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...消食导滞、和胃健脾、降逆利水等功效。方法：用食指、中拇指及无名指并拢（或以拇指）按压中脘穴约半分钟，然后顺时针按揉2分钟。（2）天枢穴：肚脐两侧约3横指宽处。为大肠之募穴。可有调理脾胃、理气健脾、通经活络...……更多
2024-02-20 09:53:00妙招,穴位,中拇指,时针,肠胃,茶饮
本文转自：今晚报“明明没吃啥东西，肚子却胀得慌”“尿酸一直居高不下，痛风发作难受啊”……对于身体出现的部分不适，名中医们分享了各种调理妙方。胃胀多是脾胃不和饮食过量、作息不规律等容易导致脾胃功能紊乱...……更多
2024-04-03 01:24:00妙招,中医,身体,车前子,脾胃,尿酸
...建省立医院护理部主管护师江婧婧介绍了几个方便操作的妙招，帮助大家给胃肠道做个“大扫除”。江婧婧建议，可适当减少精米、面和甜食的摄入；多摄入粗粮，如小米粥、绿豆粥等；适当增加富含膳食纤维食物及水的摄入，...……更多
2024-02-23 07:21:00护师,妙招,肠胃,主管,益生,普洱
...胃疼的话，我们应该怎么办呢？下面为大家介绍治胃疼的妙招。治胃疼的妙招1.跪姿前倾双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立，双手自然下垂。缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝上，双手自然放在膝上，保...……更多
2024-04-16 14:32:00方法,穴位,胃部,食物,妙招,方法
...立30分钟或者散步等。饭后避免进行剧烈的运动。按摩及穴位治疗 主要指按揉腹部和穴位按摩。按揉腹部前，先搓热手掌，以肚脐为中心，围绕脐部从左上腹往右下腹沿顺时针方向按揉，按摩时力度适中，以腹部微发热为宜。一...……更多
2024-05-06 14:44:00肠胃,按摩,穴位,胃肠,足三里,腹部
...正常的排便节律，成为引发便秘的重要因素。自然疗法与穴位按摩的原理：解锁肠道活力在探讨便秘的自然解决方法之前，了解穴位按摩的科学基础至关重要。中医理论认为，人体的健康状态由气血流通的顺畅与否决定。便秘，...……更多
2024-03-12 06:30:00穴位,肠胃,隐患,两个,动力,健康
...调理方法缓解症状。腹痛、腹胀时可顺时针方向按摩某些穴位来缓解。例如“足三里”穴位于膝盖下方四指宽的位置，胫骨稍偏外侧；“气海”穴位于肚脐下两指宽的位置；“天枢”穴位于肚脐两侧三指宽的位置，这些穴位每次...……更多
2024-01-23 11:14:00综合征,年轻人,综合,症状,肠道,穴位
...的生发是非常好的。在经络养生方面，市民可以常按三个穴位：第一，巨阙穴，市民可以将两个手掌交叠在一起，放在胸口处，稍微用力，顺时针揉36下，逆时针再揉36下，然后再深呼吸，对于宽胸理气、缓解胸口发闷是非常有...……更多
2024-05-11 14:17:00穴位,胸闷,时节,睡眠,三个,怎么办
...或茶饮（如玉米须茶）以促进尿酸排出。按摩补肾健脾的穴位，如每日早晚各一次，有一定力度的顺时针按揉太溪、气海、涌泉、命门穴位，每个穴位按压100-200下。【温馨提示】利群医院中医科门诊：周一至周五全天，周六上...……更多
2024-02-21 15:37:00四口,就医,一家,医生,利群,痛风
...的咽喉肿痛、鼻腔喷火这样的感觉，今天就教大家几个小妙招，来清泄肺火。1.穴位推拿
