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...，能够制作出一道美味且营养丰富的菜肴。首先，将牛腩切成小块后用料酒和调味料腌制，增添了牛腩鲜嫩口感。将土豆与番茄一同炖煮，使得土豆吸收了番茄的酸甜，形成了独特的口感和味道。最后，加入适量的调味料和香菜...……更多
2023-12-05 06:06:00芋头,山药,营养,土豆,菜肴,口感
...葱粒、火腿粒盐、葱花、胡椒粉详细做法：长南瓜洗净，切成圈，取一个烤盘，在烤盘上铺上一层锡纸，将南瓜圈摆在烤盘上，打入一个鸡蛋，加上适量的洋葱粒和火腿粒，再撒上适量的盐，放入烤箱内，调180度，上下火，烤25...……更多
2023-10-24 20:50:00茄子,猪肉,秋冬,建议,基础,生抽
...；辣椒粉1勺；豆瓣酱1勺；白糖1/2勺做法：1.土豆去皮，切成薄片，青椒和红椒洗净切成细丝备用。2.烧一锅水，加入少量盐，将土豆片焯水，煮至微微变软即可。捞出沥干备用。3.热锅凉油，将姜末和蒜末放入锅中炸香。4.加入...……更多
2024-02-03 06:48:00八道,年夜饭,做法,荷兰豆,荷兰,芡实
...的时节里，人们的心情也随之变得愉快起来。而谈及夏季养生，很多人会想到吃一些清淡、消暑的食物，比如绿叶蔬菜、瓜果等。然而，在这个季节里，还有一种食材常被忽视，它就是我们今天要介绍的“芋头”。夏天的饮食应...……更多
2024-05-30 09:27:00山药,红薯,全身,大人,小孩,芋头
秋季吃白色食物养脾胃是一种传统的中医养生观念。中医认为，食物的颜色与五脏有对应关系，其中白色食物对应肺脏，但同时也具有滋养脾胃的功效。在秋季，由于气候干燥，人体容易出现肺燥、脾虚等问题，因此适量食用...……更多
2024-08-30 13:38:00银耳,山药,西兰,红枣,芋仔,切成
秋季是吃芋头的好季节，芋头含有多种维生素和无机盐，具有补气养肾、健脾胃的功效，是立秋之后的好食材。那今天39小编就带大家来学习一道能够解毒健脾的美味佳肴吧！食材：鸡半只、芋头适量、姜葱蒜、生抽、冰糖、适...……更多
2023-09-01 16:54:00芋头,烧鸡,养生,芋头,鸡肉,生抽
...它就能健脾益胃，还能滋补肺阴，简直不要太好！把排骨切成小块，好好洗一洗。胡萝卜切成滚刀块，山药切小段，玉米也切成小块。别忘了切点葱段和生姜片备用，这样炖出来的汤更香更入味。排骨放冷水里，加点儿料酒给它...……更多
2024-05-20 06:43:00中老年人,碱性,免疫力,免疫,建议,切成
...腾的汤的好时机。秋天汤品，不仅能御寒保暖，还有滋补养生的功效。在这个特殊的日子里，我们特别为你推荐4道美味的秋天汤，它们不仅口感鲜美，而且有益于健康，是秋日里的一道美食佳肴。一、丝瓜扇贝鸡蛋汤丝瓜扇贝...……更多
2023-10-24 20:55:00口感,美味,推荐,健康,切成,荠菜
...虾的好吃做法：1.先取适量的芋头削去外皮，清洗干净后切成小块；一块豆腐切成小块后，放入开水中煮一下，去除豆腥味；西红柿一个不需要去皮，洗净切成小块备用；鲜虾适量挑出虾线、剪掉长须和虾脚。
2.热锅加油，润锅...……更多
2023-11-13 06:54:00天然,营养,专家,芋头,西红,切成
...转小火，文火炖2小时。4.在炖牛尾的过程中，山药去皮后切成段，泡在清水中防止氧化。5.牛尾炖好后，加入山药段、佛手、桔梗继续炖煮约1小时直至山药熟烂。6.根据个人口味，可以加入适量的盐、味素、胡椒粉等调味料进行...……更多
2024-06-25 02:36:00牛尾,山药,牛尾,山药,甜豆,芋头
...可以用毛芋头，可以用荔浦芋头，清洗干净，去掉外皮，切成小块，放进电饭锅中。接着放入适量红糖，再倒入适量清水，盖好盖子，点煲粥按钮。等程序结束后，就可以盛出食用了。若你家电饭锅不容易将红豆煮开花，最好提...……更多
2023-12-22 15:43:00白菜,建议,黑豆,山药,南瓜,圆子
...蒜适量、盐、鸡精、食用油。做法：1、莲藕洗净去皮，切成薄片，放入清水中浸泡，防止氧化变黑。2、葱姜蒜切末备用。3、锅中倒入适量食用油，油热后放入葱姜蒜末爆香。捞出浸泡的莲藕片，沥干水分，放入锅中翻炒。翻炒...……更多
2024-09-14 19:07:00肾脏,压力,生抽,冬瓜,老抽,小米辣
