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二十余年麻将宵夜昼夜颠倒,身体不堪重负……
...接着打麻将,晚上七点吃完饭,十点之后一定要补上一顿宵夜,不吃睡不着。减肥15年,越减越胖2008年,罗大哥开始意识到要控制体重,15年的时间,尝试过打乒乓球、吃代餐,一个月代餐节食能减40斤,两三个月恢复正常饮食...……更多
如何知道自己心脑血管的健康呢?握拳30秒就能知道
...然吃起来好吃,刺激味觉,但是久而久之会使得身体不堪重负,会使得血管里面的胆固醇、脂肪、糖类含量越来越高,不仅会堵塞血管,还会使得血管失去弹性,诱发心脑血管疾病。3、吸烟吸烟的危害有很多,而危害血管健康...……更多
健康过春节|避免孩子昼夜颠倒 收好这份“健康作息表”
...白天安排充实,劳逸结合,晚上按时睡觉,避免孩子假期昼夜颠倒。记者:谷训编辑:吴炜玲、张欢、杨慕茜、何莉、王雅璇制作:新华FM工作室新华社音视频部出品 ……更多
研究证实常熬夜易患癌
...夜致癌原因”的研究首次通过实验证实,黑白颠倒(慢性昼夜节律失调)确实是一种“致癌物”。研究团队利用与人类生理节律相似的小白鼠进行实验后发现,一旦肿瘤在黑白颠倒(慢性昼夜节律紊乱)的情况下自发发展;当把...……更多
小伙连续熬夜加班,突发脑梗离世,医生提醒:5个补救措施别忽视
...压力,就会让脾胃变得虚弱。想要补救,一是尽量戒掉吃宵夜的习惯,如果感到饥饿可以吃水果或者喝牛奶,不要吃油腻的外卖。二是在第2天坚持清淡的饮食,吃得好消化一些,多吃一些抗氧化食物,帮助缓解熬夜带来的身体...……更多
腹部一圈“游泳圈”,腰部脂肪怎么减?
...势,因为饮料中的糖分功不可没。春节放假期间,聚餐、宵夜、娱乐应该都没少参与。然而,吃饱了睡,睡饱了吃,这个活动除了能够实实在在的增加几斤几两肉之外,就没有其他什么好处了。如果不想长胖,那么晚餐请尽量在...……更多
杭州老人肝癌晚期:不愿化疗、要打麻将吃小吃,女儿尊重他的决定
...按照医生的嘱咐吃药和调理身体。出院后,老杜感觉如释重负,终于重新获得了自由,可以过上无拘无束的生活了。老杜自从出院后像变了一个人,他仿佛摆脱了疾病的阴影,整日里热衷于打麻将和品尝街边小吃,过上了无忧无...……更多
麻将是谁发明的?为何只有“万,条,饼”?
...,于是就将其命名为“麻将”,于是能风靡中国大地六百余年仍生生不息的麻将就这样诞生了。其实麻将是何人发明的已经不重要,真正重要的是麻将作为中华民族游戏史的一个缩影,与任何游戏品类一样,多少年来让玩者在其...……更多
守护“心灵的窗户” 拒绝干眼症
...眼内的干扰因素以外,诱发干眼症还有一个重要原因就是昼夜颠倒。”曹嵘说,人体生物钟默认白天工作,晚上休息。白天眼睛睁着,会分泌比较多的泪液,帮助湿润眼睛。而晚上睡觉的时候,眼睛闭着,泪液的分泌就会比较少...……更多
熬夜要慎重!医生熬夜后该如何补救?
