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...有着密不可分的联络，能够对照下表。
**计算方法一：体质指数（BMI）的计算公式**BMI指数，亦称为体质指数或身体质量指数，系通过体重（以千克为单位）除以身高（以米为单位）的平方来计算得出，其单位为kg/m^2。这一指数...……更多
2024-05-25 13:53:00对照表,体重,男性,标准,体重,公克
...清水：适量、葱花（可选）：适量步骤：1.将丝瓜去皮，切成薄片或块状备用。2.准备一些鲜虾滑，如果使用冷冻虾滑需要提前解冻。3.生姜切成片备用。4.锅中倒入适量的食用油，加热至五成热，放入生姜片炸出香味。5.加入准...……更多
2024-07-25 12:07:00身体,月份,营养,丝瓜,花甲,口感
...，放入碗中备用。黄瓜：选取新鲜脆嫩的黄瓜，洗净后先切成均匀的段，再将每段切成细丝。切好的黄瓜丝放入碗中，撒上少许盐，搅拌均匀，静置几分钟，然后挤出多余的水分，这样可以使黄瓜丝更加脆爽。麻酱：将芝麻酱放...……更多
2024-07-25 09:25:00营养,面条,西红,切成,佛手瓜,黄瓜
...适量清水适量制作步骤：1.处理老鸭：将老鸭清洗干净后切成块状，用冷水浸泡大约半小时去除血水。然后捞出控干水分备用。2.焯水：锅中加入足够的水，放入鸭块，加入几片姜和少许料酒，大火烧开后撇去浮沫，煮约5分钟，...……更多
2024-09-06 11:07:00鸭汤,冬瓜,佳品,养生,效益,做法
...量、葱花（可选）适量。1. 处理南瓜：南瓜去皮，去籽，切成薄片或小块。切好的南瓜块可以放在清水中泡10分钟，以去除一些表面淀粉。2. 准备调料：红椒洗净，去籽后切成小块；姜切片，蒜切末备用。3. 炒南瓜：热锅中加入...……更多
2024-08-16 13:55:00干燥,滋补,嗓子,鼻子,天气,无花
...与甲鱼同食：马齿菜与甲鱼同食可能会引起中毒。4.过敏体质者慎食：对马齿菜过敏的人食用后可能会出现过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿等。5.食用要适量：马齿菜虽然有一定的营养价值，但过量食用可能会引起身体不适。总之...……更多
2024-04-03 06:21:00身体,免疫力,免疫,食用,物质,营养
...样处理过的陈皮完全没有苦涩味。2.胡萝卜洗净去皮，先切成薄片，再切出花朵形状。Ps:胡萝卜的边角料剁碎留用，不要丢掉哦～3.猪肉末中加入陈皮、胡萝卜碎、生抽、蚝油、盐、玉米淀粉和橄榄油，顺一个方向搅拌均匀，搅...……更多
2024-04-14 06:20:00秋老虎,冬瓜,油腻,一家人,做法,一家
...生后捞出过凉水，沥干水分备用。黄瓜、胡萝卜洗干净，切成薄片。鸡蛋打入碗中，加入适量盐搅拌均匀。香葱、蒜瓣切末。2、起锅加油烧热，倒入鸡蛋液大火煎熟，炒成碎块后盛出。锅里留底油，放入葱花、蒜末爆香，倒入...……更多
2023-12-31 06:38:00寒冬,安稳,中药,不用,南瓜,切成
...寒冷，提高体温。羊肉具有温补的特性，有助于改善寒凉体质，使人在寒冷的天气中更加适应。推荐食谱一：【羊肉炖萝卜】羊肉炖萝卜是一道美味而营养丰富的冬季暖菜。制作这道菜肴所需的主要食材有羊肉、大白萝卜、生姜...……更多
2024-02-03 17:10:00内行人,外行人,内行,外行,猪肉,营养
...1.准备冬瓜：将冬瓜削皮，去除冬瓜内部的瓤和籽，然后切成大约1厘米厚的片或者块。冬瓜切片时尽量保持厚度一致，这样可以保证蒸制时受热均匀。2.码盘：将切好的冬瓜片整齐地码放在蒸盘里。3.准备调味料：取一个小碗，...……更多
2024-09-06 10:46:00清蒸,家常菜,冬瓜,口感,家常,清爽
...沸水中焯水，去除血水和杂质，捞出备用。2.冬瓜去皮，切成块状备用。3.煮汤锅中倒入适量清水，加入焯过水的猪排骨。4.加入姜片和葱段，大火煮沸后转小火慢炖约1小时，使得排骨煮至骨肉分离。5.将切好的冬瓜块放入汤中，...……更多
2024-04-19 13:34:00抵抗力,抵抗,孩子,栗子,猪肚,备用
...
