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四道营养汤,它们既好喝暖身,又能滋补身体,越喝越健康!
...。因此,我强烈建议大家经常尝试制作这些汤品,让您和家人在冬天里温暖过得健康快乐。在冬季进补的时候,我们还需要注意一些事项。首先,根据自己的身体状况和体质来选择合适的食材和调料。不同体质的人适合的食材和...……更多
春节大鱼大肉吃腻了,做这5道素菜,开胃解油腻
...盘,就可以上桌了。以上五道素菜精美又好吃,无论是自家人吃还是待客都很不错,赶紧收藏起来吧。我的分享就到这里了,喜欢我,就请关注我吧。 ……更多
马上过年了,推荐几道除夕上桌菜品,都是硬菜,寓意好
...入少许香菜翻炒,再放入适量孜然粉翻炒就可以出锅了,放进装有香菜的盘内。娃娃菜蒸牛肉食材准备:牛肉、娃娃菜、姜丝、葱段、葱花。 做法流程:1.牛肉清洗干净,然后切成薄片,放入大碗中,接着加入姜丝、葱段、淀...……更多
有钱没钱,多吃这6种“养阳”食物,身体阳气足,抵抗力才强
...放盐,胡椒粉,料酒抓匀腌制片刻。2、油烧热,把虾头放进去,小火慢慢炒,炒出虾油就可以了。放入黄油,温度不能高,待黄油化掉后,虾头可以捞出,放蒜末和腌好的虾放进去翻炒几下。3、将蒜末味出来之后,加点水,蚝...……更多
牢记“吃3食、做3事、忌3样”,消灾解困,一年都精神
...要注意合理饮食、增强身体锻炼、保持愉悦的心情,才能安稳健康的度过春季。 ……更多
推荐几道美味家常菜,做法简单,快来一试身手吧!
...。3、加入准备好的鱼糕片进锅去煮。4、将洗净的娃娃菜放进锅中去煮,将娃娃菜煮至微微软。5、最后加入少许盐和胡椒粉调味, 再撒上少许枸杞即可。葱香豆干准备食材:豆干、香葱、酱油、料酒、食用油。做法步骤:1、豆...……更多
进入深秋,天气有些凉,要少吃凉食,多吃些热乎的饭菜
...说百吃不厌,你不妨照着做。一、酸辣汤面做法:花生米放进锅内,加入少许油小火翻炒,炒熟盛出。嫌麻烦可以买熟花生米。蒜末、葱花、香菜碎、小米椒碎准备好。大碗中放入蒜末、葱花、小米椒碎、盐、白糖、鸡精、十三...……更多
春天孩子长身高,多吃5道菜,营养高,孩子爱吃长高个
...干净,再切点大葱片,姜片。锅中加入凉水,然后把排骨放进锅中焯水。加点姜片,大葱,料酒,八角,开大火煮开,煮开以后再撇去上面的浮沫,再盖煮20分钟,然后把排骨捞出来,放入温水中清洗一下。2、锅中油热后下入排...……更多
冬天用它煲汤喝,润肺化痰、清热解毒,清甜鲜美营养好
...适量胡椒粉、少许鸡精搅动均匀,随后把切好的白萝卜条放进去,煮熟后关火,撒上切好的香葱段和几滴香油增加口感,搅动均匀,盛出即可。青橄榄煲猪肺,煮出来的汤汁清甜味回甘,冬天来一碗润肺润喉又生津,好喝又营养...……更多
“秋吃藕,胜过肉”,学会莲藕这几种吃法,清热润燥,营养又解馋
...轻撒上一把新鲜的葱花作为装饰,随后便可端上餐桌,与家人朋友共同品尝这道美味的佳肴。 【二、莲藕猪肉丸】将切好的葱姜末混入猪肉馅中,再加入适量的食盐、生抽、料酒和胡椒粉调味。使用筷子沿着同一方向搅拌,直...……更多
“小暑吃1宝,不往医院跑”,今天说的就是——海带
...水捞出备用。 接下来我们调味,把切好的葱丝和辣椒丝放进来,还有蒜末,先放在一边备用。锅中倒入食用油,撒入一小把的花椒粒,炸出香味之后把花椒捞出来,再放入剪好的干辣椒丝,把辣椒丝炒香后,我们直接把热油倒...……更多
冬天适合吃炖菜,热乎乎炖一锅,吃完浑身暖和
...我这里整理了7道炖菜,都是家常做法,可以轮换着做给家人吃。一,猪肉白菜炖粉条1,白菜洗净,切块。五花肉一小块,切薄片。2,粉条提前泡发,豆腐皮切条。3,热锅凉油,放入五花肉炒出油脂。再加一个八角、葱、姜、...……更多
鸡蛋,几乎包含了人体所需的全部营养,被誉为“理想的营养库”
...的煮个30秒钟左右,装入汤碗中,然后再把我们的黄瓜片放进来,再撒上我们的香菜段,美味即成,一个非常喝的西红柿蛋汤就做好了。这做法非常的简单,我们这样做的西红柿蛋汤喝起来非常好喝,非常的入味。喜欢的朋友可...……更多
七道下饭菜,这个冬天给家人安排起来,好吃不腻老少皆宜,真开胃
...利于身体健康。今天推荐七道好吃的下饭菜,这个冬天给家人安排起来,就着白米饭吃,可以多吃两碗,吃得饱身体暖和,抵御寒冷温暖过冬,好吃不腻老少皆宜,真的很开胃,一起来看看吧。一、板栗烧鸡准备食材:板栗,鸡...……更多
