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绿豆中含有的无机盐,维生素等其它微量元素有助于提高人体免疫力
...,有效预防贫血等各种疾病的发生,因此适量食用绿豆对身体是非常有好处的。绿豆的营养价值绿豆含有丰富无机盐、维生素。在高温环境中以绿豆汤为饮料,可以及时补充丢失的营养物质,以达到清热解暑的治疗效果。绿豆的化...……更多
立夏后怎么吃?这些蔬菜让你健康又美丽
...气温逐渐升高,选择适合的蔬菜搭配饮食,不仅可以保持身体健康,还能让肌肤绽放出健康美丽的光彩。茄子、胡萝卜、西兰花、苦瓜和西葫芦等蔬菜,都是夏季时节的绿色美食,富含各种营养成分,有助于调节身体机能、滋润...……更多
这些都是蔬菜里的减脂冠军,低卡低脂,收藏起来照着吃
春天来临,百花盛开,正是身体需要调养的时候。在这个季节,多吃一些白色食物,不仅可以提高营养吸收,还能帮助我们健康度过春季。白色食物不仅外表美观,更是养生的好选择。快来了解一下这三种白色食物,让你在春...……更多
冬补三九,别总大鱼大肉,3种碱性食物要多食,润燥滋补身体好
...天是一个注重补充营养的季节,在寒冷的天气里,我们的身体需要更多的能量来抵抗寒冷和保持健康。而且,在选择食物时,除了大鱼大肉之外,还可以尝试一些碱性食物,它们不仅可以润燥滋补,还可以帮助我们维持身体的平...……更多
这4种食物有助身体“散结”
...种“散结”食物。用它们进行食疗,在一定程度上能帮助身体消散结节。山慈姑。该食物性味甘微辛、偏寒,入肝脾两经,能消肿散结、化痰解毒,常用于治痈疽疔肿、瘰疬、喉痹肿痛等;有小毒、正虚体弱患者慎服。山慈姑擅...……更多
湿气重怎么祛湿?身上1处拍一拍,一周一次,排湿气、肚子瘦
...难去。”,粥是容易消化的食物,因此多喝一些粥有利于身体的健康。薏米红豆粥薏米本身就是很好的祛湿食物,若能与红豆一起煮,那么效果会更加显著。另外这种粥怎么熬都不会发黏,底下总是熬烂了的材料,上面是淡红色...……更多
夏季养生先清内火,四类人应该分别这样“灭火”!
随着夏季的到来,气温逐渐升高,很多人会感到身体不适,比如口干舌燥、心烦意乱等,这些症状在中医里通常被认为是“内火”过旺所致;那么,如何在炎炎夏日里调节身体,清内火,保持健康呢?今天,就让我们一起来探...……更多
春天养肝脸上没斑,这5种菜春季常吃,养肝护肝抗衰老
随着春天的到来,大地回春,万物复苏,我们的身体也需要适应这个温暖的季节。春季养生是中医养生的重要内容之一,而养肝护肝则被认为是春季养生的关键。肝脏在人体中扮演着重要的代谢和解毒功能,而春季正是肝脏活...……更多
推荐以下七种食材,可以有效去除体内湿气,让您倍感清爽
...们时常会因为工作、生活压力大,饮食不规律等原因导致身体湿气过重,影响身体健康。现在家人们推荐以下七种祛湿健脾的优质食材。赤小豆图片1.赤小豆:有清热解毒、利尿消肿、健脾祛湿等功效。在湿气重的季节,适当食...……更多
伏天,少吃白菜和萝卜,多吃这三样食物,消暑健脾祛湿,舒适过夏
...响营养消化吸收,要多吃些健脾开胃祛湿的食物,有利于身体健康。“伏天吃三宝,少往医院跑”,3宝指啥?咋吃更好?建议早知道一、苦瓜,苦瓜是夏季时令菜之一,也是清热下火的首选食材,常吃苦瓜还有清热解毒、减脂排...……更多
8种 “清肝菜”,都是肝脏的最爱,美肤又排毒,一起来看看吧
...蛋全都定型时,就可以装盘了。二、菠菜:菠菜是一种“天然的养肝菜”,有着很高的营养价值,其中较为突出的就是铁和维生素C,常吃能滋阴润燥,舒肝养血。推荐食谱:菠菜‬花生米制作步骤:1、菠菜洗净去根部切段,花...……更多
糖尿病食谱--苦瓜炒肉
...理想食品!瘦肉中含有多种人体所需的氨基酸,可以促进身体新陈代谢,起到强身健体的效果。本篇文章仅作科普分享用,图文版权归原作者所有,如有侵权请评论留言删除~ ……更多
肝癌不是毫无踪迹可寻觅,若有5个症状,可能是肝癌发出的预警!