...致癌原因”的研究,首次通过实验证实,黑白颠倒(慢性昼夜节律失调)确实是一种人类致癌物。昼夜节律其实就是“生物钟”,是我们大脑中24小时的内部时钟,它通过与地球的昼夜周期同步,调节睡眠与身体功能的周期,当...……更多
人回来了,心还没回来?兔年正式工作日,“600号”专家支招“节后综合征”
...排序,一件一件完成,完成一件,给自己一些适当奖励。昼夜颠倒后,身心状态要跟上金金说,“节后综合征”最常见的躯体表现就是昼夜节律紊乱和肚子上多出的“游泳圈”。“不少宅在家的朋友们假期可以晚上刷剧/打游戏...……更多
50岁后,睡多长时间比较好?不妨看看
...对健康不利!1、颠倒觉人类睡眠觉醒有着以24h为周期的昼夜节律特征,若晚上失眠、熬夜或倒班工作都可能造成昼夜节律失调。已有相关的研究证实,昼夜节律紊乱可能会影响乳腺癌发病,甚至会影响扩散转移,对于肠道慢性...……更多
静下心来,才能找回自己
...心静,方能心无杂念曾经有一位修行者被生活折磨得不堪重负,偶然间他结识了一位大师,大师告诉他,凡事多往好处想想,让心静下来,方能心无杂念地安静生活。是啊,人生短短数十年,每个人都要经历许多好事、坏事,尝...……更多
中国年·东营味|收好这份春节养生指南,与小爱一起健康过大年!
...,不要过早脱去冬衣。 症状一:疲惫春节期间,不少人昼夜颠倒、四处拜访亲友,即使没有出门旅游,节后还是觉得累,这是因为正常的“生物钟”在过节时被打乱了。应对方法 :通过休息、调整生物钟、洗澡泡脚等消除疲劳...……更多
...良影响下,产生焦虑、紧张等不良情绪,干扰了正常睡眠昼夜节律,对睡眠质量的下降有直接作用,可能出现夜间亢奋、思虑过多、睡眠轻浅易醒和白天困倦思睡等状况。“感染新冠病毒之后,乏力、嗜睡、失眠、容易疲劳等都...……更多
吴店镇:小花菇撑起“致富伞”
...产业。 吴店镇是广水市香菇种植重镇,香菇种植历史达40余年。全镇地处北亚热带季风气候,相对空气湿度高、年无霜期长、昼夜温差大,十分适宜香菇生长。 彼时,吴店镇也在“苦恼”——全镇素有“食用菌之乡”的美誉,...……更多
熬夜无法避免,如何将伤害降到最低?这4个方法,不妨一起学一学
...?在2022年的9月份国际期刊《科学进展》上面刊登了一项昼夜节律紊乱以及癌症之间的相关研究。研究者把一种携带KRAS基因突变的小白鼠模型,分别安置在正常光照周期环境以及不规律的光照周期环境当中,而这种环境模拟就类...……更多
...作,为一线作业人员做好后勤支持,派专人负责中晚餐和宵夜,保障员工工作状态。(谭凯迪) ……更多
...(记者蔡爽 见习记者吴思 通讯员詹鸥 杨伟 胡华秀)10余年,150余次,7万公里……每月最后一个星期的周六,武汉市肺科医院呼吸与危重症医学科主任杜荣辉都会自驾200多公里,前往湖北省咸宁市通城县为村民义诊。不收病人...……更多
女会计网络麻将赌博成瘾,侵吞公款累计达123万余元,涉嫌贪污罪
...县藏胞办副主任科员、主任科员,在财会岗位一干就是20余年。为人实在、工作认真、生活朴素,是领导、同事对她的一致评价。但正是因为这些假象,迷惑了单位的领导和同事。时间回溯到2016年,巴松拉姆在好友推荐下,接触...……更多
人生,只有追求精神生活,才能使生活过得更有积极意义
...上挖空心想,总想发不义之财,总想一夜暴富,弄得人魂颠倒,不能自拔。万事万物皆有法,经商有道,做人有德,这是事物的本质,做人要有德,经商要有诚,赚钱要有法。一切向钱看,做人就会失德,人无德便会做出缺德之...……更多
少吃这些食物,显著降低心血管发病和死亡风险
...《柳叶刀》最新上线睡眠系列的一篇论文中明确指出了:昼夜系统混乱的人群,患有乳腺癌、前列腺癌、结直肠癌、2型糖尿病、冠心病和抑郁症的风险会比常人增加约20%~35%。这背后的原因,文中也明确表示,是由于人们将清醒...……更多
于和伟:我虽有绯闻,但余生都不会辜负18岁就跟了我的宋林静!
