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...拌黄瓜就做好了，看着就让人流口水！【五、酸辣萝卜】白萝卜切片，撒上两勺盐和白糖，搅和搅和腌上半个小时。配料嘛，简单切点小米椒圈、姜片和蒜片就行。找个碗，往里倒点生抽、米醋、白醋、白糖、盐和鸡精，再兑上...……更多
2024-05-14 12:43:00干燥,建议,鸡精,切成,西芹,白糖
...：流感高发期，建议少吃3样，多吃5样菜，增强免疫，助安稳过冬天气越来越冷了，身边有很多人都生病了，不过发现生病的人多半是体质比较差，才更容易中招，所以想要安稳度过寒冷的冬季，除了防寒保暖外，还要在饮食上...……更多
2023-12-02 16:09:00高发期,安稳,流感,免疫,建议,放进
...喝，健脾胃、补气血，滋阴润燥，安稳过秋冬。一、润肺白萝卜煎蛋汤准备白萝卜、鸡蛋、白胡椒粉、虾皮、食盐、香菜、香葱、香油。1、白萝卜去皮洗干净，擦成萝卜丝。香菜洗干净切末，香葱切葱花。起锅加油烧热，打入2...……更多
2023-10-28 21:32:00脾胃,一口,良药,营养,食盐,小火
...键，时间到，“莲子红豆黑米粥”就煮好了。多吃2白： 白萝卜、 白菜一、白萝卜---推荐菜谱【牛肉炒白萝卜】原料： 白萝卜 牛里脊肉 小米椒 酱油 料酒 淀粉 葱花 油 盐制作：1. 牛里脊肉片加入适量的盐、生抽、料酒、淀粉和...……更多
2023-11-21 14:05:00滋养,小雪,黑木,放进,葱花,番茄
...仅有助于清理肠胃，还能开胃解腻，让健康从餐桌开始，安稳过冬。海带
海带是一种常见的海藻类食材，有着丰富的营养价值。它富含海藻胶质，能有效清除体内的垃圾和有害物质，具有很好的清肠作用。海带还含有多种矿物...……更多
2023-12-04 11:44:00牛羊肉,中老年人,建议,健康,韭菜,山药
...它的同胞兄弟西兰花，但也是补充叶酸高手般的存在，是白萝卜的4倍左右，和山药叶酸含量相当，人到中年适当补充叶酸可以预防脑中风、高血压和老年痴呆，总之多吃花椰菜有益无害。
花椰菜吃法很多，煎炒、凉拌都是美味...……更多
2024-01-30 14:35:00西红,叶酸,西红柿,萝卜,光盘,营养
...1、头面部出汗多吃补肺食物，白色入肺，比如白扁豆，白萝卜，淮山药。2、睡着后爱出汗滋养阴液，多吃木耳，银耳，菠菜，金菇等。3、胸前爱出汗甘麦大枣汤做法：淮小麦15克，炙甘草9克，大枣去核9个，6升水煮到水剩一半...……更多
2024-08-01 17:47:00照妖镜,脾胃,脾气,孩子,过多,脾胃
...季的食材特别适合炖汤，应季而食，营养更加丰富，助你安稳入冬，喜欢的朋友可以试试！一、黄豆猪尾巴汤准备食材：猪尾、黄豆、高度白酒、姜片、红枣、盐、胡椒粉、清水做法：1、猪尾去干净猪毛，再剁成小段，先把血...……更多
2023-10-15 06:37:00安稳,不用,医生,莲藕,红豆,排骨
...道炖汤不仅可以润肺，有助于补充蛋白质和维生素，同时白萝卜和胡萝卜的纤维有助于肠道健康。准备食材：白萝卜、胡萝卜、牛肉、盐、生姜、葱、香叶、桂皮、食用油做法步骤：1.将牛肉清洗干净，切块，锅内加水，凉水放...……更多
2023-10-25 06:30:00梨膏,解毒,气温,功效,食用,小火
...猪蹄汤食材：猪排1斤，花生2把，山药1根，枸杞一小把，百合1小撮，虫草花几根，盐适量，料酒2勺，姜片4片，清水适量【制作步骤】1，将花生，百合枸杞和虫草花用清水浸泡10分钟左右，沥干水分备用。2，铁棍山药去皮切小...……更多
