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推荐2种有助于润肠通便的美食食谱
...宝贝,每天喝。到底是什么呢?那就是深受中老年喜爱的蜂蜜,蜂蜜可以润肠通便,美容养颜,缓解咳嗽等等,前提是你能买到真的蜂蜜。假蜂蜜,劣质的蜂蜜,掺假、兑水。使用各种甜蜜素、色素,食品添加剂、勾兑蜂蜜。价...……更多
这5种食物被称为“天然青霉素”隔三差五吃一次,增强体质身体棒
...以更好地享受柠檬的美味与健康。【推荐食谱】柠檬薄荷蜂蜜水所需材料:一颗柠檬、若干鲜薄荷叶、适量蜂蜜和温水。步骤如下:首先,将柠檬与新鲜的薄荷叶一同放入含有淡盐水的容器中,浸泡15分钟以确保彻底清洁。随后...……更多
早上一杯温开水养生保健?营养师:这3种水也是不错的选择!
...些不错的选择,既能养生,又能减肥,还可以防病!1、蜂蜜水有便秘困扰的人,早上起床后,除了喝温开水,蜂蜜水也是不错的选择。经过一整夜的睡眠,清晨时候人体的水分略微不足,这个时候喝上一杯蜂蜜水,不仅可以给...……更多
它不仅仅是童年的记忆,更是一种被大自然赋予的宝藏食材
...煮5-10分钟,稍加盐调味即可食用。推荐食谱四:蒲公英蜂蜜茶蒲公英蜂蜜茶不仅是一道美味的饮品,更是一种养生佳品。蒲公英的苦涩与蜂蜜的甜蜜恰到好处地融合在一起,既能清热解毒,又能润肺止咳。常饮此茶,能够帮助...……更多
春天,少吃菠菜芹菜多吃它,我家隔三岔五做一次,清脆鲜嫩又营养
...五、桂花糯米藕食材:糯米100克、莲藕1节、红糖适量、蜂蜜适量、桂花少许做法:1、将糯米浸泡在温水中约四小时,让其充分吸水膨胀,然后沥干备用。同时,将莲藕去皮,清洗干净,备用。2、将莲藕的一头切下,形成一个“...……更多
小米粥这样煮,少往医院跑健脾补胃,营养丰富
...添加,也可以选择不加。如果想要更加健康,可以用少量蜂蜜代替,但要等粥稍微冷却后再加蜂蜜,以免破坏蜂蜜的营养成分。二、南瓜红枣小米粥材料:小米:100克;南瓜:200克;红枣:5-6颗;水:适量步骤:1.准备食材:将...……更多
感冒咳嗽不能吃什么
...可以抑制这种细胞的活动,从而使得感冒好得更快。3、蜂蜜:蜂蜜有止咳的作用,且蜂蜜越浓稠,它的抗氧化成分会越多,由于蜂蜜里含有抗氧化剂,因此它对于防治感冒有一定的作用。感冒咳嗽者喝蜂蜜水可帮助化痰,清理...……更多
西洋参口感略带甘甜,香气独特,是许多养生人士的首选
...,使其营养成分充分溶解。根据个人口味,可以适量加入蜂蜜或枸杞等食材,增添口感和营养。亲爱的小伙伴们,接下来我要和大家分享的是关于如何选购西洋参切片的小技巧,让你在养生的道路上越走越远哦!【口感鉴赏】 ...……更多
柠檬可以去黑眼圈吗
...用柠檬来敷眼对淡化黑眼圈有一定的效果。去黑眼圈的小妙招1.丝瓜泥敷眼首先取一根丝瓜,去皮,去籽并把它捣烂成泥,然后把它敷在眼部四周,10-15分钟后用水洗掉,可以抵抗皮肤过敏,洁肤,抗皱,坚持敷一段时间,你会...……更多
分享5款不重样豆浆,都是五谷杂粮营养搭配
...根据紫薯本身的甜度和个人口味进行调整,可以选择使用蜂蜜或者椰糖代替白糖。如果喜欢口感更加丰富,可以在上面撒上少许杏仁片或者燕麦片作为装饰。这道紫薯杏仁露不仅口感丰富,而且富含纤维和维生素,是一款营养均...……更多
清润滋养!薏米百合莲子粥的做法:美容养颜的养生佳品!
