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...胸肉：适量；丝瓜：适量；葱姜蒜：适量；料酒：适量；生抽：适量；盐：适量；鸡精（可选）：适量；食用油：适量做法：1.将鸡胸肉切成丝，腌制片刻，加入料酒、生抽、少许盐，拌匀备用。2.丝瓜去皮，切成丝或段，葱姜...……更多
2024-03-22 06:18:00高蛋白,中老年人,蛋白质,蛋白,美味,食物
...（如大蒜、生姜、辣椒等）、酱油、盐、胡椒粉、蚝油、生抽做法步骤：1、将鸡胗切片，温水下锅煮至变色，立刻捞出备用，以保留鸡胗的嫩滑口感。2、准备好酸辣脆嫩的藕尖，斜切成段，以便更好地入味。3、热锅凉油，放入...……更多
2024-04-23 17:35:00特色菜,做法,特色,推荐,生抽,牛肉
...葱炒鸡胸肉准备鸡胸肉1块、洋葱1个、葱蒜适量、食盐、生抽、老抽、料酒、蚝油、孜然粉、五香粉。
第一步、鸡胸肉切条，洗干净并挤干水分，加入生抽、老抽、蚝油、孜然粉、五香粉，再加一勺食用油，抓拌均匀后腌制10分...……更多
2024-04-19 06:17:00骨骼,孩子,生抽,切成,蒜末,腊肉
...山药炒腰花准备猪腰子、山药、青椒、红辣椒、葱、姜、生抽、老抽、香醋、食盐、白糖、淀粉、食用油。1、猪腰子洗干净，从中间切成两半，剔掉白色部分，能减小腥臊味，然后在光滑的一面打十字花刀，然后切成小片，放...……更多
2023-12-29 18:46:00中老年人,食物,效果,生抽,黄鳝,老抽
...料：猪肚 1 个、青椒 2 个、红椒 1 个、蒜 3 瓣、姜 2 片、生抽、料酒、盐、糖、鸡精、淀粉适量。制作步骤：1. 猪肚处理干净后切成丝，放入碗中，加入生抽、料酒、盐、糖、鸡精和淀粉，搅拌均匀，腌制 15 分钟。2. 青椒和红...……更多
2024-08-16 16:53:00猪肚,老话,猪肚,料酒,鸡精,生抽
...、鸡蛋2个、猪肉250克、胡萝卜半根、黑木耳50克、食盐、生抽、蚝油、白糖、料酒玉米淀粉、麻辣鲜适量。做法：1.将年糕切成片，鸡蛋打在碗中，加少许的食盐、料酒，搅拌成鸡蛋液，猪肉切成丝，半个胡萝卜切成片，黑木耳...……更多
2024-01-20 07:41:00年糕,吃法,花样,年糕,切成,生抽
...肉片150克、生姜适量、大蒜适量、食用油适量、盐适量、生抽适量、料酒适量、胡椒粉适量、葱花（装饰用）适量步骤：1.准备食材：鲜嫩的芦笋洗净，去掉硬梗，切成段；牛肉切成薄片，用生抽、料酒、胡椒粉腌制片刻；生姜...……更多
2024-07-26 11:44:00道菜,营养,孩子,生抽,虾仁,牛肉
...胡萝卜条食材：鸡蛋2个；土豆1个；胡萝卜1根；盐适量；生抽适量；食用油适量步骤：(1)准备食材：土豆、胡萝卜洗净，切成细条。鸡蛋打散备用。(2)炸薯条：热锅凉油，将土豆条放入锅中炸至金黄酥脆，捞出备用。(3)炒鸡蛋：...……更多
2024-02-03 06:44:00下酒菜,生抽,切成,海带,胡萝卜,中加
...蹄适量；腊肠适量；青蒜适量；生姜适量；食用油适量；生抽适量；盐适量；白糖适量步骤：1.将马蹄去皮，洗净，切成薄片或丝，备用。2.腊肠去皮，切成薄片或小段，备用。3.生姜切成末，青蒜切段，备用。4.热锅凉油，加入...……更多
2024-02-02 21:15:00大厨,宾客,生抽,切成,鸡蛋,备用
...、壮筋骨。
一、羊肉——葱爆羊肉准备羊腿肉、大葱、生抽、料酒、淀粉、鸡蛋、食盐、白糖、食用油、干辣椒、生姜、食用油。1、羊腿肉洗干净，切成薄片，放入碗中加入适量食盐、食用油、生抽、料酒、淀粉、胡椒粉，打...……更多
2023-12-02 15:48:00脾胃,韭菜,筋骨,建议,生抽,料酒
