宁阳县第一人民医院：孩子学习压力大、效率低，该如何应对？

鲁网1月10日讯春节临近，孩子们本学期的学习生活也接近尾声，一年一度的期末考试马上到来。无论高中生、初中生，还是小学生都早已进入紧张的复习阶段。越临近考期，由于孩子们长期看书学习而用脑过度，脑力透支，出现大脑供氧不足，即大脑氧能消耗过大，大多数考生不同程度出现头昏脑涨、困倦易睡、注意力不集中、记忆力下降等现象，这是由于大脑过度疲劳所致。

脑疲劳的原因

生理原因：初、高中生正处在生长发育期，由于生长发育迅速，代谢旺盛对氧的需求和消耗比较大。

用脑过度：临近考试，孩子们的功课相对比较繁重，每天要记、背、看的知识点比较多，过度用脑加剧了大脑对氧的需求。

睡眠不足，室外运动少：处在迎考期的考生时常开夜车，睡眠时间减少，用脑时间超长，而户外运动的减少，又使考生的氧摄入受到影响。

从脑疲劳的原因中，不难看出导致脑疲劳的直接原因就是脑缺氧，脑是全身耗氧最大的器官，所以对缺氧最为敏感。出现脑疲劳现象后，除了调整心态，保证必要的休息时间，不妨吸下氧。

吸氧可以一定程度上缓解脑疲劳，改善脑缺氧症状，帮助有需要的考生改善记忆力，使其入睡好、精力集中、头脑清晰，让大脑细胞重启活力，找回正常状态，适当的氧疗可以助考生一臂之力。

什么是高压氧？

高压氧治疗是以纯物理疗法提高血氧张力，增加血氧含量，改善循环，从而达到治疗疾病恢复健康的目的。它是目前公认的绿色、安全、有效的治疗方法。

高压氧治疗是一种安全有效、经济适用的医学治疗手段，是在高压氧舱内给予加压，使环境高于大气压，吸入高浓度的氧气治疗疾病的过程。

与常压下吸氧比较，在高压下吸氧，可使人体血中物理溶解的氧量增加13-17倍，对人体各种缺血、缺氧性疾病以及厌氧菌感染导致的疾病均有疗效，目前在我院已经广泛应用。

考生在考前间断应用高压氧疗，能迅速增加机体内血氧含量，改善睡眠，减轻或消除焦虑、抑郁等不良情绪。同时，可缓解脑疲劳，提高考生学习效率，远离亚健康状态。在氧舱内吸氧、看书两不误，为大脑补充“赢氧”，为迎考加分助力！

高压氧适应症

急症适应症

急性一氧化碳中毒性脑病、急性气栓症、某些有害气体中毒（液化气、硫化氢、汽油等）、窒息（溺水、电击、自缢）、视网膜动脉栓塞、心肺复苏后急性脑功能障碍、挤压伤及挤压综合征、急性末梢循环障碍、重症脊髓损伤等。

非急症适应症

神经外科：脑水肿、颅脑损伤、脑震荡及其后遗症、颅内良性肿瘤术后。

神经内科：脑梗塞、脑血管痉挛、脑血栓形成、多发性硬化、病毒性脑炎、神经性头痛。

耳鼻咽喉科：突发性耳聋、耳鸣、爆震性耳聋、眩晕综合征。

眼科：视网膜静脉血栓、视神经萎缩（早期）、糖尿病性眼底病变、中心性浆液性脉络视网膜病变、缺血性眼底病。

骨科：骨折及愈合不良、无菌性骨坏死、股骨头坏死、断指再植术后、植皮植骨术后、骨髓炎等。

口腔科：牙周病、牙颌正畸术后。

内分泌科：糖尿病感染性溃疡、压疮、慢性静脉溃疡等。

普通外科：挤压伤、挤压综合症、溃疡性结肠炎、创口不愈、缺血性溃疡。

感染性疾病科：难治性真菌感染。

创伤手足外科：危兆皮瓣、骨筋膜间室综合症、挤压伤、断肢（指、趾）术后血运障碍。

泰安市宁阳县第一人民医院氧疗科的高压氧舱，采用空气加压戴面罩吸氧，一次可同时治疗6人，舱内配备监控、对讲等设备，采用自动化操作，能自动控制加减压、供排氧的速度，自动稳压，治疗安全舒适。

科室配有专业医护技师，高压氧治疗现已广泛用于耳鸣耳聋、脑梗、脑血管疾病、一氧化碳中毒和溺水电击等各种原因窒息引起的脑缺氧患者的康复治疗。（通讯员 杨康宁）

责任编辑：张斌