...:薏米:50克莲子:50克干百合:50克大米(可选):100克蜂蜜或红糖:适量(根据个人口味调整)清水:适量制作步骤:1.准备工作:薏米提前洗净,并浸泡一夜或至少4小时以上。干百合提前洗净并浸泡至软化。莲子洗净备用。...……更多
春季陈皮的4种搭配!学会了,养好脾胃,祛除痰湿,减少生病
...既能消肿减肥,又能补充能量,增强抵抗力。四、陈皮+蜂蜜,润肺止咳,化痰平喘春季气温变化大,易引发呼吸道疾病,如咳嗽、哮喘等。陈皮与蜂蜜的组合,恰好能润肺止咳、化痰平喘。蜂蜜性平味甘,具有润肺止咳、滑肠...……更多
秋燥怎么办?饮食调理有妙招
...起来。秋燥不仅影响心情,更关乎健康,试试这些食疗小妙招。·首先多吃白色食物,如百合、银耳,它们被誉为\"润燥高手\",能滋阴润肺,缓解干咳。·其次适量摄入富含维生素A的食物,如胡萝卜、南瓜,它们能帮助皮肤保持...……更多
橙黄橘绿  “柚”惑难挡
...充水分,同时也能享受一场舌尖上的秋意之旅。延伸阅读蜂蜜柚子茶1.用盐搓洗柚子表面,洗干净后用削皮刀把柚子皮削下来,切成细丝。2.温水加一勺盐,放入柚子皮浸泡半个小时去除苦味。3.柚子肉掰成小块后,锅中放水,放...……更多
豆腐中的膳食纤维有助于消化和保持肠道健康
...宜与豆腐一起食用的食物,并提供几道美味的豆腐菜谱。蜂蜜和豆腐一起食用可能引发消化不良。豆腐中的钙离子会与蜂蜜中的酸性物质反应,形成不容易消化的凝块,可能导致腹胀、腹泻和腹痛。另外,柿子富含鞣酸,而豆腐...……更多
口臭尴尬?肝火旺盛?吃它!隔三差五吃顿它,解热去火,口气清新
...第三步,拌糖水。准备碗,在碗中加入白糖,再倒入适量蜂蜜,然后加入温水,不断搅拌,让白糖和蜂蜜融化在水里。第四步,泡枸杞。将事先准备好的枸杞浸泡在冷水中,大约5分钟后捞出。这里是为了将枸杞泡软,之后加入...……更多
种自带“青霉素”的食物,建议隔三差五吃一次,强免疫,少生病
...,可以在刷油后撒上一些辣椒粉或花椒粉进行调味。2:蜂蜜。蜂蜜是一种天然的甜味剂,它具有很好的抗菌作用。蜂蜜中含有一种叫做葡萄糖氧化酶的成分,它可以产生过氧化氢,从而杀死细菌。此外,蜂蜜还具有润肺止咳、...……更多
...)、红枣(15克)、花生(20克)、薏仁米(15克)、小南瓜(2个)、蜂蜜(适量)、红糖(适量)制作步骤:1.将薏米、红枣、糯米淘洗干净,用清水浸泡2小时。2.将花生淘洗干净用清水浸泡2小时,准备燕麦片15克。3.红枣15克,去核切片。4.准备...……更多
春天猛涨期,多给孩子吃碱性食物—早餐吃碳水
...:煎好的红薯松饼放在盘子里,可以撒上少许糖粉或加入蜂蜜,即可美味享用。二、黑米是一种传统的谷物,富含膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质,特别是花青素和锌等微量元素,有助于促进消化道健康、增强抵抗力,是春...……更多
最近甲流、乙流比较严重,推荐几个好用的食疗方,帮助缓解症状
...入,增加了汤品的营养价值,有助于提高免疫力。2.清新蜂蜜柠檬水:天然的维C宝库主要成分:新鲜柠檬、蜂蜜、温开水。制作步骤:将柠檬洗净,切片。将柠檬片放入杯中,加入蜂蜜。倒入温开水,搅拌均匀。作用:柠檬富含...……更多
致癌物质或超标2000倍,每家每户都在吃,真假该怎么辨别
