- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
太极拳是全身性的运动，手、眼、身、法、步样样不能少，进、退、盼、顾、定，势势相连。《太极论》所云：“其根在脚，发于腿，主宰于腰，形于手指。”上下结合的练法不仅巩固了上肢动作，也增进了下肢的稳定性，使...……更多
2023-09-08 16:51:00太极,全身性,太极拳,全身,运动,右掌
...拿、运动推拿和医疗推拿三类。太极拳顺应自然，太极拳全身性轻慢松柔的适当运动，会使周身暖意融融，可加大经络传导速度和强度，有助于经络畅通透达，使气血充盈灌注全身，滋养各脏腑组织器官，营阴阳，维持和保护机...……更多
2023-07-23 09:50:00推拿,疗法,太极,推拿,太极拳,运动
...，预防和缓解腹泻、便秘等胃肠道不适症状。慢跑是一项全身性有氧运动，能够提高心肺功能，促进全身血液循环，有助于改善消化系统的功能。慢跑时，通过腹部肌肉的收缩和放松，可以刺激胃肠道的蠕动，促进食物的消化和...……更多
2024-06-12 15:31:00来吧,运动,推荐,胃肠,太极,胃肠道
...了特定部位的训练，也不能忽略全身运动，否则无法刺激全身性骨质的生成，推荐健走、慢跑、健身操、太极拳等全身运动。其中，老年骨质疏松症患者应在阳光下进行有氧运动，尤其是大步走、快步走；关节疼痛的骨质疏松症...……更多
2023-12-15 10:58:00骨头,运动,运动,骨密度,骨质,有氧运动
...，我们来了解一下鳄鱼爬运动的基本特点。鳄鱼爬是一种全身性的运动，需要四肢和躯干的协同配合。在运动中，身体呈水平状态，四肢着地，通过四肢的协调运动使身体前进。这种运动方式可以锻炼到全身的肌肉，提高身体的...……更多
2024-07-12 11:34:00鳄鱼,腰椎,老年人,关节,公园,运动
...不算少见。运动性过敏是一种只在运动的情况下才出现的全身性过敏反应，在运动的任何阶段都有可能出现。目前已知的运动过敏发病机制，是皮肤肥大细胞脱颗粒以及血浆组胺和血清类胰蛋白酶水平短暂升高。目前最常见的运...……更多
2024-07-08 15:46:00全身,男孩,运动,运动,运动性,小林
...拳运动，其根在脚，发于腿，主宰于腰而形于手指。这种全身性的肢体运动，以腰椎为枢，带动全身肌肉骨骼运动，从而使神经、心血管，以及相关脏腑系统处于兴奋与抑制、舒张与收缩的协调有序的活动中，使人生机旺盛，功...……更多
2023-02-22 02:33:00老年人,方式,老年人,运动,功能,心肌
...自行车、散步和太极，都非常适合糖友。【游泳】是一项全身性运动，对糖尿病防治非常有好处，不仅有助于降血糖，还能增强身体的综合素质。游泳消耗的能量比走路大2-9倍，因此，糖友游泳时要注意运动量不要太大，以防引...……更多
2023-08-29 17:17:00时节,运动,运动,血糖,糖尿,太极
...。当感染者体能继续恢复，乏力逐渐缓解，可以逐渐增加全身性运动的项目及强度，从简单的原地踏步、慢走，到快步走、慢跑、快跑，也可以根据自己的喜好选择太极拳、八段锦、体操等，有利于心肺功能、平衡能力、肢体肌...……更多
2022-12-22 14:08感染者,编制,手册,医院
...要重视并保护好我们的血管，那如何保护我们的血管呢?
