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改善情绪,舒缓压力 你永远可以相信跑步
...更好地吸收养分,从而保护听力。最后,跑步还可以增强记忆力。如果以为跑步只是一项体力活,那就大错特错了——跑步其实也是一项“脑力活”。来自英国剑桥大学的一份科学研究报告向人们揭示了跑步和智力之间的关系。...……更多
脑供血不足这个看似遥远的医学术语,正悄悄影响着许多人的生活
...一条缓缓干涸的河流,当大脑得不到充足的血流供应时,记忆的花朵便难以盛开,思维的水面也将变得浑浊。均衡饮食:脑部健康的营养基石营养物质与脑血流优化饮食结构,富含必需的营养素,对维持和提升脑血流至关重要。...……更多
脑供血不足,立冬后多吃2菜,大脑清醒不发晕
...加突出。脑供血不足会导致大脑缺氧,出现头晕、头痛、记忆力减退等症状,严重影响生活质量。为了改善脑供血不足的症状,除了接受专业治疗外,饮食调整也是非常重要的。本文将介绍两种对脑供血不足有帮助的食物,帮助...……更多
扎根边关  守望万家灯火(强军路上)
...篷驻扎下来。对那时的艰苦,戍边近10年的哨长西热尼玛记忆深刻:白天,他顶风冒雪站岗执勤,只能靠煤炉御寒;夜晚,积雪太厚还得随时组织铲雪。“现在的哨所,比我想象的样子还要好!”说起巨变,西热尼玛满眼欣喜。...……更多
有关健康的7个特征,多数人易忽略
...炼大脑,从而起到刺激大脑皮层、增加思维活跃度、提高记忆力等作用。5、不控制体重。根据曾大夫的临床观察,大多数脑梗死、脑出血的患者都存在着体重超标的问题,主要原因是体重超标会导致血压血脂血糖明显升高。除...……更多
运动对心理健康有着积极的影响,以下是一些解释
...尊和自信心。4.改善认知功能:研究表明,运动可以改善记忆、注意力和思维能力。运动通过增加血液流向大脑,促进新陈代谢和神经发展,有助于提高认知功能。5.社交互动:参与运动活动通常会带来社交互动的机会,与他人...……更多
这些营养物质的摄入,有助于增强大脑的记忆功能和信息处理能力
草鱼对大脑记忆的益处草鱼被称为增强大脑记忆的佳品,它富含丰富的营养物质和独特的成分,对大脑的健康和记忆力有着显著的帮助。首先,草鱼富含锌元素,这是一种对于促进大脑发育和提高记忆力非常重要的元素。锌元...……更多
细菌能储存“记忆”并传给“曾孙”?
...养皿中生长的大肠杆菌。 视觉中国供图◎本报记者 刘 霞记忆通常与高等生物有关。不过,美国得克萨斯大学奥斯汀分校的科学家日前开展的一项研究发现:尽管缺乏神经元、突触和神经系统,但当数百万只细菌聚集于同一表面...……更多
手功能精细运动康复 机器人方向研究获重要进展
...形变机制和手部精细动作康复运动机制,以高功重比形状记忆合金(SMA)弹簧为驱动,提出了一种具备精细动作训练的便携式柔性康复手套机器人,有望服务全球数千万手功能障碍患者的精细动作康复与日常生活辅助。全球手功...……更多
糖尿病脑病的识别与预防
...害,这就是我们所说的糖尿病脑病。糖尿病脑病不仅影响记忆力、思维能力,还可能引发一系列神经系统的问题。因此,了解和识别糖尿病脑病,采取有效的预防措施,对于我们保持大脑健康至关重要。◉糖尿病脑病的识别其症...……更多