...日子,到成名后的流言蜚语,依旧坚守于和伟不离不弃10余年。对此,于和伟一语惊人:“我虽有绯闻,但余生都不会辜负18岁就跟了我的宋林静!”跑龙套摇身一变“影帝”在上海戏剧学院期间,于和伟就已是小有名气,不论...……更多
ICU患者为什么会出现谵妄
...沉默不语,性情脾气变得异常古怪。5.被害妄想症及出现昼夜颠倒的生活方式。三、ICU谵妄的形成原因ICU谵妄的病因尚不完全清楚,但与以下一些因素有关:1.药物影响:ICU患者常常接受镇静药物、麻醉药物和镇痛药物等,可能对...……更多
吃宵夜并非对身体有益,反而可能带来诸多健康问题
随着现代生活节奏的加快,宵夜成为了许多人一天中的第四餐。然而,吃宵夜并非对身体有益,反而可能带来诸多健康问题。以下将从宵夜的定义、对人体健康的影响以及如何正确对待宵夜等方面进行探讨,帮助大家认识到宵...……更多
做到这3点,非吃不可的宵夜也能吃得很健康,附宵夜宜忌表
宵夜,这个让人既爱又恨的存在;爱的是它在深夜里给予的温暖和满足,恨的是它可能给健康带来的负担;但是,作为一名医生,我想告诉你,宵夜并不是完全不可取,关键在于如何选择和搭配;今天,就让我们一起来探讨如...……更多
...间站立、弯腰、下蹲-起立等动作,使我们的腰肌不堪“重负”,甚至有朋友出现扭腰闪胯,导致腰酸背痛的症状。姿势不良:比如坐姿不正确、跷二郎腿、葛优躺、错误的睡姿、弯腰提重物时膝盖伸直或突然用力等,容易导致...……更多
不想伺候儿媳坐月子,婆婆关掉手机回老家,一个月回来家没了
...有时晚上还不回来,等我们都睡了她才回家,开始洗漱做宵夜。这样的事情我说了很多次。“妈我和博文明天还要上班呢,你能不能不要再这么晚回来,这样我们都休息不好!”婆婆却没好气,在她眼里好像是我故意见不得她好...……更多
长期吃宵夜对身体的危害!
...或应酬,导致晚餐时间推迟或饮食不规律,从而养成了吃宵夜的习惯。然而,长期吃宵夜会对身体带来很多危害。本文将详细阐述长期吃宵夜对身体的危害,并探讨如何合理安排饮食,避免对身体造成不良影响。一、长期吃宵夜...……更多
消夜又添一宗罪!容易加速血管老化,尤其是女性
宵夜,曾是许多人夜晚的小确幸,然而,它可能是一宗罪行,一项可能加速血管老化的行为。你是否曾好奇过,为什么宵夜看似无害,却有潜在的健康风险?今天,我们将简要探讨这个话题,揭开宵夜的面纱。随着日常生活的...……更多
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为什么脑梗逐渐增多?医生提醒:睡觉时常有5个异常,尽早检查
脑梗,全称脑梗死,是一种严重的脑血管疾病,主要由脑部血液循环障碍引起。其发病原理通常是由于脑部血管堵塞,导致脑部组织无法得到足够的氧气和营养物质
2024-07-15 16:03:00
总觉得耳朵痒,却掏不出东西?医生:别盲目掏,当心掏出大麻烦!
