• 我的订阅
  • 头条热搜
克服短期失眠小妙招
本文转自:齐鲁晚报克服短期失眠小妙招1.睡眠习惯:睡觉前,避免长时间玩手机与剧烈运动,可听一些舒缓音乐,放松心情。2.日常膳食:以清淡宜消化为主,如豆类、奶类、谷类、蛋类、鱼类、冬瓜、菠菜、苹果、橘子等。晚餐不宜...……更多
心灵驿站|睡够8小时才健康?专家:因人而异,睡眠质量最重要
...夜尿增多而入睡困难。3.中医中药:传统中药如酸枣仁、柏子仁、分心木等对失眠有一定疗效。4.物理治疗:光照疗法或颅磁刺激。(长期失眠患者务必遵医嘱) ……更多
入睡难、易醒怎么办?中医一张方,肝脾同调,治失眠一绝!
...疲倦乏力、精神萎靡等。调气养神汤组方:龙眼肉24克,柏子仁15克,生龙骨15克,生牡蛎15克,远志6克,生地黄18克,天门冬12克,甘松6克,生麦芽9克,石菖蒲6克,生甘草3克,朱茯神6克。(此为原方剂量,临床需要根据患者情...……更多
陈士铎治疗健忘呆病经验探析
...汤(人参、茯苓、当归、生枣仁、菖蒲、熟地黄、萸肉、柏子仁、远志、甘草、神曲、半夏、白芍、柴胡、郁金、天南星、附子共17种),药物组成最少的是天丝饮(巴戟天、菟丝子共2种)。17首方剂涉及中药共43种,对其中单...……更多
泻肝安神丸
...胆泻肝汤为基础,减去其中柴胡、木通,加入炒酸枣仁、柏子仁、制远志、珍珠母、牡蛎、龙骨、蒺藜(去刺盐炙)、麦冬、茯苓而制成。本药有清肝泻火、重镇安神之功,用于治疗肝火亢盛、心神不宁所致的失眠证,症见入睡...……更多
...1)方药:归脾汤、酸枣仁汤加减。基本方加用酸枣仁、柏子仁、合欢花等。(2)中成药:枣仁安神胶囊(颗粒)、百乐眠胶囊、天王补心丹、柏子养心丸等。3.心悸症状明显(1)方药:炙甘草汤加减。基本方加用丹参、远志、...……更多
心不任物是肾性蛋白尿病机关键
...肾不调,以致肾封藏不利,精微物质不守。药物治疗可选柏子仁。柏子仁味甘质润,可养心、安神。黄元御在《玉楸药解》中记载柏子仁“极滋润,能收摄神魂,宁安惊悸”,《本草纲目》记载柏子仁“气清香,能透心肾……宜...……更多
邱明义辨治失眠验案一则
...10g,龙眼肉10g,远志10g,茯苓10g,炒酸枣仁10g,桂枝10g,柏子仁10g,合欢皮15g,合欢花10g,红景天30g,川芎10g,炙甘草6g。7剂,日1剂,分3次服用。12月21日二诊:睡眠明显好转,头已不痛,后项疼痛减轻,怕冷好转,自诉有胆结...……更多
汶上农商银行:三面锦旗背后的温情故事
...药材。如今经过世代传承,勤劳质朴的小秦村村民已经将柏子仁加工技术不断发扬光大,并造就了全国柏子仁市场占有率95%的神话。除了传统的柏子仁外,村民又拓展出了酸枣仁、芡实、山桃仁、杏仁、薏米仁等中药材加工以及...……更多
中药有没有保质期?中药究竟可以放多久?看过之后你就明白了!