中老年人要想保持健康和长寿,就必须要多运动,多锻炼身体和心灵
...提高中老年人的认知功能。随着年龄的增长,中老年人的记忆力、注意力、判断力、学习能力等都会逐渐下降。而适度的运动可以促进大脑血液循环,增加氧气供应,改善大脑的代谢和功能,从而增强中老年人的思维能力、反应...……更多
每天一把“益智菇”,健脑、控脂、解疲劳,3件事让身体更受益
...把“益智菇”。这位72岁的退休教师,近几个月来,不仅记忆力有了显著提升,连他那长期困扰的高血脂问题也得到了改善,连带着那些因忙碌生活累积下来的疲劳感似乎也随之消散了。周围的人都惊讶于张伯伯的变化,纷纷询...……更多
...域,在结构和功能上表现出混合性质。此外,这些细胞对记忆以及大脑对运动的控制具有增强作用。多年来,沃尔特拉一直在向他的学生讲述被誉为“现代神经学之父”的圣地亚哥·拉蒙·卡哈尔的故事——1888年,卡哈尔在他位...……更多
英媒:大脑可能不需要8小时睡眠就能保持健康
...团队尝试通过一系列研究深入探索该问题,这些研究将脑容量视为大脑健康指标。首先,他们使用约4.7万人的现有数据,研究与睡眠长短相关的脑容量,发现一条倒U形曲线,而最高的脑容量与每晚6.5小时的睡眠时间相关。然后...……更多
晨练不仅可以促进身体健康,还能预防多种疾病
...以促进大脑神经元的生长和连接,提高大脑的认知能力和记忆力。这有助于改善注意力和专注力,提高工作和学习效率。缓解压力:晨练可以帮助缓解工作压力和生活压力,让人暂时忘却烦恼,享受运动的乐趣。这有助于改善心...……更多
预防脑梗,除了补充叶酸,做到以下几点更重要
...爷爷今年72岁,几个月前,出现头晕,眼前一过性发黑和记忆力下降的症状,被家属误认为“年纪大了”而未进行治疗。最近突然出现一侧身体麻木、无力和呕吐的症状,症状一出现家人就带他一起到了医院急诊就诊。经过问诊...……更多
双手灵活、不痴呆,原来这么简单!练练手指操配一茶保持健康
...强这种神经连接,提高脑部的血液循环,从而有助于提升记忆力、注意力以及执行复杂任务的能力。研究表明,持续进行手指操练习,能够有效延缓认知衰退的过程。一个实验显示,经常进行手指灵巧活动的老年人,在记忆和认...……更多
血型不同,大脑衰老速度不同?老年痴呆患者常说4句口头禅,留心
...阿尔茨海默病,是一种慢性神经退行性疾病,主要表现为记忆力减退、认知功用降落等病症。近年来,随着医学研讨的深化,科学家们开端探究血型与老年痴呆之间的关系。血型,作为人体的一种遗传特征,与我们的安康息息相...……更多
情绪风暴再临 《头脑特工队2》发布新预告
...绪在莱莉的大脑总部中透过一个控制台影响莱莉的行为和记忆。而记忆被存储在彩色水晶球内,其中最重要的五颗快乐核心记忆存放在总部枢纽,各维持着一座塑造莱莉性格的个性岛屿。莱莉11岁时父亲觅得新工作,举家迁往加...……更多
“脆皮大学生”的三大脆皮症状,记忆力下降、情绪不稳定、免疫力下降!你中了几枪?
...自我感觉不适的生理阶段,且常伴随着心理层面的困扰、记忆力下滑、情绪波动、免疫力下降等,只是亚健康问题的冰山一角,其背后隐藏的是不健康生活方式对年轻一代的潜在威胁。因此,认识并重视亚健康,积极调整生活习...……更多
最佳睡眠时间表已公布,并非8小时,自查一下,你达标了吗?
