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记得多吃这6种“千金菜”,阳气足脾胃好,家人更安康
惊蛰节气,春雷乍动,气温回暖,阳气渐升,在饮食上应该将补充阳气作为重点,这样才能起到更好地养生效果。那么惊蛰时节吃什么菜好呢?下面我为大家推荐6种适合惊蛰吃的“千金菜”,为身体补充营养,阳气足脾胃好,...……更多
春天阳气升发,建议多给家人吃这5道菜,增强免疫力
冬天是阳气潜藏的季节,而春天是阳气升发的季节,此时气温回升,我们人体的新陈代谢也会加快,所以春天要注重养阳,多食用一些能提升阳气的食物,少吃发物。抓住春天阳气升发的时刻,隔三差五给家人吃,提升阳气增...……更多
长期服用“六味地黄丸”的人,身领会怎样?医生告诉你
...地黄丸能够起到补肾的效果,协助调理肾脏的问题,肾脏安康的身体才干更安康。而且恰当服用六味地黄丸能够让你更有肉体,防止浑身乏力。守护肝脏安康服用六味地黄丸能够起到滋养肝脏的效果,还能够抑止肝脏,防止病毒...……更多
雨水节气话养生 这些要点请注意
...信,在雨水这天以不同的形式尝春,希望雨润人生,顺利安康。 荠菜、香椿、豆芽、豌豆苗……雨水节气,要吃几口刚冒头的春芽,一口下去水灵灵,占尽最好的春光。孔子说“不时不食”,就是说吃东西要应时令、按季节,...……更多
雨水节气养生:防寒祛湿调脾胃
...的身体活动起来。有氧运动,一则能促进血液循环,生发阳气;二则运动后适当排汗有助于祛除体内的湿气。同时运动也顺应了春季阳气生发的特点,有助于增强体质、减少疾病。节气与中医养生(全文共1011字) ……更多
6道营养汤水做法,调养脾胃护阳气,全家都适合
...体才是本钱。下面我分享6道营养汤水做法,调养脾胃护阳气,全家都适合,喜欢的朋友不妨试试吧。一、西洋参黄芪淮山炖排骨食材准备:西洋参20g、北芪10g、淮山30g、排骨500g、生姜3片(3-4人分量)。制作步骤:1、先将药材...……更多
...个节气,处于由秋到冬的过渡阶段。霜降过后,天地之间阳气敛降,昼短夜长。霜降时节市民养生要注意与天地同步,使阳气内收、精气敛藏、滋养阴气。衣古籍《二十四节气解》中说到“气肃而霜降,阴始凝也”,表明天气逐...……更多
龙吟师傅:冬至来临,习俗禁忌要注意,安全度过这一天
...迎接新的一年的到来。 4.送鞋。“冬至一阳生,送鞋保安康”,送鞋寓意着保安康及纳福之意,特别适合送鞋给长辈。除了“四做”,还有“四不做”。1.不要在冬至这天做出重大决定。冬至这天,由于年运交替,阴阳反转,有...……更多
科学养生  拥抱春天
本文转自:安康日报安康市妇幼保健院 沈鹏瑞《黄帝内经·素问》指出:“春三月,此谓发陈;天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生;此春气之应,养生之道也。”在春季要适应春“生”的特点,生发心志,调摄精...……更多
春天喝汤保安康,推荐5道营养汤,健脾养胃强免疫,少生病身体好
...我们的身体健康非常有帮助。老话说的好,“春天喝汤保安康”,多喝汤,养好身体,健脾养胃老少皆宜,增强免疫力,减少生病,安稳过春天。今天给大家推荐几道汤,美味营养,做法简单,厨房小白一看就会,一起来学习一...……更多
雨水养生攻略请收好
...酸痛或其他不适。可以适当晒太阳,尤其是背部,以补充阳气。着装:保暖透气雨水天气逐渐回暖,但是早晚温差较大,所以仍需注意“春捂”,不要过早脱下冬装,特别要注意保护脾胃不受寒湿侵害。特异性皮炎患者或容易出...……更多
