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...之间的加餐。如果到了晚餐，更多的上班族工作了一天，全身乏力不想运动，体力消耗很少的情况下，再加上晚餐吃高油脂的食物，尤其是油炸食品，炸鸡、炸鱼、炸虾、炸年糕、炸春卷等，还有各式各样的肉类，灌肠、烤鸡、...……更多
2024-08-05 06:12:00长胖,餐桌,晚餐,食物,科学,食物
...，平时多吃新鲜的蔬菜水果，就肯定没问题。殊不知其实果糖也是痛风发作的头号“罪犯”。林昌松主任中医师解释，果糖的过量摄入会引起尿酸升高已经是大家熟知的事实。一方面，果糖通过肝脏代谢，消耗大量的腺嘌呤核苷...……更多
2024-02-13 07:22:00沙糖,果糖,尿酸,痛风,沙糖,糖浆
...作用，吃了后很有可能引起过敏或使人手部浮肿、刺痛，全身无力。2、吃槐花要慎防皮炎：槐花在人体内能分解出一种感光性物质，有些人对这种物质很敏感，人体裸露在外面的脸、手、脚等部位的皮肤经过太阳光直射，就有...……更多
2024-02-19 17:30:00槐花,功效,作用,槐花,洋槐,花中
...较大量的十字花科蔬菜也会使肠道内产生较多的气体。·果糖较高的食物正常人一次大量食用或者是少数罹患有果糖不耐受的患者（人体无法完全分解小肠中的果糖），多量未被消化吸收的果糖将会迁移到结肠，并被肠道菌群发...……更多
2024-05-21 17:31:00原因,食物,肠道,气体,糖醇,发酵
...，引发肥胖。水果中的糖分有哪些水果中的糖分主要包括果糖、葡萄糖和蔗糖。其中，果糖是水果中特有的糖分，它的甜度较高，但相较于葡萄糖和蔗糖，果糖在体内代谢过程中对胰岛素的依赖较少。人体摄入果糖后经肝脏代谢...……更多
2024-05-28 09:18:00长胖,水果,水果,糖分,果糖,代谢
...红肉会导致尿酸升高，同时会增加患者合并心血管疾病的风险，而白肉升高尿酸的效果不明显，痛风患者应当尽量减少食用红肉，适当增加白肉摄取。问题四：痛风患者只能喝水吗？可以喝茶、咖啡、奶茶、牛奶吗？答：痛风患...……更多
2023-10-14 11:14:00痛风,患者,方案,痛风,患者,嘌呤
...橘的甜不仅让人上瘾，还让人发胖。水果中含有葡萄糖、果糖、蔗糖三种糖，这三种糖在味觉上的甜度不一样，而果糖是最甜的。果糖的甜度是蔗糖的1.8倍，是所有天然糖中甜度最高的糖，堪称“甜霸”。砂糖橘吃起来甜，就是...……更多
2024-01-08 16:31:00砂糖,广西,产地,砂糖,广西,果糖
...的概率比较大。蛋白质虽然是人类生命活动物质基础，每天都要提供足够量蛋白质，但不能过量，蛋白质获取过多会增加消化压力，还容易影响肠道对钙质的吸收，从而导致尿液中钙元素含量增加，长时间有这种饮食行为，容易...……更多
2024-08-22 11:50:00自来,易长,结节,结石,加速器,自来水
...从专业角度上来说，生酮饮食非常严格：要求大体脂肪供能比 70%～80%、蛋白供能比 10%～20%、碳水供能比只有 5%～10%。也就是说对于一些常见的比如馒头、米饭类的主食，或者土豆、莲藕等高碳水的食物，外加加了糖的任何食物...……更多
2024-05-22 11:17:00利弊,请看,饮食,减肥,饮食,脂肪
甲状腺，这个位于颈部、形如蝴蝶的小器官，可能比想象中更敏感。它的微妙平衡可被日常饮食中看似无害的食物打乱。现代生活节奏加快，饮食习惯日益多样化，甲状腺结节的发现率意外升高。这些结节大多无痛无痒，却可...……更多
2023-12-08 14:59:00甲状,甲状腺,警报,食物,最好,甲状
...血管健康状况异常出色，这让她相当高兴。“医生，我每天都坚持吃两个苹果，是不是这个让我的血管这么健康？” 温大妈带着自豪的语气询问。在医院工作的李医生微微一笑，他知道温大妈对自己的饮食习惯非常自信。他调...……更多
2024-06-26 17:28:00血管,清洁工,通畅,苹果,医生,水果
...起着重要作用。如果家族中有糖尿病的病例，个体患病的风险会增加。不良生活方式不健康的饮食习惯、缺乏体力活动和肥胖等生活方式因素是糖尿病高发的主要原因。过多食用高糖、高脂肪、高胆固醇食物，缺乏蔬菜和水果的...……更多
