- 我的订阅
- 健康
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
北京正中堂中医医院李飞主任｜腿疼痛不必忍，中医妙招来帮忙
李飞 副主任医师 医学硕士，中国刺络与拔罐专业委员会委员，中国埋线专业委员会委员，世界脊诊整脊医学联盟委员会委员，中华针刀医学会常务委员。
专业擅长：运用针灸推拿治疗颈肩腰腿痛等慢性骨科疾病；运用推拿罐治疗颈椎病，腰肌劳损等慢性筋伤病；运用针刀、埋线治疗骨科等慢性疾患；运用醒脑开窍针刺法治疗中风偏瘫等脑血管疾患；运用针灸疗法及草药治疗单纯性肥胖及脾胃病抑郁症等内科杂病。
出诊时间：每周二、周六上午
在日常生活中，腿疼痛是一个常见的问题，它不仅影响着行走能力，还可能给生活带来诸多不便。无论是因为长时间站立、走路过多，还是因为年龄增长导致的关节退化，腿疼痛都可能是身体发出的警告信号。今天，北京正中堂中医医院的特聘专家、副主任医师李飞来分享腿疼痛的中医解决方法与实用的保健建议。
在中医看来，腿疼痛的原因多种多样，常见的包括风寒湿邪入侵、气血瘀滞、肝肾不足等。李飞医师解释说，当腿部受到风寒湿邪的侵袭时，就容易导致经络受阻，气血运行不畅，从而引发疼痛。此外，随着年龄的增长，肝肾功能逐渐衰退，也会影响到腿部的健康。
针对腿疼痛，李飞医师擅长采用针灸和推拿等中医手法进行治疗。他指出，针灸可以通过刺激穴位来调和气血，疏通经络，从而达到止痛的效果。而推拿则可以通过特定的手法来舒缓腿部肌肉的紧张，促进血液循环，缓解疼痛。
除了专业的治疗，日常生活中的保健也同样重要。李飞医师建议，首先要注意腿部的保暖，避免风寒湿邪的侵袭。特别是在寒冷的季节，出门时要注意增添衣物，保护好腿部。其次，适当的锻炼对于缓解腿疼痛也非常有帮助。例如，可以选择散步、太极拳等轻度运动，以增强腿部的肌肉力量和柔韧性。
此外，李飞医师还提醒要注意合理饮食，多摄入富含钙质和蛋白质的食物，如牛奶、豆制品、鱼类等，以增强骨骼和肌肉的健康。同时，避免过多摄入寒凉和油腻的食物，以免加重腿部的湿气。
对于长时间站立或走路较多的人群，李飞医师建议，可以在休息时抬高腿部，帮助血液回流，减轻腿部的肿胀和疼痛。此外，定期做腿部的热敷或泡脚也是很好的缓解方法。
最后，李飞医师强调，腿疼痛虽然常见，但不应被忽视。如果疼痛持续不减或者症状加重，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。希望通过中医的针灸推拿治疗和日常生活的保健建议，能够帮助更多的人远离腿疼痛的困扰，享受健康的生活。责任编辑：王怡萱(EN097)
以上内容为资讯信息快照，由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录，本站未对信息做任何修改，信息内容不代表本站立场。
快照生成时间：2024-05-17 14:45:06
本站信息快照查询为非营利公共服务，如有侵权请联系我们进行删除。
信息原文地址：
