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立夏过后，气温明显回升，植物开始茂盛，儿童生长发育也到达旺盛的季节中医认为夏季与心气相通，春夏养阳，秋冬养阴，夏季是养“阳”的最好时刻，阳气足则百病消。中医理论指出，人的五脏中，夏季应“心”，属火，...……更多
2024-05-22 09:53:00妙招,体质,养生,娃娃,阳气,孩子
本文转自：人民网一年之计在于春，一日之计在于晨。春阳升动，万物复苏。2月4日，我们迎来二十四节气中的第一个节气立春。立春意味着大地回暖，万物生长，冬将尽，春正来。立春时节是保健养生的重要时期，此时虽阳气...……更多
2024-02-04 08:38:00阳气,妙招,阳气,养生,二十四节气,肝气
...气温回升，此时外出更有益于健康。梳发揉穴静态养生有妙招除日常外出运动之外，傅大治还推荐了两个坐着就能养生的小妙招——梳发和揉穴。立春梳头，符合春季阳气生升的特点，有宣行郁滞、疏利气血、通达阳气的作用。...……更多
2024-02-03 08:44:00养生,重点,养生,老年人,阳气,气温
阳气不足是中医学中一个常见的病理状态，它指的是人体内的阳气相对不足，无法维持正常的生理功能。当阳气不足时，人体就会出现一系列的症状。下面我们将会详细介绍阳气不足的六个表现。首先，疲倦乏力是阳气不足的...……更多
2024-05-24 13:47:00阳气,妙招,能量,信号,阳气,当阳
冬至到，“数九始”。随着新一股冷空气袭来，气温进一步下降，昨天，我们迎来冬至节气，从这一天起，“数九寒天”模式正式开启，这意味着一年中最寒冷的时节到了。作为二十四节气中的第22个节气，冬至是我国最重要的...……更多
2023-12-23 10:18:00寒天,妙招,家教,养生,中医,节气
...变为阴盛。季节更替，气候变换，立秋时节有哪些养生小妙招呢？安徽省国医名师、首届江淮名医、安徽省针灸医院（安徽中医药大学第二附属医院）名医堂主任医师曹奕表示，秋天可以喝些养肺滋阴的汤，比如莲子百合汤、冬...……更多
2024-08-07 18:48:00国医,小叶,妙招,名师,养生,食物
...雪时节养生应当注意哪些方面？有哪些强身健体的中医小妙招？一起听听中医专家怎么说。浙江省新华医院中医内科主治医师徐嫚丽说，冬季到来，万物闭藏，此时需注意藏好精气。首先，在生活起居方面，大雪时节宜适当早睡...……更多
2023-12-08 07:27:00养生,中医,专家,健康,体质,中医
...尤为重要。今天，就让我们一起探索几个秋季养生的精妙妙招，让身体与自然和谐共鸣，享受一个健康舒适的秋天。润肺防燥，饮食调养是关键。秋季天干物燥，人体易受燥邪侵袭，出现皮肤干燥、口干舌燥、咳嗽等症状。因此...……更多
2024-10-15 09:34:00滋养,秘籍,养生,自然,养生,体质
从去年到今年，各种一阳二阳、流感病毒、肺炎支原体轮番的侵扰着我们，发热、咳嗽、咽痛也是一波又一波的袭来，每一次的感染到恢复都是对我们自身正气的消耗，看看最近大面积流行的支原体感染，程度严重，久治难愈...……更多
2024-04-09 12:06:00易感,妙招,正气,正气,阳气,气血
...病科）副主任田锋亮，请他来谈谈冬季养生注意事项和小妙招。市民正在向医护人员进行咨询。冬季寒凉 要注意防寒保暖预防疾病冬季容易发生哪些疾病，市民在生活中应该注意什么？田锋亮介绍，在冬季天气寒凉，人们易发...……更多
2024-12-06 17:52:00养生,建议,最好,专家,市民,阳气