全身性预防才是减少血管疾病的根本，关键应从小抓起，从生活的每一个细节做起。良好的生活习惯养成，贵在适当，贵在坚持。总结为四点：1.住你的嘴均衡营养：合理...……更多
2023-12-28 13:57:00质量,血管,生活,血管,黏度,全身
...解“阳康”后的身体不适阶段2低强度有氧运动——柔和全身性运动，全身舒展＋有氧适应阶段3专项技能配合慢速心肺练习——改善大喘大汗的体能问题阶段4低强度力量训练——全身肌群激活，恢复体力阶段5常态化体育锻炼—...……更多
2023-02-15 08:11:00新学,小学,体育,阶段,体育,心率
...而有助于稳定血糖。游泳游泳是一种低冲击力、低风险的全身性运动，能够锻炼全身肌肉，增强身体代谢，改善心肺功能，有利于血糖的稳定。此外，游泳还能缓解压力，改善心情，对患者的心理健康也有积极的影响。太极拳太...……更多
2023-10-07 15:15:00糖尿,大意,糖尿病,患者,运动,运动
...姿态，有助于预防跌倒和骨折。游泳：游泳是老年人进行全身性运动的理想选择。水的浮力可以减轻关节的负担，降低受伤的风险，特别适合有关节炎或其他关节问题的老年人。游泳还可以锻炼心肺功能，增强肌肉力量，提高灵...……更多
2024-03-16 13:58:00中风,心脏病,心脏,风险,时间,运动
...者尤其是在后期的重度患者，会有喘息、胸闷的情况。⑤全身性症状。患者情况比较严重会发展为全身性症状，比如食欲下降、体重下降、功能障碍、精神抑郁等。二、慢阻肺的高危人群慢阻肺的高危人群主要是长期危险因素暴...……更多
2024-07-29 09:52:00护理,和平,生活,患者,人群,功能
...的所有组织,造成关节肿痛、活动受限；骨质疏松是一种全身性的骨骼疾病,其特点是低骨量和骨组织微结构的破坏,增加了骨质脆性,导致骨折风险增大。”海慈医疗西院区(青岛市第五人民医院)骨科副主任田树升说,骨关节炎会加...……更多
2023-04-25 00:18:00湿度,骨骼,节气,骨关节,骨质,骨关节炎
...重过大对膝关节、踝关节等部位的磨损较大。跳绳跳绳是全身性燃脂运动，能在几分钟内提高心率和呼吸频率，同样时间下，燃脂效率是跑步的3倍。跳绳10分钟，每分钟跳140下，效果相当于慢跑半小时。跳绳简单易学，是一项非...……更多
2023-10-11 17:55:00脂肪肝,脂肪,方法,运动,强度,脂肪肝
...稳定，波动太大，就会让血管的弹性变差，容易出现一些全身性的血管病变。比如可能会引发心脏、大脑或者是肾脏等重点的器官出现病变，所以控制血压是很重要的。 ……更多
2023-02-11 23:27:00秋冬,血压,季节,血压,秋冬,季节
...老年人根据自己的实际身体状况，选择一些低中等强度的全身性的体育活动比较合适，比如太极拳、有氧体操、健身舞蹈等。“春季老年人锻炼时间尽量以30分钟到 40 分钟为宜，而且在锻炼的过程中要随时关注自己的身体状况，...……更多
2023-03-16 06:35:00运动损伤,老年人,损伤,运动,运动,运动损伤
...不是自己健康出了问题，要不然之前好好的人怎么会出现全身性疼痛。01为什么多数女性一到更年期就浑身疼痛，是什么原因导致的?骨质疏松更年期女性最容易出现的症状就是关节疼痛、骨痛，这多半跟雌性激素水平下降有很大...……更多
2022-12-18 14:40常见问题,疼痛,身体,常见,问题
本文转自：焦作日报□ 张长有单鞭，是太极拳的标志性动作之一。在和式太极拳七十二式传统套路中，单鞭出现了六次之多，和式太极拳独特的技理体系和风格，在单鞭动作中体现得淋漓尽致。本篇简要介绍一下和式太极拳单...……更多
2024-04-01 06:43:00太极,太极拳,太极,太极拳,散手,左脚
...括心梗和心衰，虽然我们的炎症是在呼吸道，但是炎症是全身性的一个反应。
中老年人在冬季进行户外运动时，应避开血压高峰期，也就是早上6:00-10:00，心血管疾病患者一旦发生了呼吸道的感染，一定要及时就诊，及时阻断呼...……更多
2023-11-21 10:24:00专家解读,心血管,心血,疾病,专家,北京安贞医院
...帮助。游泳也是非常适合老年人的一种运动。游泳是一种全身性的运动，对于关节的冲击力小，非常适合关节炎、膝关节损伤的老年人。通过有用能够增强心肺功能、提高肌肉的力量，因为其消耗的热量大，也是一种非常适合减...……更多
2024-05-30 10:48:00检查,惊讶,大爷,半年,结果,医院
...或者少住院。
骨质疏松症就是一种非常容易发生骨折的全身性骨病。随着我国人口老龄化进程的加快，骨质疏松症患者正在不断增多，咱们衡水也不例外。如何预防、治疗骨质疏松症、改善骨质疏松症患者的生活质量已经成为...……更多
2024-04-02 08:41:00糖尿,骨质疏松,骨质,糖尿病,社会,骨质
...动损伤。冬季的运动量不宜过大,可进行运动量较适宜的全身性运动,如太极拳、慢跑、体操等,以保持充足的体力。呼吸方式:鼻吸口呼。运动换气宜采取鼻吸口呼的呼吸方式,因为用鼻腔吸气对空气有加湿加温作用；还能防灰尘和...……更多
