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想再生一个？ 高龄产妇要这样科学备孕…
高龄产妇，这个名字对于现代女性来讲并不陌生，很多女性年轻时奔波于事业，给自己拖成了高龄产妇。
在医学上来说，通常女性过了35岁生孩子，就会认定为高龄产妇。
这是因为女性35岁以后身体机能下降，胎宝宝发生畸形或者其他症状的几率增加，并且高龄产妇自身的并发症风险也增加不少。
大龄产妇的时候进行备孕，要有什么特别注意事项呢?
①孕前体检
在35岁之后，很多女性可能会存在子宫肌瘤或子宫疾病、输卵管或宫颈疾病、高血压、糖尿病、甲状腺、口腔甚至是乳腺等方面的身体问题。
所以，高龄孕妇在孕前，一定要做好充分体检，重视对这些基础疾病的控制、治疗，有效降低妊娠期间的风险。
在备孕期间，夫妻双方戒烟戒酒，注意保持良好的心态和身体健康。
女方也要提前一个月补充叶酸，不随便吃药品或保健品。
叶酸是一种必须的营养元素，它可以预防胎儿畸形，有助于胎儿智力的发展，尤其是对于高龄产妇而言更是必不可少的。
②运动
不只是高龄孕妇，所有的孕妇都应该在孕期做适量运动。适量运动，可以减少妊高症、孕期糖尿病等症状的发生，并帮助顺利生产。
从你打算孕育小生命时起，就应该每天坚持进行一个小时以上的室外活动——
早上可以早起一个小时跑跑步，晚饭后夫妻一起去公园溜溜街，遇到节假日出去逛逛商场或爬山都是不错的。
③素颜生活
大多数女性都是职场中的佼佼者，化妆几乎成了她们的“家常便饭”，而且有的用人单位也是要求每天必须化妆的。
但是我们也知道化妆品，指甲油，烫发，染发这些化学药剂对身体多少是有伤害的。
所以，想要孕育的女性朋友们，最好是远离这些化学用品，把它们统统甩开，这样才能确保胎儿的健康。
④生活健康
科学证明，人体在极度劳累的情况下，营养和免疫功能就会下降，精子和卵子的质量也会随之下降。
所以在备孕及怀孕期间，准妈妈们一定要注意自己和准爸爸的生活习惯，应该做到早睡早起、按时吃饭，养成健康规律的生活作息，抽烟、喝酒等不良嗜好更是要尽快戒除。
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快照生成时间：2024-04-21 17:45:03
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