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不可逆的脑供血不足!日常注意这10点!早预防!早发现!早治疗
...要。脑供血不足不仅仅是一个医学术语,它关系到我们的记忆、思考能力乃至整个生活质量。如果没有了清晰的思考能力和良好的记忆力,我们的生活会变成什么样子?简单的日常活动变得困难,珍贵的回忆逐渐模糊,甚至连亲...……更多
...增加一种特殊蛋白的产生,这种蛋白对大脑形成、学习和记忆至关重要,可保护大脑避免与年龄相关的认知能力下降。这一发现有助开发可获得且负担得起的非药物方法增进老年人健康。一种名为脑源性神经营养因子(BDNF)的...……更多
对话北大心理与认知科学专家陈立翰:为什么手写笔记比键盘打字记忆更牢?
...写的动作只是大家看到的一个末端的输出过程,而前期从记忆中提取文字的形态,以及构思笔画的顺序和结构都是大脑认知深度加工的过程。3.人类的记忆力水平正在逐渐下降,除了记住必要的信息(住所门牌号、家人和爱人的...……更多
研究发现人越胖,脑子可能越笨,智力低和认知能力差或都与胖有关
...着年龄的增长,我们都希望能够保持清晰的思维和良好的记忆力,但很少有人意识到,保持健康的体重可能是实现这一目标的关键因素之一。体重控制不仅关乎外观和体能,更与我们大脑的健康密切相关。这篇文章将深入探讨体...……更多
成为超级老人,5个健康锦囊要谨记!
...命延长显然是不够的。随着年龄增长,多病、体力不支、记忆力减退,是衰老不可避免的典型特征,使得老人的生活量大打折扣。以至于很多上了年纪的人经常发出这样的感叹:“老了老了,不中用了。”02超级老人:年龄老,...……更多
老年痴呆发病后,会出现哪些症状?
...预防老年痴呆症。01老年痴呆发病后,会出现哪些症状?记忆障碍这种记忆障碍主要表现为近期记忆的遗忘,尤其是对于新接触的人名、地名、日期等信息的记忆出现困难。随着病情的进展,患者会出现远期记忆的遗忘,如童年...……更多
山西“睡省”火出圈!原来真有“午睡基因”这回事
...大脑体积及记忆力等数据,发现爱午睡的人比同龄人的脑容量更大。因为脑容量测量可以被视作神经退行性疾病的指标,35 岁后,随着年龄的增长,全脑体积会出现稳步下降(每年 0.2%,过了 60 岁后每年≧ 0.5%)。基于这个理论...……更多
...者牟敏)10月15日,第五届全国智力运动会(乌鲁木齐)记忆选拔赛开赛,22名儿童组选手和4名成人组选手经过角逐后,优秀选手将代表新疆脑力战队前往安徽合肥参加比赛。在儿童组记忆选拔赛中,22名612岁的孩子通过快速数字...……更多
是否血型影响大脑衰老速度?改掉这3个不良习惯,早知道早受益
...谢和修复。长此以往,大脑功能可能会受到损害,表现为记忆力减退、思维迟钝等症状。因此,建议大家养成规律的作息习惯,保证充足的睡眠时间,让大脑得到充分休息。2、饮食不均衡:饮食对大脑健康至关重要。长期饮食...……更多
研究表明:手写比键盘打字更有益于大脑 更容易记忆
2024-01-28 21:59:03 作者:姚立伟手写学习对记忆和学习至关重要,这一点在挪威科技大学的研究中得到了证实。研究人员发现,与键盘打字相比,用手写字时,大脑的不同区域之间的连接性增加,变得更为复杂。这些研究结果表明...……更多
家中老人出现6种异常,多半是老年痴呆的信号,莫忽视
...和胆固醇水平,从而有助于减少心血管疾病的风险。增强记忆 午睡可以帮助巩固在早上学习或经历的信息,如果在上午学习了一些新的东西,那么在午后的休息时间里,大脑会将这些信息进行整理和巩固,使我们更能够记住它...……更多
真的想问:到底怎么做才算有效休息啊?!
...接水喝”作为一个提醒自己暂时休息的契机。给自己准备容量小一点的水杯,当水喝完时,起身走到饮水机那里接水并喝一口,一举三得地实现短效休息、轻微运动和充分补水的目的。户外休息户外能解决很多问题,例如光照能...……更多
人体器官衰老表,最先衰老的居然是它,答案让人意外
...统检查,可以早期发现问题,及时进行干预。神经系统:记忆与时间的博弈神经系统,尤其是大脑,是人体最复杂、最精细的系统之一。它负责处理信息、存储记忆、指挥运动等重要功能。随着年龄的增长,大脑的某些功能可能...……更多
神秘梦境揭示了睡眠对人类进化的意义
...对人类进化的意义。科学家们发现,梦境不仅是大脑整理记忆和思维的过程,更是人类智慧之源。通过仔细观察梦境中的细节,他们发现了许多关于人类进化的线索,这些线索或许能够解开我们与远古祖先的联系。梦境与进化之...……更多
脑供血不足,有3个信号,用好这2样,告别脑梗中风
...外,患者可能会感到眩晕,特别是在改变体位或活动时。记忆力减退、思维迟缓脑供血不足会影响大脑神经元的正常功能,导致记忆力减退、思维迟缓等症状。患者可能会感到难以集中注意力,容易健忘,或者思维变得缓慢。单...……更多
我以后会不会得“老年痴呆”?不用等变老,做好这6件事可预防!
