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如何才能真正有效的减肥?营养师:其实从这2方面入手即可!
...、控制饮食在现代社会中,随着生活质量的不断提升,因营养过剩而导致肥胖烦恼的案例可谓是数不胜数。因而对于经常过度偏爱高油脂、高热量类难消化食物的超重朋友而言,一定要注意积极改正此类不良饮食习惯,否则随着...……更多
发烧之后该忌口鱼肉蛋奶吗?怎样吃才能补身体
...小,连着烧了几天,更是显得消瘦。她说,很想补充一些营养,但真的只能喝点汤粥,鱼肉蛋类根本吃不下,连米饭都吃不下几口。宝妈苏苏说,家里宝宝得了支原体肺炎,发了好几天高烧。医生说不能吃鱼肉蛋类,更不能吃虾...……更多
传奇生物CAR-T疗法获FDA推荐用于多发性骨髓瘤早期治疗
...el)用于既往至少接受过1线治疗(包括蛋白酶体抑制剂和免疫调节剂且来那度胺难治)的复发性和来那度胺难治性多发性骨髓瘤(R/R MM)成人患者具有有利的获益-风险结果。目前,补充生物制品许可申请 (sBLA) 正在接受 FDA审查...……更多
猪心营养丰富,具有很高的食疗价值,经常食用对身体非常有益
...因此稀缺性极高。相比其他部位,猪心具有更好的口感和营养价值。猪心富含丰富的蛋白质、维生素A、铁等营养元素,不仅能够保护心脏和心血管的健康,还有助于促进生长发育。因此,猪心不仅比羊肉更可口,还比牛肉更养...……更多
酸奶可调节免疫功能 有望助力治疗焦虑和抑郁
...的疗法提供了新方向。这项研究报告发表在《大脑行为与免疫》杂志上。奥尔本·戈尔捷博士是该研究报告的作者之一,他强调了乳酸杆菌对人体健康的积极作用,“我们的研究发现了乳酸杆菌是如何通过调节免疫系统来影响情...……更多
春天,女性要多吃它,补血养颜,营养均衡,脸色红润更显年轻
...面部黯淡、贫血等问题,因此在这个时候,一款美味又有营养的食物尤为重要。酒酿红糖鸡蛋小圆子,口感软糯香甜、富含营养,是一道美好的选择。春天里,女性更应多加享用这款美食,不仅能补血养颜,还能帮助调理身体,...……更多
安康中院“天平护航” 法治宣讲团走进校园
本文转自:安康日报本报讯(通讯员 马小松 许萌 梁雅莉)4月10日,安康中院党组成员、副院长杨康波带领“天平护航”法治宣讲团成员分别走进汉滨高中、汉滨初中大桥路校区和本部校区,为1800余名同学讲授了一堂生动的法治课。...……更多
罗振宇2024跨年演讲:生意就在美好生活里!
...重启,身心健康跃升头等大事。健康需要由隐性变刚需,免疫力由医学专业名词,变成日常口头禅。很多人加入了跑团、瑜伽社、读书会、塑身营等健康社群,在群里和伙伴交流分享器械装备、配速心率、营养补充,在骑行、跑...……更多
猪苓的作用与功效
...加人体内吞噬细胞的吞噬能力,抑制病毒活性,也能加快免疫细胞再生,平时把它煎汤服用以后可以让身体免疫力明显提高,能有效减少多种常见疾病的发生。猪苓功效与作用1、利水渗湿利水渗湿是猪苓这种中药材的主要作用...……更多
有些骨质疏松是“一过性”的,4个方法把骨量补回来
...收增加;老年人由于多种原因可致消化功能下降,常存在营养吸收障碍,致使蛋白质、钙、磷、维生素及微量元素摄入不足,影响骨代谢;户外运动减少、阳光接触减少,导致维生素D不足。特发性骨质疏松症一种原因不明的骨...……更多
...呢?孕产妇在孕期为了能够保证身体健康进行合理地补充营养物质,同时又要在妊娠期间控制体重的增长,体重的总增长应控制在12kg以内。所以就要从以下几方面出发:①膳食营养孕产妇在孕期的饮食上,除了供给自身身体所...……更多
着力打造安康县域经济高质量发展产业体系 加快建设汉江生态经济带重要节点城市
本文转自:天门日报◇政协安康市委员会全面推进县域经济高质量发展,是推进中国式现代化的重要内容。汉江流域各城市应强化产业协作,促进区域合作和协调发展,推动整个汉江生态经济带发展迈上新台阶。2023年,安康市...……更多
枸杞则富含多种维生素和矿物质,具有滋补肺脏的作用
...、润燥、滋养心脏的食材,我们可以保持身体健康,增强免疫力,度过一个安稳的冬天。银耳莲子羹、西芹炒百合和冰糖雪梨羹正是这个季节的最佳选择。同时,我们还可以选择其他一些具有类似功效的食材来丰富我们的饮食,...……更多
探秘布朗族鸡枞鸡,品味人间绝味!