夏季气温高，大量出汗，会导致体内营养流失，消耗气血。再加上女性每个月都有月经，导致气血虚弱，体质较差，换季的时候很容易感觉身体不舒服。建议女性要随时注意身体健康，注意日常气血的补充，避免出现气血虚的...……更多
2024-08-18 11:23:00气血,道菜,体质,安稳,女人,排骨
...保养身体关键期”，老传统讲究“吃3样”，顺利出伏、安稳过过秋冬，快给家人安排上。大蒜伏内吃面，出伏吃蒜，三伏天的时候，每个伏都有自己的食俗“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”都是面食为主，而出伏之后要多...……更多
2024-08-24 18:23:00饺子,传统,芋头,切成,扣肉,雪梨
...的山药饭。这不仅是糖尿病患者餐桌上的经典主食，更是养生之道的体现。山药在蒸煮后，其升糖指数仅为52，与芋头不相上下。山药中蕴含的黏液蛋白，仿佛一位优雅的舞者，轻盈地减缓碳水化合物的吸收，为餐后血糖的稳定...……更多
2024-06-28 10:36:00糖尿,糖尿病人,主食,血糖,病人,选择
...的锌，这是一种对肝脏功能至关重要的矿物质。她会将肉切成薄片，用鸡蛋清和少量淀粉腌制，使肉片在烹饪过程中保持嫩滑。将芋头和肉片一起炖煮，不仅味道鲜美，而且能有效补充肝血，增强身体的整体健康。
这两道菜成...……更多
2024-07-13 17:57:00睡眠,山药,肝脏,维生素,西红,芹菜
中老年人在饮食方面需要更加注重养生，因为他们的脾胃功能相对较弱，消化能力也较差。为了保持健康，他们应该以清淡饮食为主，少吃辛辣刺激、生冷寒凉的食物，也不要吃过多的煎炸、烧烤和大肥肉等油腻食物。冬季气...……更多
2023-11-24 15:13:00食用量,中老年人,核桃,花生,食用,养生
...米，加糖调味。4.煮至微稠后倒入杯中即可享用。今天的养生美食分享到这，喜欢的朋友记得点赞、关注哦！ ……更多
2024-09-04 13:01:00如飞,健步,根系,食物,芋头,山药
...色食物的美味做法，让您在享受美食的同时，轻松养肺，安稳度过秋天。 一、雪梨银耳百合汤食材准备：雪梨 1 个、银耳半朵、百合 20 克、红枣 5 颗、枸杞 10 克、冰糖适量做法步骤：1. 银耳提前用清水泡发，撕成小朵；百合洗...……更多
2024-08-20 13:41:00安稳,黄金,百合,山药,白萝卜,木耳
...备食材：白萝卜、里脊肉、枸杞、小葱。1、里脊肉洗净切成薄片，打入2勺葱姜水，加入1勺适量的盐，2勺生抽、适量的花椒粉和淀粉，抓拌均匀。2、白萝卜清洗干净去皮后，切成小块，油锅中放入姜片，加入萝卜块，翻炒至萝...……更多
2024-01-08 11:55:00马虎,饮食,山药,根茎,莲藕,营养
...加入清水，葱结，姜片和料酒焯水煮熟，然后捞出洗净，切成小块。土豆洗净后去皮切块。2，锅中加入食用油，放入白糖炒出糖色，再加入五花肉炒匀上色，接着加入生抽，老抽，八角，桂皮和开水，盖上盖子，大火烧开后，...……更多
2023-09-15 15:13:00饮食,食盐,芋头,调味料,生抽,食用
...养好身体，健脾养胃老少皆宜，增强免疫力，减少生病，安稳过春天。今天给大家推荐几道汤，美味营养，做法简单，厨房小白一看就会，一起来学习一下吧！第一道：春笋排骨汤
春笋是春季的时令食物，春天的竹笋营养更加...……更多
2024-04-24 12:27:00安康,免疫,营养,身体,推荐,放进
...，中途换一次水，并挤干多余的水分。将泡发好的猴头菇切成小块备用。2. 准备其他食材：红枣去壳，桂圆肉、姜片、枸杞子、百合等洗净备用。3. 猪骨头处理：将猪骨头用热水焯一下水，以去掉骨头的血腥味。4. 煮汤：锅里放...……更多
2023-12-04 09:45:00小米,南瓜,有用,冠军,五花,山药
...天除了牛奶，建议多吃这5样，高钙高蛋白，增强免疫，安稳过冬冬天气温低，体质差的人特别容易生病，建议大家平常多吃些高蛋白高钙的食物，增免疫强体质。家里可以常备牛奶，每天喝一瓶，除此之外，建议多吃这5样，高...……更多
2023-12-06 14:35:00高蛋白,安稳,免疫,牛奶,建议,切成
...芋头去皮洗干净后呢，准备一些香菜和葱，把这个芋籽呢切成条粗一点，放弃备用，起锅烧油油烧热，把芋头放入里面，先给它煸炒一下，煸炒个一分来钟，就放入生抽，生抽放下去后呢，颜色给它炒均匀后。就直接加入清水焖...……更多