...平时怎么防止吃到这些“美食陷阱”呢?下面教你几个小妙招: 1.看颜色闻气味真正的羊肉,肉质纹理清晰,颜色红白相间,有点淡淡的膻味但不会太刺鼻。假的羊肉卷,肉质颜色均匀,分界线整齐,气味可能会很重,有种强...……更多
...减少进食量,不吃肥腻的食物,可以试试以下几个消食小妙招。当超负荷的饮食造成身体不适时,可用红萝卜、荸荠、木瓜、山楂、麦芽煮水喝,有助于消化。如果是面食吃太多,积压在胃里不消化,吃几片烤焦的馒头片,会有...……更多
药补不如食补,秋季吃对了才健康
...量清水,煮至粥状即可。食用时可根据个人口味加入适量蜂蜜或白糖。二、枸杞粥枸杞粥具有滋阴补肾、养肝明目的功效,对于长期用眼的人群尤其适宜。将枸杞子洗净,与糯米一同煮至粥状即可。食用时可搭配少许蜂蜜,口感...……更多
介绍一下不宜与柚子同食的食物及原因,并分享两道美味的柚子食谱
...子】准备食材:柚子、柠檬、虾米、椰蓉、花生米、盐、蜂蜜做法如下:1.将柚子剥皮,取出果肉,去籽,掰成小块装入盆中。花生米炒香后,去皮,用擀面杖擀碎;平底锅加热,放入椰蓉和虾皮,用最小火,将它们炒香。2.在...……更多
三道富含花青素的食物,尤其中老年女性要多吃,常吃脸色红润
...谱:蓝莓酸奶杯食材:新鲜蓝莓150克,原味酸奶200毫克,蜂蜜适量制作步骤:1.将蓝莓仔细清洗干净,晾干水分。2.取一个清洁的玻璃杯,首先在底部放入一层原味酸奶。3.在酸奶上铺上一层蓝莓,再倒入剩余的酸奶。4.最后,根...……更多
创可贴和创口贴居然是两个东西?
...在用来处理伤口的方法,都可以追溯到两三千年前。比如蜂蜜疗伤。埃及民间一直流传着以蜂蜜为主料的自然疗法。在埃及俚语中,“黑蜂蜜”指山树蜂蜜,服用黑蜂蜜可以治疗咳嗽;而“白蜂蜜”指的是蜜蜂蜂蜜,在伤口处涂...……更多
小山村致富有“妙招”
本文转自:平顶山日报本报讯 (记者常洪涛)11月2日,下汤镇尹和庄村的无刺花椒基地内椒香四溢,多名工人在查看花椒树生长情况,为花椒树修剪枝干。“无刺花椒基地占地200余亩(1亩≈666.67平方米),现有花椒树8000余棵...……更多
...疾病。如何正确选择和使用唇膏?关于唇部保养还有哪些妙招?马晓峰给出解答。一、导致唇裂5大原因1.频繁舔嘴唇。2.不规律的饮食生活习惯。3.身体不适。4.唇膏使用频率过高。5.卸妆时过于用力。二、如何正确选择唇膏?1....……更多
...将橙子切片,贴在烤好的白吐司上,再撒上一些白糖或者蜂蜜,烘烤至橙子表面微焦。吃起来口感酥脆,香气四溢,让人回味无穷。 3、橙子雪梨银耳羹橙子和雪梨、银耳一起炖煮,就成了橙子雪梨银耳羹。将雪梨、橙子切片,...……更多
预防“上火”有妙招
本文转自:解放军报预防“上火”有妙招■王海平有的战友在春季容易出现口鼻干燥、口舌生疮、牙龈肿痛、咽喉干痒等症状,这很可能是“上火”了。上火属于中医学热证范畴。中医学认为,春季万物复苏,阳气上升,人体...……更多
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新春走基层丨108道菜,这顿饭有味有情有温度!浙大连续23年为留校学生准备免费年夜饭
杭州新闻讯 挥别甲辰龙年,迎接乙巳蛇年,今夜,家家户户都将迎来一年中最抚慰人心的一餐饭——年夜饭。因为学业、科研、实习等原因
2025-01-28 20:37:00
洗洁精是“害人精”,残留有害且致癌?提醒:这4种洗洁精要少用