春节不仅要热闹,还要吃得讲究!8款年夜饭硬菜,年味儿十足
...水,搅拌均匀即可。2、鱿鱼处理干净后切成小段,水开放进去焯水一分钟,加入料酒和姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再捞起来沥干水分。3、起锅烧油,油热后放入姜蒜末炒香,再放入鱿鱼翻炒均匀,然后再放入焯过水的荷兰豆...……更多
晚饭吃什么?4菜1汤已备好,简单快手,鲜香美味,一小时全搞定
...脱日常的疲劳,恢复精力和心情。此外,晚餐也是我们与家人、朋友沟通交流的宝贵时光。围坐在餐桌旁,我们可以分享彼此的日常生活和心情,加深相互之间的了解和情感联系。一顿美味的晚餐,无疑能为我们的生活增添更多...……更多
平时多给孩子吃些富含锌的食物,让孩子身体健康的同时脑袋更好
...肝】具体做法:1、先把猪肝简单清洗几遍,再切成大块放进大碗中,用冷水浸泡两个小时,浸泡出血水,减少腥味,然后再次清洗干净。2、之后把猪肝冷水下锅,加入葱姜和料酒焯水,焯水时间不要超过一分钟,最后再用温水...……更多
简单又可口的配粥小菜
...备一个小碗,按照1:20的比例放入白醋和水,将白萝卜丝放进去泡半个小时,控水即可。将控干水分的白萝卜放入辣椒粉、辣椒碎、盐和白糖搅拌均匀即可。泡椒花生米食材:花生米、泡椒、柠檬、花椒。做法:花生米放到清水...……更多
深秋吃三宝,秋冬腿脚好,“三宝”指的是啥?别不懂吃
...个个饱满绵软入味,越嚼越香。喜欢的朋友收藏起来做给家人吃吧,第二宝:白萝卜,秋季的白萝卜水分多,营养价值高。堪称蔬菜界的人参。老年人秋天吃萝卜,可以润肺清肠,强身健体。推荐食谱:白萝卜汤洗干净的白萝卜...……更多
冬天是孩子养骨期,建议多吃八道菜,强壮骨骼助力成长,孩子爱吃
...样的零食,不爱吃饭菜,每天叫他吃饭,都会说不饿,全家人劝都不吃,其实就是吃太多零食了。冬天是孩子养骨期,少吃零食多吃富含营养的食物,一日三餐按时吃,冬天养好骨,来年春天长高个。如果你家孩子不爱吃饭,不...……更多
这几道合适秋天吃的菜,希望能为您的餐桌增添一丝秋天的色彩
...黏稠一点点,能够黏稠挂糊即可。3、把腌制好的五花肉放进面糊里一些,保证每片肉都裹上粉浆。4、锅内倒油,油热后改小火,将肉块一一放入,炸至浅黄色捞出,再把油温升高,大火复炸一次,炸1分钟左右捞起沥干油,这样...……更多
清蒸莲藕丸子做法流程:腊肉丁炒紫菜苔
...沥干水分备用。2:蒜头用刀面拍扁去皮后,再切成蒜蓉放进小碟备用,起锅烧油,花生油烧至七成热后倒入锅中爆香。3:蒜蓉爆香后倒入上海青,大火翻炒均匀,大火翻炒均匀后,再炒片刻,把上海青炒至变软。4:再炒2分钟...……更多
“9月吃3白,一年病不来”,秋天建议要常吃,一排毒,二养心
...,对增强抵抗力很有帮助。推荐食谱:小炒杏鲍菇杏鲍菇放进盆中,加上多一点的清水,洗上几遍。洗好以后我们放进盆中。撕成长条,放在边线备用。胡萝卜先切片。再切成细丝,青椒切成条。泡发的木耳切成丝。配菜切好放...……更多
被称为“通便王”的5种菜,建议:每天换着吃,润肠排毒身体好
...芹菜胡萝卜拌花生米做法:花生米提前浸泡两个小时,再放进锅内,加入八角、香叶、干辣椒段、花椒粒,并倒入清水,大火煮开。然后加盐调味,转小火熬煮二十分钟。煮好后浸泡一段时间,入味才好吃。芹菜去掉根部和叶子...……更多
“懒妈妈”推荐8道快手菜,10分钟上桌,省事又营养
...举一反三,用不同的食材制作出各种口味不同的菜肴,让家人吃得营养均衡,更加美味。那么,接下来就让我们看看这些快手菜到底是什么吧!一.【剁椒蒸粉丝】材料:粉丝一撮,丝瓜一条,再加上一些剁椒和蒜蓉调味。粉丝...……更多
养胃护胃,多喝这“3大养胃粥”,好喝营养,养胃助消化
...水,浸泡半个钟头。把南瓜切成薄片。起锅烧水,把南瓜放进锅中蒸熟,搅拌成南瓜泥备用。2、砂锅加足够的清水,把水烧开。再把小米倒进锅中,不停的搅拌一下,煮20分钟。小米粥粘稠了,把南瓜泥加进去,再加点红枣、枸...……更多
“饭前一口汤,胜过良药方”秋季多喝这4道营养汤,补气血健脾胃
