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...酸，还具有丰富的营养价值。准备新鲜的香菇、葱姜蒜、生抽、食盐、白胡椒粉和植物油。将香菇切成薄片，葱切成葱花，姜和蒜切成末备用。热锅烧油，爆炒姜蒜末出香味，再加入香菇快速翻炒均匀。随后加入适量的生抽，确...……更多
2023-11-23 09:22:00叶酸,中老年人,守护神,天然,健康,叶酸
...这道南瓜鸡腿焖饭成本不到10元，非常经济实惠，适合一家人享用。在制作过程中，有几个小窍门可以注意：1、不需要将鸡腿焯水，直接炒制，鸡肉口感更鲜嫩。2、大米需要提前泡发，泡发后的大米煮出的米饭更加松软。3、在...……更多
2023-11-27 10:48:00鸡腿,南瓜,营养,制作,南瓜,鸡腿
...助我们增强抵抗力，保持身体健康。在寒冷的冬天，多给家人安排这些温暖的菜肴，让他们在寒冷的季节里感受到温暖和关爱。同时，也要注意合理搭配饮食，保证膳食均衡，多摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，提高免...……更多
2024-01-13 06:12:00家常菜,抵抗力,寒冬,家常,抵抗,家人
...角翻炒出香味，再倒入酸菜翻炒。③接着加入盐、白糖、生抽翻炒，再倒入适量清水，放入粉条，盖上盖子小火煮，至粉条变软。④煮好后转进砂锅，大火加热，再放入羊肉片，煮到变色。最后加入白胡椒粉、香油，就可以关火...……更多
2024-02-03 06:34:00彩头,吉祥,生抽,切成,鲫鱼,南瓜
...越吃越健康。一、洋葱——洋葱炒鸡蛋准备鸡蛋、洋葱、生抽、蚝油、白糖、香葱、食用油、食盐。1、碗里打入3个鸡蛋，加入适量食盐搅拌均匀。洋葱去皮，洗干净后切成细丝或小块。锅里加入适量油烧热，倒入鸡蛋液大火煎...……更多
2023-11-29 09:14:00小雪,免疫,力气,精神,生抽,切成
...作简单，只要按照双数步骤来，成功在望。快来收藏，为家人献上这道美味佳肴，期待他们的喜爱与赞美。 ……更多
2024-05-03 12:13:00扁豆,色香味,香菇,美味,鸡蛋,扁豆
...养，简直是餐桌上的必备菜品。快来跟着我一起动手，为家人做一顿美味的地三鲜吧！食材清单：马铃薯200克、茄子300克、青椒150克、大葱50克、蒜末10克、生抽15毫升、盐3克、白糖5克、食用油50克步骤：1.将马铃薯、茄子、青椒...……更多
2024-04-19 13:24:00越好,蔬菜,皮肤,芥蓝,生抽,油菜
...，特别适合素食者食用。不妨在家里尝试一下，给自己和家人来一份美味的料理吧！银耳，被称为“植物的宠儿”，素有“滋阴润肺、养颜美容”的美誉。银耳清香可口，口感丰满，既可以用来炖汤，也可以制作成各种甜品。银...……更多
2024-04-20 10:18:00可调,养生,食物,推荐,香椿,银耳
...今天这款白萝卜瘦肉粥营养滋润，做起来也简单，一周给家人煮两次很不错。鲜香粘糯，老少皆宜。萝卜瘦肉粥【食材】大米、猪肉、香菇、油麦菜、姜、盐、生抽、白胡椒粉、小苏打【具体做法】
1，大米淘洗干净，水开下入...……更多
2024-02-02 16:45:00早餐,营养,白萝卜,香菇,早餐,油麦
...选）、生姜：适量（可选）、食用油：适量、盐：适量、生抽：适量、鸡精或味精：适量（可选）制作步骤：1.准备食材：将油菜洗净，去掉老根部分，切段备用。香菇洗净切片，生姜和大蒜切成末备用。2.预处理食材：如果使...……更多
2024-04-20 06:33:00芥蓝,生抽,切成,牛肉,备用,鸡精
...举一反三，用不同的食材制作出各种口味不同的菜肴，让家人吃得营养均衡，更加美味。那么，接下来就让我们看看这些快手菜到底是什么吧！一．【剁椒蒸粉丝】材料：粉丝一撮，丝瓜一条，再加上一些剁椒和蒜蓉调味。粉丝...……更多
2024-04-12 11:58:00快手,省事,营养,妈妈,推荐,切成
...对我们的身体非常有益。这些菜品适合大人和小孩，是全家人都喜欢的食物。快把这些做法分享给你身边的人吧！香菇炒油菜食材：香菇、油菜、大蒜做法：1、先将油菜洗净，香菇也要洗净切片，大蒜切成末。2、把油菜焯水，...……更多