2024-02-19 19:01:00猪蹄,山药,花生,牛肉,土豆,美食
...心热、夜间盗汗、声音沙哑。【对应方法】可选择百合、白萝卜等滋阴润肺食物。口燥咽干者可选择梨+冰糖+杏仁或川贝蒸煮服用，咽喉干音哑者可服用秋梨膏、橘皮蜂蜜茶。·实火：咳嗽少痰、咽喉肿痛、便秘尿黄、鼻出血或...……更多
2024-06-27 18:10:00之火,肝火,心火,五脏,中医,方法
...医素有“春夏养阳，秋冬养阴”之说，而夏季正是养心的黄金时期。在这个季节里，通过合理的饮食调养，可以有效保护心脏健康，预防心血管疾病的发生。推荐三款适合夏季饮用的养心粥，既能养心又能养胃，帮助大家度过一...……更多
2024-07-30 10:33:00黄金,建议,冰糖,莲子,小火,桂圆
...不粘锅进行烹饪，以确保炒制过程的顺利进行。
第三种白萝卜秋季是白萝卜大量上市的季节，这个时期的新鲜白萝卜不仅口感好，而且营养价值高，对身体有很多好处。秋季天气干燥，容易引起咳嗽、喉咙不适等问题。白萝卜...……更多
2024-08-12 18:03:00长寿,肺部,最爱,山药,羊肉,鲍鱼
...与茶叶一起泡水喝，也可单独泡水喝，可以提神、通气。白萝卜：鲜白萝卜洗净切成小块，与粳米一起加水煮成粥，可以止咳、化痰、消食。玫瑰花：用玫瑰花沏水喝可助疏肝理气解郁，上火生痰的人喝了还能清热消痰。放一把...……更多
2024-07-13 10:11:00问题,脏腑,中医,只是,心火,健康时报
...区的人群来说，经常食用银耳更是一种有效的保健方法。白萝卜白萝卜，这种平凡而又常见的蔬菜，不仅色泽洁白，口感甜美，更蕴含着丰富的营养价值。作为蔬菜界的“宝藏”，白萝卜因其独特的营养特性和健康益处，赢得了...……更多
2024-06-26 18:13:00肺病,催化剂,饭桌,催化,鸡蛋,医生
...肺喜润厌燥，因此常吃一些润肺的食物对肺部极有好处。白萝卜、山药、银耳、雪梨、百合，这些食物营养价值丰富，具有很好的生津润肺、清热化痰等功效，非常合适长期吸烟和肺燥咳嗽的人群，尤其是现在秋冬干燥季节，更...……更多
2023-12-03 06:15:00肺部,方法,健康,肺部,烟民,颗粒物
春天，这个充满生机的季节，也是食用菌类的最佳时机。菌类食物以其独特的口感和丰富的营养价值，成为了春季餐桌上的宠儿。香菇是人们熟知的一种菌类，它的肉质肥厚，味道鲜美。香菇中含有丰富的蛋白质和多糖，能够...……更多
2024-04-26 09:57:00山药,萝卜,大自然,美味,营养,黄金
...如在立秋后，可以多吃一些“雪梨、百合、银耳、蜂蜜、白萝卜”等白色食物滋阴，而今天我给大家介绍的这种食物，相比较莲藕山药这类蔬菜，它的营养价值比它们高几倍，它就是被誉为“秋补之王”的平菇。每年入秋后，正...……更多
2024-09-11 16:27:00莲藕,山药,平菇,五花,生抽,切成
图说 / 北京医师协会首批健康科普导师、驻京部队某部三甲医院原对外宣传中心主任许爱素出品 | 搜狐健康作者 | 北大康复疼痛 艾素编辑 | 施桂娟 “看天气知健康”是北京医师协会首批健康科普导师、驻京部队某部三甲医院原...……更多
2023-10-24 12:43:00安稳,四方,天气,健康,时间,艾素
...华《 人民日报海外版 》（ 2024年02月09日 第 09 版）
南瓜百合蜜汁煮五福凉拌菜
豉汁蒸鱼鲜百合炒虾仁芦笋过年吃饺子，有人琢磨出了新花样：饺子皮里可以加入鸡蛋和蔬菜汁，鸡蛋能提升饺子皮的弹性和韧性，蔬菜汁能让饺...……更多
2024-02-09 04:22:00团圆饭,快乐,健康,蔬菜,寓意,年夜饭
