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科学的健身运动对人体的八大好处
类别：健康 发布时间：2023-10-30 00:24:00 来源：每日看点快看
本文转自：天门日报①能改善神经系统功能，使其反应灵活迅速，准确协调。
②可消除脑细胞的疲劳，提高工作和学习效率。
③可预防和治疗神经衰弱。
④可保持正常血压、预防心脑血管病。
⑤能有效提高呼吸系统功能，使新陈代谢旺盛，提高免疫力，防止呼吸道传染病。
⑥能使人增加食欲，改善胃肠功能。
⑦对于青少年来说，有助于长高。经常运动的青少年比同龄平均高出4至7厘米。
⑧可推迟老年性肌肉萎缩、预防老年性痴呆等。（市科协供稿）
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快照生成时间：2023-10-30 06:45:03
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