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1/3学生减重5%以上,半数学生腰围减少5厘米以上——这门“减肥课”让同学们快乐减重 提升体能
学生们正在上《体能提升:运动与膳食》中的引体向上专项课。该课程负责人张晓圆说,在学生体质测试中,引体向上是一大难点,很多同学不合格。攀岩由北京大学体育教研部主任上课,比单纯引体向上更有趣味性。除了引...……更多
北大有门“神奇课”!学生最多减重30斤,选课要求是……
来源:极目新闻在北大有一门神奇的课程让选课成功的学生三分之一减重5%以上半数腰围降低5公分以上“神奇课”主讲教师北京大学体育教研部助理教授张晓圆想要“抢”到这门课还需符合一个特殊要求身体质量指数(BMI)超...……更多
北大减肥课怎么上
...成就感——北大减肥课怎么上三分之一减重5%以上、半数腰围降低5厘米以上、身体质量指数超过25才能报……近期,一门面向北大学子开设的减肥课火了。因“疗效”显著,被视作“神奇课”。本学期的课程尚在进行中,记者联...……更多
上着体育课,甩掉二十公斤
...“吃动平衡,练出好身材”的理念下,至今陪伴了400多名学生改善减肥理念,有效减脂,而且还没有一例运动损伤。伴着动感音乐,跟着老师和伙伴们一起高抬腿、波比跳、开合跳,很快完成了半小时的强度训练,上理工会计专...……更多
减肥课、恋爱课、爬树课……大学还能讲这些? | 睡前聊一会儿
...微晒出亮眼成绩单,经过“热辣滚烫”的一学期,1/3选课学生减重5%以上,半数腰围降低5公分以上,最多减重30斤。羡慕的网友纷纷打call,直呼“求网课”“求旁听”。近年来,减肥课、恋爱课、爬树课等新奇选修课叫好又叫座...……更多
想要减肥,女生又该如何健康减脂?一文参考下
...乱、甚至是不孕和癌症。针对于亚洲人的体质,可以通过腰围判断自己体重是否正常:要是女性腰围大于80cm,男性腰围大于80cm就已经是属于需要控制体重的数目了。160——170的女性,还可以算一下自己的BMIBMI公式:BMI=体重(kg)/...……更多
研究显示,当你的腰围增加了11cm的时候,患上癌变的概率会增
...你脏腑运转起来十分的困难。甚至一些研究显示,当你的腰围增加了11cm的时候,患上癌变的概率会增高。例如,会导致胆囊癌、胰腺癌、卵巢癌、肾癌。由此可见,肥胖真的是太危险了。对于肥胖,你不能忽视,正确的进行减...……更多
男生版“热辣滚烫”!丽水00后大学生减重80斤
...己永远比仰望别人更有意义。”在浙江丽水,一名00后大学生柳浩昱花了9个月的时间减重80斤,同学和家人惊叹他“爆改”成了帅哥。在减重之路上,他意外收获了一项健康的爱好——跑步,还成为了马拉松“跑友”。他说,减...……更多
有些妹子减肥 减着减着就进了妇科
...肪和肌肉含量。因此BMI是衡量机体整体肥胖程度的指标。腰围、腰围身高比 这个指标可间接判断是否存在中心型肥胖。腰围测量时需在自然呼吸情况下,于髂嵴最高点和第12肋骨下缘连线中点处,用软尺沿水平方向绕腹1周。男...……更多
绿茵争锋燃激情 足球场上逐梦想
...上逐梦想合肥市红星路小学北环校区“阳光”足球队助力学生全面发展10月25日,合肥市红星路小学教育集团第二届“校长杯”校园足球联赛成功举办,孩子们在赛场上充分地展现着自我,努力拼搏、团结进取,彰显着足球运动...……更多
1500个!新的“颠球王”诞生了
...老师夏双设计了“足球脚内侧传接球”大单元课程,带着学生研究实践支撑脚的站位和击球瞬间脚型的控制,同学们自主合作探究,学习掌握足球技能,同时对足球更加热爱了。吉林街小学澄园校区是全国首批足球特色校,学校...……更多
60岁后想要有好身体,做好3个一定
...万人的数据进行了研究,考察多种脂肪储存的方式,包括腰围、臀围和腰臀比等。研究结果发现,身体中间部位脂肪含量高的话,也就是肚子大的话,将会提升早期死亡的风险。腰围每增加10cm,全因死亡率将会增加11%。而大腿...……更多
寿命长的人,会有“一小,二长,三快”的特征,希望你都有
...技体育,还在400米跨栏中打破了全国记录。在给南开大学学生们线上授课时,钟老教育后辈们,他的同学很多都是拄拐棍或者躺在床上,而他从年轻时便一直坚持锻炼,现在身体依然硬朗,他还曾说“运动和吃饭一样重要”。—...……更多
肥胖女性如需备孕,该怎样控制体重呢?
