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...适量、白糖适量、生抽适量、淀粉适量步骤：1.将鸡腿肉切成小丁，加入少许料酒、盐、淀粉腌制片刻，让鸡肉更加嫩滑。2.将口蘑洗净切片，生姜切成细丝，大葱切段备用。3.热锅凉油，放入葱姜蒜末炒香，然后加入干辣椒煸炒...……更多
2024-04-20 11:15:00天然,生抽,西蓝花,西蓝,口蘑,菠菜
...、去鳃，洗净后在两面划上几刀，用刀背拍松鱼身。2.姜切成丝，葱切成段。3.在鱼身两面分别撒上适量的盐和料酒，抹匀。4.鱼蒸碟内铺上姜丝和葱段，放入蒸锅中。5.锅中加水烧开，将蒸碟放入蒸锅，大火蒸约8-10分钟（时间根...……更多
2024-04-19 18:14:00蛋白,含量,食物,营养,减肥,鸡胸
...用水浸泡几个小时，或是泡一晚上也可以。红枣洗干净，切成两半，去掉枣核。山药去皮洗干净，切成长段。2、把泡好的黑米、黑米倒入破壁机中，加入山药、红枣，根据个人口味加入适量糖，再放入1000毫升清水，选择米糊模...……更多
2023-10-28 21:22:00中老年人,寿命,心脏,建议,生抽,蒜瓣
...、花椒粉适量、辣椒粉适量。做法1、豆腐去掉包装盒，切成小块，上锅煮2分钟焯水盛出备用。2、起锅烧油，下牛肉末小火慢炒，加姜蒜末、豆瓣酱炒出红油。3、下辣椒粉翻炒几下加入清水，再加入盐、鸡精、白糖、胡椒粉、...……更多
2024-02-03 06:30:00家常菜,老少,家常,寒冷,天气,生抽
...抽、食盐、胡椒粉、酱油做法步骤：1、将四季豆洗净，切成细丝，以便更好地入味和烹饪时快速熟透。2、锅中倒入适量食用油，加热后放入四季豆丝翻炒至断生，随后撒入适量食盐，翻炒均匀后盛出备用。3、另起一锅，倒入凉...……更多
2024-04-23 17:40:00特色菜,易学,实惠,做法,特色,健康
...适量；食用油：适量做法：1.准备工作：将西兰花洗净后切成小朵，黑木耳泡发后洗净切成丝备用。2.焯水处理：将切好的西兰花放入锅中，加入适量的水，大火煮沸后加入少许盐，焯水30秒至1分钟，至西兰花变色，捞出沥干水...……更多
2024-03-03 19:35:00体重,不用,建议,西兰,黑木,西芹
...适量；食用油：适量；清水：适量做法：
1.将猪五花肉切成块状，用沸水焯水去腥，捞出洗净备用。2.锅中倒入适量的食用油，烧热后放入姜片和葱段，爆香。3.将焯水后的五花肉块放入锅中，煎至两面金黄。4.加入料酒翻炒片...……更多
2024-04-20 10:38:00家常菜,道菜,家常,大人,做法,小孩
...：适量、糖：适量、食用油：适量做法：1.西兰花洗净，切成小朵，焯水备用。2.番茄切块备用。3.热锅冷油，爆香蒜蓉。4.加入切好的番茄块煮至出汁。5.加入适量生抽、盐、糖调味。6.加入焯水过的西兰花，炒匀至熟透即可。温...……更多
2024-04-19 18:13:00西兰,三文,生抽,西兰花,口感,食用
...末材料：猪肉末200克；胡萝卜1根；玉米粒1/2杯；葱2根，切成葱花；姜适量，切成末；大蒜2瓣，切成末；生抽2汤匙；料酒1汤匙；盐适量；白糖适量；食用油适量；鸡精适量（可选）；胡椒粉适量；淀粉水适量（淀粉+水）做法：...……更多
2024-03-22 11:59:00疲劳,食物,家长,保护,建议,孩子
...油：适量制作步骤：1.准备青椒：将青椒洗净，去除籽，切成均匀的段或片。2.腌制青椒：在一个容器中，将青椒放入，加入少许盐，轻轻拌匀，腌制片刻。3.准备面糊：取一个碗，打入1-2个鸡蛋，加入适量的面粉，搅拌均匀至没...……更多
2024-03-29 10:18:00高维,中老年人,免疫力,免疫,建议,西兰
