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秋天多喝汤,胜过吃药一箩筐,入秋常喝3道汤,营养又健康
大家好我是大强,秋天是个丰收的季节,也是一个秋高气爽的季节,夏天的炎热可以说是一扫而去,早晚的温差也拉开差距,温差比较大,记得保暖,进入秋天天气比较干燥,很多人会出现口干、舌燥此时,我们可以适当喝一...……更多
秋冬季多喝这5种汤,滋养暖胃营养好吃
秋冬季节,温暖的汤品不仅可以滋养暖胃,还能够提供营养和能量,让我们在寒冷的日子里感受到一丝温暖。下面,我为大家介绍了五款独具特色的秋冬季汤品,让我们一起来品味这些美味佳肴吧。山药玉米排骨汤山药是一种...……更多
冬天吃三根,腿脚站稳跟,买20斤晒干囤起来,随吃随取特省事
...来,寻找一些暖心的食材成为了人们的共同选择。在这个季节里,有一种美味的食材,它们不仅令人垂涎欲滴,更是富含丰富的营养,让人在寒冷的冬日里倍感温馨。根茎类食材,一直都是非常受欢迎的,因为它们生长在地下,...……更多
喝上一碗莲藕猪尾巴汤,既能补充营养,又能滋润肠胃
...身体健康,迎接冬季的挑战。这七道汤菜谱都选用了寒冬季节适宜的食材,并且通过炖煮的方式,使食材充分释放出营养成分,提高其吸收利用率。这些汤菜谱中的食材还具有不同的功效,能够针对不同的养生需求。比如,第一...……更多
春节大鱼大肉吃腻了,做这5道素菜,开胃解油腻
...己的喜好去摆。大蒜去皮拍碎,剁成蒜蓉。小米椒洗净,切成小圈。大葱叶洗净,用叉子划成细丝。空碗中放入盐、白糖、鸡精、生抽、蚝油、少许温水搅拌,至白糖化开。锅内加油,烧热后放入蒜蓉,炸成金黄色,再倒入料汁...……更多
适合冬天喝的汤,健脾养胃,补铁补钙,营养丰富
...椒粉进行调味。温馨提示:1.在煮制过程中,可以将丝瓜切成薄片,翻炒至微黄色后加入花甲,翻炒均匀。2、蛋液可以在最后几分钟加入,并轻轻翻炒使其均匀分布在汤中。3、汤煮好后,可以根据个人口味适量加入盐和胡椒粉...……更多
山药是一种常见的中药材,被誉为“长寿食品”
...药肉片汤的健康价值 胡萝卜山药肉片汤是一道适合秋冬季节食用的汤品。它的主要食材包括胡萝卜、山药和瘦肉,这些食材都富含多种营养物质,具有丰富的健康价值。1、胡萝卜胡萝卜是一种常见的蔬菜,它富含胡萝卜素、维...……更多
多喝六道顺应时节的暖身汤,暖身滋补的同时,增强体质抵抗力
...菜、姜、大蒜、泡椒、白芝麻。 做法步骤:1、将肥牛片切成薄片,金针菇去根部,撕成小束,酸菜洗净切碎,姜切片,大蒜切末,泡椒切碎。2、烧一锅热水,将肥牛片焯水,捞出备用。这一步可以使肥牛片更加嫩滑。3、锅热...……更多
有条件多吃1肉2根3果,顺时而养,天冷也不怕
...烂炖透,食用前调些盐即可。百合百合也是非常适合这个季节的根茎类食材,其中富含多种生物碱,B族维生素,钙,钾,磷等矿物质成分,有助于润肺止咳,安神助眠,排毒护肝等。百合可以煮水,也可以入菜,这个季节不妨...……更多
秋冬季节是许多呼吸道疾病多发的时候,容易受凉而引发咳嗽
秋冬季节是许多呼吸道疾病多发的时候,容易受凉而引发咳嗽。在这个时候,饮食调理就显得尤为重要。有一些蔬菜,比如花生、红薯和山药,被认为在秋冬季节能够健脾养肺,提高免疫力,帮助我们抵御寒冷刺激,减少咳嗽...……更多
入冬,10斤莲藕不如1斤它,现大量上市,多吃滋养暖身,呼吸顺畅
...天的温度比较适合体温,一下子进入冬天身体不适应吧。季节交替之时,气温不稳定,身体内也会缺少一定的水分,时常夜里会感到嗓子疼痛、干咳。这时候我们需要平时多吃一些水分充足的食物,给身体补充一定水分的同时,...……更多
了解一下秋天最该吃的4种食材
秋天是一个收获的季节。在这个季节里,大自然的馈赠让我们享受美味和健康的双重滋养。而如果你不懂得选择正确的食材,那可就真的亏大了!秋天,是润肺生津、健脾胃的最佳时光,今天,让我们一起了解一下秋天最该吃...……更多
冬天第一大补,不是牛羊肉而是它,不仅滋阴润燥,还补气血!