...如一些花叶类的玫瑰花、红花、荆芥、苏叶等,种仁类的柏子仁、桃仁等,根茎类的当归、牛膝、天冬等,长时间放置会出现有效成分的挥发和走油现象,这都会影响药材的品质。特殊要求的药材需陈放 中药材虽然大部分都不...……更多
入睡慢、睡不深、多梦、白天乏力……睡不好,试试国医名师徐锡山 曾推荐的“灵芝方”
...下面10味:朱砂、磁石、龙骨、琥珀、紫石英、酸枣仁、柏子仁、远志、合欢皮、灵芝。朱砂、磁石、龙骨、琥珀、紫石英是矿物,现在医生用得不多;酸枣仁、柏子仁、远志、合欢皮是植物药,经常用。但有医生感叹,酸枣仁...……更多
经常失眠?中医教你自制药枕,枕着中药轻松入睡,关键是简单便宜
...于心脾不足导致的失眠。薰衣草:舒缓神经,帮助放松。柏子仁:滋补心脏,安定心神。菊花:清热解毒,平肝明目。这些药材在中药店均有售卖,可根据个人体质和喜好进行选择。 2.制作步骤:简单几步,好梦随行洗净晾干...……更多
治疗失眠的3种中成药有什么区别
...成】地黄、天冬、麦冬、玄参、当归、丹参、炒酸枣仁、柏子仁、党参、五味子、茯苓、制远志、石菖蒲、朱砂、桔梗、甘草。【功能】滋阴养血,补心安神。【主治】心阴不足,心悸健忘,失眠多梦,大便干燥。【方义简释】方中...……更多
中医中药如何防治高血压
...神经的紧张状态。(四)失眠养心安神的草药,如酸枣仁、柏子仁,被广泛用于治疗心肝不和引起的失眠。酸枣仁含有丰富的镇静成分,能有效安神助眠;柏子仁则能滋养心肝,平稳情绪,帮助改善失眠症状。这些药物通过调节心肝...……更多
解决失眠的食疗小常识
...调节。失眠的对症药食要选择安神助眠的本草如:红枣、柏子仁、桂圆、枸杞子、酸枣仁等。治疗原则以补气养血、养心安神为主。 另外,晚睡前喝杯温牛奶,因牛奶中含有助睡眠的氨基酸。 膳食养心安神能助睡眠的红枣葱...……更多
喝一喝+泡一泡 调理风湿性关节炎
...御风湿外邪的侵袭。凤仙泡洗方的具体做法:取凤仙花、柏子仁、朴硝、中药木瓜各适量,一起煮水即可。使用时,用温热的药汁浸泡手指、手腕、脚,可起到祛风湿、活血通络的作用,有助于缓解关节肿痛、改善肢体麻木等不...……更多
5味常见中药,或已被列入损伤心脏“黑名单”,很多人不知道
...等中成药,黄芪、丹参、茯苓、红景天、川芎、绞股蓝、柏子仁等中药材,但很多人不知道,有的中药、中成药用不对,也会伤心脏,害身体。中药伤害身体,很多人会想到“伤肝伤肾”,以马兜铃酸类中草药为导引,因误用、...……更多
...减苦,调养胃气,多吃番茄、香瓜、荸荠、生地、百合、柏子仁等。 土型人的体质特点:皮肤黄色,面圆,头大、肩背丰厚,腹大,大腿到跳胫部都生得壮实,手足不大,肌肉丰满。生活调养要顺四时而养,早睡早起。饮食调...……更多
护心保健 药膳调理 食补养心事半功倍
...疗作用。安神助眠饮具体做法:将酸枣仁(捣碎)10克、柏子仁10克、白芍6克、灵芝6克,洗干净放入养生壶中浸泡20分钟,然后大火煮开,再小火煮20分钟,温饮即可,可多次冲泡至味淡;或者将上述材料放入闷壶中,倒入沸水...……更多
失眠健忘,心血不足?一剂养心汤,安抚你“躁动”的内心
...心汤。养心汤由人参、黄芪、茯苓、茯神、川芎、当归、柏子仁、酸枣仁、远志、半夏曲、桂枝、五味子和甘草组成。从药物组成上我们可以看出,这个方主要是由补气药、补血药和安神助眠的药物组成,所以它的主要作用就是...……更多
睡眠不好,夜里总醒?去痰!一张“祛痰清热”方,助你深睡不醒
...,以黄连温胆汤为基础,加陈皮、枳实、神曲、酸枣仁、柏子仁等药,这样一来,既能清痰热,还能和胃行气,养心安神。结果如何呢?患者服用一个疗程以后,睡眠大大改善,不那么容易醒来,便秘情况也消失不见了。于是随...……更多