...几道营养汤,鲜美又好喝,健脾胃、补气血,滋阴润燥,安稳过秋冬。一、润肺白萝卜煎蛋汤准备白萝卜、鸡蛋、白胡椒粉、虾皮、食盐、香菜、香葱、香油。1、白萝卜去皮洗干净,擦成萝卜丝。香菜洗干净切末,香葱切葱花...……更多
它比羊肉更鲜美,比鸡肉更营养,冬至进补一周2次,补气血强免疫
...水冲洗干净,鸽子的胃、心和肝别扔了,是好东西,可以放进汤里一起炖,不过要最后放,不然就炖老了。2、老姜用刀拍碎,香葱剥洗干净后,挽成葱结。红枣洗干净,沥干水分。锅里加水,放入鸽子、姜片、葱结、料酒,大...……更多
比羊肉补,比鸡肉鲜,它才是“冬补之王”,滋补又养颜,益气补血
...洗干净备用。海鲜菇洗干净,切成小段。鸽子处理一下,放进水里闷死,不要放血,不然肉和汤都不好吃了。然后烧一锅开水,放入鸽子烫一下拔毛,然后去除内脏,洗干净后剁成小块。2、锅里倒入适量油,烧热后放入葱姜爆...……更多
入春后,多吃这6道菜,营养丰富,提高体质少生病,老少皆宜
...老少皆宜的菜品,既美味可口,又能增强免疫力,让你和家人健康度过春天。这些菜品的做法简单易学,即使是厨房新手也能轻松掌握。让我们一起来看看这些美味佳肴的做法吧,相信你们会喜欢的。一、茶树菇粉丝炖鸡准备食...……更多
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南京高淳:蟹塘“春耕”正当时
本文转自:人民网-江苏频道江楠蟹苗即将入塘。人民网 江楠摄春投一篓苗,秋收万斤蟹。眼下,正是蟹苗投放的最佳时节。“今天再‘下’20袋蟹苗
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随着年龄的增长,人体的气血逐渐趋于不足,许多老年人会感到身体虚弱、精力不济,甚至出现记忆力减退、睡眠质量差等问题,生活质量也随之下降
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湖南江永:烤烟春耕备耕忙 农技服务来护航
本文转自:人民网-湖南频道烤烟育苗基地。陈丽华摄人勤春来早,春耕正当时。连日来,湖南省永州市江永县各烟区乡镇的烟叶育苗大棚和大田呈现一片繁忙景象
2025-02-22 10:49:00
以酒为媒 奏响“舌尖”与生态的和谐共鸣
本文转自:人民网人民网记者 韦衍行一锅浓郁的酸汤、一把火红的辣椒、一条新鲜的江团鱼……在厨师的巧手烹饪之下,煮出一整个贵州味
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拔罐和刮痧作为传统中医外治法,通过刺激皮肤和经络来调节身体机能,但其安全性需结合个人体质与操作规范综合判断。许多人认为这类疗法“纯天然无副作用”
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中药如何达到调和气血的效果?
气血如同人体的能量之源,中医认为“气为血之帅,血为气之母”,两者相互依存共同维系生命活力。中药通过独特的物质基础与作用机制
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中医在应对老年性疾病时,始终秉持“整体调理、防重于治”的理念。老年人因脏腑功能衰退、气血运行减缓,易出现关节疼痛、失眠
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针灸治疗能否改善心理状态和情绪?
中医理论认为,情绪失调与人体气血运行受阻密切相关。针灸通过刺激特定穴位,能够疏通经络、调节气血平衡,从而帮助缓解焦虑、抑郁等情绪问题
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随着人们对天然护肤的追求日益增长,中药美容凭借其温和安全的特性,逐渐成为现代护肤领域的“新宠”。自古以来,中医典籍《本草纲目》便记载了珍珠
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近年来,随着电子产品的普及和儿童激素水平变化,儿童青少年的近视与干眼症日益凸显,时刻威胁着孩子们的未来,成为社会各界关注的重点2024年7月青海爱尔眼科医院党总支与城东区妇计中心党支部携手共建党建联盟
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