给大家分享两个清泄肺热的穴位，非别是鱼际穴和照海穴；鱼际穴位于我们的手掌大鱼际这个部位，红白肉际的交接处，我们用手指头去...……更多
2024-04-09 11:05:00鼻咽,肿痛,妙招,热气,咽喉,解毒
...很多人都饱受便秘之苦。今天，徽妹就介绍给大家5个小妙招，用来对抗便秘。顺时针按摩下腹部双手手掌重叠，放在右下腹部，按顺时针方向按摩30-50遍，每天做一次，坚持一个月即可看到成效。便秘马桶操
排便时，背挺直坐...……更多
2023-12-02 06:56:00妙招,对抗,腹部,器质性,胃肠道,肠道
随着气温进一步下降，流感、合胞病毒、肺炎支原体等造成的呼吸道感染频发，有的孩子甚至出现了混合感染。除了打针吃药外，中医儿推也可以用“绿色”守护宝宝的健康。中医儿推是一种天然纯绿色的治疗方法。不仅可治...……更多
2023-12-13 16:00:00推拿,妙招,流感,小儿,防治,中医
...右侧卧位睡姿利于食物进一步往下传送避免积食按揉两个穴位赶走头晕乏力如果感觉提不起精神，头晕乏力可以按揉两个穴位百会穴找到两个耳朵向头顶连线的中点指腹按揉30秒顺时针或逆时针各50~100下再用掌心拍打1分钟注意力...……更多
2024-02-19 11:09:00指南,风池穴,风池,气时,大餐,陈皮
在我们中国，穴位可是中医的代名词，穴位又称人体的奥秘无穷无尽，身体可是上天赠与给我们最宝贵的财富。而这些财富我们却不懂得怎么去“发掘”。但是在我们现在所知的却有6大“黄金”穴位，并且在睡觉之前经常揉按...……更多
2023-11-04 21:31:00穴位,疗效,身体,作用,黄金,保健
...停留在腹部两侧，揉肚子的时候，可以刺激到腹部两侧的穴位。关于揉肚子，这些小细节要知道首先，什么时候揉很重要。一般，会在睡觉前、五星醒来后，以及晨起上完厕所后，这三个时间段揉肚子最合适。其次，揉的时间长...……更多
2023-11-09 17:54:00好处,痛经,时候,时间,肠胃,作用
...胃虚寒导致的腹泻，可以对神阙、天枢、关元、上巨虚等穴位进行艾灸，每个穴位艾灸5-10分钟，能起到温通气血、扶正祛邪、缓解腹泻的症状。同时要注意腹部保暖。药物治疗：如果腹泻症状比较严重，可在医生指导下使用止...……更多
2024-01-27 07:21:00肠胃,补救,受不了,攻略,食物,肠道
高血压是导致心脑血管疾病的重要危险因素，调查显示我国成人高血压患病人数估计为2.45亿。进入冬季，高血压患者的血压会随着季节的更替而变化，呈现“秋冬高，春夏低”的特点，因此正确认识和防治高血压至关重要。1....……更多
2024-01-04 10:25:00妙招,高血压,防治,中医,高血压,血压
...本文转自：南京晨报老年人便秘高发，教你几个“通畅”妙招中医中药帮助老年人缓解“厕所上的挣扎”■专家简介骆天炯 南京市名中医，南京市中医院老年科主任中医师，教授，医学博士。擅长急慢性咳嗽、失眠、怕冷、脱...……更多
2024-02-07 00:02:00通畅,妙招,老年人,老年人,中医,肠道
...有时候容易出现心慌、胸闷的症状。有一个能快速缓解的妙招，就是点按手腕内侧的内关穴。每天左右手各点按5~10分钟，或是一天做4~5次，能有效帮助缓解心慌症状。养肝 忌讳：酒桌拼酒中国人讲究“无酒不成席”，春节家人...……更多
2024-02-15 11:19:00养生,太冲,脾胃,穴位,大吃大喝,肾脏