冬至,无论贫富,别忘“吃3食,躲3事”,遵循传统,家人安康
...了,无论贫富,别忘“吃3食,躲3事”,遵循传统,家人安康。 “吃3食”1:饺子。饺子是中国北方地区冬至节气中非常重要的传统食物之一。据传说,饺子最早起源于中国南北朝时期,当时人们在冬至节气时会吃一种叫做“馄...……更多
“肝”着急!没办法?——南阳市中心医院中医科专家告诉你
...,也就是俗话说的“春捂”。可是春捂太过,反而阻碍了阳气的正常生长也是不行的,因此,唐代药王孙思邈在《千金要方》中主张:春季穿衣,应当“下厚上薄”,以养阳收阴,从而使得顺应自然,无过不及。饮食上:“药补...……更多
春天一株“洗痰草”,常吃可以化痰湿,还能养脾胃、清肠道
...等上火的症状。这其实还是跟春天对应肝脏有关系,春天阳气生发,肝气也会往外舒发,如果说肝气郁结重了化热,就容易出现上火的情况。第四种情况:大便不畅春天应肝,而肝是主疏泄的,可以疏泄气机。如果肝气郁结,气...……更多
肉生火,鱼生痰,想要补脾胃,春天适合进食这种“肉饽饽”!
...中气足,肌肉丰盈,所以小孩子也可以适当吃点,在春季阳气生发的时候有助于增高。现代研究发现牛肉中还富含优质蛋白质、铁、锌等营养成分,对于补血养颜、促进伤口愈合也有良好效果,我们在烹饪牛肉的时候,可以用炖...……更多
常吃夜宵危害多
...的阴阳节律变化。夜间本是脏腑的休息时间,活动减少,阳气较弱,食物相对难以吸收消化。因此经常吃夜宵可以导致人体生理节律紊乱,影响脾胃和其他脏腑的气机升降运转,引起消化不良、胃胀痛、口臭、恶心呕吐等症状。...……更多
不论男女,它是人体自带的“阳气窝”,揉一揉,或能提升“阳气”
一提到阳气的话,他们首先都会想起男性,都用阳刚之气来形容男性,对于男性来说非常的重要,阳气足,身体棒,肾气足,让人感觉到精神焕发。而阳气对于女性来说,也非常的重要。阳气是储藏在肾里面,肾乃先天之本,...……更多
身体有4处地方,很容易称为漏阳气的“窟窿
...凉,穿三五层都暖不起来呢?这就要归结到我们身体中的阳气,我们经常会听到大夫说,你这阳气不足,身体阳虚呀。这种看不到摸不着的阳气,到底是个啥?我们通俗一点,可以理解成是身体中的元气,我们都知道元气大伤,...……更多
养护脾胃睡得香
...么会影响睡眠呢?人晚上之所以可以安眠,是气机下降,阳气收藏,阳入于阴,心神才能安宁,人才能入眠或者进入深睡眠。可是如果脾胃功能不强健,胃有积滞停留,导致脾胃升降失常,阳气不收,向上漂浮,心神被扰,这样...……更多
在日常生活中应该遵循的健康养生原则
...胃的食物。3.养血益气秋天气候逐渐变冷,人体容易出现阳气不足的现象,因此,秋天食补还应注重养血益气。红枣、枸杞、红肉、鸡肉等都是养血益气的食物。三、秋天食补的推荐食物1.银耳银耳是一种滋阴润肺、养颜美容的...……更多
人体的阳气最关键
本文转自:沈阳晚报罗大伦解读 《伤寒论》8人体的阳气最关键罗大伦/著科学技术文献出版社日本料理的“料理”是从张仲景的方子里来的日本料理为什么叫“料理”?“料理”是照顾患者的意思,当年照顾患者总是用生姜、...……更多
为了保持身体健康,应尽量少吃两类食物,以免耗损阳气、伤害脾胃
...民,为了保持身体健康,应尽量少吃两类食物,以免耗损阳气、伤害脾胃。一、生冷食物生冷食物在寒冷的冬季并不适宜多食。这类食物包括生菜、生鱼片、冰淇淋等。中医认为,生冷食物会使体内阳气受损,容易导致脾胃虚寒...……更多
麻黄升麻汤:发越郁阳,清上温下,调和营卫
...在风药的运用,将本方用于郁火证,尤其郁火之重症但见阳气郁滞、火毒上攻、脾胃虚弱之病机,随症加减化裁,疗效显著。近年来,有关麻黄升麻汤的临床报道渐多,治疗范围不断拓展,广泛应用于治疗呼吸系统、消化系统、...……更多