指导专家:梁发雅副主任医师中山大学孙逸仙纪念医院耳鼻喉科耳朵发痒是我们日常生活中很常见的症状,相信很多人都有过耳朵痒的经历吧
2024-07-15 16:04:00
高尿酸不能吃羊肉?医生:不想肾脏走“下坡路”,尽量远离这4物
导语:根据《2021中国高尿酸及痛风趋势白皮书》显示我们国家现如今大概共有1.78亿高尿酸血症患者,而令人感到更心惊的是
2024-07-15 16:04:00
71岁大爷脑溢血离世!生前早睡早起常晨跑,医生:2个习惯不该有
“大家都说早睡早起身体好,那我这样的生活习惯怎么会突然就…” 71岁的陈大爷突然间倒下了,随后在送往医院的途中,因为脑溢血而离世
2024-07-15 16:05:00
胃癌几乎是吃出来的?医生提醒:胃不好的人,尽量少碰这5种食物
胃癌是一种常见的恶性肿瘤,其发生与多种因素有关,包括遗传、环境、生活习惯等。在日常生活中,饮食是影响胃癌发生的重要因素之一
2024-07-15 16:06:00
查出肺结节、乳腺结节、甲状腺结节,会不会癌变?一定要切除吗?
小李在上周公司组织的体检中发现肺部存在结节,而体检结果显示为磨玻璃样结节。面对这个结果,他感到非常担忧,担心这可能演变成肺癌
2024-07-15 16:07:00
中国癌症高发,是洗洁精惹的祸?提醒:2种洗洁精才真的要少用
在现代生活中,洗洁精已经成为了我们日常生活中必不可少的清洁工具。然而,近年来中国癌症高发的现象引起了社会的广泛关注,一些研究发现
2024-07-15 16:09:00
肠癌有什么症状?留意6个异常,肠道不好的人尤其要注意
恶性肿瘤的种类多,任何类型的恶性肿瘤出现之后都应该重视,很多人发现恶性肿瘤发展却没有重视起来,很有可能在恶性肿瘤持续发展的过程中带来负面影响
2024-07-15 16:09:00
患癌老年人越来越多!是爱喝三种“水”,看完赶紧戒掉,你家有吗
哎呀,看看现在这个时代,中老年人的癌症发病率不是越来越高了嘛!有时候想想,这可真不是什么小事。尤其是老年人,他们更是癌症的高发群体
2024-07-15 16:09:00
常吃水果,好处多多:但是有3类水果不能吃,含有“致癌”物质!
果想必大家都喜欢吃,毕竟很多水果里面含有对人体有益的元素,但是这些都是正常水果,现在的黑心商人是越来越多了,为了能快速的在水果行业里面得到利润
2024-07-15 16:09:00
高温天怎么样科学控糖?谷医堂调理血糖专家告诉你
夏季高温天气不仅对人体健康带来挑战,也增加了糖尿病患者控制血糖的难度。如何在这样的环境下科学控糖,成为许多患者关心的问题
2024-07-15 16:11:00
高血压不仅仅和高盐饮食有关!若不做好这2点,血压也会“捣乱”
出现了高血压这种慢性疾病应该通过合理的方式进行改善,因为高血压在发展过程中血压水平的升高会导致血管受到影响,这样血管老化的速度也会加快
2024-07-15 16:11:00
血压过低并非好事,身上出现4个特征,或表示低血压已“登门”
保持血压稳定是维持身体健康的关键,因为人的血压在合理范围内,血管不容易受到刺激,无论是血压过低还是过高都有可能会给身体带来影响
2024-07-15 16:12:00
身体这两处疼,暗示你血脂太高了,再不注意血管堵塞了准出事
高血脂如今越来越普遍了,也越来越年轻化,为什么现在人都容易患上高血脂呢?最大的原因还是不良的生活方式引起的。由于高血脂早期症状不明显
2024-07-15 16:12:00
藏在身边的“排酸高手”,经常吃点,尿酸不升高,痛风不靠近
随着现代社会的高速发展,人们的生活质量也得到的提高,饮食习惯也发生了改变。同时也有越来越多的疾病的呈现年轻化的趋势,比如痛风
2024-07-15 16:13:00