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“春吃豆,胜过肉”,多吃这4种豆制品,高钙高蛋白,营养丰富
...富。一起来了解一下这四种豆制品吧!一、豆腐——肉末家常豆腐1、嫩豆腐切小块。碗里加入一勺食盐,老抽,清水没过豆腐,泡一下更入味,准备大蒜,葱末,姜末,葱花,小碗中加入生抽,蚝油提鲜,食盐,鸡精,胡椒粉...……更多
10例经典炒菜肉菜做法,让你秒变大厨,家人朋友赞不绝口!
...一亮。最后一道是青椒肉丝炒面,这是一道简单又美味的家常菜。猪肉丝与青椒的搭配,让这道菜充满了家常味道。而煮熟的面条的加入,更是为这道菜增添了口感和风味。总的来说,这十种经典炒菜肉菜各具特色,美味可口。...……更多
养肺即养命!8大肺脏钟爱食物,每天宜食,助你健康!
香辣豆腐皮材料:豆腐皮、辣椒粉、花椒粉、蒜末、生抽、食盐、植物油步骤:1.豆腐皮洗净,切成适当大小的块状。2.热锅凉油,放入蒜末爆香,加入辣椒粉和花椒粉翻炒均匀。3.放入豆腐皮,加入生抽和食盐,翻炒均匀,使...……更多
豆腐味美胜燕窝
...炸、焖、炖、凉拌、热炒等多种方式,将其做成各种传统家常菜,可辣可甜,可淡可咸,以满足不同口味的需求,如麻婆豆腐、文思豆腐、豆腐鲫鱼汤等,也可以制作成豆腐皮、豆腐干、糟豆腐、臭豆腐、豆腐乳等小吃,如苏州...……更多
五香卤豆腐,香气四溢,口感嫩滑,入口回味无穷,美味超越想象!
...聊个小时光荏苒,回味无穷的小故事,那就是我的五香卤豆腐经历。想象一下,那香气四溢的五香卤汁,浸润在嫩滑的豆腐里,简直是我吃过的美味里的一股独特风景。还记得小时候,每到家里有宴客的日子,妈妈总是会操起五...……更多
香菇可以做成什么美食?香菇美食大揭秘:家常做法,变厨艺达人!
...我们来聊一聊香菇可以做成什么美食?香菇美食大揭秘:家常做法让您秒变厨房小达人!嘿,亲爱的朋友们,您知道吗?香菇这个小东西可是厨房里的宝藏食材哦!别看它长得不起眼,可一旦下了锅,那香气四溢、口感鲜美的美...……更多
天太冷,少吃白菜土豆,最该多吃的是它,清热去火,养肝又明目
...营养和美味吧!1.蒜蓉菠菜蒜蓉菠菜是一道简单又营养的家常菜。菠菜富含铁质和维生素,有助于补血和提高免疫力,而大蒜则具有抗菌和提高食欲的作用,两者结合,既健康又美味。食材和做法:主料:菠菜500克,大蒜几瓣辅...……更多
炖鱼时别放八角和大蒜,这两种调料都可能毁了鱼的口感和味道
...关键。想知道是哪两种调料吗?接着往下看吧。八角是大家常用的调味料,那独特的香气和辛辣味总能给菜肴加分。但是,炖鱼时得悠着点儿放八角。放多了或者炖太久,鱼肉就会吸收太多八角味,让整道菜变得重口味,失去原...……更多
春食进补家常食谱:这几道经典菜肴让你眼睛亮、肠道通、免疫强!
