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...，还对身体和心理健康有积极的影响。然而，尽管午睡的好处不容忽视，但也有一些特定的人群不适合午睡。首先，患有失眠的人应避免午睡。失眠是一种常见的睡眠障碍，表现为入睡困难、睡眠质量差以及早醒。对于这类人群...……更多
2024-04-25 14:42:00坏处,特大,疾病,心脏,睡眠,心脏疾病
...织修复，使皮肤和黏膜的局部免疫力下降，排除病原菌的能力减弱，容易造成病原菌的繁殖和扩散，降低抗感染能力。适量脂肪是重点。建议总脂肪供能比达到膳食总能量的25%～30%。应增加必需脂肪酸的摄入，有助于调节免疫系...……更多
2023-01-10 09:40:00人们,营养,湘雅,维生素,康复,湘雅医院
...出现抵抗力下降，容易生病情况，身体对抗病原体入侵的能力变差，某些疾病就容易发生。如果想要避免疾病经常出现威胁健康，还应该懂得作息的合理，通过每天早睡早起调节身体，抵抗力增强，不受到疾病折磨生活质量会提...……更多
2024-01-14 06:17:00睡眠,身体,大脑,懒觉,人体,发育
...人体健康有很大的益处。长期吃西洋参，身体会收获5个好处，但4类人尽量少吃或不吃保护心血管长期食用西洋参，心血管的保障。西洋参内含的多种皂甙成分，恰似血液的清道夫，有效降低血液黏稠度，遏止血小板聚集成堆，...……更多
2024-02-05 06:35:00西洋,西洋参,好处,身体,西洋,西洋参
...满足的诱惑，而不是考虑长远后果。此外，这种控制情绪能力的不成熟，也意味着青少年更容易受到同伴和社会环境的影响。此外，脑内神经递质和基因对抑郁症的发生有一定作用，因此有抑郁症家族史也是抑郁症发生的风险因...……更多
2024-04-03 04:02:00马迹,蛛丝,孩子,青少年,情绪,心理
...桌上或者躺在床上睡觉。然而这对自身身体健康没有半点好处，甚至可以说这一行为对身体非常不好，可能诱发胃肠道疾病。因为人在刚吃完午饭后胃肠道系统还处于高速运转的状态中，这时候身体大部分血液会流向胃部帮助消...……更多
2023-10-09 11:25:00糖尿,糖尿病,患者,医生,糖尿,糖尿病
...天基本保持一致，时间控制在20分钟左右。培养自主入睡能力。宝宝瞌睡但未睡着时，将其单独放在小床上睡眠；宝宝哭闹时，爸爸妈妈先耐心等待几分钟再哄睡，并逐步延长等候时间，尽量减少抱睡、摇睡、奶睡；等宝宝会翻...……更多
2024-03-22 07:35:00厦门人,厦门,睡眠,厦门,婴幼,障碍
...而喻，缺乏睡眠会导致一系列健康问题，如记忆力下降、免疫系统减弱等。而充足的睡眠则能够让我们保持精力充沛，思维敏捷，更好地应对生活中的各种挑战。因此，我们应该珍惜每一次睡眠的机会，为自己创造一个安静、舒...……更多
2024-05-10 13:07:00中医,身体,睡眠,维生素,影响,问题
...眠对于主观上保持年轻的重要性，这可能对身心健康都有好处。”科学表明，感觉年轻是好事。在研究中，它与寿命更长、痴呆率更低、抑郁更少、乐观、充满希望和适应能力更强等积极特征，以及更好的身心健康有关。
事实...……更多
2024-04-26 09:01:00睡眠,风险,睡眠,研究,时间,多蒂
...及多种机制。研究表明，新冠病毒感染之后产生的炎症和免疫反应可能突破了大脑屏障，进而影响大脑。“同时，我们的脑细胞对缺氧十分敏感，新冠病毒感染后出现的缺氧同样可以损伤大脑，造成认知障碍的一系列‘脑雾’症...……更多
2023-01-07 19:48:00脑子,认知,患者,病毒,功能,中新