...量步骤：1.准备工作：花菜分小朵，胡萝卜切薄片，瘦肉切成薄片，大蒜切末，姜切末，青蒜切段备用。2.焯水花菜和胡萝卜：将花菜和胡萝卜片分别放入开水中焯水，使其变软后捞出备用。3.炒瘦肉：热锅凉油，加入姜末炒香，...……更多
2024-01-16 13:05:00寒冬,免疫,蔬菜,建议,生抽,大蒜
...皮和猪蹄清洗干净，放入沸水中焯水，捞出备用。将猪皮切成细条，猪蹄切成小块。2.将焯水后的猪皮和猪蹄髈放入锅中，加入适量的清水、姜片、料酒、葱段，大火煮开后，用小火炖煮2小时。3.取出葱、姜，将汤和猪皮、猪蹄...……更多
2024-02-03 15:19:00凉菜,省事,手脚,猪皮,生抽,寓意
...量、白胡椒粉：适量、清水：适量步骤：
1.冬瓜去皮，切成小块；猪肉碎放入碗中，加入葱姜蒜末、盐、生抽、蚝油、白胡椒粉，搅拌均匀；2.将拌好的猪肉碎揉成肉丸，大小均匀；3.烧开一锅清水，放入冬瓜块，煮至冬瓜变软...……更多
2024-04-20 11:08:00照着,蔬菜,冠军,生抽,油麦,西葫芦
...粉：适量；葱：适量（用于装饰）做法：1.将猪肉或鸡肉切成薄片，蘑菇洗净切片，蒜瓣和生姜切末备用。2.锅中加入适量的食用油，烧热后放入蒜末和姜末爆香。3.加入切好的肉片，翻炒至变色。4.加入切好的蘑菇片，继续翻炒...……更多
2024-03-21 13:19:00睡眠,建议,质量,食用,菠菜,生抽
...，水1勺，芝麻1/2，辣椒1个做法：1、将新鲜的韭菜洗净，切成便于食用的小段，备好虾仁，鸡蛋，辣椒和煎饼粉。2、取一个大碗，倒入煎饼粉，加入适量的水，打入两个鸡蛋，搅拌均匀后，放入切好的韭菜段，再次搅拌均匀，...……更多
2024-04-26 09:41:00美味,茼蒿,饺子,西兰,切成,生抽
...；盐：适量；水淀粉：适量；食用油：适量做法：1.豆腐切成块状备用。青葱切段，姜片切成薄片，蒜瓣切末备用。2.锅中放入适量的食用油，烧热后放入姜片和蒜末爆香。3.爆香后，加入适量的红烧酱，煸炒出红油。4.将切好的...……更多
2024-03-21 13:19:00食物,营养,精神,建议,生抽,海带
...、老抽、蚝油相关做法：
1、准备洋葱和鸡翅，先把洋葱切成小块，再把鸡翅左右切三道，等差不多了就清洗干净，再放入碗中。2、接着把洋葱、鸡翅都放入碗中，再倒入一勺生抽、一勺老抽、一勺蚝油，再切点葱姜放进去，...……更多
2024-01-10 07:46:00道菜,寒冬,营养,身体,老抽,生抽
...姜蒜末、老干妈。做法流程：1.鸡腿去骨清洗干净，然后切成小块，放入大碗中，接着加入适量的淀粉、料酒、黑胡椒粉、生抽和花生油，再抓拌均匀，腌制二十分钟备用。2.切好青红椒、姜蒜末和葱段，再热锅烧油，油热以后...……更多
2024-02-03 06:28:00御寒,食物,身体,老抽,生抽,鸡腿
...、生抽、黑胡椒粉、淀粉、食用油。1、鸡胸肉洗干净，切成小块，加入食盐、料酒、生抽、黑胡椒粉、淀粉，最后加一勺食用油，用手抓拌均匀，腌制20分钟。玉米、豌豆剥粒，胡萝卜切丁，烧一锅开水，放入适量食盐、食用油...……更多
2023-12-30 21:09:00寒冬,手脚,美味,营养,生抽,料酒
...、食用油、干辣椒、生姜、食用油。1、羊腿肉洗干净，切成薄片，放入碗中加入适量食盐、食用油、生抽、料酒、淀粉、胡椒粉，打入一个鸡蛋清，用筷子搅拌均匀，腌制10分钟。2、碗里加入适量食盐、生抽、料酒、白糖、香...……更多
2023-12-02 15:48:00脾胃,韭菜,筋骨,建议,生抽,料酒
