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假期聚餐，谨记这几个消食小妙招
类别：健康 发布时间：2023-01-17 02:04:00 来源：每日看点快看
本文转自：开封日报
全媒体见习记者吴潇涵
亲朋好友一聚会，总是爱多吃，吃多了就可能消化不良。此时，除了减少进食量，不吃肥腻的食物，可以试试以下几个消食小妙招。
当超负荷的饮食造成身体不适时，可用红萝卜、荸荠、木瓜、山楂、麦芽煮水喝，有助于消化。如果是面食吃太多，积压在胃里不消化，吃几片烤焦的馒头片，会有意想不到的消食效果。解肉食可自制一款蜜炙陈皮山楂茶。将陈皮切丝，放入蜂蜜中浸泡开后捞出沥干。将山楂用小火炒至金黄，放入陈皮，炒到不粘手为止。之后放入保温杯，开水冲泡，闷20分钟左右就可饮用。另外，我市中医院专家提醒，保和丸、乳酸菌素片、山楂丸等具有消食作用的药有很多，但建议在医生辨证后使用。
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快照生成时间：2023-01-17 06:45:08
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