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...和发展的结果。
利脑养性。以目前流行的八十八式杨式太极拳为例，锻炼者完成88个动作的过程，就是大脑记忆锻炼动作的过程。且练拳者全神贯注、从容不迫、以柔克刚，也是一种修身养性的体验。太极拳锻炼对失眠、忧郁...……更多
2023-07-23 09:50:00推拿,疗法,太极,推拿,太极拳,运动
...练是恢复运动功能的关键环节。中医推荐的运动疗法包括太极拳、八段锦等传统养生功法，以及针对特定损伤部位的康复操。这些运动不仅有助于增强肌肉力量、提高关节灵活性，还能调和气血、疏通经络，促进全身健康。在康...……更多
2024-08-30 14:04:00中医,中医医院,损伤,运动损伤,妙招,北京
...关重要。比如，可以做一些颈肩部的拉伸运动，或是练习太极拳、八段锦等传统的健身功法，这些都有助于增强颈肩部肌肉的力量和柔韧性。在饮食上，李飞医师建议多食用一些具有温补肝肾、散寒通络作用的食物，如韭菜、核...……更多
2024-05-15 13:56:00中医医院,中医,中医针灸,针灸,北京,疗法
...预防疾病至关重要。选择适合自己的运动方式，如散步、太极拳、瑜伽等，有助于增强体质、调节气血、提高免疫力。但要注意运动量和频率，避免运动过度导致身体疲劳。三、良好作息 中医认为良好的作息习惯对身体健康至...……更多
2024-02-06 00:04:00中医,智慧,健康,中医,健康,推拿
...“中文+中医药”为办学特色，开设汉语、针灸、推拿、太极拳等课程。 ……更多
2023-11-07 15:38:00巡诊,巴西,针灸,民众,名家,中医
...非常重要。可以选择一些适合自己的运动方式，如散步、太极拳、气功等，可以改善肌肉僵硬和运动障碍等症状。建议在专业指导下进行运动，并根据个人情况进行调整。综上所述，中医调理帕金森病是一个长期的过程，需要坚...……更多
2023-10-11 01:31:00帕金,帕金森,中医,帕金,帕金森,中医
...肉的恢复。7.功能锻炼：进行适宜的肩关节功能锻炼，如太极拳、八段锦、钟摆运动、爬墙运动等，可以有效增强肌力、恢复关节活动范围。总的来说，中医调理肩周炎主张辨证论治、标本并重，通过内调外治，实现疾病的康复...……更多
2024-02-27 00:01:00肩周,肩周炎,中医,肩部,肩周,肩周炎
...。此外，适当的腰部锻炼也是预防腰扭伤的有效方法，如太极拳、八段锦等中医养生功法，都能有效增强腰部的稳定性和灵活性。最后，李飞医师提醒广大患者朋友，腰扭伤后一定要及时就医，避免病情进一步加重。同时，保持...……更多
2024-05-20 14:50:00中医医院,中医,腰杆,北京,手法,医院
...、艾灸、中药熏蒸、穴位贴敷、推拿等非药物治疗。三、太极拳、八段锦等中医功法治疗。四、心理疗法。五、运动疗法。专家建议“阳康”后如何通过日常调理尽快获得良好的睡眠？刘彦廷建议：一、保持合理健康的饮食习惯...……更多
2023-02-27 07:59:00症状,中医,患者,扬州,扬州市,症状
...境中，要特别注意腰部的保暖工作。同时，适当的锻炼如太极拳、八段锦等也有助于增强腰部的稳定性和灵活性从而预防疾病的发生和发展。最后李飞医师提醒大家在日常生活中要保持良好的坐姿和站姿避免长时间保持同一姿势...……更多
2024-05-20 14:19:00中医医院,中医,腰椎,北京,狭窄,视角
...炼对于缓解腿疼痛也非常有帮助。例如，可以选择散步、太极拳等轻度运动，以增强腿部的肌肉力量和柔韧性。此外，李飞医师还提醒要注意合理饮食，多摄入富含钙质和蛋白质的食物，如牛奶、豆制品、鱼类等，以增强骨骼和...……更多
2024-05-17 11:06:00中医医院,中医,妙招,北京,疼痛,主任
