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中国科学技术大学附属第一医院专家支招:如何应对睡眠障碍?
...用。过量的褪黑素能干扰正常的内分泌,而且备孕人群和孕妇是坚决不能吃褪黑素的。安眠药实际上跟褪黑素的机制是完全不一样的,安眠药能不能吃要辩证讨论,睡不好吃点安眠药是无可厚非的,现在新型的安眠药实际上成瘾...……更多
...发症,对母婴健康都有潜在的危害。在面对这一问题时,孕妇和家人需要特别关注并采取相应的预防和处理措施。定期监测血压、合理饮食、适量运动和情绪管理等都是关键的注意事项。通过正确的孕期管理和积极的生活方式,...……更多
为什么产后妈妈肚子上会有厚厚的“游泳圈”?一文揭开真相
...家车回家,刚上车,很多小朋友给他让座,原因是梅梅是孕妇,看到别人给自己让座,梅梅心里很不开心,自己已经生完宝宝了,怎么看起来还像孕妇,所以下定决心要减肥,和婆婆吵着要去健身房,但刚生完宝宝的梅梅,身体...……更多
掌握这些护理指南,妊娠期糖尿病不可怕
...血糖正常,而在怀孕期间出现的高血糖症状。主要是由于孕妇在妊娠期间的胰岛素抵抗增加,导致身体无法有效利用血糖,从而引发高血糖现象。通常妊娠期糖尿病诊断是在怀孕24~26周时进行的筛查检测,根据空腹血糖、喝糖水...……更多
孕晚期身体有这些特征的孕妇,顺产会很适合哟
...知道选择顺产需要具备多种条件。这主要还是为了胎儿和孕妇的安全出发,为了避免出现难产的意外现象。那么对于孕妇来说,当你身体有这些特征以后,那么就可以选择顺产。特征一:胎位正,没有出现脐带绕颈的现象特征二...……更多
女人长期佩戴“金手镯”,真的对身体好吗?一文解答疑惑
...适合佩戴线条感强烈的手镯。金手镯不适合5类人佩戴 1.孕妇因为小胎儿对金属反应会更加敏感,所以孕妇佩戴金手镯对胎儿的健康会有一定的影响,加上怀孕期间,很多孕妇会有身体浮肿发胖的情况,佩戴金手镯会影响到血液...……更多
怎样补充钙质更科学健康?一文学习下
...患骨质疏松等骨骼上的疾病,所以要注意补充钙质。还有孕妇也要注意补钙,一方面是自己吸收,还有一方面是婴儿发育需要......当然,上面提到的三类人群,他们对钙质的需求量比较大,所以补钙上面要尤为注意,正常情况下...……更多
天天用热水泡脚,到底是养生还是慢性自杀?这些人坚决不能泡脚!
...能力下降,很容易因为水温过高而烫伤皮肤,造成感染;孕妇,在孕期泡脚要特别小心,水温不宜过热,时间也不能过长,以免影响胎儿;心血管疾病患者,泡脚时要注意水温和时间的控制,以免因为血液循环过快而引发不适;...……更多
每天走多少路可以保护血管?要求不高,美国运动专家这样建议
...重和改善糖代谢,这对预防糖代谢异常至关重要。步行的好处并不仅限于血管本身。它还能降低高血压(体循环动脉血压增高),减少炎症反应,提高免疫系统的效能。这些全方位的好处使步行成为一种全民适用、无需高成本的...……更多
怀孕5个月腰疼怎么回事
怀孕针对一个家中而言是一件大喜事,针对孕妇而言也是一键一件幸福快乐的事。可是随着着怀孕的時间愈来愈长,孕妇所担负的压力变重,尤其是在腰部。因此,一些孕妇怀孕五个月便会腰疼,它是由哪些原因导致的呢?应...……更多
每天三杯水的奇效,对身体健康有好处?专家解读,喝水的正确时间
在一个普通的早晨,李奶奶像往常一样,坐在厨房的小桌旁,悠闲地品着她的早茶。她的邻居王叔叔突然探头进来,眉头紧锁,手里拿着一瓶水。“李奶奶,你听说过每天只喝三杯水就能延年益寿吗?我今天读了一篇文章,说...……更多
协和医生说|孕期如何运动?孕妈们看过来!