本文转自：广州日报节日大餐后 消食有妙招专家奉上健康茶饮 提醒吃腌菜解腻要注意安全节日期间聚餐多，一不小心大鱼大肉就吃多了。图@视觉中国腌菜风味独特，但不能多吃。文、图/广州日报全媒体记者翁淑贤 通讯员杜光...……更多
2024-02-16 04:01:00妙招,大餐,节日,亚硝酸盐,亚硝酸,肿瘤
...气温回升，此时外出更有益于健康。梳发揉穴静态养生有妙招除日常外出运动之外，傅大治还推荐了两个坐着就能养生的小妙招——梳发和揉穴。立春梳头，符合春季阳气生升的特点，有宣行郁滞、疏利气血、通达阳气的作用。...……更多
2024-02-03 08:44:00养生,重点,养生,老年人,阳气,气温
...自己保持顺畅的心情回归工作岗位。大家还可以通过按摩穴位，让自己平静下来，比如按摩劳宫穴、内关穴、神门穴，能起到很好的平静心情、通心经、缓解心慌、焦虑的作用。记者：刚开始上班，部分人会出现早上起不来，晚...……更多
2024-02-20 10:22:00综合征,养生,专家,综合,穴位,问题
...热引起的腹泻。脾胃按摩：定期进行脾胃经络按摩，如顺时针轻柔按摩腹部，可以促进脾胃功能恢复，帮助预防和减轻腹泻。医疗干预：及时行动，防患于未然当家庭调理方法无法有效缓解腹泻时，应及时寻求专业医疗帮助。医...……更多
2024-03-04 11:30:00越来,饮酒,食物,越来越,脾胃,食物
...出汗的健身方式，有助于排出体内的湿气。此外，可运用穴位按摩或艾灸等以助祛除湿邪，养肝健脾。谷雨提醒，谷雨节气结束后即将进入夏季，春夏交替，平素体质偏阳亢或阴虚的人群，可能出现“上火”的迹象，如口苦、口...……更多
2024-04-17 05:19:00重在,养生,节气,阳气,山药,春夏
...一点事情就会掉眼泪。
【主持人】在霜降，有没有什么穴位动作可以做保护呢？【医生】首先按摩关元穴，顺着穴位按摩，有助于气血运行和保暖驱寒，对于调理肠胃或者女士的妇科保健都是非常好的。【小贴士】可以通过按...……更多
2023-10-25 10:52:00滋补,干燥,西洋,玉竹,莲藕,主持人
...以使用中药外敷肚脐部位、推拿捏背等非药物治疗方法。穴位贴敷。这是把中药贴敷在患处或者是穴位处进行治疗。有小儿厌食症的儿童，可以将炒白术、砂仁、丁香、木香等药材研磨呈粉状，制作成中药丸剂贴在肚脐处，能够...……更多
2024-02-26 08:52:00厌食症,小儿,中医,治疗,方法,厌食症
...，阻滞经络。预防尿酸飙升，除了饮食控制外，还可采用穴位按揉和中药代茶饮来调理。品尝三款茶饮荷叶茶材料：干荷叶5~10克。做法：将荷叶撕成碎片，洗净放入杯中，开水冲泡5~10分钟，每日总量15~30克为宜。功效：凉血止...……更多
2024-02-22 10:19:00尿酸,茶饮,穴位,车前子,尿酸,内侧
...护嗓子，比如不吃质地粗糙或辣的食物。 ■家庭防治小妙招 1.流感、腺病毒、冠状病毒等流行期间，戴好口罩、勤洗手、勤通风；少去人多的公共场所聚集。 2.提前预防。可家庭自备板蓝根、射干、胖大海、罗汉果等中药，在...……更多
2024-04-02 06:42:00咽喉炎,咽喉,防治,家庭,知识,咽喉炎
...、补中益气、改善脏腑阳气不足的状况。在夏季，经常对穴位进行艾灸可以很好地起到保养阳气的作用。像足三里、神阙穴等部位，既好找，治疗起来也很有效，足三里位于小腿前外侧外膝眼下3寸，胫骨前嵴外侧一横指处;神阙...……更多
2023-01-10 20:52:00养生,阳气,足三里,脾胃,穴位,腹部