2023-10-28 06:32:00胰岛,医生,保护,糖尿,血糖,糖尿病
...肉、鸡蛋、奶制品、豆制品等。4.适量补充微量元素：每天都要摄入新鲜蔬菜及水果，及时补充身体所需的维生素和微量元素。5.戒烟戒酒。02胃癌：“爱吃”腌制食物不少人在吃饭的时候，都喜欢吃一些腌制过的蔬菜、肉类、鱼...……更多
2024-08-16 12:00:00癌症,食物,食管,淋巴,淋巴瘤,黏膜
...能促进身体健康，还有助于增强免疫力，让冬日里的每一天都充满活力和温暖。深夜未眠，悄悄耗损阳气冬季夜长日短，身体本应享受充足的休息和睡眠。然而，现代生活节奏快速，睡眠不足成为常态。晚上睡眠不足，不仅令次...……更多
2023-12-28 13:09:00天都,阳气,气血,行为,阳气,身体
...眠质量。令人惊讶的是，有4.7%的男性和3.3%的女性表示每天都会饮用能量饮料，已经到了上瘾的程度。
研究团队表示，能量饮料中的糖分和咖啡因是导致睡眠质量差的主要原因，人体血压会因糖分和咖啡因摄入量超标而不受控...……更多
2024-01-29 17:00:00刘元,代谢,焦虑,能量,过多,饮料
...时间没有品尝到如此美味的荔枝了，所以他连续4天，每天都吃大量的荔枝，最后他自己一个人就吃了大约一整箱荔枝。吃饱喝足后，王先生考虑到水果属于升血糖食品，为避免血糖升得过高，他理所当然地给自己加大了服用二...……更多
2023-10-09 11:48:00糖尿,血糖,荔枝,食用,糖尿病,患者
...餐，还有想要血管越来越干净的话，要多吃粗粮，还有每天都要有一个好的心态。 ……更多
2023-10-10 16:34:00心血管,正常人,心血,疾病,血管,黑豆
...化系统开始了全面的运动。如果在这个时候吸烟，肺部和全身组织吸收烟雾的力度大大加强，致使烟中有害成分大量被吸收，对呼吸、消化道都有很强的刺激作用。 ……更多
2024-04-06 22:31:00好不,水果,水果,食用,单宁酸,单宁
...：如果你的家族中有高血糖的病史，那么你在患高血糖的风险方面可能更高。遗传因素对高血糖的发病风险起着重要的作用。肥胖或超重：肥胖是高血糖的一个危险因素。过量的体重会增加身体对胰岛素的需求，从而导致胰岛素...……更多
2023-10-09 06:39:00西红,胰岛,糖尿,胰岛素,血糖,西红柿
...了加热温度和时间。这样一来，就会增加摄入亚硝酸盐的风险。
细菌毒素是一种由细菌分泌的有毒物质，它可以抵抗高温和消化液的作用，进入人体后会引起呕吐、腹泻、发热等症状。细菌毒素主要存在于肉类、奶制品、海鲜...……更多
2024-02-09 16:59:00食物,中毒,危险,营养,蛋炒饭,亚硝酸盐
...糖大幅度波动，增强机体代谢负担，长期使用确实有健康风险，根据世卫组织的建议每天摄入不建议超过总能量摄入的 10%，在有条件的情况下可进一步控制到总能量的 5% 以下。世卫组织发布的《成人和儿童游离糖摄入指南》（S...……更多
2023-10-08 09:40:00越来,水果,越来越,水果,含糖量,西瓜
...于缓解焦虑和抑郁情绪。
有助于减轻疲劳——香蕉中的果糖和葡萄糖可以迅速提供能量，有助于缓解疲劳和恢复体力。香蕉不是所有人都适合吃的！1、糖尿病患者不宜食用香蕉。因为香蕉中含有较高的糖分，每100克香蕉中含有...……更多
2023-12-21 20:52:00果糖,葡萄糖,香蕉,疲劳,体力,能量
本文转自：科技日报我学者发现果糖促进肿瘤进展机制科技日报讯 （记者陈曦）果糖是一种化学式与葡萄糖相同的单糖，广泛存在于天然食物中。4月9日记者获悉，天津医科大学肿瘤医院/天津市肿瘤研究所教授牛瑞芳、张飞团...……更多
2024-04-11 03:23:00果糖,肿瘤,进展,学者,机制,果糖
...利于降低神经肌肉的紧张度，缓解疲劳。2.降低患心脏病风险：发表在《欧洲心脏杂志》上的一篇研究显示，多吃富含钾的食物可以改善心脏健康，预防心脏疾病。研究显示，在近20年的随访期间，整体人群中，与钾摄入量最低...……更多
2023-11-16 17:50:00一根,心脏病,香蕉,心脏,风险,香蕉
...，能帮助补充钾、钠、氯离子，维持酸碱平衡。2.少吃高果糖食物痛风患者要少吃甜度比较高的水果，尤其是果糖含量较高的水果。因为血液中的果糖含量上升，会导致血尿酸和尿液中的尿酸含量迅速增加。此外，有的饮料中会...……更多