经常夜里一两点还睡不着?医生:睡前做好这几件事,一觉睡到天亮
...调低室内照明强度,维持规律的作息时间,饮用小米粥或柏子仁水有助于促进睡眠。 ……更多
做教练型辅导员 武汉商学院开展辅导员心理健康课
...十足的香囊鼓袋。木姜子、花椒、佛手、玫瑰、薰衣草、柏子仁……各式各样的药材整齐摆放在提前备好的九宫格内,“在基础方的配料上再添一勺佛手和一勺玫瑰,就拿到了我们的疏肝香囊。”活动现场“热”气腾腾,老师们...……更多
健忘失眠,精神恍惚,小便频数,可能是心肾两虚,补肾养心是关键
...的力量;如果健忘、心悸、失眠,还可以加一些酸枣仁、柏子仁这种养心安神的药物。以上就是今天分享的内容,不过临床病情往往比较复杂,大家如果有身体不适的话,请及时线下就医,在专业医生的指导下对症调理,有想了...……更多
正中医者|北京正中堂中医医院特聘专家张云程主任:走出阴霾,拥抱阳光,中医视角下的抑郁症
...中药来疏肝理气;对于心神失养的患者,则常用酸枣仁、柏子仁等中药来养心安神。针灸是中医治疗抑郁症的另一种常用方法。张云程介绍说:“针灸可以通过刺激特定的穴位来调节气血、平衡阴阳,从而达到治疗抑郁症的目的...……更多
“祛脂通脉汤”治高脂血症验案一则
...10g,不寐失眠加焦枣仁30g、磁石20g,心悸怔仲加菖蒲15g、柏子仁20g,四肢麻木加黑芥穗30g、嫩桑枝30g、当归15g,腰腿酸软加骨碎补15g、杜仲炭20g,大便燥结加火麻仁30g、郁李仁15g,小便黄涩加白茅根20g,车前子15g。其用药味简,...……更多
冬天自己泡“药酒”喝靠谱吗?专辑只要不犯这3个错误,建议了解
...健康。改善睡眠质量: 药酒中的一些成分,如酸枣仁和柏子仁,对于改善睡眠有显著效果。它们可以帮助缓解紧张和焦虑,从而提高睡眠质量。辅助治疗特定疾病: 在一些情况下,药酒可以作为特定疾病的辅助治疗方式。例如...……更多
春将尽夏将至,养生重在“健脾祛湿”
...为主,少吃动物内脏、肥肉或过咸的食物,莲子、百合、柏子仁、酸枣仁等食物也能起到养心安神的作用。第三个“宜”是“宜袪湿”。谷雨之后雨量增多,空气中的湿度逐渐变大,气候潮湿,而湿邪容易侵入人体为患,造成胃...……更多
泽漆汤合补肺汤加减治肺癌术后咳喘验案一则
...10g,合欢皮30g,首乌藤15g,煅磁石15g(先煎),山药15g,柏子仁10g,红景天20g,陈皮10g,焦六神曲10g,炙甘草6g,生姜3片,大枣6枚。7剂,水煎服。随诊:患者仅偶有轻微咳嗽,劳累后稍气短。眠一般,精神状态可,食欲较前佳...……更多
突然大跳水!价格从300元跌到55元,大户亏本卖
...不满意手里货物的价格,想要再等等,等着行情上去。“柏子仁一公斤105元的本钱,人家要价115元,3吨货能赚3万块钱,我没给。”他的货物存放在亳州当地的冷库中,存放成本是每公斤每年0.3元,100吨货一年的囤放成本在3万元...……更多
更多关于健康的资讯:
小细胞肺癌为何如此难对付?
在癌症的大家族中,小细胞肺癌无疑是一个让人头疼的存在。为啥它就这么难对付呢?主要原因有以下几个方面:1.高度侵袭性和快速扩散小细胞肺癌的细胞具有高度侵袭性
2024-09-18 17:39:00
香烟有害健康并非“大骗局”,尼古丁致癌真相更残酷
老李是个40多岁的男人,职业是媒体记者,平时工作压力大,烟瘾也随之渐重。作为一个老烟民,他早已习惯了每天抽个十来根香烟
2024-09-18 17:39:00
尿酸高肾结石和骨质疏松,如何补钙又不加重结石病?
