- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...十分大的威胁。对于存在失眠现象的人，并不建议大家吃安眠药来解决，因为一方面人们可能会对药物产生依赖性，另一方面是药三分毒，人们经常吃安眠药则会因为药毒而伤肝，所以有失眠现象的人最好不要吃药，相比于失眠...……更多
2023-11-04 16:29:00安眠药,睡眠,天然,质量,睡眠,人们
...中，很多人在面临睡眠障碍的同时，都会下意识的去求助安眠药，而俗不知，安眠药这种药物不仅仅会对人们产生依赖性，经常吃更是会加重肝脏的解毒负担，从而对人的身体健康不利，因此并不建议大家经常借助这种药物助眠...……更多
2024-02-09 23:15:00安眠药,睡眠,不好,天然,作用,龙眼
...升睡眠质量的一种简单而有效的方法。安眠穴位：天然的安眠药中医理论中提到的安眠穴位，像是一种天然的安眠药。这些特定的穴位，当被正确按摩时，可以显著改善睡眠质量。涌泉穴、内关穴和神门穴是最为人所知的安眠穴...……更多
2024-03-02 06:56:00补药,睡眠,睡眠,穴位,压力,质量
...精神状态和拥有好皮肤，要保持充足的睡眠质量。天然“安眠药”被发现，不是香蕉和牛奶，临睡前吃，能改善失眠
香蕉是水果中非常天然的“安眠药”，它富含丰富的镁，能够使人精神感到放松。除此之外，香蕉还含有血清...……更多
2023-10-13 15:25:00安眠药,纯天然,零食,睡眠,影响,酸枣
...成日常的蔬菜，有可能用来煮水吃，被人们称为天然的“安眠药”。这是因为花生叶有着促进睡眠的作用，由于花生叶中含有一种“睡眠肽”，这种物质对于促进睡眠有一定的作用。因此，长期失眠的人，不妨试试花生叶。好了...……更多
2024-02-04 18:28:00神助,安眠药,天然,睡眠,牛奶,花生
...香蕉还具有促进睡眠的作用。香蕉可以说是包着果皮的“安眠药”，它含有很丰富的一些物质，还有能让肌肉放松的镁元素，吃香蕉有助于改善睡眠。很多人会用燕麦片来当早餐，其实燕麦片还适合在睡前吃，睡觉之前，煮一小...……更多
2024-01-28 06:38:00安眠药,不好,天然,燕麦,燕麦片,睡眠
失眠是许多人生活中常见的问题，对人体健康和心理状态都有很大的影响。失眠导致情绪焦虑、变笨、变丑等问题，给日常生活和工作带来困扰。然而，除了药物和心理调节，我们还可以通过食物来改善失眠问题。以下将介绍...……更多
2023-11-23 11:44:00安眠药,天亮,食物,天然,睡眠,百香
...疲倦困乏，但到了晚上却怎么也入睡不了，甚至需要借助安眠药才能入睡。但是，钟南山院士提到，当你遭受失眠和多梦之苦时，多吃一些具有安眠效果的天然食材，并配合合理的饮食习惯，能够改善睡眠质量。而今天要分享的...……更多
2023-11-24 06:14:00莲子,睡眠,神经,帮助,质量,酸枣
...致记忆力下降、注意力不集中、反应迟钝等问题。天然“安眠药”被发现，不是香蕉和牛奶，临睡前吃，能改善失眠这种天然的“安眠药”就是核桃。核桃是一种营养丰富的食物，富含镁、钙、磷等矿物质和维生素E等抗氧化物...……更多
2024-01-14 06:51:00色斑,皱纹,皮肤,女性,问题,影响
...麻、南瓜子、杏仁果、核桃等都含有褪黑素。褪黑素or“安眠药”？口服的外源性褪黑素，对于睡眠节律紊乱（如倒时差或倒班）导致的失眠有效果，但不建议长期使用。长期服用外源性的褪黑素，可能会引起机体内源性褪黑素...……更多