...是它,不仅滋阴润燥,还补气血!冬天天气寒冷,比其它季节更需要进补。冬天进补,一个要注意补营养,一个是补充热量,还有一个是补气血,这样才能温暖度过冬。气血足,血液循环就比较快,身体才能保持温暖,手脚不冰...……更多
冬至后,宁可不吃肉,也要多喝这6碗汤,增强身体免疫力,少生病
...变得贪图温暖,寻找一些美味暖身的食物。在这个寒冷的季节里,人们宁可不吃肉,也愿意多喝一些温暖的汤品,以增强身体免疫力,减少生病的可能性。冬天的汤品有一种魔力,它不仅能够温暖身体,更能够补充体内的营养,...……更多
三九天多喝这5道家常汤,驱寒润燥,滋补好喝,千万别错过
...九天气,严寒凛冽,对身体造成不小的负担。在这寒冷的季节里,喝上一碗暖心的家常汤,不仅能驱寒温暖身体,还能补充营养、润燥养生。以下是五款美味家常汤,各具特色,既能驱寒润燥,又营养美味,千万别错过,让每一...……更多
年夜饭菜单,精选10道家常菜,荤素搭配寓意好,全家都爱吃
...样蘸料就做好了。★香菇焖鸡首先,将干香菇提前泡发,切成适合的大小,姜切丝,蒜切片备用。鸡肉洗净切块,用生抽、老抽、料酒和白糖拌匀,腌制15分钟。然后,热锅凉油,油热后加入姜丝和蒜片爆香,倒入鸡肉块翻炒至...……更多
冬天寒冷,喝羊汤和鸡汤都不如这3碗汤,建议常喝,滋润又暖身
...15分钟,去除鸽子里面的血水,达到去腥的作用。2、山药切成滚刀块,放入水盆里面,避免山药氧化变黑。准备枸杞、红枣和党参,鸽子放入砂锅,加姜片、红枣和党参,适量的清水,开大火烧开。再转小火炖50分钟。水开后,...……更多
多吃4样,不做3事,捂好2处,精神饱满度秋
...低,露水重,这个时候外出锻炼容易着凉受寒。另外这个季节要顺应自然多休息,不适合起太早。所以想要锻炼身体的话,最好在太阳出来之后,另外在锻炼的时候也要注意保暖,尤其是出汗之后更要多加一件衣服,以免着凉。...……更多
5道特色家常菜,它们不仅美味实惠,而且制作起来超级简单
...的过程中,不仅可以根据个人口味进行调整,还可以根据季节和健康需求添加或替换一些食材。希望这些特色的家常菜能够带给你一份美味和满足,快来尝试一下吧!椒麻鸡食材准备:鸡腿、姜片、葱段、藤椒、花椒、青红椒。...……更多
这些清肺汤品不仅味道鲜美,更是对呼吸系统有益的好选择
肺部是人体内最重要的呼吸器官之一,在初冬季节特别需要重视肺部的保养。干燥的气候和冷空气的刺激容易导致肺部问题,尤其是中老年人的免疫力较低,更需要多吃一些清肺润燥的食物来改善肺部的健康状况。本文将分享...……更多
回家用萝卜做各种好吃的美食,止咳润肺的效果真的非常好
...致萝卜丸子吃着非常腻。秋天,正是吃萝卜的时候,无论男女老少,每次吃上一点萝卜,对身体有特别多的好处,特别是像我这样做的腌萝卜、萝卜丸子,营养又解馋,受到很多人的喜爱! ……更多
深秋多吃这5种食物,养胃润肺,增强抵抗力,健康过冬天!