春天,万物复苏,生机勃勃。在这个充满希望的季节里,我们的饮食也应该顺应自然,选择那些既能滋养身体,又能增强免疫力的美食。长寿的人们,往往懂得如何通过饮食来保持健康。今天,就为大家介绍几道春季养生佳肴...……更多
儿子贫血我常做“它”,三天吃一次,气色好,身体壮,比猪肝强
...食谱一:香菇炖鸡香菇炖鸡是一道营养丰富、味道鲜美的家常菜,香菇的铁质含量对补血有显著效果,而鸡肉作为高蛋白的食材,可以有效促进孩子的身体发育,增强体质。主要食材:香菇、鸡肉、姜片、葱具体做法:香菇提前...……更多
一块豆腐,不切不动,油泼一下即成高档美食
豆腐,是家家户户都有吃过的一种家常菜式,平常最常做的应该就是做豆腐汤,或者是用来做红烧豆腐、麻婆豆腐、煎豆腐块什么的吧。我是一个很喜欢吃豆腐的人,不仅是豆腐,各种豆制品都喜欢,不过吃得最多的还是豆腐...……更多
“春不养、夏易病”,建议:多吃这6种蔬菜,提高免疫力,少生病
...体吸收营养,为夏季的到来储备能量。推荐食谱:香椿拌豆腐食材:嫩豆腐、香椿(红苗粗梗的最好)、盐、鸡粉、香油做法:1、将嫩豆腐切成小块,香椿洗净后焯水,捞出冷却后切碎备用。2、将切好的豆腐块放入开水中焯水...……更多
这菜四季都能吃,一通便,二润燥,三强筋骨,这样简单一做,好香
...了蔬菜外,还有一种食物,一年四季都适合,它就是——豆腐。豆腐有很多品种,比如老豆腐、嫩豆腐、豆腐干,油豆腐、内酯豆腐等,不管是哪一种豆腐,营养都很丰富,众所周知,豆腐是由黄豆制作而成,含有丰富的优质蛋...……更多
它是公认“补钙第一名”,一补钙,二健脾,三抗衰老,再贵也要吃
...的认识并不深入。餐桌上常见的食物往往是那些传统的、家常的菜肴,而像虾皮这样的小食材,虽然偶尔出现,却很少被赋予特别的意义。我们可能更多地关注食物的味道,而忽略了它们对身体健康的贡献。随着时间的推移,人...……更多
多给家人做这道炖菜,增强免疫力,营养健康
...如白菜”,白菜炖粉条就是我们在寒冷天气里常做的一道家常炖菜。做这道菜时,有的朋友爱加猪肉,有的则偏爱加豆腐,各有各的美味!今天,我要给大家分享一个更加营养丰富的白菜炖粉条做法。这锅炖菜真是美味又营养!...……更多
冬季应该少吃寒性食物,多吃这8道温性菜,御寒补气血身体棒
...、将调好的料汁浇在焯熟的绿豆芽,翻拌均匀即可。虾仁豆腐鸡蛋汤材料:新鲜虾仁:适量;嫩豆腐:1块;鸡蛋:2个;鸡精:适量;盐:适量;青葱:适量;生姜:适量;食用油:适量做法:1.虾仁去壳,去虾线,洗净备用。2....……更多
冬天,这4样要常吃,一吃润燥,二吃驱寒,三吃补气血,四吃强免疫
...纤维,可以补气血,强身健体)推荐做法:【木耳香菇烧豆腐】准备豆腐、黑木耳、香菇、葱姜蒜、干辣椒、生抽、老抽、蚝油、食盐、食用油。1、豆腐洗干净,切成三角块。黑木耳提前用水泡发,洗干净备用。香菇洗干净,...……更多
推荐5款家常美味,香气四溢,聚餐必备,让人食欲大增
【茄汁蘑菇,爽口细腻,特别香】材料:蘑菇300克,番茄1颗,蒜瓣2粒,番茄酱1大匙,生抽半匙步骤一:首先将蘑菇进行清洗,确保干净无杂质;随后将其切成厚片,备用。将番茄顶部切十字花刀,置于碗中,注入开水并浸泡1...……更多
新鲜的黄辣丁被简单处理后,与嫩滑的豆腐相融,鲜美十足
...家也能轻松享受到美味的黄辣丁豆腐汤。将这道汤品加入家常菜谱,每天都品尝一番,健康美味两不误。抹去疲惫的菠菜香菇鸡蛋汤菠菜香菇鸡蛋汤,清新的菠菜、鲜嫩的香菇,再搭配上滑嫩的鸡蛋,一碗汤中融合了多重口感,...……更多
抓紧吃“春天第一鲜”,清火养肝祛湿气,采摘短,鲜嫩正当季
...推荐食谱二:香椿炒鸡蛋香椿炒鸡蛋是一道色香味俱佳的家常菜,鸡蛋富含高质量的蛋白质和多种维生素,与香椿的营养价值相结合,能够有效提升人体免疫力,同时促进心血管健康。 主要食材:香椿、鸡蛋、食盐、食用油具...……更多
建议中老年常吃这5样补脑“黄金食物”,补脑益智,延缓衰老
...经细胞膜结构和功能的重要组成部分。推荐做法:鸡蛋抱豆腐材料:豆腐:1块(约300克);鸡蛋:2个;青葱:适量;生姜:适量;盐:适量;酱油:适量;料酒:适量;鸡精(可选):适量;食用油:适量做法:1.准备豆腐:...……更多
提醒大家:少囤萝卜白菜,多囤这3样,为过冬做好准备
...法:【土豆炖鸡爪】 准备鸡爪、洋葱、土豆、豆芽、嫩豆腐、葱姜蒜、八角、桂皮、生抽、料酒、冰糖。1、鸡爪剪掉趾甲,一个剁成3块,,用清水浸泡半小时,去除血水。豆腐洗干净切块,用开水煮2分钟,捞出过凉水。土豆...……更多
家常胖头鱼怎么炖好吃?