2024-03-21 11:20:00智商,睡眠,世界,睡眠,影响,人群
...神经衰弱导致的失眠效果非常好。延伸——老年人经常吃安眠药促睡眠，可行吗？医生表示：不建议老年人吃安眠药助眠。因为老年人的肝肾功能已经随着年龄的增长而逐渐衰退，吃安眠药可能会对肝肾功能造成损伤，引发其他...……更多
2023-01-05 21:47:00睡眠,意义,保证,人体,睡眠,老年人
...改善睡眠情况迫在眉睫，我们该怎么做呢？它是天然的“安眠药”，每天吃一点，安神助眠降血脂，睡的香！1.莲子莲子是一种比较常见的食材，用来熬粥或是炖汤比较多，当然也是可以直接吃的，避开莲心的话，还是比较清甜...……更多
2023-11-19 06:51:00神助,降血脂,安眠药,天然,神助,莲子
...困扰。在这个问题上，莴笋和鸡蛋的搭配成了一剂天然的安眠药。莴笋中富含的维生素和微量元素能够稳定神经，而鸡蛋中的丰富蛋白质能助眠安神。将这两者组合起来，不仅味道协调，还能相辅相成，为人体带来多重益处。莴...……更多
2024-01-12 09:07:00莴笋,炒鸡蛋,睡眠,质量,问题,莴笋
...起来，祝你有一个愉快的心情。睡不着怎么办？别急忙买安眠药，吃这种食物效果是安眠药10倍。最后要说的一点就是，跟吃的东西没有关系，但是也很重要，很多朋友失眠是因为睡前心里有负担或者过于开心又或者过于伤心造...……更多
2024-01-31 12:33:00安眠药,食物,怎么办,效果,珍珠,珍珠粉
...带来了很大的负面影响。面对失眠困扰，很多人选择使用安眠药或者褪黑素，但长期使用有可能产生抗药性。因此，本文将介绍一种通过食疗来缓解失眠的方法，通过喝一些适当的汤来安神养胃，帮助改善睡眠质量。这两种汤分...……更多
2023-11-24 06:17:00西洋,西洋参,灵芝,鸽子,睡眠,西洋
...负担，还能改善心血管健康和整体生命活力。避免酒精和安眠药：清醒的夜晚，宁静的睡眠酒精和某些安眠药会导致喉部肌肉过度放松，增加呼吸暂停的风险。因此，尤其是在睡前，避免这些物质是明智的选择。选择更健康的方...……更多
2024-02-27 12:59:00心血管,心血,高血压,睡眠,体重,风险
...的振动频率降低到和夜晚一样的水平，似乎人类的这种“安眠药”在水母身上也起作用了。水母没有大脑，只有很少的几个简单的神经细胞。这说明，睡眠确实不需要大脑的参与。后续实验证明，另一种同样没有脑子的线虫也是...……更多
2023-11-01 15:24:00无氧,睡眠,质量,运动,睡眠,水母
...心、缓解抑郁情绪。7、避免过度依赖药物避免过度依赖安眠药或其他镇静类药物。这些药物可能会产生依赖性和副作用，影响你的整体健康。如果需要药物帮助睡眠，请务必遵循医生的建议。8、寻求专业帮助如果你尝试了以上...……更多
2023-11-21 15:43:00之秋,怎么办,睡眠,帮助,症状,情绪
...态。06避免药物滥用有些人不顾自身状况，滥用褪黑素、安眠药等，不仅对改善睡眠无益，还可能有其他副作用。需要提醒的是，若长期因为早醒问题深受困扰，应及时寻求专业医生的帮助。本期编辑：王晓晴 ……更多
2023-12-13 16:24:00睡眠,时间,闹钟,小时,羟色胺,甲状
...及梦游、噩梦等，严重影响生活质量。很多人还盲目服用安眠药，不但效果不好，还损害健康。其实对于有睡眠障碍的患者来说，春季是最合适的调养季节。春季要养成良好的睡眠习惯，早睡早起，调节好生物钟，合理运动，科...……更多