秋季到来，却成了失眠的频发期，门诊上很多患者描述，秋季是白天犯困，晚上却又睡不着，有时睡着了也容易醒，这是什么原因导致的呢？中医上认为，人在一天中，经历了一个阳气渐长，阴气渐弱，至正午时，阳气到达顶...……更多
2024-09-21 11:10:00妙招,中医,王文,酸枣,阳气,穴位
“迎冬小雪至，应节晚虹藏。”今天3时56分，“小雪”节气至。此时节，冷空气活动趋于频繁，全国各地气温持续走低，雨雪天气逐渐增多，人们已经隐约感到了寒冬脚步的来临。据中央气象台，明天（23日）开始，随着寒潮的...……更多
2024-11-22 15:45:00寒潮,节气,妙招,保暖,小雪,养生
随着夏日的热烈渐行渐远，我们迎来了凉爽宜人的秋季。秋天，不仅是丰收的季节，更是养生的黄金时期。今天，就让我们一起打开秋季养生宝典，探索换季小贴士，温暖身心，迎接美好的秋日时光！一、换季饮食调整，滋阴...……更多
2024-05-11 09:29:00妙招,活力,健康,养生,身体,调整
...,影响第二年健康，因此冬季应该适当节欲。中医保健小妙招 为来年“养”出好身体重医附二院中医科每年冬至到来时都会针对慢性疾病患者提供适合个人体质的养生保健处方：如膏方、熏洗方、穴位贴敷、艾灸等。三九贴三九...……更多
2023-12-22 06:21:00阳生,中国,养生,身体,黄金,健康
...人都能贴吗？三伏天晒背真的管用吗？这些你以为的养生妙招可能在帮你“养病”↓↓三伏天，这5个养生“坑”千万别踩01“三伏贴”并非“万能贴”医生介绍“三伏贴”对冬季常发的感冒、气管炎、咳嗽、慢阻肺、哮喘等可以...……更多
2024-07-18 10:42:00自查,养生,行为,绿豆汤,人群,脾胃
...清热解毒；而豆腐则提供高质量的植物蛋白，有利于增强体质。这道菜能有效扶阳驱寒，提升身体健康。主要食材：番茄、嫩豆腐、葱、姜具体做法：番茄切块，嫩豆腐切块备用。
锅中加油，加入少许姜片爆香。下番茄块翻炒...……更多
2024-06-08 12:10:00气色,身体,口蘑,身体,芦笋,虾仁
...发，有利于肝气疏通、健脾和胃。适合春季养生的两个小妙招“梳头要趁早”。《养生论》记载：“春三月，每朝梳头一二百下”。中医认为，经络遍布人的全身，人的头顶有“百会穴”，因遍布全身的经络，都直接或间接作用...……更多
2024-02-29 06:41:00秘诀,养生,健康,阳气,人体,老年人
...营养；同时，他还教授了大家一些简单易学的中医养生小妙招，如穴位按摩、茶饮调理等，帮助老年人有效缓解夏季常见的中暑、食欲不振、失眠等症状。此外，肖医生还特别强调了夏季运动的重要性，并推荐了适合老年人的晨...……更多
2024-08-22 15:39:00养生,香城,健康,健康知识,讲座,夏日
...、以及时不时给自己按按穴位，做个按摩，希望这四个小妙招能够帮助你解锁秋日活力源泉，提神醒脑。责任编辑：王怡萱(EN097) ……更多
2024-11-06 13:51:00中医医院,马剑,东城,妙招,中医,医院
...天气开始转寒，冻人的冬季即将到来。小雪时节有何养生妙招？又该注意哪些要点呢？一起来听听中医专家怎么说。《黄帝内经》有云：“冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光”。浙江省新华医院中医...……更多
2023-11-23 08:04:00寒气,小雪,养生,天气,攻略,小雪
本文转自：兰州日报【本报讯】春季人体新陈代谢旺盛，生长激素分泌增多，紫外线较强，有利于骨骼发育，是儿童生长发育的黄金期。为帮助孩子长高，甘肃省中医院儿内科近日根据孩子的年龄特点和体质特点，采用中西结...……更多