...。他发现，在中国传统文化中，许多东西是相通的。“学太极拳时，如果懂经络学，就可以知道怎么让身体更加协调。再如，中国人非常讲究‘吃’，不同季节该吃哪些东西，怎么搭配药材与食材，都与中医知识密切相关。”马...……更多
2023-11-29 22:21:00洋中,马丁,医术,中医,艺术,马丁
...会放松和减压尤为重要。中医推荐的放松方法包括冥想、太极拳、瑜伽等，这些练习不仅有助于减压，还能增强体质。避免情绪过度波动尽量避免情绪的剧烈波动，如过度的愤怒、悲伤或惊恐。遇到问题时保持冷静，寻求合理的...……更多
2024-07-31 17:50:00癌症,中医,技巧,癌症,免疫,免疫力
...度检测，早发现早治疗。此外，坚持规律的体育活动，如太极拳、八段锦等，既能增强肌肉力量，又能提高身体协调性。老年期则应特别关注防跌倒，改善居住环境，如安装扶手、防滑垫等。继续坚持适量运动，如散步、水中健...……更多
2024-08-30 13:34:00中医医院,骨质疏松,骨质,骨骼,北京,养护
...，中医药传承节目精彩上演，既有传统武术表演太极扇、太极拳、八段锦，也有中医药小课堂之秋冬养生食疗、道地中药介绍，还有应急救护演示、中医经典诵读、中医按摩推拿演示、古琴表演等。现场同时举办了义诊活动。不...……更多
2023-12-14 04:04:00中医药,中医,节目,江海区,中医,中医药
...内血液循环，加速新陈代谢，帮助身体排出毒素。瑜伽、太极拳等柔和的运动形式，不仅有助于身体健康，还能调节心情，缓解压力。心理健康与情绪管理：心理健康对自愈机制的启动至关重要。保持积极乐观的心态，学会放松...……更多
2024-05-22 14:26:00延年,保健养生,养生,人体,保健,延年
...调有一定的帮助。患者可以选择适合自己的运动方式，如太极拳、八段锦、散步等。(七)推拿按摩。通过轻柔的手法推拿按摩女性特有的身体通道，可以疏通经络，调和气血，对改善内分泌失调也有一定的帮助。总的来说，中医...……更多
2024-07-29 09:52:00内分泌,中医,方法,内分泌,中医,女性
...也会尝试拿药材去煲鸡汤喝。”除了拔罐、推拿和食疗，太极拳、八段锦等保健功法也开始在年轻人之间流行。据霍俊彤介绍，在他们学校，八段锦已经成为新生的必修课，“其他功法类的体育课也是非常抢手”。数据显示，74....……更多
2023-11-30 09:53:00诊疗,尝试,中医,青年,中医,中医养生
...说几个呢？好奇的话，不妨来了解一下~~有《八段锦》《太极拳》等健身功法展演、教学。也有中医药文化展（展板、视频和实物）。还有种类繁多的体验区，像中医药特色专科、中医外治特色技术、食疗调理等应有尽有~~~而且...……更多
2024-06-14 11:56:00日照市,日照,中医药,第二届,中医,文化
...，既可以锻炼上肢肌肉，又可以调节肩关节的灵活性。2.太极拳太极拳被誉为\"拳中之王\"，以其缓慢连贯的动作和舒展的身体姿势而闻名。对于肩周炎患者，太极拳可以帮助放松肩部肌肉，增加关节的灵活性。例如，\"云手\"是...……更多
2023-09-29 16:49:00肩周,肩周炎,分期,魅力,肩周,肩周炎
...康复中心已形成一系列行之有效的康复方法，如八段锦、太极拳等传统养生功法，既是有氧运动，又能使形神和谐；中药药膳方变药为食，也是一大亮点；加上中医的特色诊疗技术，如针灸、推拿、耳穴疗法等，也对康复起到重...……更多
2023-03-15 09:18:00家门,路径,社区,康复,京口,牌楼
...作用。日常生活中，人们应选择合适的体育运动方式，如太极拳、太极剑、五禽戏、八段锦、散步等，多做对关节无负荷的运动，增强关节周围肌肉的力量，以增加对关节的保护功能。锻炼循序渐进，逐步形成良好的运动习惯，...……更多
2024-01-27 06:19:00断崖,枢纽,气温,人体,保护,关节
...生活的来之不易，从而更加珍惜现在生活。讲解八段锦、太极拳等健身功法历史背景，教授幼儿动作要领，提升幼儿对中医传统文化的兴趣，增强儿童对于中医学的兴趣，进一步推广中医文化在低龄群众的普及程度，同时以此来...……更多