...材：河虾。调味料：食用油，食盐，香葱，老姜，了解，生抽，老抽，蚝油。操作步骤：1，河虾清洗干净后，捞出来控干水分，葱姜洗净会切好备用。2，锅中加入食用油，油热后倒入河虾翻炒至变色，然后加入葱花、姜片和料...……更多
2023-12-19 11:42:00免疫,道菜,免疫力,体质,营养,建议
...肉（或其他肉类）200克；生姜1块；蒜头3瓣；料酒1汤匙；生抽2汤匙；盐少许；食用油适量制作步骤：1.准备好蒜苔，去除老茎，洗净切段备用。2.猪肉切成薄片，生姜切成丝，蒜头切成薄片备用。3.锅中热油，放入蒜头和生姜丝...……更多
2024-03-21 13:47:00青霉素,消炎,免疫,食物,生抽,生姜
...肠：200克，小米椒：适量，生姜：适量，大蒜子：适量，生抽：适量，老抽：适量，盐：适量，鸡精：适量，油：适量制作步骤：1.蒜薹洗净，去掉下面一节老的根部，切成5cm左右长的段；2.腊肠用热水烫洗煮一分钟，然后切成...……更多
2024-04-18 11:37:00食物,老人,建议,健康,切成,生抽
...的这三道菜基本上都是过年不可少的家常菜，不管是招待客人还是自己在家里面吃的话，都特别的有牌面儿，这样做我老公能多吃两碗饭，你们也快试试吧！ ……更多
2024-03-02 14:12:00家常菜,家常,客人,老公,中加,鸡翅
...当素菜，和其他菜肴一起上桌。无论是家里吃饭还是招待客人，茄子炒丝瓜都是夏天里大家都爱的一道菜。四、说说那西红柿吧！西红柿，夏天常吃的一种蔬果，它里面满满的维生素C和纤维，能帮你增强免疫力，肠道也更健康...……更多
2024-05-16 13:51:00蔬菜,西红,西兰,莴苣,切成,丝瓜
...用3、锅中留底油下入蒜末炒香，放入两勺番茄酱，一勺生抽，半勺白糖，炒至冒大泡4、放入大虾翻炒入味，再加入一碗清水盖盖焖五分钟5、最后大火收汁，撒上葱花出锅黄豆烧猪蹄食材准备：猪蹄、黄豆、大葱、姜片、八角、...……更多
2024-02-03 06:47:00寓意,迎新,生抽,料酒,鸡腿,食盐
...作卤猪肝需要准备以下材料：猪肝、姜、葱、蒜、料酒、生抽、老抽、糖、盐、八角、桂皮、香叶、花椒等。制作工艺：（1）.猪肝洗净后切成均匀的薄片，用清水浸泡30分钟，去掉血水备用。（2）.锅中加水，放入姜、葱、蒜、...……更多
2023-12-14 06:18:00厨师长,猪肝,厨师,美味,细节,美食
...。最近小刘晒出了自己的一人食晚餐，虽然只有两道菜，四季豆烧鳝鱼和剁椒烧魔芋；和一道主食：煮玉米，但荤素搭配，高蛋白、低脂肪，健康又美味，还利于保持身材，迅速走红朋友圈，网友羡慕道：“活明白了，我以后也...……更多
2024-07-30 11:04:00一人,晚餐,男子,网友,朋友,四季豆
...可乐，再来点葱、姜、八角提味。调料也少不了，食盐、生抽、老抽、料酒、鸡精都得有。别忘了食用油，用来煎鸡翅的。就这么简单，一起动手做起来吧！咱们先把鸡翅两面划上几刀，这样调料的味道就能更好地渗进去，煮起...……更多
2024-05-23 14:46:00流口,满嘴,佳肴,孩童,家常,美味
...克、姜块，适量、葱，适量、料酒，适量、冰糖，适量、生抽，适量、老抽，适量、酱油，适量、食用油，适量、清水，适量步骤：1.准备五花肉：将五花肉切成大块，放入沸水中焯水，去除血水，捞出备用。2.烹制姜葱水：在...……更多
2024-04-21 06:49:00猪肉,做法,五花,猪肉,生抽,青椒
...量、姜适量、蒜适量、干辣椒适量、花椒适量、盐适量、生抽适量、料酒适量、白胡椒粉适量、食用油适量步骤：1.准备土豆：土豆去皮，切成薄片，用清水冲洗后捞出沥干备用。2.腌制土豆片：将土豆片放入碗中，加入少许盐...……更多