降雨增多易湿邪困脾 雨水时节试试一汤两粥
...饮食宜清淡可口。饮食调养要考虑脾胃功能特点,用生发阳气之法调补脾胃,多食用健脾祛湿、温中和胃的食材,如薏苡仁、茯苓、山药、扁豆、莲子、鲫鱼、大枣、胡萝卜、南瓜等。古人有“糜粥自养”之说,粥类有健脾利湿...……更多
年终聚餐多 当心暴饮暴食伤脾胃
...心脑问题。2. 生冷寒凉我们吃进去的食物,是依靠“脾胃阳气”来运化的。而生冷寒凉的饮食最容易损耗阳气影响脾胃运化功能,出现食欲不振,腹痛腹泻等症状。因此脾胃虚弱的婴幼儿老年人,尽量冬季避开生冷寒凉的食物。...……更多
春天一定要开始养阳!想一举补到根上,一定要做好这三件事!
...春天就是养阳的好时间!所以春天开始,一定要注意补养阳气!但不管用什么办法,想要将阳气一举补到位,一定得做好这三件事,否则就容易出现怎么补都补不上去的情况!第一、保证肾精充足肾精可以化生肾阳,而肾阳就是...……更多
基于“虚浊瘀毒”递进论辨治癌症
...正气存内,邪不可干。”正虚邪盛是疾病发生的根本。而阳气作为正气的重要组成部分,是人体生命活动之基,是人之生、长、壮、老、已的原动力,是生化之本。《周易》言:“大哉乾元,万物资始,乃统天。”阳气旺盛,阴...……更多
当阳气不足时,首先受影响的往往是身体的末梢部位,特别是手脚
...,他才意识到,这可能不仅仅是天气的原因。\"你可能是阳气不足了,\"一位老友半开玩笑半认真地说,引起了大家的一阵讨论。这番对话激起了张伯伯的好奇心,他开始思考:阳气不足是什么?它又是如何影响我们的身体的?...……更多
预防“寒湿”攻击孩子身体
...。下面讲讲“寒”与“湿”是如何攻击孩子的身体。寒伤阳气,“寒邪”属于阴邪,“阴盛则寒”,易损阳气。阳气受损,脏腑就会丧失温煦气化的功能,体表也会失去抵抗病气的能力,孩子容易不适。特别是天气忽热忽冷,气...……更多
大雪先忌姜,一年都健康!建议:多吃大雪“3宝”,吉祥安康
...先忌姜,一年都健康”!建议:多吃大雪“3宝”,吉祥安康小雪过后就是大雪,时间是12月7日,标志着仲冬的开始,气温会显著下降,意味着天气越来越冷,要注意保暖防寒,避免受凉。进入仲冬要进补,给身体储备足够的能...……更多
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南北汇聚 共启未来 ——深圳市南北医药集团有限公司第四届商品展销会暨南北生物医药产业园隆重入驻庆典
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直播预告:血友病的治疗现状与基因治疗进展
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容县:冬种油菜正当时 来年花开好“丰”景
本文转自:人民网-广西频道农户驾驶播种机在田间地头来回穿梭作业。梁富炎摄眼下,正值油菜冬种的好时节。连日来,容县各地抢抓农时
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冬病冬治正当时,新泰市中医医院“三九贴”预约开始啦
冬天是一年中最冷的季节无论是自然界还是人体都进入到阳气衰、阴气盛的状态冬三月“生机潜伏,阳气内藏”很多人可能会有疑问夏天有冬病夏治那冬天是否可以冬病冬治冬病不仅可以冬治而且效果特别好贴敷期间
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