2024-03-29 02:22:00妙招,中医,黄金,发育,脾胃,生长发育
...能贪凉，还应该坚持多用热水，这是一个很好的养生保健妙招，比如用热毛巾擦身、洗热水澡、用热水洗脚等。王维说：“夏天气温高，容易出汗，很多人就会用凉水擦洗，凉水会使毛孔收缩，擦洗后反而感觉更热，热水能使毛...……更多
2024-05-19 10:02:00学问,养生,夏日,运动,王维,睡眠
...美的鱼汤，吃块嫩滑的鱼肉，简直太舒服啦！三、养生小妙招1.食补要补肾《素问·藏气法时论》里说“肾主冬”。立冬后，阳气敛藏于肾水之中，记得要补肾。建议多吃一些黑色补肾的食材，如黑豆、黑芝麻、黑米、黑木耳、...……更多
2023-11-10 21:55:00养生,手册,健康,症状,疾病,鱼肉
进入三伏天网上掀起一股“晒背风”各类伏天养生妙招火爆出圈然而，近期就有人因为晒背直接被送进急诊王女士今年50岁，刚到医院时体温40.3度，精神疲软，呼吸困难全身皮肤潮红伴肤温高双下肢乏力，一看就是中暑症状医...……更多
2024-07-24 18:36:00急诊,人群,中医,热射病,瑞安市,瑞安
...养阴，因为我们治疗我们在夏季治疗，我们一些你像调理体质，治疗一些冬季易发的疾病，针对我们肾内科的疾病，你像是有一些肾病综合征、慢性肾炎、慢性肾衰等等这些患者，他大多数存在一些阳虚的症状，你像出现腰膝酸...……更多
2024-07-18 14:15:00常客,养生,夏日,应用,疾病,威海市
在繁忙的生活节奏和高压的工作环境下，现代人往往容易感到疲劳、虚弱，甚至出现口干舌燥、多汗等症状。这些症状往往与中医理论中的“气阴两虚”有关。为了帮助大家更好地理解这一现象，并学会如何通过科学养生来改...……更多
2024-10-12 13:49:00妙招,不用,益气,养生,体质,症状
...素，老人与孩子尤其需要预防。夏季夜短，老人儿童或者体质稍弱者，夜间不易消化饮食，尤其是生冷食物，时逢夜间体育赛事，一些人更是把冰镇啤酒等饮料以及生冷饮食作为夜宵，时间久了会导致寒邪凝滞，出现腹胀、吐泻...……更多
2023-01-10 20:52:00养生,阳气,足三里,脾胃,穴位,腹部
...藏的季节。在中医理论中，冬季养生重在养肾固阳，增强体质，以应对寒冷的气候变化。中科御方中医研究院，作为中医传承与创新的重要平台，深入探索冬季养生之道，为现代人提供科学、系统的养生建议。一、养肾为先：冬...……更多
2024-11-05 16:16:00养生之道,养生,方中,养生,阳气,情志
...茶和黑茶，以免损伤脾胃阳气。“春捂”更多适用于平时体质虚弱的年轻人、抵抗力较弱的老年人、久病之人以及儿童。对于青壮年，尤其是体质偏燥热、阴虚或者湿热的人，“春捂”就不一定适合了。此外，当气温连续几天保...……更多
2024-03-15 13:17:00门道,气温,阳气,部位,保暖,身体
...也要注意保持室内温度适宜，避免受寒。尤其是老年人和体质较弱的人，更要注意保暖，以免引发感冒、咳嗽等疾病。
⑤避免过度出汗：“无泄皮肤，使气亟夺”，不要让皮肤过度出汗，以免阳气外泄。冬季人体的阳气本就内...……更多
2024-12-07 08:29:00阳气,温热,养生,食物,阳气,运动
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为表达对深耕教育沃土几十载的退休教师的感恩与敬意，进一步增强年轻教师奋发向上的精神动力，1月18日，威宁自治县第一小学全体教职工齐聚一堂
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