2024-01-09 00:19:00食物,运动,节气,羊肉,防寒,饮食
...，骨微结构被破坏导致骨脆性增加、易发生骨折为特点的全身性骨病。易发人群主要以绝经后的妇女及75岁以上的老年男性患者居多，也有一些久病卧床的患者。出现了骨质疏松症，应该怎么治疗呢？目前，针对骨质疏松的治疗...……更多
2023-09-12 00:43:00骨质疏松,骨质,中医药,中医,治疗,骨质
...专题聚焦被列为新冠康复的重点非药物手段——八段锦、太极拳等我国传统武术功法，晨报记者专访了武术八段、上海市体育局一级巡视员赵光圣，为读者解读中华传统武术被纳入新冠预防、康复的内在缘由，以及如何利用武术...……更多
2023-01-08 16:47:00武功,秘籍,八段锦,八段,太极,太极拳
...的，导致骨强度下降、骨脆性增加，以及易于发生骨折的全身性骨骼疾病。该院风湿免疫科刘伟丽副主任医师介绍由于骨量的减少是个较长的过程，且没有明显症状，被称为“静悄悄的疾病”，导致很多人并不重视，直到出现不...……更多
2023-10-22 21:48:00腰酸背痛,骨质疏松,宁波,骨质,小伙,骨质疏松
...、骨组织微结构异常、骨脆性增加、易引发骨折为特征的全身性代谢性骨病。该病可发生于任何年龄，但多见于绝经后女性和老年男性。骨质疏松症患者的特点是：在轻微活动、创伤、弯腰、负重、挤压、摔倒，甚至咳嗽后容易...……更多
2023-09-15 14:52:00老年人,家属,老人,患者,家属,大爷
本文转自：焦作日报习练太极拳如何治疗失眠——市中医院睡眠医学中心谢静红一席谈谢静红。 本报记者 李晓军 摄本报记者 李晓军睡眠障碍，是21世纪影响人类健康的最常见疾病之一。在睡眠障碍的疗法中，有一个独特的疗...……更多
2024-04-15 06:34:00太极,太极拳,治疗,太极,太极拳,经络
...素排除。对于稳定乙肝病情来说也是非常有帮助的。3、太极拳太极拳属于慢运动，对于乙肝患者来说，练习太极拳也可以有效的促进全身的血液循环。太极拳是一种可以有效养生的运动，经常的练习太极拳。虽然他的动作缓慢...……更多
2023-05-14 21:16:00乙肝,病情,患者,运动,乙肝,患者
更多关于健康的资讯：
在探讨老人长寿是否全然为好事时，我们首先要明确的是，健康与寿命的质量同样重要。长寿，若能伴随着良好的身体状态和精神愉悦
2024-09-20 18:24:00
衰老是很多人不希望看到的，也是很多人不愿意承认的一件事情，其实不光是女性朋友不想衰老，男性朋友也不希望自己老的那么快。说到衰老
2024-09-20 18:25:00
我想通过科学的解释帮助大家更好地理解为什么错误的走路方式可能伤肺，为什么不吸烟的人也有可能患上肺病，以及如何通过正确的运动和生活方式保持肺部健康
2024-09-20 18:26:00
在探讨养生的诸多方法中，我们常常会听到诸如“多走路，少睡觉”之类的建议。然而，真正深入探究养生的本质，我们会发现，最高级的养生
2024-09-20 18:26:00
在我们的生活和互联网上，有各种各样关于“饮食和保健”的小知识。很难区分以“爱”的名义渗透到我们生活中的真假信息。我们只能凭常识来判断
2024-09-20 18:26:00
像白血病作为一种造血系统恶性肿瘤疾病，现在发病率也是越来越高，而且出现趋于年轻化的趋势，严重威胁儿童的健康。导致白血病的病因并不明确
2024-09-20 18:27:00
一则关于中年人自我身体检查的小故事引起了我的兴趣。故事的主人公是一位名叫张大爷的52岁中年男性。有一天，张大爷正在家里看电视
2024-09-20 18:27:00
对于男性来说，只要到了中年，就很难保持住身材。中年发福成了大多数男性的困扰。那么如果想要恢复年轻时的身姿和体态，男同志们应该怎么做呢
2024-09-20 18:28:00
本文转自：人民网-广西频道清晨的第一缕阳光悄悄探进同老村的田埂，金色的光辉洒在土地上，照亮了村民们忙碌的身影。平果市同老乡同老村党支部书记黄尚宽穿梭在田间地头
2024-09-20 18:29:00
睡觉可能是我们一天里最喜欢的也最期待的事，我们可以让我们的精神和身体最大限度的放松下来，尽情的去梦里徜徉，而睡前也是一个养生的黄金时间
2024-09-20 18:30:00
生活中，我们除了日常的工作和学习，往往是少不了运动健身的。大多数人在忙碌的生活中越来越认识到运动的重要性，因为没有好的身体
2024-09-20 18:30:00
很多朋友都非常热爱健身，练出了一身漂亮的肌肉，还有些人是为了减肥，颇有成效之后这个事就搁置了，就不提了。健身停止之后自己都感觉自己的肌肉在以肉眼可见的速度刷刷的往下掉
2024-09-20 18:31:00
现如今越来越多的人在被肝脏类疾病所困扰着，对于肝脏有病变的人来说，轻则睡眠质量会受到影响，重则可能会直接影响到自己正常的工作以及生活
2024-09-20 18:33:00
在人类漫长的医学历史中，肝脏一直被赋予了重要而神秘的角色。这一脏器，不仅是体内最大的解毒工厂，还是新陈代谢的核心枢纽。随着现代生活节奏的加快
2024-09-20 18:33:00