2024-07-26 06:21:00营养,孩子,生抽,腐竹,土豆片,土豆
...可）、1个新鲜菠萝、1个洋葱、2个青椒、3瓣大蒜、适量生抽、适量黑胡椒粉、适量淀粉、适量食用油、盐适量做法步骤：步骤一：准备食材牛肉切成小块状备用，菠萝去皮去核切成小块，洋葱切丝，青椒切块，大蒜切末备用。...……更多
2024-04-20 11:37:00美味,生抽,牛肉,荷兰豆,步骤,荷兰
...准备蒜薹、里脊肉、小米椒、淀粉、生姜、蚝油、料酒、生抽、五香粉、食用油。1、里脊肉洗干净，切成细丝，加入适量淀粉、生抽、料酒、五香粉、食用油，用手抓拌均匀，腌制10分钟备用。蒜薹掐头去尾，洗干净后切成长段...……更多
2023-12-30 06:12:00青霉素,中老年人,蔬菜,建议,生抽,切成
...鱼等）1条，姜丝适量，葱丝适量，盐适量，料酒适量，生抽适量。步骤：
01.将鱼洗净，去鳞、去内脏，然后在鱼身两侧各划几刀，以便入味。02.在鱼身上均匀撒上盐，然后淋上料酒和生抽。03.在鱼身上铺上姜丝和葱丝。04.将鱼...……更多
2024-07-24 10:26:00胆固醇,肥肉,大户,专家,胆固醇,白菜
...1根（切段）；料酒：适量；食用油：适量；盐：适量；生抽：适量；老抽：适量；糖：适量；香料包（八角、桂皮、草果等）：适量；清水：适量制作步骤：1.牛肉处理：牛肉洗净，切块，放入开水中焯水，去除血水和杂质。2....……更多
2024-02-03 06:22:00高蛋白,御寒,免疫,蛋白,食物,医院
...。猪肉冲洗干净，剁成肉糜，加入葱末、盐、白胡椒粉、生抽、蚝油、鸡蛋，朝着一个方向搅拌上劲。香菇内放一层淀粉，再放入适量肉馅，整理好后放进盘内。全部都做好了，入锅蒸十五分钟。蒸好后，将盘内的汁水转进锅内...……更多
2023-10-14 12:51:00看吧,错过,健康,生抽,切成,放进
...肉食材：上海青300克；牛肉片200克；大蒜2瓣；姜1小块；生抽2汤匙；料酒1汤匙；盐适量；白胡椒粉适量；食用油适量；葱花适量做法：1.牛肉切成薄片，加入生抽、料酒、盐和白胡椒粉腌制片刻。2.上海青洗净后切段，大蒜切末...……更多
2024-03-21 13:27:00中老年人,酸菜,头脑,身体,建议,生抽
...推荐做法：【板栗烧鸡】准备鸡腿、板栗、生姜、香葱、生抽、老抽、料酒、冰糖、口蘑、胡椒粉、小米椒、食用油。1、板栗用刀划个口子，放入锅中加水煮5分钟，捞出过凉水，剥出板栗仁备用。鸡腿剁成块，放入清水里浸泡...……更多
2023-10-16 15:44:00小米,厉害,生抽,蚝油,老抽,鸡腿
...许，若干瓣大蒜头，生姜一小块，适量料酒，料酒少许，生抽和老抽适量，少许蚝油，红薯淀粉适量，食盐和胡椒粉少许，冷水少许，其他调味品。】具体制作顺序：
先买好鸡腿肉、辣椒和配菜。把鸡腿肉放盆里，用冷水解冻...……更多
2024-04-12 11:26:00佳肴,猪肉,美味,错过,鸡腿,生抽
...材：菠菜；鸡蛋；蒜姜末；葱花；食用盐；鸡精；蚝油；生抽；胡椒粉；玉米淀粉；食用油。做法：1、首先，把菠菜洗净并切成小段备用。接着，取一个碗，把鸡蛋打进碗里，拿筷子或打蛋器搅拌均匀，确保蛋液细腻无颗粒。...……更多
2024-04-19 06:22:00大肉,碱性,大鱼,老少,菠菜,生抽
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应市场需求变化，近日，上海、深圳、浙江等多地菜市场内出现了“代炒菜”业务——帮顾客把菜炒好，在菜场买好菜后，只要在“代炒菜”档口付上几块钱到十几块钱不等的手工费
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