2023-12-07 15:48:00菜品,全家人,全家,大人,小孩,食物
春天是孩子们成长的黄金季节，他们的身体正处于快速生长发育的阶段，对营养的需求也更为旺盛。在这个时候，选择适宜的食物对于促进孩子健康成长至关重要。碱性食物因其对人体酸碱平衡的调节作用，被认为是孩子成长...……更多
2024-03-22 06:22:00脾胃,碱性,食物,营养,孩子,生抽
...身体需要消耗更多的热量和能量来保持温暖。为了保证一家人能够安安稳稳地度过寒冬，我们可以适量增加肉类的摄入。虽然牛羊肉口感好，但价格偏高；鱼肉有腥味，不是每个人都喜欢。因此，鸡肉成为冬季最受欢迎的选择，...……更多
2024-01-13 06:18:00抵抗力,鸡肉,免疫力,免疫,食用,抵抗
...适量；大蒜2瓣（切片）；姜适量（切片）；料酒适量；生抽适量；盐适量；胡椒粉适量；食用油适量制作步骤：1.将韭菜洗净，切段备用。2.香菇洗净，切片备用。3.猪肉洗净，切成薄片，用少许料酒、生抽、盐和胡椒粉腌制片...……更多
2024-03-22 06:25:00睡眠,精力,不好,建议,生抽,韭菜
...调整）；大葱1根；生姜适量；大蒜适量；食用油适量；生抽2汤匙；盐少许；白糖适量；鸡精适量；青蒜叶（可选）适量做法：1.准备食材：将香菇洗净去蒂，切成薄片。辣椒去籽切成小段，大葱和生姜切成丝，大蒜切成片备用...……更多
2024-04-20 10:18:00免疫力,免疫,食物,不好,身体,疾病
...玉菇炒肉丝食材：芹菜、白玉菇、胡萝卜、牛肉、大蒜、生抽、盐、白胡椒粉、淀粉、蚝油做法：1、将猪里脊肉洗净，切成细丝，放入碗中，加入生抽、盐、白胡椒粉、淀粉搅拌均匀。2、然后加入少许食用油，再次抓匀，封上...……更多
2024-04-26 09:50:00肝火,睡眠,错过,不好,营养,芹菜
...法1.香菇炖鸡：食材：鸡肉、香菇、姜片、葱段、料酒、生抽、盐、糖。
步骤：（1）鸡肉洗净，切成块，焯水去腥。（2）香菇洗净，泡水软化。（3）热锅凉油，爆香姜片、葱段，加入鸡肉翻炒至微黄。（4）加入香菇，倒入料...……更多
2023-11-02 16:46:00气血,香菇,功效,香菇,生抽,保鲜袋
...花生酱和芝麻酱，按照1:4的比例混合好，然后加上蒜末、生抽、少许的糖和醋搅拌均匀，比较浓稠的话可以用热水稀释一下，最后把这个酱汁淋在菠菜上面，这道麻酱菠菜就做好了，吃起来香味特别的浓郁;荷兰豆炒莲藕食材准...……更多
2024-04-18 11:40:00道菜,健康,切成,生抽,茄子,蒜末
...做法是用三鲜炒鸡头米，炒好的鸡头米不仅卖相好，而且家人都非常爱吃。【原材料准备】：鸡头米500克、小甜肠2根、豌豆200克、干香菇一个、食盐、生抽、蒜末、食用油适量。
【三鲜鸡头米的做法】：第一步：首先将鸡头米...……更多
2023-10-21 13:57:00鸡头米,鸡头,相好,家人,鸡头米,鸡头
...葱炒鸡胸肉准备鸡胸肉1块、洋葱1个、葱蒜适量、食盐、生抽、老抽、料酒、蚝油、孜然粉、五香粉。
第一步、鸡胸肉切条，洗干净并挤干水分，加入生抽、老抽、蚝油、孜然粉、五香粉，再加一勺食用油，抓拌均匀后腌制10分...……更多
2024-04-19 06:17:00骨骼,孩子,生抽,切成,蒜末,腊肉
...，炒着吃更简单省事。最好的韭菜美食喷香，一端上桌全家人都吃得津津有味。【推荐做法：韭菜水晶包】所需食材：韭菜，鸡蛋，虾仁，饺子皮，盐，油;菜谱做法：1、韭菜摘掉上面的枯黄叶子和杂质，清洗干净，切成细末;2...……更多
2024-05-05 06:18:00周至,价格便宜,人人,价格,韭菜,切成
...是在小雪前后，热气腾腾的砂锅豆腐煲更是消除寒气，为家人带来温暖。接下来，我们就来分享一下砂锅豆腐煲的制作方法和注意事项。食材准备：1、豆腐：选择嫩滑的豆腐切片，即可吸收更多的酱汁；2、香菇：香菇的鲜美味...……更多
2024-01-09 11:36:00御寒,山药,红薯,豆腐,砂锅,老抽