...双胞胎或多胞胎等。对于孕期运动的心率建议:总体来说孕妇自行评估达到borg13~14分即可。 孕期运动的重要原则:首先要考虑到频率、强度、时间和类型这四要素,也就是常说的“FITT”原则,只有综合考虑这四要素,并且都控...……更多
有一双粗壮的大腿 好处可不止一点
...。今天,就来为您盘点一下,科学研究发现大腿粗的五大好处。不易心力衰竭心脏病发作的患者中有10%的人会继续发展为心力衰竭,这是因为受损的心脏无法向身体周围输送足够的血液,导致呼吸困难和脚踝肿胀。然而,日本北...……更多
我就不明白了,老祖宗的稀饭惹谁了,专家们一口一个“没营养”
...八宝粥,因为它能给你提供更多的能量去运动。如果是个孕妇,你可能会更倾向于吃富含叶酸的菠菜粥,因为叶酸对宝宝的成长特别有好处。而如果是老年人,可能就更适合吃南瓜粥了,因为南瓜粥容易消化,不会给身体带来太...……更多
科学适度锻炼 乐享健康晚年
...便捷促进健康老龄化的重要途径。老年人科学适度锻炼的好处保持生活独立性:随着年龄的增长,日常生活活动变得更加困难。锻炼是增强力量和耐力的好方法,可以帮助老年人照顾好自己,并尽可能长时间地继续独立生活。 ...……更多
前置胎盘很可怕,准妈妈需要知道这几点!
江梅松 广西贵港市平南县平山镇中心卫生院顺产是每个孕妇及产科医师所希望的圆满结果,然而,有很多准妈妈因为种种原因不能自然分娩,只能选择“剖宫产”,其中一个常见的原因就是“前置胎盘”。什么是“前置胎盘”...……更多
怀孕会改变大脑!“一孕傻三年”是真的吗?一文解开疑惑
...几次视频,只是因为他们想念孩子。简单而言,主要是指孕妇在孕期和产后需要打理的事情很多,所以肯定会出现休息不好,睡眠不足,或者情绪变化等情况。这会对记忆的某些方面产生影响,也可能容易导致记忆力变差,或者...……更多
本文转自:三亚日报本报记者 卢智子孕妇在不同孕期,身体可能出现不同小问题,便秘是其中常见问题之一。“孕期便秘的发生率为11%至38%,许多孕妇在孕期甚至产后都会发生便秘。”上海儿童医学中心海南医院|三亚市妇女儿...……更多
怀孕后,这3个“时间段”尽量少吃水果,可能会“影响”胎儿发育
怀孕期间,孕妇需要特别注意饮食,以确保胎儿的健康发育。水果是孕妇饮食中不可或缺的一部分,含有丰富的维生素和矿物质,对胎儿的发育非常有益。然而,在某些时间段,孕妇需要适量减少水果的摄入,以避免对胎儿造...……更多
适度的游泳锻炼,不仅能“抗癌”,还有很多好处
...选择锻炼方式,否则就是矫枉过正了。既然运动有那么多好处,那么静养呢?联勤保障部队第983医院心血管科副主任医师王星表示,运动和是静养其实并不冲突。运动是锻炼机体功能让身体健康;养性是修养内心的平衡。两者就...……更多
24周胎儿股骨长多少正常
...绪越来越开心,另外也接纳了太阳的直射,合理的提升了孕妇抗病性的工作能力,在怀孕的中后期,不必做强烈的家务,更不可以独自一人的搬运吊物,要不然非常容易让孑宫遭受损害。24周胎儿股骨长是多少一切正常?怀孕24...……更多
为了保证体内有正常比例的脂肪,我们有哪些措施?参考下
...看看自己是否符合参照物里面的人。比如说如果你是一个孕妇,那么腰围的增加是非常正常的表现,不能够放入这个里面进行对比。那么为了保证体内有正常比例的脂肪,我们有哪些措施?一、、要摄取正确的营养如果你的体脂...……更多
想再生一个? 高龄产妇要这样科学备孕…
...甲状腺、口腔甚至是乳腺等方面的身体问题。所以,高龄孕妇在孕前,一定要做好充分体检,重视对这些基础疾病的控制、治疗,有效降低妊娠期间的风险。在备孕期间,夫妻双方戒烟戒酒,注意保持良好的心态和身体健康。女...……更多
经常刮痧,身体会收获哪些好处?刮出来的“痧”到底是什么?
