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...种疾病，如糖尿病、高血压、心血管疾病等。因此，控制体重，避免肥胖，保持身体健康显得尤为重要。以下将探讨如何通过合理的食物选择和摄入量来控制体重，实现健康的生活方式。一、了解自己的体重和体型1.计算体重指...……更多
2023-11-06 14:23:00肥胖,尤为,体重,身体,控制,健康
...们要注意避免过度运动，以防对身体造成伤害。3、控制体重胖子们应该积极控制体重，避免体重过快增长。可以通过合理饮食、适度运动、保持良好的作息时间等方式来控制体重。4、定期检查胖子们应该定期进行身体检查，包...……更多
2024-04-27 12:29:00健康,胖子,肥胖,胖子,健康,身体
肥胖，是困扰当代女人最多的问题，由于现代人对自己的体型要求越来越严格，所以很多女人都走上了减肥的道路，而女人若减肥成功，也是会带来很多好处的，除了体型改变了以外，整个人的气质也会大有不同，所以减肥确...……更多
2024-02-21 09:24:00真爱,好处,身体,减肥,成功,女人
...部的膨胀和收缩，使呼吸变得困难。骨骼和关节问题重的体重增加了关节的压力，容易导致骨质疏松、关节炎和脊椎疾病，这些问题会导致疼痛、运动受限和身体功能受损。癌症肥胖与多种癌症的发病风险增加密切相关，包括乳...……更多
2023-10-05 10:46:00坏处,晚餐,医生,身体,晚餐,能量
...刮油食物，堪称是刮油“利器”，经常吃点，刮油减脂，体重悄悄降。
1、紫甘蓝很多人不知道紫甘蓝是什么蔬菜，简单点来讲，就是一种紫色的包菜。不过紫甘蓝一般适合生吃，很多减肥的人会把紫甘蓝做成凉拌或者配合其他...……更多
2024-06-05 12:12:00利器,体重,食物,减肥,燕麦,油脂
...呢？为什么？杂粮饭作为一种健康的饮食选择，具有控制体重和减少脂肪堆积的作用。1、低能量密度杂粮饭相比白米饭含有较低的碳水化合物，这意味着相同重量的杂粮饭比白米饭提供的能量少，有助于控制总热量摄入。2、饱...……更多
2024-02-07 10:34:00杂粮,减肥,杂粮,白米饭,白米,热量
...吃一餐可以降低卡路里摄入，但是，你会发现恢复饮食后体重很快反弹了。不仅如此，三餐不定时，饥一餐饱一餐的行为，反而容易诱发肠胃疾病。少吃一餐会让你饥肠辘辘，下一餐容易暴饮暴食，反而摄入更多热量。这个时候...……更多
2023-02-04 22:16:00减肥,成功率,肥胖,误区,成功,运动
...糖原储备被完全消耗完，会促进脂肪转化分解，从而减轻体重。对于肥胖患者要多锻炼，多做有氧运动，如骑自行车、爬山、游泳、跑步等，最好坚持锻炼半个小时以上。 ……更多
2023-01-24 13:04:00脂肪,参考,时间,热量,减肥,凉皮
女性朋友们对于体重的关注无疑贯穿了整个生命周期。无论在哪个年龄段，我们都希望拥有苗条的身材，而要实现这一目标，饮食的调整是至关重要的。保持体重在合理范围内，不仅可以提升外在美感，更与我们的健康息息相...……更多
2024-05-03 06:35:00实话,医生,还是,女性,健康,身体
...满足口腹之欲的同时，不必过于担心热量摄入过多而导致体重增加。其丰富的膳食纤维含量则为减肥助力不少。膳食纤维在进入人体后，会在胃肠道中吸水膨胀，增加食物的体积，从而让人产生更强的饱腹感。这意味着吃了橘子...……更多
2024-11-01 09:55:00奥利,橘子,减肥,效果,橘子,奥利
...肥是刚需，势在必行！从长远角度看，保持健康的身材和体重就是延年益寿，而且提高生活质量。从地域范围来看，真的是南瘦北胖，北方超重率多于南方与地域气候、饮食习惯等多种客观因素相关。南方天气炎热，有利于加速...……更多
2024-06-03 09:38:00罪魁,祸首,肥胖,居民,我国,膳食
体重是否保持健康一直是令绝大多数人都非常关心和重视的。因为体重一旦超重，除了会对个人形象造成不良影响以外，对身体健康所能造成的危害也是非常巨大的。尤其是当超重问题已经达到过度肥胖程度时，是很容易导致...……更多
2023-10-30 17:26:00一区,一文,体重,健康,体重,健康