...法流程：1.腊肉冷水下锅煮一下，然后捞出清洗干净，再切成腊肉丁，接着准备好蒜末和干辣椒。2.清洗干净紫菜苔，然后切成小段，接着热锅烧油，油热以后，倒入腊肉丁煸炒，炒出香味。3.再倒入蒜末和干辣椒，继续翻炒炒香...……更多
2024-02-20 12:00:00紫菜苔,莲藕,腊肉,清蒸,紫菜,丸子
...辣椒准备300克清洗干净的鲜香菇，用刀切去香菇的根部，切成均匀的薄片。放入盘子备用。几颗辣椒去蒂去籽，切成丝，切好放在盘子里面，再准备几个小米椒切成圈，生姜先切成片，最后切成姜末，大蒜剁成蒜末，一块钱五花...……更多
2023-10-24 17:38:00安稳,切成,蒜蓉,金针菇,金针,香菇
...来清洗干净，控干水分备用。山药削掉外皮，清洗干净后切成小段。板栗剥掉外壳，清洗干净即可。其他汤料清洗干净备用。2、将猪骨、山药、板栗和其他汤料都放入汤锅中，加入足量的清水，盖上盖子炖煮一个小时。炖煮好...……更多
2024-04-26 11:34:00腿脚,道菜,骨骼,年纪,建议,生抽
...肥。一、芦笋炒虾仁1、芦笋削掉老的外皮，清洗干净后切成小段。鲜虾去头去壳去虾线，清洗干净沥干水分，焯水煮至变色后捞起来备用。2、起锅烧油，油热后放入蒜末炒香，再放入芦笋翻炒均匀，加入焯过水的虾仁。加入食...……更多
2024-04-26 11:16:00道菜,营养,减肥,生抽,切成,蒜末
...适量；淀粉适量；食用油适量做法：1.处理食材：将猪肉切成薄片或者丝，加入料酒、生抽、盐、胡椒粉和淀粉腌制片刻。将雪里蕻洗净，切成段或者片，葱姜蒜切成末备用。2.炒猪肉：热锅冷油，将葱姜蒜爆香，然后放入腌制...……更多
2024-03-29 10:21:00高维,冠军,雪里蕻,五花,切成,花生
...、枸杞、鸡精、食盐、食用油。1、白萝卜去皮洗干净，切成细丝。香葱切葱花，枸杞用水泡10分钟，洗干净备用。锅里加油烧热，打入鸡蛋，小火煎成两面金黄，盛出备用。2、起锅加油烧热，放入葱花爆香，倒入萝卜丝大火翻...……更多
2023-10-29 06:00:00白萝卜,吃法,神仙,营养,萝卜,香葱
...量；花生油：适量做法：1.准备工作：将土豆洗净去皮，切成细丝，青椒和红椒洗净去籽，切成细丝，大葱和生姜切成末备用。2.炒制：热锅凉油，将土豆丝倒入锅中翻炒，待土豆丝略微变软后，加入青椒丝和红椒丝，继续翻炒...……更多
2024-03-22 12:02:00饱满,不好,精神,建议,花生,生抽
...适量；食用油：适量；鸡汤或清水：适量做法：
1.豆腐切成块状备用。将瘦肉切成丝状。2.锅中放入适量的食用油，烧热后放入葱、姜和蒜末爆香。3.加入切好的瘦肉丝，翻炒至变色。4.加入豆腐块，轻轻翻炒，以免碎裂。5.倒入...……更多
2024-04-20 10:27:00大碗,道菜,家人,营养,孩子,西红
...白醋、生抽、淀粉、食盐、食用油和料酒。首先将鸡胸肉切成小丁，然后用适量的盐、生抽、料酒、胡椒粉和鸡蛋清腌制10分钟。同时，将小菠萝去皮后切成块，胡萝卜和青椒也切成小块。然后将番茄酱、白糖、白醋、生抽、食...……更多
2023-11-23 12:04:00肝脏,保养,身体,只有,健康,生抽
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1.豇豆-200克2.蒜蓉-适量3.干辣椒-适量1.将豇豆清洗干净，切成长条待用。2.在热锅中加入适量的食用油，放入蒜蓉和干辣椒炒香。3.加入豇豆翻炒，炒熟之后，起锅剩下油。4.倒入五花肉以及大蒜翻炒炒熟，将豇豆和五花肉一起煮...……更多
2023-11-17 11:59:00五道,做法,美食,指南,生抽,鸡精
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