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经常揉按6大“黄金”穴位，对身体起到非常好的保健以及疗效作用
在我们中国，穴位可是中医的代名词，穴位又称
人体的奥秘无穷无尽，身体可是上天赠与给我们最宝贵的财富。而这些财富我们却不懂得怎么去“发掘”。但是在我们现在所知的却有6大“黄金”穴位，并且在睡觉之前经常揉按它们的话，会对身体起到非常好的保健以及疗效作用，现在让我们看一看到底有哪些穴位把！
1、百会穴。因为百会穴位在人的头顶之上，是人最高的地方，所以人们体内上个个经脉的阳起气都会在这里交融汇聚，因此时场揉按的话会调节身体平衡，并对头痛、晕眩、休克等症状有非常大的疗效作用！至于怎么按呢？其实很简单，坐在椅子上用手找到百会穴，并顺时针和逆时针各按摩50圈左右就可，每日2~3次最佳，并且轻击敲敲百会穴会让心情开心。
2、天枢穴。天枢穴在肚脐两边大约3个指头左右的位置那里，天枢穴有什么作用呢？天枢穴对于消除或者减轻大肠功能失常有着非常显著的帮助。就是我们常说的便秘，失常揉按的话可能便秘揉着揉着“便没了”！
3、足三里。足三里在小腿外围，渡鼻下3寸左右的地方上，那么足三里到底有什么用呢？足三里对高血压、冠心病、脑出血、动脉硬化等很多的疾病有着非常显著的作用，病并且对我们的胃也有非常多的作用，比如慢性肠胃炎、胃寒等。而且在都市工作的基本都有亚健康，常安足三里还能缓解疲劳的作用哦！
4、三阴交。三阴交被称为女人穴位，常揉这个穴位会保护女性的子宫和卵巢，能预防妇科病和卵巢癌的发生。还可以养颜美容，皮肤白暂，缓解月经不调的作用。
5、内关穴。内关学在《黄的内经》中被认为能治疗心肺疼痛的作用，而且经过千百年来反复验证，针刺内关穴确实对于呼吸疾病有非常大的疗效！内关穴位于胳膊与手的交界处！
6、涌泉穴。涌泉穴是被传得最神的穴位，在脚的前3分之1凹的地方，每天揉按能有助于睡眠增加免疫力等作用。
胖姐提醒大家：穴道对我们的身体至关重要，每个穴道代表身体每个不同的部位，日常要学会自己按摩和揉按，养生需要天长日久天天滴滴做起，才能在未来拥有更健康的身体。
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快照生成时间：2023-11-04 23:45:01
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