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...发现，想睡一个好的觉实在是太难了。很多老人必须依赖安眠药才能睡觉。年龄大了，拥有好的睡眠质量非常重要。越是拥有长寿体质的人，作息越规律，睡眠质量越好。 ……更多
2023-10-27 06:08:00长寿,体质,老年人,老年痴呆,知天,年龄
...磨成粉即可。也可以购买成品杂粮粉，建议选择无添加、纯天然的杂粮粉；最好是谷物+豆类的组合，能提供更全面的氨基酸和维生素；注意查看生产日期和保质期。杂粮研磨成粉后，缺少了种皮的保护，与空气、水分等接触面...……更多
2024-03-15 10:26:00杂粮,杂粮,营养,杂豆,谷物,食用
记者 刘通 通讯员 赵珊珊 李加鹤近日，《2024中国居民睡眠健康白皮书》在北京发布。报告显示，64%的人睡眠质量欠佳，59%的人有失眠症状。3月21日正值世界睡眠日，山东省精神卫生中心睡眠医学中心负责人李西荣、睡眠监测与...……更多
2024-03-21 20:20:00心灵驿站,驿站,睡眠,心灵,小时,质量
...来。她尝试过3次自杀，两次用毛巾上吊，一次过量吞服安眠药。最后一次从医院洗胃回学校，辅导员通知了她的家人。
家里人不理解疾病的同时，也早就没法完全负担惠方的生活费。大学第一年，惠方用周末和周中的所有课余...……更多
2023-11-06 23:20:00焦虑症,抑郁症,最先,焦虑,贫穷,小羊
...边的叮嘱。俗话说：“药补不如食补，食补不如睡补。”睡眠对提高人体免疫力、保障人体正常运转有着重要作用。据临床经验，都市人失眠多梦、睡眠质量差，大多因为阴血亏虚。中医调理失眠有三个补阴血的小方子，对改善...……更多
2023-01-06 11:33:00免疫力,免疫,茶饮,桂圆,玉颜,远志
...结算和谈论）。三是上床后勿看手机、电视、玩电脑和吃零食等。四是睡眠差时白天也不要补睡，午睡时间不宜超过半小时，傍晚或睡前不要打盹。五是可以尝试只有当感到瞌睡时才上床，若20分钟内未能睡着，宜起床去一个昏...……更多
2023-10-13 09:55:00调治,抑郁症,措施,抑郁症,患者,情志
...成分也可以帮助人体进行炎症反应。因此生姜也被称为“纯天然青霉素”，没事嚼一嚼，或让癌细胞“离你而去”。6.蘑菇蘑菇作为菌菇类的食物，营养价值也是非常高的，卷菇类的食物当中含有丰富的蛋白质，铁，锌，钙等多...……更多
2023-10-13 15:36:00癌症,面的,生活,青霉素,癌症,生姜
...身体的健康。此外，由于红枣糖分非常丰富，尤其是制成零食的红枣，就不适合糖尿病患者来进不了，以免造成血糖的增高。
过量进食生鲜红枣，容易产生腹泻并且还会伤“脾”，因此，由于外感风热从而引起的感冒、发烧者...……更多
2023-11-11 15:56:00补益,红枣,面色,手脚,功效,红枣
...米唑仑200毫克等，并涉嫌44次以他人的名义非法购买两种安眠药1150多片，甚至盗用了父亲和姐姐的名字，并欺骗医生说会把安眠药给父亲。此外，刘亚仁还涉嫌教唆他人吸毒，为了把著名油管博主打造成共犯，劝诱他吸大麻，甚...……更多
2023-11-03 13:51:00吸毒,韩国,吸毒,氯胺酮,毒源,毒品
...易在夏季高发，尤其是今年恰逢世界杯，熬夜看球、进食零食等，不仅打乱了人们固有的作息及睡眠规律，看球期间不知不觉摄入的一些零食也是夏季健康隐患。水分蒸发快，夏季人体更易缺水对于普通人来说，夏季最直观的感...……更多
2023-01-10 20:19:00不适,症状,人体,睡眠,症状,食物