...,能够促进血液循环,提高脑细胞的供血情况,进而增强记忆和认知能力。此外,运动还能刺激大脑释放多巴胺等神经递质,改善心情,降低焦虑和抑郁,这对于预防老年痴呆有着积极的作用。三、均衡饮食:饮食对大脑的影响...……更多
如何预防“一孕傻三年”?做好这4件事,做个聪明的妈妈
...一场深刻的内在革命。传言中的“一孕傻三年”不仅是对记忆减退和注意力分散的俏皮描述,更触动了对孕期大脑健康的关注与探索。然而,这一现象并非不可逆转的定律,而是一个引发深思的起点,激发我们探索如何在这个特...……更多
...经生物学机制,能促进脑部发育完善,提升孩子专注力、记忆和思维等认知水平。☉本报记者 苏水梅 ……更多
走路很好,但这些细节要早知道
...,从而起到提到大脑机能的作用。最明显的是,注意力和记忆力有明显提高。这是因为人在行走的时候,大脑可以不断的思考问题,再加上身心比较放松,让大脑处于更清醒的状态。走路很好,但这些细节要早知道1、穿舒适的...……更多
运动:不只是预防卒中,更是为了更好的自己
...健脑。它能促进大脑内血液循环,增加神经元连接,提高记忆力、学习和创新能力。所以,让我们一起舞动起来,让智慧与活力同行。健身健脑 4. 动起来,保护脑血管“一步一伸展,为脑血管筑起防护墙”“动一动,脑血管不...……更多
...畅,因而又促进了大脑释放出特殊的化学物质,这对促进记忆力和智力的发展都有良好的作用。三是改变不良生活方式。工作、学习、活动、娱乐及饮食要有一定的规律,以免造成生物钟的紊乱失调,尤其是保证睡眠充足,不要...……更多
专注用VR改善大脑健康,Virtuleap完成250万美元融资
...一系列用于评估和提高各种认知能力的虚拟现实游戏,如记忆、注意力、运动控制技能和空间定向。这家公司表示,通过在单一平台收集数据,基于VR的解决方案可以为大脑健康筛查和分析提供必要的临床发现。Virtuleap开发的Enha...……更多
从以下几个方面入手,全面预防和改善老年痴呆症
...提高患者的生活质量,也可以减轻家庭和社会的负担。1.记忆力下降:这是老年痴呆症最明显的征兆之一。患者会出现短期记忆力的下降,难以回忆起刚刚发生的事情,或者无法辨认熟悉的人或物。这种症状是由于大脑内的神经...……更多
老人有4种症状,表明生命正式进入“倒计时”,早知早做准备
...补充和养生保健,以提高免疫力,预防疾病的发生。三、记忆力减退随着年龄的增长,老年人的记忆力会逐渐减退。这是由于大脑血液供应不足、脑细胞死亡速度加快等原因所致。老年人常常会出现记忆力减退、学习困难、思维...……更多
手写比键盘打字更能增强大脑连通性
...通常比手写更快。然而,后者被发现可提高拼写准确性和记忆力。为了查明手写过程是否会增强大脑的连通性,挪威科技大学研究人员研究了两种书写模式所涉及的潜在神经网络。研究人员收集了36名大学生的脑电图数据,这些...……更多
中年人想要预防小脑萎缩,试试这5个方法!