...够做出更好的反应。梦境还可以促进创造力和解决问题的能力，这些都是进化中非常重要的特征。梦境中的场景和情节通常比现实更加离奇和随机，通过梦境的体验，大脑可以接触到一些不同于日常的新思维和新想法。这种非线...……更多
2024-01-17 10:38:00进化,梦境,睡眠,意义,人类,睡眠
...持充沛的体力和精力，如果长期睡眠不好，还会让我们的免疫力下降。问题是，凌晨3、4点总是突然醒来，究竟是哪些原因导致的？第一，你很有可能得了抑郁症有一种心理疾病的发病率很高，但是它受到的重视却远远不够，那...……更多
2023-10-26 19:01:00醒来,原因,睡眠,抑郁症,疾病,症状
...问题，比如打鼾、睡眠质量差，缺氧，导致精神差、认知能力低，鼻窦炎、中耳炎，甚至颌面发育及身体发育障碍等等，所以切莫忽视小预兆。腺样体肥大到底是咋回事?我们邀请张思叶主任来讲讲。一、腺样体肥大是儿童常见...……更多
2024-03-26 10:10:00小儿,耳鼻喉,郑州,民生,医院,扁桃
...原因引起的。01先了解失眠的危害首先，失眠会导致身体免疫力下降，容易感冒或患上其他疾病。这是因为睡眠不足会影响身体的免疫系统，使人更容易受到病毒和细菌的侵害。其次，失眠会导致注意力不集中，记忆力减退，严...……更多
2023-11-12 11:19:00醒来,提示,疾病,医生,脾胃,睡眠
...白天犯困等症状。”王秀芳介绍，失眠不仅会导致人体的免疫力下降、记忆力减退、加速机体衰老，还会使人增加患慢病的机率。长时间的睡眠不足，会使人的情绪逐步难以自控，出现焦虑、抑郁等问题，更有甚者，还会增加人...……更多
2024-03-20 17:13:00睡眠,苦海,你我,世界,睡眠,王秀芳
...谷维素可以帮助人们更好地入睡，保持睡眠状态。2. 增强免疫系统。谷维素具有抗氧化和抗炎作用，能增强免疫系统功能。可以帮助身体抵御病毒和细菌的入侵，降低感染的风险。研究发现，谷维素能促进免疫细胞的产生和活性...……更多
2024-02-05 10:24:00谷维素,功效,作用,三大,谷维素,睡眠
...续三天睡眠严重不足则会出现不同程度的精神萎靡、工作能力下降、智力减退（记忆力、计算力、思维判断力）、反应迟钝、注意力不集中、烦躁、容易激怒等。对于“白领”等特殊群体，由于长期用脑过度会处于慢性缺氧状态...……更多
2024-03-17 20:27:00高压氧,高压,治疗,绿色,高压氧,睡眠
...到身体组织的修复功能，同时还会造成皮肤和黏膜的免疫能力下降。尤其是优质蛋白质，对于身体的修复可以起到非常大的作用，牛奶中优质蛋白的含量是非常多的，如果每天饮用牛奶也能够为身体补充优质的蛋白质，从而提高...……更多
2023-11-11 19:57:00真假,牛奶,技巧,牛奶,蛋白质,蛋白
...体的佳品。那么，男性晚上睡前嚼几粒枸杞，究竟有哪些好处呢？下面将为大家详细介绍。首先，改善睡眠质量睡眠是维持人体健康的基石，良好的睡眠对恢复体力、提高免疫力以及保持心理健康都至关重要。枸杞中含有的多种...……更多
2024-04-27 12:14:00枸杞,好处,男性,时间,枸杞,男性
...增加肺活量、提高肺功能有益，同时还能增强心脏的收缩能力。山间道路坎坷不平，有利于改善人体平衡，增强四肢协调能力，尤其是行走在没有经过人为修饰的非台阶路段，可使人体肌纤维增粗、肌肉发达，增强肢体灵活度。...……更多
2024-04-24 02:38:00症状,运动,科学,运动,身体,疲劳
...期寿命增加3年。戒烟任何时候都不晚，都能给身体带来好处，而且戒烟越早越好，不如现在就放下手中的烟，开始戒烟吧！ ……更多
2024-01-01 11:21:00戒烟,身体,戒烟,身体,长时,香烟
