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...得身体不够清爽，几乎家家户户都会安排一些祛湿健脾的汤水。应对湿困脾胃导致纳呆、纳差，要运脾化湿才能让身体更加舒适。于是，赤小豆、木棉、陈皮等都是广东人汤煲里的常客。推荐汤水鸡屎藤煲排骨主要功效：消食化...……更多
2024-04-09 04:19:00多雨,体质,清爽,天气,鸡屎,陈皮
...这主要是因为，红豆中所含有的营养成分具有利尿消肿的功效，对于体内湿气重的女性来说，适当地吃一些红豆，不仅有助于排出体内多余的湿气，而且常吃红豆对于预防肥胖和养心健脾还具有很好的效果。因此，体内湿气比较...……更多
2023-04-23 13:12:00湿气,食物,帮助,湿气,红豆,薏米
...保持大火，这样鸡蛋才不会结块。同时，用筷子快速搅拌汤水，使蛋液均匀散开。5、待瘦肉丝熟透后，即可关火。这款夜香花瘦肉汤的整个烹饪过程不超过5分钟，快速简单，保留了食材的最原始口感和营养。
三、山药排骨汤...……更多
2024-06-11 10:35:00排骨,小火,咸蛋,切成,香花,大火
...养，增强身体的抵抗力。今天，我将推荐一道适合冬季的汤水——莲藕龙骨汤，它不仅可以润肺、化痰，还有助于增强免疫力。天气冷的反应
寒冷的冬季往往伴随着干燥的天气，空气中的水分少了，我们的身体也易于干燥。洗...……更多
2024-01-12 09:51:00莲藕,龙骨,免疫力,免疫,莲藕,龙骨
...康的祛湿汤。什么是祛湿汤？祛湿汤是利用一些具有祛湿功效的食材，如薏米、赤小豆、冬瓜、陈皮等，经过炖煮制成的汤品。它不仅能帮助调节身体湿气，还能滋补身体，增强免疫力。祛湿汤的家常做法一、薏米赤小豆汤材料...……更多
2024-07-07 13:15:00易学,家常,美味,做法,健康,薏米
...一种非常百搭的夏日清热解暑食材，它既可以做成滋润的汤水，也可以变成甜蜜的糖水。所以说，绿豆在粤菜文化中形象百变，但不变的是它永远是清热解毒的最佳代名词。就像陈皮绿豆沙、绿豆百合糖水、绿豆白鸽汤，都是广...……更多
2023-01-10 21:37:00薏米,糖水,薄荷,绿豆,绿豆,薏米
...冬瓜薏米排骨汤不仅口感醇厚，而且薏米具有健脾利湿的功效，与冬瓜的清热利尿相结合，是夏日消暑的佳品。做法二：冬瓜瘦肉汤材料：冬瓜500克、瘦猪肉50克、酱油10克、味精2克、盐2克、香油5克、猪油25克、大葱5克。步骤...……更多
2024-04-17 10:14:00冬瓜汤,冬瓜,家常,美味,做法,健康
...。在沸腾过程中，细心撇去表面浮起的血沫与杂质，保持汤水的清澈。待血沫清除干净后，用漏勺将筒骨捞出，迅速放入凉水中冲洗降温，这样既能去除表面多余的油脂，又能使肉质更加紧实。2、将处理好的筒骨重新放回锅中...……更多
2024-07-31 06:04:00五道,解乏,健康,小火,猪蹄,黄豆
...补充能量，缓解疲劳。同时，一些具有清热消暑、养脾胃功效的食材，如绿豆、冬瓜、薏米等，加入汤中一同熬制，更能起到事半功倍的效果。二、推荐伏天汤品1.绿豆汤绿豆汤是夏季最常见的消暑饮品之一。绿豆具有清热解毒...……更多
2024-07-30 06:16:00天一,脾胃,医生,薏米,绿豆,绿豆汤
...体容易出现口干、喉咙干燥等问题。因此，喝一些润肺的汤水可以起到保护呼吸道健康的作用。今天给大家分享一道清咽利喉的汤水——青橄榄鲍鱼汤，这道汤是广东潮汕地区特色靓汤，喜欢的朋友学起来吧。鲍鱼是一种珍贵的...……更多
2024-02-25 06:53:00老少,嗓子,鲍鱼,橄榄,汤水,潮汕