...饮食，少盐、少油、少糖。3.不挑食偏食，不暴饮暴食，零食合理不过量。注意食品卫生与安全，不吃过期食品，不吃无生产日期、无质量合格证、无生产厂家的“三无”食品，预防食物中毒。4.零食首选水果、坚果、奶类、豆...……更多
2024-01-13 08:46:00中小学生,中小,学生,健康,规则,零食
...血安神、清热除烦之功。酸枣仁汤是笔者治疗“长新冠”睡眠障碍的常用方，盖久病暗耗心肝阴血，常见血虚失眠，尤以兼心悸、月经量少以及肝气郁滞所致脾气急躁者为多见。偏血虚重者，笔者每于酸枣仁汤中加丹参、四物汤...……更多
2023-10-26 06:55:00长新,治疗,应用,长新,患者,桂枝
...。哺乳期间适度吃一点儿是能够的。此外，黄金百香果是纯天然的镇定剂，具备松驰、镇静神经的实际效果;能够治失眠，诱发当然入眠和高质量睡眠，清除头痛，眩晕等状况。黄金百香果的香味能缓解焦虑情绪焦虑不安、郁郁...……更多
2023-01-12 15:19:00百香,哺乳期,哺乳,蜂蜜,百香,黄金
...养丰富。在上世纪80年代，野酸枣是很多农村孩子喜爱的零食之一。但是随着环境的改变和农药的使用，野酸枣的数量逐渐减少，现在想要找到它们已经变得非常困难。
第三种：赖葡萄，这种曾经熟悉的水果，现在却变得难以...……更多
2024-02-14 21:26:00多见,上世纪,水果,年代,沙枣,蒲桃
...致血脂和血糖升高，让肝脏的负担更重。第六，一天到晚零食吃个不停放假了，零食商店的生意可是一直红红火火的，货架上琳琅满目的各种零食，试问，谁又能抗拒它们的诱惑呢？甜的零食，咸的零食，能有什么事情比一天吃...……更多
2023-10-26 18:58:00气血,实际上,实际,行为,长假,气血
...且还能增强身体的抵抗力。接来着和大家分享的蔬菜，是纯天然的“通便大王”，也是芥菜的一种，口感清脆爽口，含有大量的水分、多种维生素、微量元素以及矿物质等营养物质，它就是儿菜，现在正当季。适当吃一些儿菜能...……更多
2023-12-21 21:46:00大王,香蕉,全身,而是,五花,五花肉
...学图书馆发表的一份报告，不定时吃早餐、吃甜食和咸味零食的儿童，患与生活方式相关疾病的风险明显更高。诺伊达母婴医院儿科医生尼尚特·班萨尔说：“2023年，家长越来越担心孩子的健康问题。让他们深感担忧的首要问题...……更多
2023-12-30 07:51:00青少年,疾病,更多,屏幕,健康,生活方式
...孕期黄褐斑的治疗方法1、选择纯天然的护肤品如今的护肤品花样越来越多了，不少人都喜欢盲目跟风，这其实是错误的做法。每个人的皮肤状况都有所不同，在选择护肤品时要选择适合自...……更多
2022-12-15 14:30黄褐,黄褐斑,易长,孕妇,怎么办,参考
...这些药物通过调节心肝功能，恢复心神的平静，从而改善睡眠。对于血虚心烦型的失眠，中医则倾向于使用滋阴清热的草药。例如，远志具有养心安神的作用，能有效缓解因血虚引起的心烦和失眠;当归和龙眼肉也常用于补血安...……更多
2024-01-02 20:16:00中医中药,高血压,中药,防治,中医,治疗
...，对参与临床试验的志愿者除了常规要求外，还要求佩戴睡眠手环，以两周为周期，观察他们的睡眠质量，基本能达到80%不同程度改善效果。”“观山智创荟”科技项目路演活动现场。12月6日，在“服务‘四城’联动 助力‘强...……更多
2023-12-11 16:02:00山湖,硕果,产业,科技,项目,科技项目
...视这个“警示信号”，而不是忽略它，或者靠吃褪黑素或安眠药来“扛过去”。先重视，再及时治疗，这就是中医的“治未病”。克治失眠的“最强气功”林大栋医师研究了一套助眠的动作，临床实践表明其效果非常好。失眠的...……更多