...复剂”1、减缓大脑早衰午睡对我们的大脑也是有一定的好处的，我们也能让工作了一上午的大脑休息一会儿，这也是很好的方法。还会很有效的预防老年痴呆，能让我们的思维更加的敏捷，这对我们来说也是非常好的。2、增强...……更多
2023-01-04 20:17:00健康,大脑,记忆力,建议,时间,健康
...拿来炒菜，都是一道美味。那么，韭菜对身体健康有什么好处呢？我们该如何健康的吃韭菜呢？吃韭菜的6个好处1、养阳护肝早春气温容易“乍暖还寒”，韭菜性温，可以温阳散寒，适当食用可促进阳气生发，尤其适合平日手脚...……更多
2024-03-11 06:58:00韭菜,春菜,好处,美食,健康,韭菜
...得更快更好的治疗方法；有些患者选择中西医配合治疗（免疫治疗+靶向药+手术+中医）；有的患者在西医处被宣判无救后一心寄托在中医，但来得太晚，我们也回天乏术；有的患者坚持选择中医，能坚持治疗不放弃，最终取得了...……更多
2024-01-25 14:18:00肺癌,淋巴,医师,中医,生活,阿姨
...和代谢，使人更容易保持健康的体重。提高记忆力和学习能力
充足的睡眠有助于巩固记忆，提高信息处理和学习的能力。降低患病风险睡眠不足会增加患病的风险，如心脏病、糖尿病、高血压等，而充足的睡眠则有助于降低这...……更多
2024-01-07 10:36:00醒来,疾病,睡眠,小时,时间,影响
...。04女性更年期不要太节俭，4种食物多吃点，或对身体有好处豆类豆类富含植物雌激素，可以缓解女性更年期症状，如潮热、失眠等。此外，豆类还含有丰富的蛋白质、钙、维生素等营养物质，有助于提高女性的免疫力和骨骼健...……更多
2023-11-12 12:09:00好处,食物,身体,女性,女性,月经
...身体、提高免疫力的效果。经常吃桑葚，或能收获这5大好处桑葚，这一古老的果实，自古以来就在中国的传统医学中占据了一席之地。其营养价值丰富，口感鲜美，深受人们的喜爱。今天，我们将探讨经常吃桑葚所带来的五大...……更多
2024-05-02 06:02:00桑葚,肝肾,滋补,功效,桑葚,维生素
...此以外，因为身体缺少蛋白质的补充，会导致身体的免疫能力下滑，整天无精打采，想要及时补充蛋白质，可以在饮食当中多吃蛋类，肉类和豆制品，这些食物中具有大量的优质蛋白可以补充营养、增强体质。白发长在哪，病就...……更多
2023-01-05 21:40:00长白,长白,身体,脾胃,白发,头发
...过敏的情况。那么，怀孕初期能吃芒果吗？吃芒果有什么好处？下面让我们一起来了解一下吧。怀孕初期能吃芒果芒果富含维生素a和胡萝卜素，在怀孕的早期可以多吃一些，多吃一些维生素a和胡萝卜素，对孕妇的身体和眼睛的...……更多
2024-04-12 15:31:00芒果,初期,芒果,维他命,免疫,机体
...牛奶的营养价值很高。经常喝牛奶给人们的身体带来很多好处。有的人会选择每天早上喝一杯牛奶，也有的人会选择每天晚上睡前喝一杯牛奶。牛奶的营养价值很高，但有些人不接受牛奶的味道。与其他饮料不同的是，牛奶没有...……更多
2024-01-22 13:40:00牛奶,越明,年龄,女人,牛奶,一杯
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听众朋友们，晚上好！欢迎收听十堰广播电台的晚间节目《太和夜话》。在这个宁静的夜晚，我要与大家分享一个充满温情与希望的故事
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十堰广电讯 近日，记者探访城区农贸市场、超市发现，蔬菜价格涨跌不一，肉类价格比较稳定，大闸蟹价格下降明显。记者探市场：蔬菜价格小幅下降“一元菜”重回市场10月15日上午
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