...而且热量低，吃了也不怕胖，具有清热解毒、利尿消肿的功效，可以帮助身体排出多余的水分和盐分，从而消除水肿。此外，冬瓜中还含有丰富的维生素和膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，缓解便秘症状。一般炒冬瓜或者冬瓜汤...……更多
2024-04-03 09:09:00食物,作用,湿气,薏米,身体,红豆
...锅里面，水和豆的比例一般是6比1，当然如果你只喜欢喝汤水，可以多放一些水，反之可以减少一点。直接选择煲汤功能，2个小时左右就可以了，特别适合夏天祛湿排毒的养生汤水，聪明的女人绝对不会想错过。 ……更多
2024-08-10 06:57:00气色,美白,弹性,食物,皮肤,建议
...汤等传统汤品，不仅口感清香可口，而且具有良好的养生功效，是四月养生的首选。一、红豆汤食材：红豆：适量；冰糖：适量；水：适量做法：1.将红豆洗净，放入锅中。2.加入足够的水，水量约是红豆的3-4倍，浸泡30分钟至1...……更多
2024-04-19 13:35:00湿气,芡实,山药,红豆,冰糖,鱼胶
...下介绍的几类食物被认为具有清热利湿、排除体内湿气的功效，是春季养生的理想之选。一、红豆红豆是一种营养丰富的食物，富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质。在传统中医理论中，红豆被认为具有清热利湿、解毒的作...……更多
2024-04-20 11:21:00湿气,食物,山药,薏米,湿气,肉片
...我们认为薏米有利水消肿和去湿的作用，但是你知道这些功效是来自熟薏米还是生薏米?以及炒熟的薏米有哪些功效呢?薏米炒熟后的功效所谓的炒薏米，其实是通过小伙加热铁锅，将薏米炒熟至金黄色，既保留了薏米中的粗纤维...……更多
2024-07-12 13:50:00薏米,效果,薏米,功效,作用,食用
...：新鲜西瓜的外皮，口感清甜。- 薏米：具有健脾利湿的功效。- 红枣：补血养颜，增强免疫力。- 姜片：增添风味，有助于消暑。- 盐或调味料：根据个人口味适量添加。制作方法：1. 准备材料：将西瓜皮洗净，去除外层硬皮和...……更多
2024-06-11 17:36:00食疗,减肥,推荐,薏米,食用,西瓜皮
...痰的食材。陈皮图片1.陈皮：具有理气健脾、燥湿化痰的功效。在日常饮食中，我们可以将陈皮与肉类、茶等搭配，以达到祛湿化痰的效果。在炖肉时加入陈皮，可以增加肉的鲜美口感，同时有助于祛湿化痰。茯苓图片
2.茯苓：...……更多
2024-01-19 10:14:00饮食,薏米,功效,黄豆芽,饮食,陈皮
...碗，胃口也就打开了。最近的天气是越来越冷了，家里的汤水更是必备不可，天气变化多端的原因，孩子也有点咳嗽，我就给家人用了这个食材来做汤，不仅汤水好喝，营养也非常全面！
这个食材就是羊肚菌，羊肚菌作为“菌...……更多
2023-12-18 14:08:00美容养颜,美容,羊肚菌,羊肚,排骨,汤水
...常见的一道蔬菜，其性寒凉，具有清热解毒、消暑利尿的功效。冬瓜的营养成分冬瓜含有丰富的维生素C、纤维素以及多种矿物质元素，低热量的特点使其成为夏季减肥人群的理想食品。冬瓜的食用方法冬瓜可以煲汤、炒菜、做...……更多
2024-07-24 17:59:00医生,最好,薏米,食用,莲子,冬瓜
...作息之外，我们也建议可以增加一些健脾消食，抗疲劳的汤水。汤水推荐春笋火腿口蘑汤主要功效：化痰、消胀、健脾、透疹材料：春笋300克、火腿50克、鲜口蘑100克、肉丝50克、姜片、葱花适量（3~4人分量）。制作方法：将新...……更多
2024-02-20 04:03:00综合征,综合,春笋,竹荪,松茸,口蘑