洗洁精也塌房了?!“洗洁精是冲不干净的,长时间使用下来会致癌!”“都确认是致癌物了,还是不要用了,淘米水冲也是能冲干净的
2025-01-29 01:28:00
朱琴 浙江医院营养科主任医师网络上流行一种“干噎酸奶”的食品,其实它就是我们常说的希腊冷萃酸奶。这种酸奶和普通酸奶的主要区别在于它不含乳清
2025-01-29 07:48:00
李宏春 浙江省立同德医院中西医结合糖尿病肥胖科主任、副主任医师内蒙古病友刘女士发来微信,她向我表达春节问候的同时,汇报了自己的近况
2025-01-29 07:48:00
以产业路铺就幸福路(快评)
本文转自:人民日报王东辉《人民日报》(2025年01月29日第 03 版)昔日闽东地区的一只“弱鸟”,今日宜居宜业的美丽乡村
2025-01-29 05:25:00
东西南北中 年俗各不同 唯有家的味道始终如一
年夜饭,除夕的重头戏,为了它,家家户户都会准备上好几天。我国幅员辽阔,东西南北中,饮食习惯也大不一样。不过,在年夜饭的餐桌上
2025-01-29 07:48:00
春节期间,这些“宝藏”养生方法别错过!
在春节期间,由于日常生活规律被打乱,加之饮食无节制(比如暴饮暴食、过量饮酒)以及熬夜等不良习惯,一些人会患上所谓的“春节病”
2025-01-28 09:41:00
有一种难受叫\
在春节期间,由于日常生活规律被打乱,加之饮食无节制(比如暴饮暴食、过量饮酒)以及熬夜等不良习惯,一些人会患上所谓的“春节病”
2025-01-28 10:49:00
华德眼科丨新的“眼部危机”已经盯上了年轻人?
眼干就是干眼症吗? 如今,无论学习、工作还是生活,现代人几乎每天都离不开手机、电脑。不少人会出现眼睛干涩、疲劳的症状,出现了这些症状就是干眼症吗?不是的
2025-01-28 18:08:00
国家烹饪大师亲自推荐!送你一桌吉祥年夜饭
吉林人过年,仪式感满满。其中,一年一次的年夜饭就是带“感”的重头戏。除夕这一天,大家岁末相聚、举杯欢庆。 这一刻的餐桌上
2025-01-28 08:21:00
非遗美食微短剧《回味正定》第二集《烧饼·留香》
中国的饮食文化源远流长,正定这座千年古县蕴藏着众多非遗美食。这些非遗美食不但满足了人们的味蕾,还承载着深厚的文化底蕴和历史记忆
2025-01-28 10:39:00
年味儿扑面!古巷庙会唱响新春欢歌
本文转自:人民网程明辉酸甜可口的糖葫芦吸引着小朋友。人民网 程明辉摄“咚咚锵,咚咚锵……”春节临近,河南省封丘县城关镇黄池古巷在一阵阵热闹的锣鼓声中舞动起来
2025-01-28 11:14:00
贵州省体育总会倡议书:一起动起来 健康过春节
本文转自:人民网-贵州频道祥龙贺岁辞旧去,金蛇纳福迎春来!在这喜庆热闹的春节即将来临之际,大街小巷都弥漫着浓浓的年味儿
2025-01-28 11:20:00
过年就吃这十道!贵州特色年夜菜开启美味新一年
多彩贵州网讯(本网记者 吴丹)年夜饭,是一家人团聚的象征,也是对过去一年的总结和对新一年的期许。在贵州,年夜饭桌上的菜肴丰富多样
2025-01-28 11:42:00
Global Talk漂洋过海的家书②丨饺子里的文化寓意,你get到了吗?
大河网讯 “我在河南过得非常开心。春节快到了,这对中国人来说是个非常重要的节日,家家户户都会团聚在一起,共享天伦之乐。”安妮(Stephanie Burton)在她的家书中这样写道
2025-01-28 14:06:00