...枞那可是个好东西啊!它富含蛋白质、维生素和矿物质,营养丰富得很呢!鸡枞的选购可有讲究了,要挑那些菌体饱满、色泽鲜艳、没有破损的哦!这样的鸡枞才能保证口感的鲜美。再说说这鸡肉,最好是选用散养的土鸡,这样...……更多
痛风患者到底应该怎么吃?这份官方的饮食指南,请收藏!
...对不同季节、不同地区、不同人群提供了食谱套餐示例和营养健康建议。2018-2019年中国慢性病及危险因素监测数据表明,我国成人居民高尿酸血症患病率为14%,痛风患病率为0.86%~2.20%,男性高于女性,城市高于农村,沿海高于...……更多
在日常生活中,这样做可以帮助孩子长高
...致儿童期身材矮小;其中50%的儿童成年后身材矮小。3、营养因素挑食儿童的生长发育、身高,都不如不挑食的儿童,挑食不好,过度补充也不好;营养过剩会导致儿童肥胖或诱发性早熟,使儿童骨骺线提前闭合,停止或延缓生...……更多
长期晚上喝一两白酒,是养生还是伤身?看完之后你就明白了
...强血管弹性、促进心脏健康。适量饮酒还可以提高人体的免疫力,有助于预防感冒和其他疾病。然而,与适量饮酒相比,长期饮酒会对身体健康产生负面影响。酒精对人体的危害:酒精的摄入会迅速被身体吸收,进而影响身体的...……更多
中耳炎的五个护理方法盘点
...理方法。第一,经常熬夜或睡眠不足会导致身体抵抗力与免疫力下降,继而加重中耳炎,要养成良好的作息习惯,尽可能地早睡早起、不熬夜。第二,感冒是诱发中耳炎的因素之一,也是加重中耳炎的因素之一,要养成良好的保...……更多
...摸口眼鼻。均衡膳食,规律作息,适度运动,增强体质和免疫力。室外活动及时添加衣服,避免因着凉增加感染机会。在疾病高发季节应尽量减少到人群密集场所活动,避免接触呼吸道感染患者,进入人员密集场所时佩戴口罩。...……更多
隔三差五就又口腔溃疡?咋回事,一定要弄清这几个原因
...,并提供相应的解决方案。频繁出现口腔溃疡可能是身体免疫力下降的表现,免疫力低下使得口腔黏膜容易受到病原菌的侵袭,导致溃疡的形成。养成良好的生活习惯,如规律作息、均衡饮食、适量运动等,可以增强免疫力。补...……更多
早餐吃什么才算健康?来看看有没有你常吃的
...眠,肚子里的大部分食物已经消耗殆尽,只有摄入足够的营养,才能提高早上工作学习的效率。相比不吃早餐,如果早上吃错了,对人体的危害可能更严重。所以,我宁愿早上起床后饿着肚子,也尽量不吃以下六种食物,希望大...……更多
好好的肝,怎么就变成脂肪肝了?爱肝护肝,日常做好这11点!