体重总比工资涨的快，怎么办，我来教你减肥——想减肥，必须把握好三个方面——饮食控制、体育锻炼以及改善新陈代谢的速率。那么冬季减肥最有效的方法有哪些呢？每个人都希望自己可以快速瘦下去，下面跟着小编一起...……更多
2024-06-26 16:41:00体重,工资,怎么办,减肥,身体,减肥法
...嚼慢咽等习惯其次，平时一定要注意水分补充常言道：“女人是水做得”由此可见水对于女性的健康尤为重要。因此建议奔五的女性，每天养成按时喝水的习惯，做到一天8杯水，保证每天的饮水量在1600~2000ml之间。每天适当地喝...……更多
2022-12-16 21:13一文,体重,控制,女性,学习
...后，只有不到一半的人守住成果；五年后，超过八成的人体重反弹。首先是环境方面。现代农业、工业太发达了，想吃什么都能买到，我们很容易在不知不觉中吃下大量的糖和脂。再者，大家多为脑力工作者，上班时久坐，回到...……更多
2024-01-14 00:38:00减肥,贝尔,下丘脑,阿米,体重,方面
...子“投怀送抱”，给孩子吃最好的食物。长期以往，孩子体重飙升也就不奇怪了。有的父母因为工作太忙，陪伴孩子的时间很少，孩子缺少父母的陪伴，很容易就会感到焦虑。有的孩子会选择用食物来填补这种空虚。在心理学上...……更多
2024-01-15 12:53:00孩子,肥胖,家长,身体,阶段,减肥
...是参与体重调节的重要因素，所以进入中年后容易发福。女人50岁后，最佳体重是多少？医生：达到标准就行，太瘦也不好对于50岁后的女性朋友来说，身材过于肥胖会影响自身的外在形象，还会诱发多种疾病，比如心脏病，糖...……更多
2023-11-15 12:46:00赘肉,部位,身材,三个,赘肉,体重
现在的人体重都普遍偏高，那些年过半百的中老年人，不管是身体素质还是代谢能力都没有年轻人好，他们的体重该是怎样的呢？相信很多人都听说过一句俗语，叫作千金难买老来瘦，意思是说老年人应该瘦一些，那么对于50岁...……更多
2023-10-12 06:24:00体重,控制,女性,体重,女性,身体
...量的消化，久而久之，便会导致身材变的肥胖。常言道“女人是水做的”因此女性平时应该多注意水分的补充，这样不仅可以及时地补充水分，还可以加快人体的新陈代谢，促进体内脂肪的消耗。一般建议每天尽量喝到7~8杯水，...……更多
2022-12-16 21:19身材,建议,女性,管理
...喜欢吃零食，再加上经常熬夜刷剧，毕业工作2年不到，体重涨了近40斤，体检发现，血脂、血糖、肝酶都高了。她有点害怕，就疯狂在网上搜索各种减肥养生方式，听说荷叶能减肥，她就每天泡荷叶茶，结果喝到肚子痛还窜稀。...……更多
2024-02-01 09:12:00工位,姑娘,减肥,工作,小刘,脂肪
...食欲增加，运动量又少，就到了贴秋膘囤肉的季节。很多女人在不知不觉中就胖了，一称体重都不敢相信自己的眼睛，于是减肥又被提上了日程。很多人说到减肥就是节食，不吃晚餐，其实这样成效不好，对身体也是有伤害的。...……更多
2023-11-30 09:37:00筷子,减肥,女人,脂肪,减肥,热量
...师李丽共同出诊为女性患者看诊。子宫内膜癌保育患者的体重管理作为子宫内膜病变专家，罗雪珍是医院第一个减重门诊的主要发起者。她坦言：“子宫内膜癌是最常见的女性生殖系统恶性肿瘤之一，全子宫切除作为子宫内膜癌...……更多
2024-05-11 15:21:00上海,患者,医院,女性,内膜,子宫
...是减肥也不是一件很简单的事，有的人努力的减肥，但是体重就是降不下来，而有的人吃得很多，还不用减肥，却能保持住自己的身材，看着也是非常让人羡慕，那么这是为什么呢？可能是因为你在生活中有一些不好的习惯，所...……更多
2024-08-06 13:35:00毛病,减肥,减肥,长胖,肠胃,身体
...道，福州一位25岁女生年初时发现自己因经常久坐不动，体重已经140多斤了，就自行制定了一份严苛的饮食计划，每天只吃蔬菜、杂粮，一周食用一两次牛奶和鸡蛋。半年多的时间里，她成功减掉40多斤。然而最近的体检报告显...……更多
2023-10-27 15:47:00脂肪肝,脂肪,半年,错误,减肥,专家
...回报，对她来说，减肥就是这样一种状态，越努力减肥，体重越增加。“我明明每天都在运动，明明吃的都是清汤寡水的东西，明明连甜品、饮料都不碰，真想不通瘦不下来的原因。”当她看完电影《热辣滚烫》后，更坚定了要...……更多
