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马上夏天,一定要给孩子多吃这5种蔬菜,补钙补贴营养健康
马上夏天,阳光明媚,孩子们玩耍的欢乐时光即将到来!在这个成长的季节里,给孩子多补充营养、补充钙质,是每位家长的重要使命。这里为大家推荐了5种夏季必吃的蔬菜,不仅美味可口,而且富含丰富的营养,让孩子们健...……更多
家长们冬天要多给孩子做这道菜,营养又美味,还能保护视力
对于很多家长来说,自从有了孩子以后,孩子的健康和生活就成为了重中之重。小时候要时刻跟在他们身边,生怕磕着、碰着;好不容易熬到他们有了自理能力、开始上学以后,又要注意他们的健康饮食,为他们辛苦的学业打...……更多
寒露这菜多吃点,\\\
寒露这菜多吃点,才2元一斤,\"补钙效果比牛奶还好\",孩子可以常吃西葫芦作为清朝中期传入的一种蔬菜,在以前营养价值大家都很少有关注,进了现代以后,人们对其营养价值也进行了一个深度的挖掘,它富含维生素C和葡...……更多
家有学生娃,这一道餐要经常吃!营养又美味,预防疲劳又补脑
说起来,家里有学生娃的家长们都知道,孩子们每天需要消耗大量的脑力来学习和思考。因此,给他们提供一道既营养又美味的餐食就显得尤为重要了。今天,我要与大家分享一道特别适合学生娃的菜肴——腰果鸡丁。这道菜...……更多
失眠多是“肝火旺”?常吃这4道菜,安神助眠,一觉睡到大天亮!
...平息下来,迎接一个安稳的夜晚。接下来,我要分享的四道菜,就是专为春季不易入眠的你精心挑选的。它们不仅简单易做,食材也容易获取,最重要的是,它们能帮你安神助眠,让你每晚都能有个好梦。准备好迎接这场美食与...……更多
冷天,这菜再贵也要常吃,对脾胃好,咳嗽痰多更要多吃,别错过了
...要多注意饮食的,最近这段时间又到了感冒的高发期,我孩子同班好几个学生都感冒,咳嗽,发烧,这也是让大人非常的担忧。其实,冷天大家在日常饮食上多注意一些,不要去人多的地方,的病的几率也是会减少的,现在有不...……更多
终于吃上露思最爱的芋泥香酥鸭了!
...美味吧!首先推荐的是这里的招牌菜——芋泥香酥鸭。这道菜简直是甜口爱好者的福音!满满的芋泥包裹着鲜嫩的鸭肉,外皮炸得酥脆可口,吃上一口就能感受到芋泥的香甜和鸭肉的鲜美相互交融,让人陶醉不已。就算吃多了也...……更多
这种食材,被誉为天然的“减脂菜”——那就是魔芋
...制体重,而牛肉提供高质量蛋白质,有助于肌肉健康。这道菜的口感丰富,既有魔芋的爽脆,又有牛肉的鲜嫩,是一道健康又美味的选择。主要食材:魔芋丝、牛肉、大蒜、生姜、青椒、酱油、料酒、盐具体做法:将牛肉切片,...……更多
公认的“排毒食品”!健脾开胃,润肺消肿,遇到赶紧吃,别错过了
...定。在锅中加入适量的水和蜂蜜,小火煮至汁浓即可。这道菜的甜味来自无花果的天然糖分,而鸡肉则提供了高质量的蛋白质,让整道菜品既美味又健康。推荐食谱二:无花果燕麦粥 无花果燕麦粥是一道简单易做、营养丰富的...……更多
春天补钙黄金时,这菜记得要常吃!每天炒一盘,比喝牛奶管用!