...板减少症的个体,刮痧可能引起不必要的并发症。此外,孕妇特别是孕早期,刮痧可能导致不良后果,应予以避免。 在一项覆盖百余名慢性疼痛患者的研究中,刮痧治疗后,患者表示疼痛减轻了30%以上。这突显了刮痧在疼痛管...……更多
科学的健身运动对人体的八大好处
本文转自:天门日报①能改善神经系统功能,使其反应灵活迅速,准确协调。②可消除脑细胞的疲劳,提高工作和学习效率。③可预防和治疗神经衰弱。④可保持正常血压、预防心脑血管病。⑤能有效提高呼吸系统功能,使新...……更多
山楂的营养成分与健康效益:超越单一功效的全方位食材
...生是否可以同时食用山楂。特定人群的注意事项: 对于孕妇、慢性病患者等特定人群,食用山楂前最好咨询专业医生的意见。山楂是一种有益健康的食品,但并不是降血脂的神奇解决方案。正确理解并合理食用山楂,才能最大...……更多
长期坚持跳绳,有什么好处?如何科学、高效的跳绳?参考下
...启锻炼的运动项目。那么,长期坚持跳绳的人,会有什么好处呢?跳绳可以锻炼心肺功能,提升肺活量,强化心肌,促进血液循环,有效提升免疫力,减少疾病的入侵。跳绳锻炼可以提升四肢灵活性跟身体的协调性,改善四肢僵...……更多
饿一饿有好处,记住这2种病,饿着肚子好得更快
...法时应考虑个人健康状况。特别是患有慢性病、老年人或孕妇等特殊群体,应在医生指导下进行。综合生活方式的改变饥饿法不是孤立的。它应结合全面的生活方式调整,如加强身体活动、减少盐和糖的摄入、保持健康的体重等...……更多
坚持做“踮脚”运动的老人,最后都怎样了?4大好处或许让人惊喜
...这类人群在进行任何练习前,都应咨询医生的主张。4、孕妇和经期女人因为身体特殊,也需求防止踮脚等或许对身体构成担负的练习方法。孕妇在孕期应坚持适度的歇息和运动,防止剧烈运动或长时刻站立;经期女人则应留意...……更多
黄利娟 广西百色市平果市妇幼保健院有些孕妇并不关注自己的月经后期,再加上生活习惯和饮食习惯不良,容易出现先兆流产的情况。先兆流产对于孕妇和胎儿的影响比较大,因此做好护理非常关键。一、先兆流产的危害(一)...……更多
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俗语说“人过六十,四不想”,是哪四不想?过了60岁,不妨了解下
陈阿姨以前一直觉得‘老得走不动’是形容八九十岁的人,然而自己不过刚迈进60岁的年头,身体仿佛瞬间进入了衰老状态,最明显的变化就是每次和朋友出去
2024-09-08 22:33:00
宝宝出生时“几斤几两”,暗示智商的高低?医生:最佳标准在这里
琳琳是一位二胎宝妈,老大出生的时候只有5斤重,一家人都十分心疼他,平常照顾得十分尽心,现在看起来和同龄的小孩没什么区别
2024-09-08 23:07:00
贾俊杰医生:为什么痛风会反复发作?