2024-01-10 11:52:00中医,全民,血虚,体质,时间,点到
...女，68岁，2020年12月24日初诊。主诉：失眠5年余。刻下：睡眠差，易醒，多梦，头昏痛，以头顶为甚，后项疼痛，怕冷，舌淡，苔白腻，脉细缓。诊断：不寐（心脾亏虚，痰饮上逆）。治法：补益心脾，温化水饮。方用归脾汤合...……更多
2023-11-03 06:57:00明义,明义,心脾,后项,合欢,时方
...业赚钱！自从孩子丢后，解妈妈便开始抑郁了，一直在吃安眠药来维持睡眠，没有好的身体怎么来迎接孩子回家，可是孩子没有找到根本就无法入睡，这是一个死循环，无解，只能依靠安眠药！解妈妈当时的哭诉，看着都心碎！...……更多
2023-12-01 15:56:00富豪,儿子,儿子,爸爸,孩子,妈妈
...中成药，辅以运动等方法来改善睡眠。第二招是使用镇静安眠药。如果还是没用，那第三招就是使用抗精神病药。像天宇的顽固失眠症状，他以往就诊的大夫就给他开了富马酸喹硫平，这是一种非常常用的抗精神病药，有强大的...……更多
2023-11-23 11:51:00青少年,患者,障碍,情绪,处理,学习
...—小猪因为害怕自己睡觉打呼噜影响到小伙伴，晚上拿出安眠药，把已经睡着的小伙伴晃醒，说“我打呼噜怕吵到你们，把安眠药吃了”。“这不是诱导孩子吃安眠药吗！”李女士颇为气愤地说，除了内容有问题外，自己网上买...……更多
2024-03-19 04:01:00安眠药,本该,儿童,孩子,家长,安眠药
...之一。海丝腾床具由马尾毛、棉花、亚麻、羊毛、松木等纯天然材质填充而成。棉花柔软透气，亚麻吸附静电，羊毛维持体温，床具框架选用的是瑞典北部70年以上生长期的红松木，坚硬稳固……另外，作为海丝腾床垫的主要填...……更多
2023-10-09 09:02:00价格,床具,床垫,梁亮,睡眠,瑞典
...慢性疲劳综合征患者应该慎用刺激性的药物，如镇静剂和安眠药。而在使用药物时，应遵医嘱，避免滥用药物。3.调节作息时间：中医非常重视调节作息时间，认为合理的作息时间可以增强人体的免疫功能、促进身体恢复和调整...……更多
2024-02-05 00:42:00综合征,疲劳,中医,综合,疲劳,综合征
...市场的追捧？近年来，睡不着、睡不好、睡不够等一系列睡眠障碍正成为困扰大众健康的社会问题。根据中国睡眠研究会数据显示，2022年超过3亿人存在睡眠障碍，如果长期处于失眠多梦状态，睡眠不足，身体持续处于疲惫状态...……更多
2023-10-24 12:19:00口服液,店员,口服,中国,药店,品牌
...像以前那样兴奋。该如何尽快调节生物钟呢？循序渐进调睡眠生物钟，是生物某行为坚持到一定阶段后，形成的一个固定的时间点行为，睡眠习惯便是其中之一。“很多人为坚持晚上看球，常会准备可乐、咖啡等兴奋类饮料。所...……更多
2023-01-09 22:18:00生物钟,调节,生物,生物钟,生物,慧军
...、新品种和新模式等，逐步扩大了自己的市场份额和品牌影响力。除了在种植和销售方面下功夫外，这家酸枣种植基地还非常注重品牌建设和宣传。他们通过参加各类农产品展销会、推介会等活动，让更多的人了解了山东酸枣的...……更多
2023-10-17 16:25:00酸枣,山东,基地,酸枣,枣农,山东
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编者按新春佳节，一些散布于街头巷尾的小店，依然营业，愈发热闹。这些小店，流淌着最纯粹的生活温度。在这里，店主们怀揣着对新一年的憧憬
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