...要警惕,因为这种情况和肝癌是有关系的。在肝脏癌变后身体对雌性激素灭活能力降低,毛细血管扩张会让大小鱼际片状红斑明显。用力按压这些片状红斑会消失,停止按压又会出现,有这种情况代表雌性激素水平增高让毛细血...……更多
“大暑喝汤,伏天安康”夏季大暑,3道汤水要常喝,防暑祛湿
...得推荐,它们不仅有助于防暑降温,还能有效祛湿,促进身体健康。以下是这三道汤水的详细介绍:1. 冬瓜薏米老鸭汤功效:冬瓜具有清热解暑、利尿消肿的作用;薏米则能健脾祛湿、清热排脓;老鸭性凉,富含蛋白质,具有滋...……更多
立夏后,可以吃这8道菜,清热降火防中暑,简单易做,妈妈的味道
...,如维生素C、维生素B1、钾等,有助于提高免疫力和维持身体正常代谢。-鸡蛋是优质蛋白质的良好来源,同时还含有丰富的维生素A、维生素D、维生素B12等营养成分,对身体发育和健康维护都非常重要。2.凉拌黄瓜:黄瓜性凉,...……更多
肝火旺?推荐5种食物,去口气,缓解烦躁情绪
...躁情绪。常食用绿豆,不仅能够降火去火,还有助于调节身体的阴阳平衡,维持身心健康。推荐做法:小米绿豆粥材料:小米:100克;绿豆:50克;水:适量;冰糖(可根据口味添加):适量;枸杞(可选):适量步骤:1.准备...……更多
激活胰岛素的“冠军”被找到!坚持吃,血糖很安稳
...血糖,可能很多人都会不自觉的联想到胰岛素,胰岛素是身体能够产生的一种物质,如果血糖持续升高的话,那么就会刺激胰岛组织,导致胰岛素分泌。但如果血糖的水平持续升高或者达到一个难以被控制的状态,那么也可能会...……更多
硒被誉为“健康宝藏”,建议:多选5样硒富集食,优于保健品
矿物质虽然在我们身体里只占一小部分,但真的很重要,比如钙、磷、钾、钠这些,它们对我们的生命活动来说超级关键。说到硒元素,它虽然在我们身体里只有一点点,大概20毫克的样子,但它可是个厉害的角色,因为它能影...……更多
建议减脂期多吃这6种碱性食物,低脂低热又健康,轻松减脂
...供了丰富的营养素,而且在低卡路里的同时,有助于维持身体的酸碱平衡,促进新陈代谢,轻松实现减脂目标。让我们一起了解这些美味又健康的碱性食物,为健康减脂打下坚实的基础。一、豆芽: 豆芽是大豆发芽的嫩苗,富...……更多
吃什么除去湿气
...、温中止呕、温胃散寒、祛湿等功效。适量食用可以促进身体新陈代谢,能够帮助患者祛除湿气。3、苦瓜苦瓜中含有丰富的蛋白质、矿物质和多种维生素,有清热解暑、补肾健脾养血益气、滋阴明目的功效。4、香菇香菇是一种...……更多
湿气最怕4菜,建议中老年人常吃,祛湿健脾,养脾胃又营养
在中老年人的日常饮食中,选择对身体有益的食物至关重要。湿气是中老年人常见的身体不适问题之一,如果不及时调理,容易引发各种慢性疾病。因此,建议选择一些祛湿健脾、养脾胃又营养的食物,以维持身体的健康和平...……更多
女人更年期?别愁!常吃6种雌激素食物,睡眠好,人不老,显年轻
...要多吃一些含有“雌激素”的食物,下面分享给大家6种天然“雌激素”食物,抗衰老,气色好显年轻。一、黑芝麻推荐食谱:浓香黑芝麻糊充满坚果香甜味道的黑芝麻糊,是一道美味又营养的传统中式甜点。我经常喝,它的口...……更多
三伏天要知道“驱寒”,多吃6物,冬病夏治,为下半年的健康铺路