...片鱼汤”“胡萝卜南瓜丝瓜瑶桂鸡脚汤”“枸杞玉米山药白萝卜胡萝卜银耳排骨春笋汤”等等。汤里丰富的食材药材让部分网友感到吃惊，表示果然是药科大学，煮个汤都跟其他大学不一样。有人戏称：“刚开始看到觉得是什么...……更多
2024-05-21 17:09:00食堂,二十四节气,药科,药学,中国,药材
...量元素有助于改善皮肤质量，使皮肤更加光滑细腻。2、白萝卜：白萝卜具有清热生津、顺气化痰、消食化滞等功效，对于肺部有很好的保健作用。白萝卜中含有的维生素A和维生素C有助于保持皮肤弹性，抑制黑色素的形成。3、...……更多
2024-01-24 12:51:00皮肤,光彩,白色,食物,健康,皮肤
...吃润肺食物润肺最好的饮食习惯就是多吃蔬菜和水果，如白萝卜、胡萝卜、洋葱、木耳、雪梨等，具体的食材以个人的喜好为主，最主要的是需要做到清淡饮食，少食多餐。酒精和香烟对肺部是有一定伤害的，所以要少喝酒，不...……更多
2023-01-04 21:56:00肺部,毛病,保护,建议,学习,肺部
...、嗓子发炎等问题，所以每到冬季，我都会给家人准备好白萝卜、百合、梨子、蜂蜜、橙子、荸荠等食材，来缓解这些问题，另外还有一种食材，也是我在冬季必备的食材，它就是我们熟悉的——银耳。
银耳自古以来就有“菌...……更多
2023-12-29 13:40:00好香,做法,银耳,调味料,黑木,桃胶
...新陈代谢，支持着我们的生命活动。因此，春天成了一个黄金时期，通过适当的饮食调养，不仅可以帮助肝脏更好地发挥其自然功能，还能增强我们的免疫力，让身体更加健康和有活力。在这个充满生机的季节，有那么几样被誉...……更多
2024-03-23 14:36:00俗话说,俗话,免疫,西兰,油麦,西兰花
...认为肺与大肠相表里，养肺要先通便。常见的食材诸如：白萝卜、蘑菇、木耳、猪红、猪肺、鸭肉、木瓜、鲜淮山、百合、北沙参、玉竹、麦冬等，都有助于养肺、通便、排尘。食疗方：清补养肺汤（三四人分量）材料：淮山、...……更多
2023-01-05 21:44:00暖春,养生,重点,淮山,中医师,暖春
7月15入伏，要懂得忌嘴，少吃“3样”，多吃“3食”，安稳过三伏。7月15日就开始进入三伏天了，今年的三伏天长达40天，三伏天的到来将迎来一年中最热的一段时间，高温闷热潮湿，这个季节咱们在饮食和生活上也是需要注意...……更多
2024-07-11 10:18:00安稳,食物,生姜,红枣,鸭肉,燥热
...还能提升阳气，补肺防病，从而增强体质。冬天是养肾的黄金期，可以多吃些补肾菜，补肾壮阳，增强免疫，腿脚温暖有劲，精力旺盛。下面给大家推荐几道补肾菜，营养好吃还不贵，老少皆宜，越吃越健康。一、韭菜——韭菜...……更多
2023-11-30 15:50:00补肾壮阳,免疫,食物,营养,山药,切成
...看看吧，这些美食味道好营养高，三天两头做给孩子吃，安稳度过寒冷的冬季。
一、秋葵炒鸡蛋做法：秋葵清洗干净。胡萝卜去皮洗净，切成片状。鸡蛋打进碗中搅散。蒜去皮拍碎，剁成碎末状。锅内加水，煮开后倒入秋葵，...……更多
2023-12-02 15:52:00高发期,高蛋白,抵抗力,流感,抵抗,食物
...白色食物中医理论中，白色食物入肺经，如银耳、莲藕、白萝卜、山药、梨、莲子、荸荠、百合等都是清热生津、滋阴润肺食物。此时可以通过食疗达到生津润肺、补益肺气之功，推荐几款养生汤：雪梨银耳糖水（润肺宁神）：...……更多
2024-08-06 17:05:00二十四节气,八段锦,养生,八段,变化,银耳
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