2024-03-28 00:42:00睡眠,睡眠,血清素,情绪,脚掌,血清
...大的困扰。为了解决这个问题，一些失眠患者会考虑使用安眠药来帮助入睡。然而，使用安眠药是否适合失眠患者，是否会导致药物依赖，这是一个备受争议的话题。首先，我们需要了解失眠的原因。失眠可能是由多种因素引起...……更多
2024-01-04 10:34:00安眠药,药物,患者,安眠药,患者,药物
...者又包括心理行为治疗和物理治疗。“有的人睡不着就吃安眠药，但一般情况下它仅适用于短期失眠障碍，不适用于慢性失眠，如果长期服用会产生药物依赖。另外，安眠药可以帮助睡眠，不能代替真正的自然睡眠，因为95%以上...……更多
2024-03-21 01:50:00睡眠,世界,睡眠,障碍,患者,治疗
...所以尽量还是按照规律去睡眠，尽量不补觉。4. 坚决抵制安眠药或过于依赖安眠药除了安眠药，很多人还听说过褪黑素，这实际是人体分泌的一种激素，但不要因为人体能自我分泌就忽视了它的副作用。过量的褪黑素能干扰正常...……更多
2024-03-19 16:28:00中国,附属,科学技术,睡眠,障碍,医院
...已绝非少数。按常人所想，睡眠专家不过是有给失眠者开安眠药的处方权而已。显然，这把问题想简单了。真正的睡眠专家不仅要教会球员们安然入睡，甚至还能传授其用高质量睡眠来杀死紧张和焦虑的绝招。即便不是职业运动...……更多
2023-10-31 20:50:00赢得,胜利,睡眠,俱乐,安慰剂,俱乐部
...记，刚开始的一周基本是“1点半睡、2点睡”“吃了半片安眠药”“睡眠时长一两小时”……小吴复诊时告诉医生，不写日记还真没计算过自己每天的睡眠时间，看了一周日记后她瞬间破防了。半个月后，日记里的点点滴滴折射...……更多
2024-03-22 14:50:00效果明显,麻醉,疗法,睡眠,原因,效果
...电”。一旦午睡时间过长，容易影响晚上的睡眠质量。8. 安眠药的使用谨遵医嘱，如果私自长期乱用药，容易上瘾，还会有加重失眠的风险。如果，上文的方法都未能起效，或你已经被重度睡眠问题困扰多年，那么你可能需要从...……更多
2023-11-20 13:58:00怎么办,睡眠,问题,药物,病程,时间
...热水澡可以帮助你放松肌肉，让你睡得更好。10.不要依赖安眠药。服用安眠药前一定要咨询医生，建议服用安眠药4周以上科普——如何判断自己需要多少睡眠时间？一提到睡眠时间，大家最先想到的肯定是8小时，其实这是不准...……更多
2023-01-05 21:44:00一文,睡眠,身体,时间,肌肉,情况
...刊，研究表明中医药治疗失眠疗效确切，部分病例能实现安眠药撤药。失眠是突出的现代社会健康问题，严重影响人们的身心健康。中国睡眠研究协会的数据表明：我国成年人失眠发生率高达38.2%，青少年失眠发生率为26%。失眠...……更多
2024-01-26 17:04:00安眠药,病例,中医药,疗效,中医,治疗
...第一步。二、现代医学的治疗方法有哪些药物治疗：包括安眠药和抗抑郁药。安眠药主要通过抑制中枢神经系统的活动，促进入睡；抗抑郁药则可调整神经递质水平，改善睡眠质量。然而，药物治疗存在依赖性和副作用，应在医...……更多
2024-03-16 05:50:00中医,医学,治疗,睡眠,治疗,中医