...的时间段就是三伏天,因为这样的高温天气往往能一举将身体里堆积起来的寒气和湿气都给彻底驱除,不给它们留任何机会“生事”影响身体健康。入了伏天后就一定要抓住这段“身体驱寒期”,平时少吃冷饮、少吹空调,防止...……更多
湿气重吃什么?这些菜,一周吃两次,祛湿提高免疫力
...湿气重吃什么?一周两次,祛湿提高免疫力!湿气是我们身体中常见的问题,长期湿气重会导致身体不适、免疫力下降等一系列问题。今天就来分享一些能祛湿提高免疫力的美食,让你轻松驱走湿气,保持健康!韭菜鸡蛋炒豆芽...……更多
老话说:阳气足,百病消:多吃4道升阳祛湿菜,让你精神焕发
...阳气在维护人体健康中的重要作用。阳气充足的人,不仅身体强健,而且精神饱满,充满活力。然而,现代生活节奏快、压力大,加之不良的生活习惯和饮食习惯,导致许多人阳气不足,出现各种亚健康状态。给你介绍4道升阳...……更多
再贵也要买,三伏天这3种蔬菜农药残留为“0”,可惜很多人不知
...。苦瓜的病虫害相对较少,且其特殊的苦味对许多害虫有天然的驱避作用,因此农药残留极低。菜谱推荐:苦瓜酿肉 材料:苦瓜2根、猪肉末200克、香菇几朵(泡发切末)、葱末、姜末、生抽、盐、胡椒粉、淀粉各适量。步骤:...……更多
...品的营养成分全是十分高的,平常多吃一些海带丝对我们身体的血气方式拥有非常好的补充功效。 ……更多
夏天要多这5种瓜菜,做法简单,开胃解馋,清热又去火!
...几种瓜的做法,营养开胃,解馋解腻,建议大家多吃,对身体好。一、丝瓜炒鸡蛋准备丝瓜、鸡蛋、食盐、食用油。1、丝瓜去皮洗干净后切成滚刀块,放在清水中浸泡一会儿。烧一锅开水,放入少量食盐,倒入丝瓜块煮1分钟,...……更多
钙参与心脏的正常收缩和舒张,有助于维持心脏的健康功能
钙是人体健康不可或缺的营养元素之一。它对我们的身体有着重要的作用。钙是构建和维护强健骨骼所必需的。足够的钙摄入可以预防骨折和骨密度下降,尤其对中老年人和儿童的骨骼健康至关重要。钙参与心脏的正常收缩和...……更多
明日中伏,再忙也要记得吃5样,做法不难寓意好,老传统不要丢!
...段时期,民间流传着许多饮食习俗,旨在通过食物来调节身体,抵御酷暑,同时寄托着对家人健康平安的美好祝愿。明日中伏,即便再忙,也不要忘记准备这五样传统美食,它们不仅做法简单,而且寓意深远,是老一辈智慧的结...……更多
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晋源:传统火锅温暖身心好滋味
寒风凛冽,气温骤降,不同于围炉煮茶,晋源当地人更愿意选择围坐在一起,享用一顿用料丰富、暖意洋洋的传统火锅。温火慢炖,让食材的味道一点点渗透
2024-12-08 17:55:00
南京家和医院:守护幸福生活的“隐形卫士”
快节奏的社会中,许多男性朋友在面对自己身体的微妙变化时,常常因为忽视或误解而错失了最佳调理时机。如果当你的小腹出现坠胀感时
2024-12-08 18:13:00
2024企业家博鳌论坛 以岭药业一项目荣膺“健康创新实践案例”
12月3日,由新华网和新华社品牌工作办公室共同主办的“创新稳‘健’众筑健康共同体——2024健康未来论坛”在2024企业家博鳌论坛上举行
2024-12-08 18:15:00
南京家和医院:德技兼备,呵护患者健康!