...我国,正常BMI是18.5~23.9,超过24为超重,超过28为肥胖。腰围与体脂率也是评估肥胖的重要工具,如果男性腰围大于90cm,女性大于80cm,就可以划为肥胖。即使体重正常,腰围不大,男性体脂率高于25%,女性高于30%,也算是肥胖一...……更多
让孩子们在课间快乐流汗
...特色项目健美操。晨报讯(记者 胡毓娇)为进一步增强学生体质体能,丰富和活跃校园文化生活,厦门市槟榔小学结合各年龄段孩子特点设置了内容丰富的大课间活动。学校将“体适能”概念融进大课间,以“让学生出汗”为...……更多
释放学生运动活力
本文转自:凉山日报西昌三小举行冬季田径运动会释放学生运动活力同学们尽情拼搏、释放活力。本报讯(凉山日报全媒体记者沙马石作文/图)近日,西昌三小举行了第42届“阳光体育”冬季田径运动会。在两天的比赛中,同...……更多
这3个常见伤肝坏习惯你有吗?尽早戒掉!
...肪性肝病的患病率高达32.9% 。研究表明在脂肪肝患者中,腰围正常患者占17.5%,而非肥胖患者的比例更是高达25%-50%。所以无论胖瘦,如果没有一个健康的饮食和生活习惯,都有得脂肪肝的风险。日常生活哪些习惯会伤肝?·喝酒...……更多
身上“长点肉”,究竟能为我们带来哪些好处
...长寿的要素之一,其中身体的三个长寿指标是体重正常、腰围适中和体能好。首先,体重正常指的是身体质量指数(BMI)在18.5到24.9之间,身体质量合理,有助于预防心血管疾病、高血压等疾病的发生。其次,腰围适中的意思是...……更多
42岁泰王二儿子视察学校受欢迎,肚子太大了,超3尺3的腰围惹担忧
...他比在场的几乎所有人都要大上一圈,尤其是肚子,估计腰围3尺3肯定是有了,且不止。维瓦查拉翁瑟身高应该不算矮,但他的那种膀大腰圆明显已经超出了健康范畴了,为此社交媒体上有网友表达出了对其健康的担忧,称如果...……更多
北京市多措并举上好体育这节“必修课”
本文转自:新华网新华网北京5月20日电 操场上,学生和着《孔子曰》的古风音乐,挥舞着手中的七彩跳绳;“一、二,一、二……”拔河比赛绳子两端的同学们拼尽全力;攀爬架前,围满了跃跃欲试、准备运动的攀爬小健将…...……更多
课间好时光   快乐不“圈养”
...担当”。学校安排课间休息十分重要、十分必要,有利于学生调节情绪、放松身心、增强体质和防控近视。为更好地落实“双减”政策,让孩子们享受课间美好时光,助力学生身心健康成长,科尔沁区建国中心小学通过划分活动...……更多
今天一项重要考试正在进行!为了提高成绩,高中校长亲自下场教
...场所。杭州高中生的体质健康测试,是根据教育部《国家学生体质健康标准》测试项目和要求在进行的。一年一次,参加的都是高三学生,每个学校抽约50人。测试项目主要有50米、坐位体前屈、引体向上(男)/仰卧起坐(女)...……更多
逐梦绿茵的足球少年
...人选公布,滨海县第一初级中学景湖路校区初一(11)班学生刘珈汛入选。“走出国门,为国征战”是刘珈汛一直以来的梦想。作为校足球队队长,刘珈汛积极带领队员参加各类赛事,球队先后获第六届青岛海西杯全国青少年邀...……更多
...村振兴驻点村——南漳县城关镇关庙集村,为村里的中小学生送来了一堂别开生面的体能训练课程。“今天为大家带来的是一些基础的敏捷训练、力量训练和爆发训练,希望同学们认真学习,多多练习,在玩耍中强化身体体能、...……更多
为什么一个人明明不胖,腰腹上确很容易堆积脂肪?不妨了解下
...,也是为了更健康的身体!按照我们亚洲人的体质,男性腰围大于90厘米,女性腰围大于85cm就是有必要减肥的了。因为腹腔里面承载很多的器官,如果一旦腹部堆积的脂肪过多,脂肪无地可去,就会往脏器上面跑。如果跑到肝脏...……更多
2022-12-16 19:06脂肪,个人
大课间“花样多”学生“撒欢儿”动起来
本文转自:济南日报历城二中学生大课间活动上午9:50,下课铃声响起,济南高新区金谷德艺小学的1291名学生走出教室,学校大课间正式开始。伴随着节奏不同的欢快音乐,35分钟的课间操被分解为耐力跑、快速跑、武术操、养...……更多
...练营是个好机会,大家一起训练,有动力。”北科大大二学生顾荣抢在满额前进了训练营课程群。和顾荣一样,群里很多学生都有自己的训练目标:有的想减肥瘦身,有的希望增肌塑形。北科大体育部介绍,训练营将指导学生开...……更多
以赛促训 助力红心人才培养
...队“军士跑男团”采取“2+50+N”的组织管理模式。1名有学生工作经验的老师作为领队老师,1名有长跑经验的老师作为团队教练,2名老师全面负责团队的管理和指导工作。通过跑步测试和谈话的方式综合年级、专业特点,以学期...……更多