春季补钙,孩子个头越长越高1、重视孩子骨骼发育进入四月,阳气随着太阳逐渐升温,孩子的健康成长离不开充足的阳光照射和适当运动。在这个黄金成长期,补充足够的钙质对于孩子的骨骼健康至关重要。而除了常见的喝牛...……更多
6种这类食物,让大家提高免疫力,少生病
...合】具体做法:1、同样做法很简单但是又很有档次的一道菜。把鲜百合切去两头,然后掰开百合瓣洗净,控干水分备用。2、把适量生抽、蚝油、料酒、白糖、胡椒粉和清水倒进碗中搅拌均匀,调成料汁。3、砂锅中热少许油,先...……更多
建议中老年常吃这5样补脑“黄金食物”,补脑益智,延缓衰老
...高记忆力和认知功能。在日常饮食中,选择一些被称为“黄金食物”的食材,不仅能够为大脑提供所需的营养,还能够促进神经细胞的健康,增强脑部功能。以下是五种被认为是补脑益智的“黄金食物”,建议中老年人常食以保...……更多
建议多给孩子吃这菜,简单一蒸营养十足,补脑益智更聪明!
...食欲下降,可身体的消耗还是非常大的。特别是对于家有孩子,让每一个妈妈担忧的,除了孩子的学习以外,孩子的饮食,始终是每位妈妈最操心的事!尤其是处于长身体阶段,孩子挑食还不爱吃饭的情况,更是让每一位妈妈心...……更多
春天宁可少吃肉,也要多吃这菜,简单省事,开胃下饭,越吃越过瘾
...如此。为大家推荐一道家常美味——泡椒蒜苗炒鸡杂。这道菜做法简单,成本低廉,但在餐厅可能要卖68元一盘。自己动手,10分钟就能上桌,而且特别开胃下饭。如果你还没尝试过,那就跟着我的步骤一起来做吧。春天里,不...……更多
分享4道养胃冠军菜,比南瓜小米有用,60岁后常吃,健脾养胃
...于60岁以上的老年人来说,经常食用可以健脾养胃。第一道菜是山药。山药是一种营养丰富的蔬菜,它含有大量的淀粉酶和黏液蛋白,这些成分可以促进胃部的消化和吸收,同时还可以健脾养胃。老年人经常食用山药可以减轻胃...……更多
年夜饭,做什么菜又简单又好吃?
...味即成。这鱼刺少肉嫩,口感酸酸甜甜,嫩滑爽口,很受孩子们的喜爱。珍珠糯米圆子(团团圆圆) 准备材料:肉馅250克糯米180克玉米胡萝卜姜葱(适量)肉馅里加入姜沫,1勺料酒,1小勺盐,胡椒粉,1勺香油,超一个方向搅...……更多
用这个方法做的凉拌洋葱,看着就非常有食欲,开胃有下饭
...视。“心脏决定寿命”,建议中老年:别太节俭,常吃4道菜,心脏更年轻。今天大强推荐4道菜的美食食谱,供大家参考。推荐食谱一:凉拌洋葱切好的洋葱用手给它抖散,然后放入盆中,先加一勺白糖,抓匀之后,把冰箱放洋...……更多
跟着本地人吃大同!顶流饭店等你来打卡!
...到了千年前的北魏时期。烤鸡、胡饼、百香果冰草,每一道菜都让人回味无穷。特别是那道平遥烤鸡,南乳的香气与梨的清甜完美融合,鸡肉鲜嫩多汁,让人欲罢不能。而百香果冰草更是让我惊艳不已,冰草脆爽可口,搭配上百...……更多
这3道菜,新鲜还有营养,可以滋润身体,让大家平稳度过寒冬
...。为了解决这个问题,阿阳特地去找来了三样蒸菜!这3道菜,新鲜还有营养,既可以滋润身体,又能够让大家平稳度过寒冬,怎是相当不错了!洋葱蒸鸡翅洋葱跟鸡翅搭配,营养又美味!把食物蒸好后,它的营养全被压缩在里...……更多
多做这几道菜给家里人吃,比饭店里的还好吃,收藏了吧
蒜蓉辣椒酱烤排骨材料:排骨350克,李锦记蒜蓉辣椒酱一汤匙,生抽一汤匙,老抽半汤匙(一汤匙=15毫升),糖少许,姜末,葱末,料酒少许;实践1、排骨切成小块,用流水反复冲洗,去除血水;葱切段,姜切片;2、锅中热油...……更多
推荐几道特色美食,做法简单易学,大人小孩都喜欢吃
...我们可以体会到,烹饪是一门艺术,也是一种享受。每一道菜都有其独特的风味和特点,需要我们用心去烹制。在烹饪过程中,要注意食材的选择和处理,掌握好火候和调料的搭配,才能做出美味可口的菜肴。希望大家能够尝试...……更多
这道菜也许一般人下不了口,但是真的很好吃!吃完不许翘尾巴哦~
...为猪尾巴中含有满满的胶质和蛋白质;还有,对于老人、孩子来说,猪尾巴既益脑、健肾又强筋骨,特别是老年人食用,可延缓骨质老化、早衰。猪尾巴也会被美食爱好者做成各种各样的美味,与平日里最常见的红烧焖卤做法不...……更多
多给孩子吃“8大黄金菜”,做法简单脆嫩又爽口,孩子爱吃长得快
...始,万物复苏、万物生长。只要利用好了这个时间,对于孩子来说,身高优长一整年。其中饮食方面要顺应季节,春季孩子可以多吃春芽、春菜助力孩子的生长发育。建议多给孩子吃这“8大黄金菜”,做法简单脆嫩又爽口,孩...……更多
“秋补第一菜”,中老年人常吃,还能强筋健骨,补阳强脾胃呢!