...的作用。睡觉能够帮忙咱们恢复身体机能,增强免疫力和记忆力,也有助于调理心情和减轻压力。在睡觉进程中,咱们的身领会经历一系列的生理改变。当咱们入眠时,心率减慢,呼吸变得安稳,体温逐步下降。同时,体内的各...……更多
研究发现:学生用手写笔记比用键盘打字学习效果更好
...研究发现,学生用手写笔记比用键盘打字学习效果更好,记忆也更牢固。研究人员通过脑部连接模式分析发现,写字时大脑的活动更加复杂,有助于记忆和学习。图源Pexels研究人员表示,精确控制的手部动作在书写过程中会产生...……更多
如何通过饮食保护大脑
...人体最重要的器官之一,是人体的神经中枢,负责我们的记忆、情感、语言、学习、运动等生理和心理功能。多种营养成分在中枢神经系统结构和功能中发挥着重要作用,如参与神经细胞或髓鞘的构成、神经递质合成、与认知过...……更多
马斯克的脑机接口,到底是什么
...。脑机接口技术到底是什么?前景如何?未来真的会出现记忆芯片吗?曾做客澎湃问吧,向网友科普脑机接口以及记忆芯片。脑机接口到底有多神奇@悠哉大斌:脑机接口技术到底是什么?肖晓:脑机接口通常是通过电极构建人...……更多
当气血不足时,大脑供氧供血不足,容易出现头晕眼花的症状
...响了女性生殖系统的正常功能。最后,气血不足还会引起记忆力下降和注意力不集中。气血是大脑运转的重要能量来源,当气血不足时,大脑供氧供血不足,容易出现记忆力下降和注意力不集中的症状。这是因为大脑缺氧导致脑...……更多
如果想要身体“老的慢”,建议做好3件事
...环,增加大脑的供氧量,改善大脑的功能,提高注意力和记忆力。预防疾病跑步可以降低患心血管疾病、糖尿病、肥胖和高血压等疾病的风险。减肥塑形跑步可以帮助消耗热量,减轻体重,同时也可以帮助塑造身材,增加肌肉量...……更多
3种走路异常姿势或是疾病提醒信号
...定,这些稳定的数据有助于降低心血管疾病的风险。提高记忆力走路快可以提高记忆力,这可能与认知功能和身体健康之间的联系有关,认知功能是我们大脑进行思考、学习、记忆和理解的能力。走路快可以促进血液循环,为大...……更多
有一双粗壮的大腿 好处可不止一点
...马体是我们大脑边缘系统的重要组成部分,大脑的学习和记忆都要靠它。但海马体会因为衰老而萎缩。血液供应对海马体至关重要。英国南威尔士大学的专家将深蹲称为一种“智能”的运动形式,因为它能间歇性地向大脑发起“...……更多
有关运动的好处,你能说出几个来?
...网,这样的运动是达不到锻炼效果的,我们的肌肉同样有记忆,只有长期规律坚持运动,才能最大程度发挥运动的效果,才能更长寿。那么,一周的时间里,锻炼几次最好?作为医生,我的建议是,每周锻炼的次数最好在四次以...……更多
血管堵不堵,“头部”不会骗人,若没有4个症状,说明血管还不错
...呈现头晕的状况,那么阐明我们的血管还相对安康。 3、记忆力减退也是一种常见的头部病症当我们的血管呈现梗塞或者狭窄时,会招致大脑供血缺乏,从而影响大脑的正常功用,包括记忆力。假如我们的记忆力还比拟好,没有...……更多
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头发变白的人,体内发生什么变化?黑发都去哪了?看完心里有底了
白发是时间在人们头上留下的印记,也是生活中不可避免的一部分。随着年龄的增长,我们体内黑色素细胞的数量会减少,头发也会由黑变白
2024-09-19 18:38:00
这个“长寿动作”比走路更简单
在快节奏的现代生活中,人们常常追求高效、便捷的健康方式,却往往忽略了那些看似简单却蕴含巨大益处的日常习惯。其中,“深呼吸”这一动作
2024-09-19 18:43:00
喝柠檬水可以降尿酸?不能用热水泡柠檬?柠檬水四大误区解密!