随着人们的生活水平提高,饮食上摄入的种类也越来越多,导致出现脂肪过剩的机率也越来越高。人体只在摄入与消耗平衡的状态下,才能够正常运转
2024-09-18 17:41:00
得了乙肝是不是一点酒都不能喝?除了戒酒,饮食上还要注意这些
乙肝患者积极接受治疗的目的是抑制乙肝病毒活跃,预防肝硬化或肝癌。但不能一味地依赖于医学,还需做好生活干预,特别是在饮食和作息等方面
2024-09-18 17:41:00
“减肥期”可以吃这4种蔬菜,热量比黄瓜还低,吃再多也不胖
在这个充满美食诱惑的世界中,保持苗条的身材仿佛成了一种挑战。但幸运的是,大自然赋予了我们一些特别的礼物,那就是低热量且充满营养的蔬菜
2024-09-18 17:42:00
老年人在饮食方面要注意哪些细节?这6点要牢记
岁月的流逝不仅会在脸上留下痕迹,身体各个器官组织也会受到明显的影响,其中也包括消化系统,因此老年人很容易出现消化不良以及积食等问题
2024-09-18 17:43:00
“生命之钥”叶酸,或促进癌症患病率?天使还是魔鬼?能吃叶酸吗
这个信息爆炸的时代,每一次科学研究的发布都可能引起公众的广泛关注与讨论。最近,一项研究犹如一颗石子投入平静的湖面,激起了层层涟漪——“叶酸或促进癌症患病率”
2024-09-18 17:45:00
体内有病,手指先知?手指出现4种症状,需排除疾病或癌的可能
“万万没想到,手指肿竟然会是肺癌!”老李看着自己的检查报告,一脸震惊。老李在去年年底发现自己的手指头好像有越来越肿胀的现象
2024-09-18 17:45:00
什么是颅内动脉瘤?会出现哪些症状?提醒:需控制危险因素
颅内动脉瘤是指位于脑部血管壁的异常膨胀或突出,它可能在不同部位和大小的动脉血管上形成。这种疾病通常是潜在的,患者可能在没有任何症状的情况下生活很长一段时间
2024-09-18 17:45:00
少吃4种发物,多吃5种高蛋白食物,增强抵抗力!
第一种发物是狗肉。最近这段时间,大家穿得也比较多,所以有些人的抵抗力就下降了。如果你又吃狗肉又吃生肉,就很容易引起呼吸道感染
2024-09-18 17:47:00
吃药到底该怎么喝水?吃药与饮水的“相爱相杀”,建议了解
在我们日常生活中,吃药几乎是不可避免的一件事——无论是治疗常见的感冒,还是管理慢性疾病如高血压或糖尿病。然而,你是否曾经停下来思考过一个简单却至关重要的问题
2024-09-18 17:48:00
心脏安了支架后,会不会影响到寿命?要不要更换?一次说清楚
人们的生活条件是改善了,健康问题却无形中增多了,其中要以心血管问题最为突出。一是由于随着年龄增长,血管会逐渐退化二是由于生活习惯长期影响
2024-09-18 17:48:00
血糖高不高,上厕所就知道?尿液出现这3种变化要引起注意
血糖高,是指血液中的葡萄糖含量超过正常范围,这是糖尿病的主要表现之一。糖尿病是一种慢性代谢性疾病,如果不及时控制,会导致各种并发症
2024-09-18 17:49:00
血压高到多少才会诱发脑出血?了解参考值,做到心中有个数
自发性脑出血指的是在没有受到外伤的状态之下,脑血管存在了破裂,血液进入到脑实质当中,而这种问题又被称为是脑溢血,是临床上特别常见的一种脑血管问题
2024-09-18 17:50:00
31岁青年洗澡时突然猝死,只因长期做两件事,太伤心脏
洗澡时突然猝死,现实版的死神来了,发生在一个31岁的年轻人身上,遗憾的是,等到救护车赶到现场的时候,一切为时已晚。猝死
2024-09-18 17:51:00