痛风之所以会反复发作,其原因是多方面的。从中医的角度来看,痛风主要是由于肾脏功能失调、体内湿热积聚、气血不畅以及肾阴虚等多种因素共同作用的结果
2024-09-08 23:43:00
4种运动被称为“长寿运动”,每天选一种坚持30分钟,健康长寿
我们楼下邻居李大爷今年六十三岁,一直坚信“生命在于运动”的理念,每天早晨天刚蒙蒙亮,他就出门跑步,这个年纪还能保持这个习惯
2024-09-08 23:49:00
科普有我|得了骨质疏松症,如何治疗?医生提醒避免这类运动
骨质疏松症是继高血压、糖尿病、高血脂症后的第四大慢性疾病,2018年国家卫健委发布的中国骨质疏松症流行病学调查结果显示
2024-09-08 19:38:00
“出伏不补,秋冬受苦”,初秋谨防这四种病
夏末秋初,由热转凉,气温的最大改变是“温差大”。出伏,意味着全年最热的一段时间过去了。但你可能不知道,接下来到秋分前的35天
2024-09-08 21:22:00
湖南零陵:精准监督助力乡村特色产业高质量发展
本文转自:人民网-湖南频道“大棚蔬菜建设中存在哪些问题?南津渡街道党工委及区农业农村局为你们做了什么?惠农政策落实到位没有
2024-09-08 19:57:00
输卵管积水是慢性输卵管炎的多种类型之一,想备孕的看这里
输卵管积水是慢性输卵管炎的多种类型之一,主要由于输卵管伞端粘连闭锁,粘膜细胞的分泌液积存于管腔内,形成的液体积聚在输卵管管腔内
2024-09-08 16:31:00
瘦臀瑜伽 热身先了解一下
瘦臀瑜伽 热身先了解一下首先,跟其他运动一样,做瘦腿瑜伽也需要进行热身:热身动作1:先坐下来,把双腿往前伸直,挺胸抬头
2024-09-08 17:21:00
瘦臀运动了解一下
瘦臀运动一1.身体采跪立姿势,双手打开与肩同宽放置地面2.左边膝盖尽量移往胸部方向停5秒,再慢慢往上举起(大小腿呈90度)
2024-09-08 17:22:00
小叶医探|关节痛比天气预报还准 可能是湿寒体质或阳气不足 可以试试“点火治疗”
大皖新闻讯 白露刚过,暑气渐消,即将迎来“一场秋雨一场寒”的天气变化。不少关节炎患者也十分担心,他们敏感的关节疼痛往往对天气变化“未卜先知”
2024-09-08 15:18:00
江西东乡:农事管护忙
本文转自:人民网-江西频道村民正在喂食稻蛙。曾志亮摄近日,在抚州市东乡区甘坑生态林场稻蛙养殖基地,村民正在喂食稻蛙。白露时节,该区各地农民正忙着栽种、管护、丰收等农事,田间地头呈
2024-09-08 15:46:00
这几种糖尿病并发症危害大!一旦出现这些信号,定要高度警惕!
在这个快节奏的时代,糖尿病已成为影响全球数亿人健康的“隐形杀手”。我们不仅要面对血糖波动的挑战,更要警惕那些潜藏在暗处的并发症
2024-09-08 11:04:00
糖尿病食谱--肉末炒海带
材料:海带、瘦肉末、大蒜、生姜、植物油、料酒、酱油、盐、鸡精做法:1.将海带提前用清水泡发并洗净,切成适当长度的段;瘦肉末用少许料酒
2024-09-08 11:31:00
香甜软糯!红豆糯米饼的做法:传统美味的小吃新体验!
关注我!一天一道家常菜!每天分享美食攻略,带你开启美食界的新大门!评论区发布:你想学做的美食菜名,我们来分享攻略红豆糯米饼是一种以糯米粉和红豆沙为主要原料的传统中式甜点
2024-09-08 08:51:00