...耳则富含铁、钙等矿物质和多种氨基酸，具有排毒养颜的功效。1、将黄瓜洗净，切成薄片；木耳提前泡发，撕成小朵。锅中加水烧开，放入木耳煮熟，捞出沥干水分。2、将黄瓜和木耳放入碗中，加入蒜末、生抽、醋、白糖、盐...……更多
2024-07-30 10:35:00解热,道菜,薏米,苦瓜,排骨,冬瓜
...，养生方面要注重健脾祛湿，保暖工作也不能放松。健脾汤水推荐赤白二豆煲乌鱼主要功效：健脾利水适应人群：食欲不振者。材料：赤小豆50g、白扁豆50g、乌鱼300g、生姜适量（2-3人量）。制作方法：赤小豆、白扁豆洗净后用...……更多
2024-02-27 04:03:00倒春寒,雨水,赤小豆,汤圆,乌鱼,扁豆
春夏之交，南宁的天气似乎提前进入了夏季的热情模式。虽未正式立夏，但高温已提前报到，加之不时出现的狂风和冰雹，让市民们在享受春日温柔的同时，也体验到了换季天气的瞬息万变。每当夕阳西下，天空的色彩还未完...……更多
2024-05-24 15:06:00两广,汤水,最爱,春夏,营养,中加
...至排骨软烂，加入适量食盐调味，再炖煮片刻即可。3、功效春笋富含膳食纤维和多种维生素，有助于清热化痰、利膈宽肠；排骨提供优质蛋白质和钙质，有益于增强体质、补钙健骨。这款汤品清鲜爽口，适合春天喝，有助于调...……更多
2024-04-27 06:22:00元气,菜谱,小火,中加,薏米,食盐
...发生虚胖，中医认为玉米须就有祛湿、美白、健脾的食疗功效。作为周期性的养生饮用，还能让人百病不生。
祛湿茶组合花草茶去湿气这款花茶由陈皮、乌梅、菊花、决明子、玉米须、山楂组成，很适合夏季喝，不见能祛湿排...……更多
2024-08-08 17:50:00生茶,湿气,身体,冬瓜,湿气,荷叶
...的一股清流。莲子性味甘平，具有养心安神、健脾止泻的功效。在芒种时节，人们常用莲子煮粥或煲汤，既能滋补身体，又能消暑解渴。此外，莲子还含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，对于增强免疫力、延缓衰老有着积极的...……更多
2024-06-13 12:27:00五宝,平安,医院,时节,薏米,一宝
...家分享一道我隔三岔五就会给自家小子煲来饮的健脾养胃汤水，诚挚恳请各位宝妈都要学会煲这个汤，一周2-3次给孩子做起来，让孩子脾气健旺，吃饭香，脾胃好，吸收好，身体越来越好！二参汤二参汤，即太子参麦冬百合无花...……更多
2024-04-13 11:22:00抵抗力,抵抗,孩子,脾胃,瘦肉,无花
...丰富的黏液蛋白质和淀粉，有滋润肠道、调节肠胃功能的功效。在末伏，食用山药有助于滋养脾胃，补充因夏季消耗而亏损的正气。无论是清蒸山药还是山药排骨汤，都能让我们在享受美味的同时，收获健康。二、小米小米味甘...……更多
2024-08-15 13:55:00脾胃,八宝,秋冬,身体,脾胃,薏米
...将通过食材的科学搭配提升口感，同时也增强食疗功效。汤水推荐橄榄石斛猪骨汤主要功效：清热滋阴、利咽化痰推荐人群：一般人群均可。材料：青橄榄10个、石斛10g、麦冬10g、陈皮1小瓣，猪骨500g（3-4人量）。烹调方法：石...……更多
2024-01-16 04:10:00骨科学,强筋,骨科,效果,毛桃,橄榄
...”，强调食补的重要性，尤其是在春季。一碗热气腾腾的汤水，不仅能润肺养肠，还能活血化瘀，让身体更健康。今天我们将分享三道常喝的好汤，助你健脾润肺，少跑医院。跟随着这些美味的汤水，让我们一起迎接一个健康、...……更多
2024-03-21 06:53:00医院,海带,龙骨,豆腐,汤水,口感
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