...鸡蛋：适量；鸡胸肉：适量；葱姜蒜：适量；盐：适量；生抽：适量；蚝油：适量；料酒：适量；淀粉：适量；鸡精：适量；食用油：适量做法：1.将荷兰豆去除两端的硬筋，切成段；胡萝卜去皮，切成丝；鸡胸肉切成丝备用。...……更多
2024-04-19 13:34:00汉堡,薯条,道菜,马上,孩子,虾仁
...二、山药——干锅山药准备猪肉、山药、青红椒、蒜瓣、生抽、料酒、蚝油、食盐、食用油。1、猪肉洗干净，剁成肉末。山药去皮洗干净，切成薄片。青红椒洗干净切圈，蒜瓣去皮切末。锅里加入清水烧开，放入山药片煮1分钟...……更多
2023-11-27 16:03:00湿气,重百,食物,生抽,食盐,切成
...成滚刀块备用。2.将鸡腿肉块放入碗中，加入姜蓉、葱、生抽、蚝油、鸡精、盐，搅拌均匀腌制30分钟。3.将腌制好的鸡腿肉块摆放在盘中，上面铺上香菇块、胡萝卜和山药。锅中加水开火，放入蒸架，将盘放在蒸架上，蒸40分钟...……更多
2024-02-08 16:57:00香菇,美味,身体,健康,香菇,生抽
...食物，少吃发物。抓住春天阳气升发的时刻，隔三差五给家人吃，提升阳气增强免疫，健康过春天。一、油菜炒香菇1、油菜摘好放入清水中，加入食盐浸泡一会儿，再清洗干净沥干水分。鲜香菇放入清水中，放入食盐和淀粉，...……更多
2024-04-26 11:13:00阳气,道菜,免疫力,免疫,家人,建议
...推荐做法：【板栗烧鸡】准备鸡腿、板栗、生姜、香葱、生抽、老抽、料酒、冰糖、口蘑、胡椒粉、小米椒、食用油。1、板栗用刀划个口子，放入锅中加水煮5分钟，捞出过凉水，剥出板栗仁备用。鸡腿剁成块，放入清水里浸泡...……更多
2023-10-16 15:44:00小米,厉害,生抽,蚝油,老抽,鸡腿
...冬瓜】准备好冬瓜、香葱、生姜、蒜瓣和小米椒，再加上生抽、蚝油、食盐和食用油，这些都是制作美食的必备材料。将冬瓜削皮去籽，洗净后切为小块。葱花、姜末、蒜末和小米椒圈备好。锅中加油，轻轻翻炒冬瓜块，以小火...……更多
2024-05-03 11:22:00西蓝花,西蓝,色香味,虾仁,生抽,西蓝花
...。此外，南瓜还可以用来制作焖饭，其粉面的口感特别受家人的喜爱。南瓜在日常饮食中的多样化食用，为我们的餐桌增添了美味和营养。制作南瓜香菇饭时，选择南瓜尤为关键。理想的选择是口感类似板栗、干粉度较高的南瓜...……更多
2024-05-03 11:49:00蛋炒饭,香菇,南瓜,米饭,鸡蛋,南瓜
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【标题】转氨酶飙升，警钟长鸣：肝炎至癌的隐形路径与餐桌上的守护者在这个快节奏的时代，健康似乎成了我们最易忽视却又最为珍贵的财富
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时间飞逝，转眼进入金秋，秋高气爽，早晚温差逐渐加大，明显让人感到了秋天的到了， 除了要注意及时增减衣物，在饮食上我们也要顺应时节来调整
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有没有想过，一些看似无害的日常习惯，比如喝茶，对某些健康状况的人来说，可能并不是那么安全呢？我们用一些实际的病例来展开讨论
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入秋从现在开始，使劲吃这“排毒菜”，一周 3 次，清热解毒、润肤美容入秋之后，天气逐渐变得干燥，人体也容易积累毒素。在这个时候
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爱美是女人的天性，一张白皙紧致的脸庞，一头乌黑柔顺的头发和曼妙的身姿是每个女人都想拥有的，但是随着年龄的增长，眼角的细纹
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说到阿司匹林，相信大家都不陌生，由于其功能强大，甚至还被不少人称为“神药”，在临床上，这类经典抗栓药物的应用十分广泛，主要用于治疗以及预防缺血性心脏病
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