五花肉要选肥瘦肉相间的，这样口感会更好。将五花肉切成2厘米见方的小块，用开水焯水去除血水和杂质，捞出备用。接下来，我们开始炒糖色。将白糖放入锅中，小火煮至糖溶化变成焦糖色，加入1勺水搅拌均匀，再加入肉...……更多
2024-02-26 20:52:00吃货,年夜饭,人们,鲈鱼,宫保,切成
...还是特别场合的佳肴，都会让你吃出健康，享受一整年的安康。 ……更多
2024-10-13 10:33:00蒲公,蒲公英,而是,荠菜,肝脏,饺子
...除可能残留的杂质，沥干备用。2. 处理五花肉：把五花肉切成大小均匀的方块。在锅中加入足够的冷水，放入五花肉块，大火烧开。水沸腾后继续煮3~5分钟，期间会有大量浮沫出现，及时用勺子撇去。焯水完成后，将五花肉捞出...……更多
2024-08-10 17:53:00炖肉,美味,半年,豆角,土豆,小白
...适量步骤：1.准备食材：将土豆、青椒洗净，去皮去籽，切成细丝状。葱姜蒜切成末备用。2.炒制土豆丝：锅中加入适量的食用油，烧至六七成热，放入土豆丝炒至微黄。3.加入青椒丝：继续炒至土豆丝熟软，加入青椒丝，炒匀。...……更多
2024-07-25 12:15:00素菜,清爽,宝宝,生抽,冬瓜,生菜
...的物品，避免用脏手接触眼睛、口鼻等部位。温馨提示：体质较弱的人群，可根据医生的专业建议，适当服用中药预防感冒。巧用食疗方 缓解暑湿型感冒患暑湿型感冒时，可适当多食用西瓜、黄瓜、番茄、橙子、苹果、菠菜等...……更多
2024-07-05 21:26:00感冒,二十四节气,藿香,荷叶,节气,时节
...1.准备好鸡蛋，将鸡蛋打入碗中，轻轻打散备用。2.豆腐切成小块备用。3.锅中放入适量的高汤或清水，烧开后放入豆腐块，煮至豆腐熟透。4.在煮豆腐的过程中，可以在另一个容器中加入少许盐和白胡椒粉，搅拌均匀备用。5.豆...……更多
2024-07-25 11:59:00美味,营养,高汤,蛏子,肥牛,口蘑
...冲洗干净，沥干水分备用。2.冬瓜处理：冬瓜去皮去瓤，切成适当大小的块。3.辅料准备：薏仁提前浸泡至软化。绿豆提前浸泡至可以用手轻松捏碎。芭蕉去头尾，切成小段。4.炖煮过程：锅中加入少量油，将排骨下锅煸炒，炒至...……更多
2024-09-09 10:39:00冬瓜汤,一夏,冬瓜,排骨,清凉,秘诀
...猪蹄炖黄豆黄豆提前放入冷水中泡发四个小时以上，猪蹄切成小块放入冷水中焯水，放入花椒粒，一入两勺料酒，开大火煮，另起锅中放入一勺油，放入20克冰糖，小火炒化，继续搅动至颜色呈深红色，迅速倒入热水，糖色就做...……更多
2023-10-25 10:43:00老得,乐吧,食物,女人,银耳,猪蹄
...1.将南瓜洗净，去皮后，擦成细丝，胡萝卜洗净，去皮，切成细丝，将南瓜丝和胡萝卜丝装入盆中，加盐，翻拌均匀，腌制出水，然后切成碎，黑木耳提前泡发，洗净，切成碎。2.取一个盆，加入南瓜、黑木耳、胡萝卜、虾皮和...……更多
2023-10-23 21:20:00饺子馅,饺子,做法,饺子,黑木,切成
...砂糖1茶匙（可选）步骤：
1.准备材料：冬瓜去皮去籽，切成薄片；海米用清水泡软，姜切末，大蒜切片，青椒切条备用。2.炒海米：热锅凉油，放入海米炒香，至海米稍微变脆，捞出备用。3.炒香料：锅中重新加少许油，放入姜...……更多