...逐渐变凉,大家要注意适时增添衣物,避免生病,在这种季节可以多吃这5种食物,提高免疫力增强体质!秋意渐浓,走在路上就能感受到拂过的风都带着丝丝凉意。入秋气候多变,如果身体素质较差,难免会出现感冒咳嗽、肠...……更多
4种食物,冬天养肾要多吃,营养好吃还不贵,补肾壮阳,增强免疫
...阳,增强免疫想要身体健康,就要学会养生,养生要遵循季节变化,冬季要养肾。冬天气温低,养肾可以促进新陈代谢,提高人体免疫力,能更好地保暖抗寒,还能提升阳气,补肺防病,从而增强体质。冬天是养肾的黄金期,可...……更多
入秋前,建议:多吃蒸3白煮2黑,忌1红,滋阴润肺,增强免疫
...们的身体也要顺势调整,才能轻松顺利地进入秋天。每个季节都有相应的气候特点,秋季最明显的特征便是“燥”,而燥很容易伤肺,所以在入秋之前要提前做好肺部的保养,不仅要多喝水,还要多吃些有助于滋阴润肺的食物,...……更多
山药也是入秋后的美食之选,它有助于增加体内的阳气,促进排汗
秋天,是一个渐凉而湿气逐渐积聚的季节。许多人都有湿气过重、关节疼痛等不适的问题。在这个时候,有2种食材,它被认为是湿气“最怕”的,那就是茴香菜和山药。茴香菜不仅美味可口,而且富含多种营养,具有祛湿、祛...……更多
鱼肉中的不饱和脂肪酸,还具有抗炎、维护心血管健康的作用
...上香菜即可。时令蔬菜——补充营养 秋天是蔬菜丰收的季节,大量的时令蔬菜上市,如山药、莲藕、土豆、南瓜等。中老年人多吃一些时令蔬菜,可以补充维生素和微量元素,有助于身体健康。推荐食谱:凉拌藕片莲藕是一种...……更多
饮用黑枣枸杞莲藕汤的注意事项
...藏,以免变质。四、秋日养生指南在秋天这个气候干燥的季节,除了适当饮用黑枣枸杞莲藕汤外,我们还应该注意以下几点:1.保持良好的作息,充足的睡眠。2.多吃新鲜蔬菜水果,保持饮食均衡。3.适当进行户外运动,增强体质...……更多
吃“六根”,腿脚站得稳!建议中老年人多吃白萝卜、莲藕、山药等
...的冬天,常吃白萝卜可以促进血液循环,保持身体温暖。莲藕:坚固骨骼的守护者莲藕是含硅的食物之一,硅是构成人体骨骼和结缔组织的重要元素,有助于增强骨密度,减缓老年骨质疏松。莲藕还含有丰富的膳食纤维,促进消...……更多
黄豆苦瓜酸菜排骨汤是一道营养丰富、味道鲜美的靓汤
...我们的身体也需要更多的营养来抵抗寒冷。尤其是在这个季节,多喝汤水可以起到补充营养、增强免疫力的作用。今天要分享的是一款南方人晚餐必喝的家常汤品——黄豆苦瓜酸菜排骨汤。这道汤以黄豆、苦瓜、排骨和酸菜为主...……更多
“润肺王”原来是它,秋季用来煮打豆浆,润肺化痰、清热解毒
...肺止咳,健脾胃,还有补肾益精等好处。现在也正是它的季节,正当季,营养正当时。一般我们都是用山药煮粥,熬汤还有蒸煮炒,今天用它分享创意的做法,就是打成豆浆,润滑好喝,清爽补水,还有清热解毒等好处。苹果也...……更多
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蚕桑产业“织”出乡村振兴新“丝”路
本文转自:人民网-四川频道盛夏七月,四川省内江市东兴区今年首批夏蚕迎来丰收,蚕农们变得忙碌起来。内江东兴区栽桑养蚕历史悠久
2024-08-04 07:51:00
近期,我国出现炭疽病例,引发关注。8月3日,省疾控中心对炭疽的防控知识进行了普及。炭疽是一种叫炭疽芽孢杆菌的细菌引起的人兽共患性传染病
2024-08-03 20:53:00
5种“碱性食物”对身体好,医生:当成零食吃,癌症或许离你更远