南京家和医院积极响应“全民健康”号召,用专业的行业素养、精湛专业的技术,以患者为本、以全民健康为己任,为患者健康筑牢防线
2024-12-08 18:15:00
糖果消费热起来
12月8日,尖草坪小商品批发市场内,各类糖果已摆放至显眼处。临近元旦,新年的味道渐浓。
2024-12-08 18:26:00
不能混吃!正大量上市,医生提醒→
服饰混搭、叠穿可以让着装更具层次感但有些食物却不能“混搭”食用近日武汉的代先生将柿子、牛奶混着吃结果催生了胃结石腹痛不止1空腹吃柿子喝牛奶胃里长出鸡蛋大小的结石“以后再也不敢一次性吃这么多柿子了
2024-12-08 14:47:00
熬夜对女性和男性生育能力的影响有多大?看看你就知道
研究表明,如果我们的正常睡眠模式遭到了紊乱,就会对人体组织和生理组织造成很大的伤害,从而导致各种疾病的发生,甚至导致不孕不育
2024-12-08 16:55:00
龙子湖未来生命科学与大健康国际会议在郑举行
本文转自:人民网活动现场。人民网 杨晓娜摄人民网郑州12月8日电(杨晓娜)12月8日,龙子湖未来生命科学与大健康国际会议在河南省科学院召开
2024-12-08 16:59:00
心梗很会伪装?提醒:头部出现这些不适,警惕心梗来敲门了
在现代医学中,心梗被认为是心脏病最严重的一种表现,它是由冠状动脉阻塞引起的心肌缺血,若不及时处理,可导致心脏功能损害甚至死亡
2024-12-08 10:49:00
伤肝“六毒”指什么?很多人都在做,其实完全能避免
肝脏是消化、解毒器官,主要具有排除人体内有害物质和代谢废物的生理功能。然而,现代生活的高节奏和不良的生活习惯常常给肝脏带来巨大压力
2024-12-08 10:50:00
早上慢跑 30 分钟与晚上散步一小时的区别,哪个更健康?
现在人们的养生意识都特别的强,很多人会通过运动的方式来强身健体,而现在常见的运动方式是比较多的,但是跑步深受人们的欢迎和喜爱
2024-12-08 10:51:00
晚餐决定人的寿命?提醒:不犯4个错误,才是合格的晚餐
曾经听过这样一句话,“晚餐的作用,1/4是维持生命,而剩下的3/4则是维持医生的收入”,确实,许多疾病的产生和错误的晚餐习惯密切相关
2024-12-08 10:53:00
在最该吃带鱼的季节,教您健康吃带鱼
肉类食品,一直以来被大家所喜爱;肉类食物中更建议您吃的其实是各种“海鲜肉食”,海鲜肉类中含有丰富的优质蛋白质以及不饱和脂肪酸物质
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这5种催老食物大曝光!正确抗衰吃这3样,看看你吃对了吗?
在我们的生活中,有句话说得好:“你是什么样的人,就吃什么样的食物。”正是因为饮食习惯极大地影响着我们的健康状况和身体年龄
2024-12-08 10:54:00
资阳安岳:“五小水利”润“心田”,乡村振兴展新颜
本文转自:人民网-四川频道双鹅村整治后的山坪塘。贺云摄近年来,资阳安岳县立足粮食安全和农业发展对水利基础设施建设的迫切需求
2024-12-08 10:59:00