...给大家介绍的这道“番茄炖牛腩”,就是我做得最多的一道菜。在秋天,我非常建议大家多吃几次牛腩,因为牛腩具有强筋健骨、补血益气的功效,特别是体质虚弱的人在秋天多吃牛腩,对身体特别好。而番茄的酸甜味和牛腩的...……更多
鹌鹑蛋作为一种优质蛋白食物,不但营养丰富,而且具有多种好处
...发育和牙齿生长。青少年期间适量食用鹌鹑蛋,可以帮助孩子建立强壮的身体。不仅如此,鹌鹑蛋还具有促进脑部发育的作用。鹌鹑蛋中的优质蛋白质和丰富的维生素B族成分,对大脑的功能发育有着积极的影响。营养专家指出...……更多
二十四节气·小份菜推荐|小雪:繁花似锦蒸蛋羹 营养丰富老少咸宜
...大家推荐一款营养丰富、老少咸宜的繁花似锦蒸蛋羹。这道菜不仅口感鲜美,而且制作简单,非常适合在小雪节气里享用。小雪节气的饮食应以清淡为原则,注重高蛋白低脂肪的摄入。鸡蛋、豆腐与鲜虾等食材富含优质蛋白质和...……更多
5种食物,它们不仅可以补脑益智,还能提高孩子们的记忆力
冬季已经悄然而至,尽管天气寒冷,但却是孩子们补脑的“黄金期”。你可能听说过“冬令营养”的重要性,但也许不清楚其中的原因。今天,让我们一起揭开这个冬季补脑的秘密,了解那5种食物,它们不仅可以补脑益智,还...……更多
这四道菜吃起来美味还有营养,人人喜欢,让你吃了还想吃
笋干炒腊肉材料:烟熏腊肉200克、笋干50克、青蒜30克、干红辣椒15克、小米椒15克、豆豉5克、油25毫升生抽5毫升、盐适量做法1准备材料2笋干提前一晚用开水浸泡,第二日泡至笋干涨大,变软,可用手撕开3笋干清洗沥干备用4腊...……更多
二十四节气·小份菜推荐丨寒露:豆腐番茄肉馅煲 开胃又健康
...,多吃新鲜果蔬,“豆腐番茄肉馅煲”就是非常理想的一道菜,开胃又健康。如何制作这道菜呢?何雪辉介绍,先将准备好的西红柿去皮切丁,嫩豆腐切小块,肉馅加水淀粉、生抽搅拌上劲。然后,热锅放油,将肉馅炒至断生后...……更多
这道菜色香味俱全,鸡蛋的嫩滑与菠菜的清香相互融合,口感丰富
...高,对身体健康有很多好处。本文将为大家介绍菠菜的四道菜式,分别是菠菜鸡蛋卷、菠菜拌胡萝卜丝、上汤菠菜和菠菜炒鸡蛋,希望能够让读者学会制作不同口味的菠菜菜品,增加对菠菜的了解和烹饪技巧。第一道菜是菠菜鸡...……更多
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小雪,是二十四节气中冬季的第二个节气。斗指已,太阳黄经为240°,公历11月22日—23日交节。《孝经纬》记载:“(立冬)后十五日
2024-11-23 08:46:00
吃错了,血糖不降反升?一文教会你,杂粮该这么吃!!!