现在的医疗技术水平比较成熟,但对于一些疑难杂症,比如晚期的癌症,还是没有办法从根本上治愈,所以人们在查出患有癌症时,总感觉自己的生命走到尽头
2024-08-03 17:07:00
隔夜的菜还能不能吃?或许多数人想错了,不妨告知家里人
随着人们生活质量水平在不断的提高,人们的饮食结构也都发生了非常大的改变,在以前的时候,很多人都会以吃饱为主,而现在人们的饮食都以吃好为主
2024-08-03 17:07:00
中年养肝方须知!每天饭后一杯茶,排毒养肝更轻松
茉莉花茶还是非常健康的养生茶饮,具有疏肝明目的作用,是一种健康饮品,对于肝脏不好的人说,是非常具有益处的。茉莉花茶深受大众的喜爱
2024-08-03 17:09:00
晚餐决定体重跟寿命!这5个晚餐减肥原则,要牢记
晚餐决定了你的体重跟寿命,如果你总是大鱼大肉,胡吃海喝,那么身材很容易发胖,还容易出现高血脂等三高疾病,加重身体运转负担
2024-08-03 17:10:00
三高最怕的一种食物,很多人都不知道,别再当作垃圾扔掉!
三高最怕的一种食物,很多人都不知道,别再当作垃圾扔掉!随着人们生活质量的提高,相应的人们的生活压力也就变大了,经常是生活方式不够规律
2024-08-03 17:17:00
脾胃不和,先别吃药,妙用大腿上这个穴位,三大养生好处不请自来
可能很多人都听说过这样一句话,那就是“要想留住一个人的心,首先要留住他的胃”,其实,很多人不知道的是,胃的健康对人体生命健康有着至关重要的作用
2024-08-03 17:21:00
为何“中风”逐渐变多?医生提醒:少吃3类食物,少做2件事!
为何“中风”逐渐变多?医生提醒:少吃3类食物,少做2件事!提起中风脑梗,许多人就容易联想到老年人身上去。因为每年死于中风的老年人不在少数
2024-08-03 17:22:00
夏天,宁可不吃肉,也要多喝“三豆汤”,清热祛湿健脾,精神十足
导读:夏天,宁可不吃肉,也要多喝“三豆汤”,清热祛湿健脾,精神十足炎炎夏日,烈日当空,人们往往感到疲惫不堪,食欲也随之减退
2024-08-03 17:22:00
不想血糖飙升太快,这种米饭坚持吃,帮助控制血糖不乱窜!
随着物质生活的不断丰富,血糖高的人是越来越多了,高血糖的现象如果不够重视就会很容易引起糖尿病的出现,而且对我们的身体健康会有很大的影响
2024-08-03 17:23:00
不想痛风缠着你,3种食物最好少吃,多吃一口离痛风近一分
近年来我们的生活水平是普遍提高了,痛风的人是越来越多,现代医学已经证实,尿酸过高是导致痛风的主要原因,痛风是嘌呤代谢紊乱和尿酸排泄障碍所致的一组疾病
2024-08-03 17:23:00
立秋前后,要懂得忌嘴,建议少吃“3样”,多食“3宝”,健康入秋
立秋,古已有之,最早可追溯至周代。《月令七十二候集解》有云:“秋,揪也,物于此而揪敛也。”立秋,顾名思义,即秋天开始之意
2024-08-03 17:28:00
三高的“天敌”找到了,没事吃两口,降血糖,化血栓,养护心脏
如今社会的发展越来越好了,于是很多人都有着很不好的生活习惯,在种这种生活状态下,越来越多的人患上了三高疾病。可能很多人都觉得三高是老年人在会有的疾病
2024-08-03 17:28:00
腿是寒气大本营!还不趁着冬病夏至好时机做腿驱寒?冬天你就被老寒腿缠上了!
“火在上,寒在下”,寒气是往下走的,寒气进入人体后,会从臀部往下沉,一直到大腿、膝腘窝、脚,所以,腿是寒气大本营!腿寒会诱发“老寒腿”
2024-08-03 17:31:00