...由于其肉质鲜美,胖头鱼也是一种很受欢迎的食用鱼类。家常炖胖头鱼,一道色香味俱佳的家常菜。首先,新鲜的胖头鱼是这道菜的关键。在购买时,要挑选活鱼,观察其鳞片是否完整,鱼身是否有弹性。其次,炖煮过程中,火...……更多
真正的肠道“清道夫”不是香蕉,是它!每天吃点,血管垃圾一扫光
...。推荐食谱四:豆腐炖排骨豆腐炖排骨是一道营养丰富的家常菜。豆腐软嫩,排骨鲜美,两者结合,营养均衡。此菜富含蛋白质和钙质,有助于增强体质,适合全家享用。主要食材:豆腐、排骨、姜片、葱段、料酒、生抽、盐具...……更多
五道“补钙菜”既简单易做,又富含营养,适合儿童食用
紫菜虾滑汤紫菜虾滑汤是一道简单营养的家常菜。制作过程中,先用料理机将虾仁打成泥状,然后加入调味料搅拌均匀。将虾滑团放入锅中煮制,再加入蛋液和紫菜,煮成一道清香可口的汤品。这道菜既丰富营养,又富含钙质...……更多
豆腐和它烤,才知道啥是绝配!一口高蛋白、满口软嫩又爆汁,馋人
引言:豆腐作为一种优质的高蛋白食材,一直以来都备受食客青睐。今天,我们将重点介绍油豆腐的一种烹饪方式——油豆腐烧鸡块,这种搭配让豆腐的软嫩和鸡肉的鲜美完美融合,每一口都是满满的惊喜和满足。通过烧豆腐...……更多
孕期适当吃一些应季的蔬菜,对宝宝发育非常有好处
...的草酸含量较高,烹饪之前建议先焯水。推荐食谱:荠菜豆腐羹食材:荠菜、豆腐、火腿肠丁、淀粉、蚝油、香油、鸡精、胡椒粉做法:1、将内酯豆腐切成细条,如果切丁更佳,但通常切丁较难,所以切成条状即可,烹饪过程...……更多
8 种海参家常做法,让你的餐桌瞬间惊艳,美味不止一面!
海参的八种家常做法海参,一种富含营养、口感鲜美的海鲜食材,以其高蛋白、低脂肪、丰富的微量元素和矿物质深受人们喜爱。它的家常做法有很多种,每种做法都有其独特的口感和风味。下面就来介绍八种令人垂涎的海参...……更多
花钱不多,就吃到一对“补钙好搭档”,更软嫩、还爆汁
...要香,所以我家冰箱常备油豆腐,简单一做就是一道美味家常菜。这几天又来冷空气了,就想吃点热乎的,打开冰箱一看,正好有油豆腐,还有昨天买的蘑菇和香菇,就用它们做个好吃的吧。油豆腐是一道特色传统名菜,在我们...……更多
多吃泥鳅不仅能祛湿,补血,还能促进消化,简直是冬季养生的首选
...桌上的一道亮丽风景线吧!首先得给大家推荐几道泥鳅的家常菜,简单易做,营养又美味。【泥鳅炖豆腐】 先把泥鳅洗净,豆腐切块备用。锅里放油,烧热后下泥鳅煎至两面金黄。加入适量的老抽、生抽、姜片和清水。水开后...……更多
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龙迪和医生:内分泌肥胖的中医原因有哪些?
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年纪大了,抗炎还能抗癌!研究:抑制衰老时炎症,可助力清除肿瘤
周大哥的肠胃一直不太好,跟朋友吃个川菜、喝几杯冰啤酒,没过多久就得跑厕所。有时候便秘完了又突然拉肚子,严重的时候一天得去两三趟
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54岁女子查出高血脂,坚持不吃晚饭降血脂,半年后身体状况如何
你的血脂正常吗?如果正常的话,恭喜你,你的健康程度已经打败了我国很多人。据《中国血脂管理指南》数据显示,我国成年人血脂异常总体患病率高达35
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老年人还能过夫妻生活吗?能坚持到多大岁数?合理保持,好处多多
“中年夫妻亲一口,噩梦能做好几宿。”老刘和妻子都已年过六旬,在一个月前老刘提出了离婚,起先一家人都难以理解。倒是妻子没什么波澜
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湖南江华:田间监测点助力 确保水稻“穗穗”平安
本文转自:人民网-湖南频道眼下正是二季稻病虫害防治的关键期,湖南省江华瑶族自治县农业部门利用监测预警物联网系统对辖区内的水稻卷叶螟
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2024年贵州老字号嘉年华活动之遵义老字号美食
在国庆佳节的喜庆氛围中,由贵州省商务厅主办,遵义市商务局、红花岗区商务局、贵州省老字号协会协办的2024年贵州老字号嘉年华(遵义站)暨消费品以旧换新政策宣讲活动在遵义纪念广场隆重举行
2024-10-02 22:06:00
提醒:做好这四件事,它带来的益处不亚于运动
饭后走一走,活到九十九。很多人都爱走路,在他们看来,走路对于健康来说好处多多,走路有助于改善血液循环,毫不夸张地说,一个喜欢坐着或躺着的人
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提醒没了胆囊的人:这4种食物再好吃也建议忌口,否则受罪的是你
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