...障碍,就会逐渐出现全脑萎缩,逐渐出现认知功能障碍、记忆力下降、反应迟钝等,最终导致痴呆。4.熬夜大脑衰老速度加快,很可能是长期熬夜这种行为引起。想要保持身体健康需要作息规律,每天正确的时间入睡,通过这种...……更多
痴呆或可潜伏20年,身体的这些提示别放过
...的事处理时变得困难起来;失去了做事情的一些主动性;记忆力不断下降,已经严重影响到了日常生活;理解和安排事情的能力有所降低;判断能力不断出现减退的现象;医生提醒:保护大脑,做好3事适当运动运动可以有效刺...……更多
长期坚持运动,可以改善身体健康,带来积极的心理变化
...促进大脑的血液循环和新陈代谢,改善大脑的功能,提高记忆力、注意力和思维能力。6.促进社交互动:运动可以让我们结识志同道合的朋友,通过共同的爱好和目标,增进彼此的交流和互动,提高社交能力。三、如何长期坚持...……更多
近40万人数据分析:有午睡习惯的人,“脑容量”更大
...适宜等问题。近40万人数据分析:有午睡习惯的人,“脑容量”更大在《SleepHealth》杂志上,英国生物数据库对其40万名约57岁的人群进行了分析研究。结果令人惊讶:有午睡习惯的人群相比没有午睡的人群,总脑容量更大,增加...……更多
人活成什么样,关键是看他对自己所做的事情是否感兴趣
...不用它就显得越笨拙,很多老年人退休在家,可能一年的记忆力不如一年,时间长了甚至罹患了老年痴呆。2、人老了,依然对社交有兴趣人老了,最怕与社会脱节,一个经常把自己关在家里的老人,远离了一切的社交,想想看...……更多
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经常吃花生,对血管有利还是有弊?医生:保护血管,请远离3物
血管其实就仿佛是马路上的交通一样,并不于人们身体里的全身各处给器官和组织输送养分,与血液一起来保持身体的正常功能与相关运转
2024-08-19 09:55:00
西瓜那么甜,糖尿病人真的能吃吗?
本文内容由先锋鸟血糖管理软件提供!帮您记录血糖、血压等健康指标,提供无糖食品免费试吃,以及定制饮食运动计划,陪伴您一起控糖
2024-08-19 09:55:00
吃降压药,就不能喝牛奶了?提醒:长期服用降压药,几物最好别碰
有些人,尤其是那些上了年纪的人,常常在晚上吃完降压药后,觉得喝一杯牛奶是个不错的选择,他们认为牛奶营养丰富,有助于补钙
2024-08-19 09:56:00
这些食物要少吃,贪多或引发痛风,血糖不稳,损害你的健康~
这些年,咱们的生活条件是越来越好了,吃的食物也更讲究了。然而,各种“富贵病”却随之出现:高血脂、高血糖、脂肪肝……其实
2024-08-19 09:56:00
立秋后,多吃“四大名补”,健康过秋天!
立秋起,气温开始逐渐下降,但夏季余热还在,昼夜温差较大,此时,一定要注意时节变化。《黄帝内经》中讲:“使之安宁,已缓秋刑
2024-08-19 09:57:00
54岁糖友,每天光吃菜不吃米饭,半年后,身体发生了什么变化?
最近,我在门诊遇到了一位54岁的糖尿病患者王先生。王先生患糖尿病已有五年,一直按照医嘱服用降糖药,但血糖控制得并不理想
2024-08-19 09:58:00
养气血就是养命,中老年人要常吃这5样,补气养血,越吃越年轻
养气血就是养命,特别是对于中老年人来说,保持气血充足不仅有助于延缓衰老,还能增强体质、预防疾病。饮食调理是养气血的关键
2024-08-19 09:59:00
世卫组织呼吁:停止食用1菜,或比肥肉还伤血管,提醒家人少吃
如今快节奏的生活也是让人们处在高压的状态下,虽然想改变,但是也无力逃脱。比如说现在越来越多的年轻人,养成了熬夜吸烟喝酒等不良的行为习惯
2024-08-19 10:00:00
建议中老年人,50岁后,少喝牛奶多吃3物,走路有劲,安稳度秋
导读:“秋风起兮白云飞,草木黄落兮雁南归。”随着秋意渐浓,自然界的万物都在悄然变化,人体也不例外。对于步入50岁后的中老年人而言
2024-08-19 10:02:00
尿酸高,是猪肉吃多了?医生:4种调味品才应少碰,或预防痛风
世间流传一语:“人生百态,终归味蕾之欢”,于是乎,不乏有人将口腹之欲奉为圭臬,日日沉醉于珍馐美馔,大鱼大肉轮番上阵,舌尖虽得片刻欢愉
2024-08-19 10:02:00
不经意的7个吃饭小习惯,正在帮你悄悄控血糖
糖友想要控制好血糖首先要做到"管住嘴",所以有的糖友这也不敢吃、那也不敢吃。其实,在生活中一些不经意的吃饭小习惯就能帮你悄悄把血糖给稳住了
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人到中年,更注意养生、健康,而现在正是伏天,这个时候,什么食物最不应该错过?赶紧跟着小编一起来看看~番茄番茄含大量维生素和番茄红素
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俗语说:“8月吃一瓜,中药不用抓”。立秋之后,天气渐渐转凉,人体的代谢也开始有所调整,此时适宜吃一些具有润燥、排毒功效的食物
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陆彦妤 浙大二院营养科主管营养师减重营养咨询门诊来了一个患者,39岁,男性,身高165cm,体重63kg,体质指数(BMI)23
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盛李明 浙江省肿瘤医院胸部放疗科副主任医师经常有患者向我咨询,接受放疗的过程中,在饮食上有什么注意事项,或者能不能通过饮食一定程度上预防放疗的副反应
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