...就是改变你的睡眠习惯。建议不要因为睡眠不好就去服用安眠药，长期服用会产生依赖性和副作用，自然的改变才会减少身体的不适。都是出来工作的社会人了，除了家庭、工作，多关注下自己的身体健康吧~想看更多健康养生...……更多
2023-11-11 15:26:00小建,睡眠,质量,睡眠,质量,工作
更多关于健康的资讯：
当人们生病了之后，第一选择就是赶紧吃药，希望通过药物的作用来抵抗病毒的侵扰，但并不是所有病都需要吃药的，有些病在吃药之后可能导致更严重的后果
2024-09-13 11:53:00
我们身体当中的许多毒素和废物都需要通过尿液来排出，所以当出现感冒或者是其他不适的时候，医生总是会提醒我们多喝水，因为多喝水能够多排尿
2024-09-13 11:54:00
俗话说：“伤筋动骨100天”，在日常生活中有很多人都是这样认为的，当人们在伤了骨骼和筋脉后，真的要在床上一动不动静养100天
2024-09-13 11:54:00
年龄一旦超过68岁，大部分男性都会出现这些状况，他们的故事却让人动容岁月这东西，真的不饶人啊。你瞅瞅，一旦过了68岁，大部分男性身上都会留下点岁月的痕迹
2024-09-13 11:57:00
俗话说：男看女看膘，女看男看毛，就过去择偶标准看，男子喜欢体型肥胖的女子，女子则偏爱体毛旺盛的男子。那么，为什么过去的人们有这样的择偶观念呢
2024-09-13 11:57:00
女生屁股上，为什么会有两坨黑印？是深裤子掉色还是没洗干净？粉丝还问是不是因为房事中某些动作太频繁的原因？这样的怀疑不无道理
2024-09-13 11:58:00
在两性关系的广阔画卷中，女性步入五十五岁之后，往往迎来了一个充满独特韵味与深邃情感的阶段。这一阶段，她们在生理、心理及两性相处上均展现出别样的风采
2024-09-13 12:00:00
16岁男孩不喝酒，也没吃高嘌呤，夜晚却疼痛难忍。小利是一个16岁的初中男生，他活泼好动，是班上的体育健将。然而从小小利就对甜饮料情有独钟
2024-09-13 11:06:00
近日，第八届中国医疗健康产业发展与投资年会（HDI）在古都西安胜利召开。同期还举办了“中国社会办医学科发展与协作大会·华山论坛（PHD）”及“第十一届中国社会办医院装备/技术及投资展览会（PHE）”
2024-09-13 11:07:00
为传承和弘扬中华优秀传统文化，营造喜庆祥和氛围，长春中医药大学附属医院特举办以“中秋集市•医往情‘参’”为主题的文化游园
2024-09-13 11:22:00
溶血尿毒综合征起病急、进展快、预后差，早期诊断极为关键。近日，青大附院儿童肾脏风湿免疫科、儿童重症医学科、输血科等多学科协作
2024-09-13 11:32:00
材料：卷心菜（选择鲜嫩的部分）、小虾米、盐、醋、香油做法：1.将卷心菜洗净，去除老叶和根部，切成丝。2.将切好的卷心菜放入开水中焯烫约1分钟
2024-09-13 11:35:00
鸭子肺变黑，作为一种在养殖业中常见的病症，其发病原因复杂多样，涉及饲养环境、管理措施、疾病感染等多个方面。达龙黑沸清，快速治疗黑肺病
2024-09-13 11:38:00
近日，一则关于海口汽车西站有人晕倒并成功获救的视频在网络上引发了广泛关注。然而，视频中提到的自动体外除颤器（AED）需要扫码才能使用的问题
2024-09-13 11:40:00
本文转自：人民网有这样一群人，他们背井离乡，踏上援疆的征程，用实际行动践行着医者的初心与使命。作为吉林大学第二医院检验科技师长的于艳辉
2024-09-13 12:18:00