2024-04-13 22:02:00痛风,禁忌,治疗,痛风,尿酸,治疗
...蔬菜榨成好喝的果汁，清热解毒。
四、枇杷。枇杷是个全身都是宝的植物，它几乎包含了所有种类的B族维生素，其果实、树叶都有很多作用，川贝枇杷膏便是由枇杷叶和其他材料制成的。枇杷中含有各种果糖、葡糖糖、矿物质...……更多
2024-06-27 09:23:00肿痛,越来,咽喉,喉咙,食物,越来越
...素且味道鲜美，因此常被视为健康饮品。然而，果汁中的果糖却是肥胖的罪魁祸首之一。果糖会很快转化为脂肪，堆积在身体各个部位，让你奇怪为什么减肥这么难。因此，建议大家少喝果汁，最好将果肉一起食用，这样可以减...……更多
2024-06-05 11:03:00绊脚石,食物,沙拉酱,热量,沙拉,食物
...中的深意呢？口腔作为人体的重要组成部分，它的状况与全身健康息息相关，口腔健康是全身健康的基础。一、口腔健康的重要性咀嚼功能。口腔的首要功能是咀嚼食物。良好的口腔健康可以确保牙齿、牙龈和颌骨正常运作，将...……更多
2024-10-25 09:47:00健康,口腔,全身,基础,口腔,健康
...吃太多了。孙大叔这才明白，他喜欢吃柿子，这段时间每天都要吃两三个，有的时候甚至当饭吃。柿子并非人人都能食用。一般来说，以下几种人群最好是不吃或者少吃柿子。糖尿病人群：柿子中的糖含量达14%以上，而且都还是...……更多
2023-02-02 13:19:00人千,脾胃,柿子,医生,柿子,人群
...在包素饺子的时候，妈妈还会在其中几个饺子中包几个水果糖，据说老辈儿都是包硬币，但妈妈觉得不卫生，就改成了包水果糖，但寓意都是一样的。谁能吃到这个水饺，就说明来年的生活甜蜜快乐。但因着饺子皮包了水果糖，...……更多
2024-02-07 02:04:00饺子,馒头,妈妈,水果糖,天津人,水果
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本文转自：人民日报本报记者 苏 滨《人民日报》（2025年02月01日第 06 版）图①：贵州酸汤牛肉火锅宴。贵州省贵阳市云岩区融媒体中心供图图②
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在淄博市博山区池上镇有逢年过节走亲访友带糕点的习俗，各种美味的糕点变成了人们选择的年货之一。蛋糕店的赵宪师傅为了准备大家走亲访友的礼品
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来源 | 广西医科大一附院还联网医院作者 | 广西医科大一附院口腔科 蔡昭艳、曾素娜广西医科大一附院口腔科药学部 覃庆编辑 | 何梦莹
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“反正出门也是吃预制菜，不如直接在家吃” 进入2025年，大部分打工人的精神状态都是：人坐在工位上，鼻子却闻到了家中年夜饭的香
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本文转自：人民日报《人民日报》（2025年02月01日第 06 版）辣·四川火锅四川火锅发源于泸州的小米滩。过去，长江边上的船工跑船常宿于小米滩
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1月27日清晨，山西焦煤西山煤电西曲矿映照在大红灯笼和五色彩灯的年味儿里，职工们裹紧棉服紧走几步，不远处的职工食堂灯火通明
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在浙江省立同德医院中西医结合糖尿病肥胖科主任李宏春副主任医师的门诊，很多正努力减肥的朋友会问他：“过年怎么吃才能不长胖呢
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正值春节假期，大寒和立春节气交替，浙江省中山医院老年医学科钟燚梦中医师表示，这个时节，中医养生强调通过合理的饮食调养，帮助身体抵御严寒
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