2023-10-24 17:40:00芋头,肠道,膳食,纤维,健康,芋头
...排骨汤、茯苓芡实山药糕、芡实薏米山药羹等美食，滋补养生同时还可满足不同人群的口味需求。 ……更多
2023-08-24 16:45:00芡实,美味,芡实,芋头,潮汕地区,山药
春季养生美味鲜汤开篇概述随着三月的到来，大地逐渐苏醒，生机勃发，春天的气息愈发浓郁。柳树抽出嫩芽，野草葱茏生长，油菜花点缀田野，让人感受到春季的独特魅力。繁忙的生活中，孩子们的成长尤为重要，他们需要...……更多
2024-03-20 11:22:00免疫,不用,营养,医生,山药,豌豆
...番薯一个、白糖130克、水65克、葱花做法：1、芋头和番薯切成有点厚的长条，或者滚刀切也行2、锅里倒油，开中小火，油有点冒烟时倒入芋头和番薯，炸至芋头浮起来，或者用筷子能快速插进去就熟了，然后用大火炸一分钟，...……更多
2024-09-04 12:24:00火气,碱性,食物,生抽,老抽,芋头
...伏天湿气重，建议“多吃四样”，除湿健脾，清热降火，安稳度夏，快来看看吧。一、薏仁排骨汤1、首先，将一斤新鲜的排骨洗净，随后冷水下锅，开大火进行焯水处理。为去除腥味，加入几片生姜、几段大葱以及少许料酒。...……更多
2024-07-31 06:05:00度夏,湿气,安稳,建议,山药,红豆
...建议大家，常给家人喝这5道汤，驱寒保暖，增强体质，安稳过秋！快来看看吧，这些汤简单易学，鲜美营养高，深秋天凉要多喝。一、裙带菜莲藕肉丸汤做法：裙带菜放进碗中，加水浸泡一段时间，泡发后清洗，切成小块待用...……更多
2023-10-14 12:50:00保暖,体质,安稳,家人,放进,小火
更多关于健康的资讯：
本文转自：人民网-河北频道近日，河北省孟村回族自治县卫生健康局、疾控中心组织开展了“食要三减、体要三健”为主题的全民健康生活方式宣传活动
2024-09-22 16:58:00
人人都爱黄金，因为它贵重，那么被称为“黄金果”的食物，也一定具有很高的营养价值才会得此美誉。这种被称为“黄金果”的宠儿
2024-09-22 14:56:00
在日常生活中，许多人都可能遇到过这样的情况：走路时膝盖突然“软”了一下，仿佛要跪倒在地，这种突如其来的无力感往往让人心惊胆战
2024-09-22 14:56:00
很多人看到自己老去的时候，都想着时间能慢一点，老得再慢一点。其实衰老的速度与饮食息息相关，比如经常吃油腻、高糖食物的人看起来就更老一点
2024-09-22 14:57:00
随着年龄的增长，我们会发现一些老人的眉毛变得越来越长。有人说“眉毛一根长，能抵万担粮”，认为眉毛变长是长寿的预兆，表示这个人将会有福气
2024-09-22 14:58:00
熬夜加班是许多年轻人的常态，如果熬夜是无法避免的，那么我们怎样做才能把熬夜的危害降到最低呢?怎样的睡眠才是健康睡眠的标准?下面一起来看看吧
2024-09-22 14:59:00
在生活中，你对以下场景一定不会感到陌生。比如，一有个头痛脑热，马上就会有人在身边提醒：“吃点抗生素吧!”或者喉咙痛了，又会有人说
2024-09-22 15:00:00
随着岁月的流逝，我们的身体和容貌都会发生改变，这是生命的自然规律。然而，如何面对这些变化，如何看待衰老，却是一种生活态度和人生哲学
2024-09-22 15:01:00
随着我们的生活水平不断提高和医疗条件的日益完善，中老年人口的生活质量也呈现出明显的改善趋势。然而，健康是幸福的基石，身体强壮是每个人都想要的健康状态
2024-09-22 15:01:00
随着现代生活节奏的加快，人们面对的电子屏幕时间也在逐渐增长。长期的视觉疲劳、过度用眼不仅可能引起眼睛的不适，甚至可能导致视力的下降
2024-09-22 15:02:00
原本，走很久的路，都不会觉得腿疼或不舒服。可现在，才走了短短的几百步，却觉得腿脚不舒服。其实，对于50+的女性来说，这是正常现象
2024-09-22 15:02:00
为了更好地抵抗老化，必须掌握一些技巧。每个人都逃不过生老病死的命运，在衰老的这个阶段，你会发现自己的身体状况发生了显著的变化
2024-09-22 15:03:00
王晓明是一名34岁的程序员，日理万机的工作让他经常加班到很晚。虽然薪水可观，但他的生活作息和饮食习惯一直很不规律。最近他开始经常头痛
2024-09-22 15:03:00