柠檬,一种以酸著称的神奇水果,在《本草纲目》中就有关于其能生津、止渴、祛暑的记载。现代医学也认为,柠檬在预防心血管疾病
2024-09-19 18:44:00
13岁女生烂了12颗牙!妈妈大吃一惊:每次都选三分糖,不甜啊
01爱喝奶茶的初中生一口牙坑坑洼洼小柳(化名)今年13岁,是一名初二学生。她很爱喝奶茶,“压力一大就想喝,喝了感觉人很快乐
2024-09-19 18:46:00
全网禁售!这款儿童常用止咳药慎用!
当前,广西正处在夏秋换季期这个阶段也是咳嗽高发期不少市民患咳嗽后会买点止咳药吃常见的有盐酸氨溴索、右美沙芬等注意了!这些治疗咳嗽的药品已经被国家监管了↓↓今年4月
2024-09-19 18:55:00
收藏!5个急救知识,关键时刻能救命
烫伤、割伤、扭伤等这些意外伤害在日常生活中难以避免。但如果不及时医治或救治操作不当的话,很可能会对自身或他人造成伤害。这5个常用的急救知识,一起来学习一下。 来源:浙江发布
2024-09-19 18:57:00
女性月经期间不能洗澡?真正不能做的事是这些!
大家都知道,女性的身体健康情况是可以通过月经来窥探的,如果月经出现异常,就意味着女性的身体健康出现了问题。而且女性在月经期间其身体素质是非常差的
2024-09-19 18:58:00
常喝蜂蜜水除了美容养颜,还有这3大功效,养生人士不妨看看!
许多养生的人都非常钟爱蜂蜜,常喝蜂蜜水不仅能够抵消白开水的寡淡,为机体补充适量的水分,同时也能够起到美容养颜的作用。其实蜂蜜水除了能美容养颜
2024-09-19 18:59:00
孕期水肿影响生活?提醒准妈妈:日常做好7件事
在孕育小生命的几个月里,孕妈妈体会着小生命逐渐长大的快乐,同时她们的身体也会发生一系列的反应。其中孕期水肿是一种非常常见的妊娠反应
2024-09-19 18:59:00
不能再yue下去!来和嘴臭say拜拜
鲁网9月19日讯在人际交往的广阔舞台上,口臭——这位不速之客,常常悄无声息地潜入人们的日常生活,成为一场“不言而喻”的微妙战役
2024-09-19 17:05:00
16岁少女遭遇“脱发”困扰,医生:年轻人脱发有这四个原因
“一洗头就大把大把地掉”“还没结婚,头先秃了……”如今,脱发早已不是老年人的“专利”,压力过大、熬夜、频繁染烫……越来越多年轻人步入了脱发“队伍”
2024-09-19 17:06:00
你的“肩袖”还好吗?教你如何鉴别肩周炎和肩袖损伤
出现肩痛,人们往往会先想到肩周炎,但在肩痛患者中,只有2%~5%是肩周炎,肩袖损伤更为常见,占 30%~40%。肩袖是一组包绕在肱骨头周围的肌肉群
2024-09-19 17:07:00
以传统接轨国际,广州谷雨向“一带一路”拉美媒体团展现中国品牌魅力
8月28日,2024“一带一路”媒体合作论坛在四川省成都市举行,本次论坛以“深化媒体合作、促进共同发展”,共有来自76个国家191家媒体的200多位负责人和编辑记者
2024-09-19 17:07:00
宿州市埇桥区:草莓基地农事忙 务工增收“钱景”旺
本文转自:人民网-安徽频道秋意渐起,农事正忙。眼下,正是草莓苗移栽的最佳时节,位于宿州市埇桥区城东街道丰香源草莓种植专业合作社
2024-09-19 17:16:00
常德安乡:林下养殖蚯蚓 环保致富“两不误”
本文转自:人民网-湖南频道日前,常德市安乡县依托本地丰富的林业资源,成功探索出一条林下蚯蚓生态养殖的致富新路径。安乡县安全乡汤家岗村的蚯蚓养殖基地现场
2024-09-19 17:19:00