...生更容易患上脂肪肝。9. 其他健康条件:比如肝炎、自身免疫性肝病等也可能与脂肪肝的发展相关。当你的肝脏中含有超过正常肝脏重量5%的脂肪时,医生就可能诊断出脂肪肝。如果不及时处理,脂肪肝可能发展为肝炎、肝硬化...……更多
米饭剩了怎么办,推荐5种炒饭,营养好吃,大人小孩都爱
...个人口味加入胡萝卜丁、玉米粒等其他蔬菜,增加口感和营养。通过以上步骤和温馨提示,您可以轻松制作出一道口感香糯、色香味俱佳的扬州炒饭,为家人带来一顿美味的家常餐。酱油炒饭:经典口味的不败之选酱油炒饭是经...……更多
...气寒凉,人们因为夏季过多的耗损,也应在此时及时补充营养以润肺、养胃。中医认为,在秋季养生尤其应注重“两防一补”——防秋乏、防秋燥,适当平补多吃粥。防秋乏俗语说的“春困秋乏”。秋季是阳气逐渐下降、阴气逐...……更多
“春吃3豆,胜过肉”一周吃两次,预防三高还能瘦
...富的家常菜,扁豆富含蛋白质和多种维生素,有助于增强免疫力,预防感冒和疾病。肉类提供优质蛋白质和铁元素,有助于增强体力和肌肉的修复能力。炒制过程中,少油少盐的做法更利于健康。扁豆丝口感爽滑,搭配肉类的鲜...……更多
女性的患癌风险比男性高出0.38倍,因此加强癌症防控刻不容缓
...势。老年人往往更容易患上癌症,这与其身体机能下降、免疫力弱化等因素有关。此外,老年人往往需要更多的医疗服务和关注,这也使得他们在癌症筛查和诊断方面得到了更多的机会。其次,现代生活方式的改变也是癌症发病...……更多
跟癌症病人一起吃饭最需要注意的一件事,很多人忽视了
...场所,新冠病毒可以呈现爆发式感染,而且老年、儿童等免疫力差的人群更易感染。同样,流感属于传染病吗?按照传染源、传播途径和易感人群,我们也容易发现,流感也属于传染病。那么癌症呢?就拿胃癌来说,如果胃癌真...……更多
雪梨富含丰富的营养成分,解热去火,清除体内毒素,滋润肠道
...但其中有一种食材更出众,那就是雪梨。雪梨富含丰富的营养成分,它不仅可以解热去火,清除体内毒素,还能提供丰富的水分和养分,滋润肠道。在接下来的文章中,我将分享一个简易的雪梨菜谱,让我们一起利用雪梨来改善...……更多
走出维生素D的认识误区
...能是促进钙和磷的吸收利用,维护骨骼健康,还具有调节免疫系统、促进肌肉功能、预防心血管疾病等作用。维生素D3,也称为胆钙化醇,是一种动物来源的维生素D,主要存在于鱼肝油、蛋黄、奶制品等食物中,也可以通过皮肤...……更多
安康市汉滨区五里镇 “三个聚焦”助推乡村振兴
本文转自:陕西农村报秦岭南北安康市汉滨区五里镇 “三个聚焦”助推乡村振兴本报讯(记者 李冀安 通讯员 张璐 李鉴蕊)1月22日,记者了解到,安康市汉滨区五里镇紧盯省级乡村振兴示范镇建设机遇,增强群众内生发展动力...……更多
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壹粉食堂|太香了!自制麻酱葱花小酥饼,咬一口咔嚓脆快来试试
互动编辑 王雪飞麻酱葱花小酥饼美味又可口7月26日,壹粉“流苏”向齐鲁晚报官方客户端齐鲁壹点情报站发来一则美食情报,分享了自制发面的麻酱葱花小酥饼
2024-07-27 13:26:00
夏季腹泻高发,专家提醒:不要盲目用药
近段时间,重庆持续高温晴热天气,多家医院出现腹泻症状就医者明显增多。“之后拉肚子,一定要重视。”26日,西南医院感染病科病房内
2024-07-27 14:06:00
德安县车桥镇:葡萄园里的土专家 致富路上的带头人