科学甩掉多余脂肪 健康体重没有烦恼
...24≤BMI<28,就是超重,如果BMI≥28,就是肥胖。另外,腰围也可以判断是否肥胖。腰围,既可以和体重指数结合着判断,又是一个独立判断的标准。凡是腰部脂肪堆积过多的人,就是通常说的大腹便便,“腰粗肚子大”,即使...……更多
《热辣滚烫》热映 减肥还须冷静
...²,BMI为24~27.9即超重,BMI≥28为肥胖;二是腰臀比,男性腰围≥85厘米或腰臀比>0.9,女性腰围≥80厘米或腰臀比>0.8,为腹型肥胖,也是肥胖的一种。超重或肥胖人群需要减重。朱雨霏介绍,经过科学干预,一年减重25公斤-50公...……更多
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运动训练、网络空间安全……重庆9所高校拟新增9个本科专业
9月13日,教育部发布《2024年度普通高等学校本科专业申报材料公示》,拟新增535个本科专业,涉及353所高校。其中
2024-09-14 13:48:00
近年来,随着新质生产力的不断发展,企业数字化转型已成为推动产业升级、增强核心竞争力的关键路径。山东东明石化集团(以下简称“东明石化”)通过大数据赋能
2024-09-14 13:48:00
全红婵家上空出现无人机拍摄惹众怒,当地派出所:会告知执勤民警
9月12日,全红婵回到家乡广东湛江麻章镇迈合村老家,引发众多关注:不仅家门口日夜有人聚集,还有网友持续发布视频并进行直播等
2024-09-14 13:48:00
通讯员 王朝银 周喜柱9月11日上午,汶上集镇汶西村网格员牛秋燕在北街巡查时,接到张阿姨电话,反映刘先生家擅自更改排水管道
2024-09-14 13:49:00
中国青年报客户端讯(中青报·中青网记者李超)日前,浙江省东阳市南溪初级中学迎来一位特殊的客人。他是金华市工艺美术大师吴时君
2024-09-14 13:50:00
打车去杭州萧山机场加收过路费成“潜规则”!记者调查
自2016年起,浙江杭州萧山机场公路主线收费站实行单向收费,运营车驶入机场不收费,驶离时收费。但众多网友表示,出租车和网约车司机常违规向进机场乘客加收过路费
2024-09-14 13:54:00
妈妈抗癌失败离世,广东一男孩回家不吃饭流泪大喊“妈妈”
据大象新闻,近日,广东一位妈妈和癌症抗争三年后失败去世,8岁小男孩放学回家,想起妈妈便不住痛哭,一声声呼喊“妈妈”令人心碎
2024-09-14 13:56:00
近日,中国人民大学公共管理学院、天津大学未来技术学院对外发布了首批“新生攻略智能体”,引入“AI学长”来参与迎新。 “如何选课最合理
2024-09-14 13:57:00
手机上出现“5G-A”图标,三峡大学建成双万兆校园
9月份,刚刚完成开学报到、进入学习状态的湖北宜昌三峡大学的学生、老师们发现新奇:手机屏幕上出现“5G-A”的信号图标,上网体验到前所未有的畅快
2024-09-14 13:57:00
执法队员围殴米粉店店主,“打人肯定不对”之外还有疑问
9月11日,江西抚州一家米粉店店主夫妻被执法人员围殴,相关视频在网上引发关注。13日下午,极目新闻记者从抚州市官方了解到
2024-09-14 13:58:00
客户忘记保单到期未领取,保险公司坚持寻找唤醒睡眠保单
在2024年“金融教育宣传月”活动期间,国华人寿湖北分公司在全省范围内同时开展客户大走访和睡眠保单清理活动,坚持多方寻找
2024-09-14 13:58:00
9月13日,吉林省肿瘤医院恶性肿瘤临床研究一体化诊疗中心主任、吉林省癌症中心主任、国际肺癌联盟(IASLC)罕见肿瘤专委会委员程颖教授作为全球主要研究者开展的ADRIATIC临床研究的成果
2024-09-14 13:59:00
就医路上车抛锚 高速民警来守护
9月14日上午,吉林高速公安吉林分局巡逻五大队民警在吉黑高速公路巡逻时,发现一辆灰色面包车停在刚过舒兰服务区的位置,立即上前检查
2024-09-14 14:00:00
【网络中国节·中秋】“强军牌”月饼 隔着屏幕都能闻到香味!
多彩贵州网讯(通讯员 王修朝 侯鲁晋)在中秋佳节来临之际,武警贵州总队黔西南支队炊事员们开始紧锣密鼓地忙起来,自己动手制作“强军牌”特色月饼喜迎中秋
2024-09-14 14:11:00
中新网9月14日电 据中国野生动物保护协会微信公众号消息,根据中奥大熊猫国际合作协议规定,双方经友好协商,旅奥大熊猫“园园”(雄性
2024-09-14 14:13:00