2024-08-09 06:15:00度夏,安稳,西葫芦,海米,冬瓜,苦瓜
...能做道美味佳肴啦！做法挺简单的：先把冬瓜的皮削了，切成块，再把猪骨用开水烫一下去掉腥味。接着，把这些东西都放进锅里，加上足够的水。等水煮开了，就调成小火慢慢炖，炖上两个小时。最后，放点盐和胡椒粉调调味...……更多
2024-05-16 12:51:00清凉,薄荷,绿豆,黄瓜,冬瓜,西瓜
...，糖，黑胡椒，啤酒，盐执行步骤：1、把买回来的牛腩切成小块，然后放入姜片、葱段，加入两勺料酒、辣椒，去掉锅中浮沫后，转小火煮两分钟，再转小火煮两分钟，把鱼肉洗净，牛肉沫用温水洗净，检查水份后静候。2、马...……更多
2024-08-27 10:49:00抗衰老,道菜,男性,精神,朋友,酱油
...血脂功效，我们应该如何食用呢？首先，我们可以将冬瓜切成薄片，加入凉拌菜中食用。这样既能够保留冬瓜的营养成分，又能够增加食欲。其次，我们可以将冬瓜切成块状，与其他蔬菜一起炒制。这样不仅能够增加菜肴的口感...……更多
2024-01-13 11:04:00心脑血管,心脑,冬瓜,血管,血压,血液
...就不要去皮，直接用工具擦成细丝，老一些的先去皮，再切成细丝。把西葫芦丝放入盆子里，加入一勺盐翻拌均匀，腌制10分钟，杀出水分。2、羊肉选择羊腿肉，比较细嫩，而且脂肪少，吃起来不油腻。羊腿肉去掉筋膜，洗干净...……更多
2023-10-29 06:49:00真香,韭菜,芹菜,饺子,营养,饺子
...上，用刀背把黄瓜拍裂，在中间划成两半，再把黄瓜斜刀切成段，洋葱用手掰成块。3、大蒜切成末，香菜切成小段，小米辣斜刀切成段。4、锅内加入水烧开，下入木耳焯水，水开后将木耳捞出。5、把木耳捞出后，放到冷水中投...……更多
2024-03-28 12:29:00长胖,道菜,营养,女生,健康,苦瓜
...煎熟后，盛出来放到案板上，晾至不烫手的时候，先给它切成长条，再改刀切成小块，大小根据大家的喜欢，这个是没有要求的，放入盘中。5、起锅烧油，做这道菜最好放猪油，这样做出来的汤才更好喝，油热后放入姜丝和葱...……更多
2024-08-25 06:35:00冬瓜,中老年,心脏,鸡蛋,冬瓜,鸡蛋
...特别推荐的吃法，那就是芹菜拌木耳。1、先把芹菜斜着切成小段，再切点葱丝备用。木耳得提前泡好，然后切点蒜末和小米椒，都放碗里。2、接着，加点食盐、鸡精、生抽、米醋、白糖，还有干辣椒。记住啊，花椒油得淋在辣...……更多
2024-05-17 17:05:00肝火,火气,食物,建议,健康,切成
...蒜适量、盐、鸡精、食用油。做法：1、莲藕洗净去皮，切成薄片，放入清水中浸泡，防止氧化变黑。2、葱姜蒜切末备用。3、锅中倒入适量食用油，油热后放入葱姜蒜末爆香。捞出浸泡的莲藕片，沥干水分，放入锅中翻炒。翻炒...……更多
2024-09-14 19:07:00肾脏,压力,生抽,冬瓜,老抽,小米辣
...其仔细地清洗干净，去除表面的杂质和筋膜。先把五花肉切成薄片，再改刀切成细丝，最后慢慢剁成细腻均匀的肉末，放入一个干净的大碗中备用。接着，准备莲藕，用刮刀将莲藕的外皮彻底刮去，确保表面光滑无残留。然后将...……更多
2024-08-21 18:07:00韭菜,饺子,白菜,饺子,切成,饺子皮
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