人是铁,饭是钢一顿不吃饿得慌“干饭人”的名号可谓货真价实谁能离得开五谷杂粮?“五谷”都是啥?选一选看你都知道吗?稻黍(shǔ)稷(jì)荞(qiáo)麦菽(shū)五谷指“稻
2024-11-23 10:08:00
济南市中心医院东院区内分泌与代谢病科举办糖尿病日义诊
为加强公众对糖尿病的防治意识,以今年的糖尿病日宣传为契机,近日,济南市中心医院东院区内分泌与代谢病科联合胃肠外科、营养科进行义诊宣传活动
2024-11-23 10:16:00
这样睡觉会“悄悄长胖”!2个睡觉习惯让脂肪大肆堆积
“躺着也能瘦”是许多人的梦想,如果告诉你,睡对了有助于减肥,睡错了会“悄悄变胖”,你是不是感觉不可思议?事实上,这确实是有科学调查的依据的
2024-11-23 10:19:00
秋冬容易情绪低落是伪科学吗?
一到秋冬就悲伤难以自持,是真生病还是矫情? 来源:中国青年报
2024-11-23 10:21:00
提示!酱油醋如果标有这俩字,我劝你把它们踢出厨房
酱油是家常必备的传统调味品红烧鱼来点老抽色香味有了炒青菜放点生抽咸淡刚刚好面对琳琅满目的酱油你选对了吗?挑选酱油时有这几个字劝你赶紧放下跟苏消保一起来看2021年6月29日
2024-11-23 10:25:00
冷冻馒头不能吃?浙大:不是我说的!
近日,网上流传出一则视频,声称冷冻馒头不能吃了,因为冷冻超过两天会长出毒性堪比“砒霜”的黄曲霉素!那么,馒头冻上两天真的会长黄曲霉素吗
2024-11-23 10:54:00
西宁市城北区中藏医药文化节暨数字化中医启动
本文转自:人民网-青海频道人民网西宁11月23日电 (况玉、实习生刘佳昕)为弘扬中医健康养生文化,传播“中医治未病”理念
2024-11-23 11:04:00
好品中国 | 山河共育的“食中之药”
本文转自:人民网“莫怪虹无影如今小雪时”转眼已是冬天的第二个节气对于讲究养生的人来说山药等药食同源的食物成了理想的滋补佳品滋补佳品 山药
2024-11-23 09:26:00
来浙江农博会,感受田间地头的“科技范儿”
本文转自:人民网-浙江频道两足农业机器人吸引人们的目光。人民网记者 王丽玮摄人民网杭州11月23日电 (记者王丽玮)稻田巡检机器人
2024-11-23 09:40:00
全国首宗“土地+森林”自然资源组合供应项目在泸州市成功交易
本文转自:人民网-四川频道“恭喜2号竞买人以13.87万元每亩竞得集体经营性建设用地使用权,以70元每亩每年竞得林地经营权……”11月22日上午10
2024-11-22 21:24:00
全国首批,新技术千频优视2.0-Foresight落户哈尔滨
11月17日,SCHWINDForesight授牌仪式在哈尔滨华厦眼科医院开业典礼上举行,这标志着哈尔滨华厦眼科医院成为全国首批升级SCHWINDForesight的医院
2024-11-22 22:03:00
菜刀不慎砍断左手肌腱,多方辗转后在此得到治疗
“我曾以为篮球梦已遥不可及,如今恢复如初,全赖武主任及其团队的精妙手术。”林先生激动地说。11月20日下午,贵州华夏骨科医院迎来温馨一幕
2024-11-22 22:36:00
激活沉睡的乡土遗产
本文转自:人民日报方李莉《 人民日报 》( 2024年11月23日 第 06 版)方李莉学术团队成员在三宝蓬美术馆布展
2024-11-23 05:36:00
人间辣味
本文转自:人民日报漆宇勤《 人民日报 》( 2024年11月23日 第 08 版)写下“辣椒”二字,一种微微的刺痛便从舌尖开始扩散
2024-11-23 05:37:00