2024-02-28 14:50:00杭州,得了,而是,女子,医生,减肥
...前，国家卫生健康委等16个部门联合启动了为期三年的“体重管理年”活动想要瘦身应该怎么吃？如何选择适合你的运动？官方“减肥指南”速速查收↓国家卫健委：你胖的原因可能是光“吃”不“动”许多研究表明超重和肥胖...……更多
2024-06-30 10:04:00干货,走弯路,减肥,国家,运动,减肥
...都知道，肥胖症由于体内脂肪过度堆积或分布异常，导致体重异常增加的一种慢性代谢性疾病。有一定医学知识的朋友都知道，肥胖与糖尿病，高血压等疾病密切相关，这还好说，起码可以用药物控制，但如果肥胖状态持续时间...……更多
2024-05-22 14:16:00糖尿,低血糖,糖尿病,病人,医生,糖尿
...的肝糖原耗尽后，身体就会分解脂肪和蛋白质供能，推动体重减轻。但是，“8+16”进食方式并非人人适合。超重、肥胖、日常饮食过量的成年人可以尝试这种方法，但体重正常甚至偏瘦的人、肌肉量不足的人、营养不良的人并...……更多
2024-02-23 06:01:00减肥食谱,食谱,普通人,作业,减肥,热量
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“反正出门也是吃预制菜，不如直接在家吃” 进入2025年，大部分打工人的精神状态都是：人坐在工位上，鼻子却闻到了家中年夜饭的香
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本文转自：人民日报《人民日报》（2025年02月01日第 06 版）辣·四川火锅四川火锅发源于泸州的小米滩。过去，长江边上的船工跑船常宿于小米滩
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1月27日清晨，山西焦煤西山煤电西曲矿映照在大红灯笼和五色彩灯的年味儿里，职工们裹紧棉服紧走几步，不远处的职工食堂灯火通明
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在浙江省立同德医院中西医结合糖尿病肥胖科主任李宏春副主任医师的门诊，很多正努力减肥的朋友会问他：“过年怎么吃才能不长胖呢
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灶台有汤，桌上有咸菜，这是重庆人久远的记忆文/张卫母亲的味道，在我看来更多就是咸菜的味道，这是一代代重庆母亲的传承……我们这一代人的母亲
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十堰广电讯（武当山融媒记者 汪伟 周琼 李秀文 秦钰麟）“武当茶饮江湖”作为“武当一梦”沉浸式综合文旅园区内的特色茶饮区域
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在春节期间，由于日常生活规律被打乱，加之饮食无节制（比如暴饮暴食、过量饮酒）以及熬夜等不良习惯，一些人会患上所谓的“春节病”
2025-01-31 01:54:00
本文转自：人民日报广东中山市改善农房风貌——旧房焕新聚人心（新春走基层）本报记者 洪秋婷《人民日报》（2025年01月31日第 04 版）广东省中山市三乡镇大布村
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本文转自：人民日报山西霍州市改良传统年馍工艺——创新推出致富馍（新春走基层）本报记者 付明丽《人民日报》（2025年01月31日第 04 版）早上8时
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除夕，家住安顺市镇宁自治县的伍康芬一大早就出门了。小儿子定居贵阳，一年难得回来几次，伍康芬要好好准备这桌团圆饭。伍康芬住在黄果树大道旁的小巷里
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本文转自：人民网-重庆频道陈琦 文芝丹春节是阖家团圆的日子。有这样一群人，却依旧坚守在异国他乡的医疗岗位上，为当地民众的健康保驾护航
2025-01-30 10:24:00