...方法等方面已成体系。食养的依据是什么？有哪些食养小妙招？5月8日，《央广营养课》邀请中国中医科学院医学实验中心教授张启明做客直播间，针对以上问题给出解答。食养能够辅助人体的“正气”专家介绍，人体借助环境...……更多
2024-05-09 10:19:00良医,妙招,中医,营养,专家,茶饮
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7月1日，中山大学中山眼科中心一行在遵义医科大学附属医院（下称“遵医附院”）举行“百城光明行”义诊活动，让遵义百姓在家门口就能享受到眼科专家的“睛”彩服务
2024-07-01 22:15:00
鲁网7月1日讯关于睡眠不好穴位针灸是否管用这一话题，荣成市荫子镇卫生院的家庭医生房静给出了如下答案。失眠是临床上比较常见的病症
2024-07-01 22:31:00
“老板，一盘锅包肉。”中午时分，长春春发合饭庄门口大排长龙来自全国的老饕奔赴吉林品尝量大味美、酸甜酥香的吉林硬菜——锅包肉6月30日世界锅包肉大赛在吉林落下帷幕这场关于锅包肉的食
2024-07-01 23:27:00
生活中，像有的人年纪轻轻，但是记性很差，经常忘事，有时刚说过一句话，转头都忘了，这其实多是体内肾阴不足了。我之前接诊过一位患者
2024-07-02 06:10:00
首先，如果你伸出舌头，舌面水滑反光，而且舌体也比较庞大，舌两边齿痕明显，那这说明体内湿气很重，因为当体内湿气过重时，会上泛的舌面
2024-07-02 06:10:00
现在患有高血压，高血脂，冠心病的人越来越多了，其实这多是血管堵塞引起的，尤其是心脏的血管，若发生堵塞，那相当于一只脚都跨入鬼门关了
2024-07-02 06:11:00
前几天给大家分享了关于按摩太溪穴的好处，今天我就再给大家分享一个穴位——关元穴，建议大家没事的时候也经常按按，尤其是中老年人
2024-07-02 06:12:00
为什么说：肠道越通畅，命就越长呢？因为当肠道通畅时，人体的排毒功能才正常，反之，排毒功能就会出现异常，毒素堆积在体内，就会导致身体出现各种问题
2024-07-02 06:13:00
慢性前列腺炎，久治不愈？多是你没有活血化瘀！之前接诊的一位患者，他就是这种情况，前列腺炎已经两年多了，主要问题就是小腹胀痛
2024-07-02 06:13:00
很多人一出现手脚麻木或抽筋的现象，都会下意识的补钙了，但是在中医看来，并没有缺钙这一说，这多是体内血不足了！之前接诊位患者
2024-07-02 06:14:00
前列腺方面的问题困扰着很多男性朋友，但是大部分人出现小便不利的问题就只想着“祛湿利尿”，而不知道温补肾阳；在我看来，肾阳不足也会导致前列腺出现问题
2024-07-02 06:15:00
之所以说“病都是被气出来”，是因为肝是我们人体最重要的器官，它不仅主疏泄，同时还主情志，若你经常生气很容易导致肝的疏泄失常
2024-07-02 06:15:00
我们知道万物的生长离不开太阳，同理，我们人体也离不开阳气，因为阳气不仅能推动血液的运行来滋养我们身体，同时还能抵御外邪的入侵
2024-07-02 06:16:00
现在天气比较炎热，很容易出汗，很多人以为出汗是在排毒，但是大量出汗可不是正常现象，在我看来这多是体内阳气不足了，为什么这样说呢
2024-07-02 06:17:00
为什么说天气越热，越易耗阳呢？因为当天气炎热的时候，很容易出汗，这时阳气就会随着汗液飘浮在我们皮肤表面，体内呈现一片寒象
2024-07-02 06:19:00