2023-08-28 16:56:00推拿按摩,三下,推拿,按摩,中医,医学
...专家义诊、中医药特色疗法展示、中医药科普知识宣传、太极拳八段锦健身功法传授等中医药健康服务，现场参与市民达2000余人次。
太极拳表演者卧龙区“十佳医务工作者”、陆营镇卫生院副主任中医师叶德印给市民表演的太...……更多
2023-06-05 11:17:00卧龙区,南阳市,卧龙,南阳,夜市,中医药
...更好地工作。选择适合自己的运动方式，如散步、瑜伽、太极拳等，每天坚持一定时间的运动，可以改善寒凝食滞带来的不适感。除了服用（世雅达）雪山胃宝丸外，中医的一些方法也可以帮助调理寒凝食滞。例如，可以选择一...……更多
2024-04-26 16:29:00秘诀,身体,指南,身体,症状,寒冷
...运动和调节呼吸帮助患者提高身体素质，改善心理状态。太极拳动作柔和，能够帮助改善平衡能力，增强体力，缓解压力。四、综合作用与效果中医康复科在癌症康复的过程中扮演着至关重要的角色，其独特的治疗方法如针灸、...……更多
2024-08-23 23:50:00康复,癌症,身心,患者,辅助,中医
...、针刺、拔罐、穴位贴敷、耳穴压豆、保健按摩等，以及太极拳、八段锦、六字诀、吐纳调息等养生功法，内外并用，可帮助新冠恢复期患者缓解不适症状，恢复脏腑机体功能。1.咳嗽、胸闷、气喘针对咳嗽、鼻塞、咽痛、胸闷...……更多
2023-01-31 00:15:00大意,中医,热敏,中医,中医科,症状
...降低血压。建议选择一些轻松舒缓的运动方式，如散步、太极拳等。运动时要注意适量，避免过度劳累。规律作息：保持良好的作息习惯对于控制血压非常重要。尽量做到早睡早起，避免熬夜和过度劳累。充足的睡眠有助于身体...……更多
2024-05-20 11:18:00中医医院,中医,调和,北京,高血压,医院
...增强骨骼肌肉力量、预防骨科疾病的有效方法。中医推荐太极拳、八段锦等传统养生功法，这些运动不仅动作柔和、适合各年龄段人群，还能调和气血、疏通经络。此外，散步、慢跑、游泳等有氧运动也有助于提高心肺功能和骨...……更多
2024-08-30 15:05:00中医医院,骨科疾病,中医,骨科,生活方式,北京
...习中医脉诊学、中医食疗、中医基础理论、针灸、推拿、太极拳、八段锦。通过5周耳濡目染的沉浸式学习，中医辩证思维模式仿佛点通了这些捷克中医实习生的“任督二脉”，他们能运用简单的针灸、推拿技术处理常见病，领...……更多
2023-09-17 07:05:00草药,中医,奥洛,莫茨,中医,昆明
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2024-09-20 21:14:00
在探讨老人长寿是否全然为好事时，我们首先要明确的是，健康与寿命的质量同样重要。长寿，若能伴随着良好的身体状态和精神愉悦
2024-09-20 18:24:00
衰老是很多人不希望看到的，也是很多人不愿意承认的一件事情，其实不光是女性朋友不想衰老，男性朋友也不希望自己老的那么快。说到衰老
2024-09-20 18:25:00
我想通过科学的解释帮助大家更好地理解为什么错误的走路方式可能伤肺，为什么不吸烟的人也有可能患上肺病，以及如何通过正确的运动和生活方式保持肺部健康
2024-09-20 18:26:00
在探讨养生的诸多方法中，我们常常会听到诸如“多走路，少睡觉”之类的建议。然而，真正深入探究养生的本质，我们会发现，最高级的养生
2024-09-20 18:26:00
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2024-09-20 18:26:00
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