本文转自:人民网-江西频道盛夏时节,走进江西省九江市德安县车桥镇车桥村的葡萄园,一串串葡萄紫色红润,沉甸甸地悬挂在绿色的藤架下
2024-07-27 14:21:00
好品中国丨背山面海的“紫色传奇”
本文转自:人民网作为“张骞严选”之一葡萄传入我国已有两千多年的历史除了鲜食还被酿成美酒端上餐桌刻进文物、写入诗词炎炎夏日的“清凉预警”过去的40余年里全国葡萄产量持续快速增长从1978年的10
2024-07-27 15:15:00
健之佳亮相南博会 全方位展示健康产品矩阵
本文转自:人民网-云南频道人民网昆明7月27日电 (记者蔡树菁)第8届中国—南亚博览会暨第28届中国昆明进出口商品交易会(以下简称“南博会”)期间
2024-07-27 16:20:00
防掉发的冠军找到了,不仅乌发、润肤还能强化体质,它就是这一碗
前不久朋友圈老刷到谁谁谁某某某,哎呀!我的头发掉了一把一大把。哎呀!我的头发白了好多,怎么办啊?其实掉发、白发,根据季节的变化和体质的虚弱与作息有很大的关联
2024-07-27 10:38:00
一条10块钱的罗非鱼,跟着我这样做,肯定能惊艳家人的味蕾
这是一道我家很喜欢的菜,隔三差五就要做一次。每回烹煮很快就吃光,可见家人对于这一道菜是非常满意的。我感觉除了味道之外,主要的还是鱼的口感
2024-07-27 10:38:00
立夏前,该汤建议经常烹煮食用,不仅开胃滋养还特别好吃
今天要分享的这一道汤品,应该说我已经吃了几十年了但还真是吃不腻并且觉得特别好吃好喝。汤的制作可以用“傻瓜式”三个字来形容
2024-07-27 10:39:00
春天滋补养生的传统美食,在莆田极受欢迎,但凡吃过的人无不喜欢
今天要分享给大家的这一道美食,在南方的“莆田”极受欢迎。它是一道地道的美食,多年来深受大众的青睐常见于喜宴、家宴之上所以足见这一道美食的地位之高
2024-07-27 10:40:00
立夏前吃它正是时候,一斤7块贵了点,但口感好,还能通畅肠道
前几天刷到一个视频,一美女说广西整个夏天吃来吃去就是“ON菜”。我仔细一看,这不就是ing菜吗?朋友说明明是空心菜。没想到一种菜竟然有那么多叫法
2024-07-27 10:42:00
满满的“花青素”,来自这一款免烤的乳酪慕斯,制作简单学会它
哈罗!大家好,今天继续分享大家一款好吃的乳酪慕斯蛋糕。该做法还是一样的简单、方便,可以说看完之后你也就能制作这一款慕斯蛋糕了
2024-07-27 10:42:00
谷雨后,香椿榆钱靠边站,该食材建议经常买着吃,价格便宜还营养
节气“谷雨”之后,一些春天的特有时令食材就不要吃了。因为临近“立夏”特有的时令食材基本上已经“到期”了,已经过了最佳的品尝时机
2024-07-27 10:43:00
用牛奶和饼干做成的甜品,不管是大人还是小孩,都无法抗拒其美味
今天要分享给大家的是一款非常好吃的甜品,该甜品的制作非常简单。可以说看完我分享的教程你就能学会,其制作不需要用到烤箱等比较少有的器具
2024-07-27 10:44:00
谷雨后,该汤建议经常煲炖食用,不仅清热下火还特别好吃
谷雨之后,连下了两天雨让空气清新怡人非常舒服。依照往年的情景,要是没有这一场雨温度估计要到30度左右。这个温度算是入夏前最后的“舒爽”
2024-07-27 10:45:00
周末,宅家自制的下午茶点心,味道和口感堪比酒店大厨出品
周末,大家都做什么去了?春日无限好,正是踏青赏春的好时机。如果有时间一定要多出去走走看看欣赏一下春光,如果没有时间又不想出门可以和我一起做做美食
2024-07-27 10:46:00