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什么食物能降低血糖
...,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。 ……更多
一到夏季就疲乏?或许是缺少了这类元素
...食物中呢?其实,含钾食物非常常见,几乎存在于所有的天然食物中,尤其是蔬菜、水果、豆类、全谷物。·蔬菜蔬菜中的钾含量多在100~350毫克/100克,一般来说,颜色浓绿、生长旺盛的叶菜,钾含量都比较高,比如菠菜、苋菜...……更多
三伏天老人常吃这4种“冠军菜”,安稳过伏天
...的鲜美中和了苦瓜的微苦,不仅开胃下饭,还有助于降低身体内的燥热,是老少皆宜的降火佳肴。采买清单:新鲜苦瓜一根、猪里脊肉200克、大蒜几瓣、生抽、老抽各一勺调味匙、盐、糖少许调味瓶、淀粉一茶匙、食用油适量步...……更多
夏天吃一瓜,身体顶呱呱,比冬瓜、黄瓜都要好!
...酸和微量元素。这两个食材搭配起来,不仅好吃,还能给身体补充好多营养。 在忙碌的生活里,大家常常忽略吃的健不健康、营不营养。但苦瓜炒鸡蛋这道菜,味道特别还营养丰富,特别适合现在追求健康饮食的人。而且啊,...……更多
立秋后进补好时机,但也不要盲目进补,这些养生误区你知多少?
...一不小心就踩雷了。进补之前最应该做的是调养肠胃,把身体都调好才不会虚不受补。尤其是这3类人群务必注意1、胃火旺 ——宜吃苦症状:胃火旺的人一般喜爱火锅这样油腻辛辣的食物,这样很容易上火积在胃部,导致口气臭...……更多
冬天遇到这个蔬菜别手软,几毛一斤,含钾比香蕉高!常吃精神好
...质等营养素外,很多人容易忽视的元素是钾。缺钾会导致身体乏力、食欲不振、精神不佳等问题,因此冬季进补要多摄入钾元素丰富的食材。 传统的进补方式通常以大鱼大肉为主,但由于冬季运动量减少,过多的肉类摄入会...……更多
什么食物可以降血糖
...,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。 ……更多
春季养肝好时机,分享六道养肝护肝菜做法,保肝护肝增免疫
...烹饪方法,不仅可以保护肝脏健康,还能增强免疫力,让身体更加强健。一、凉拌韭菜凉拌韭菜是一道清爽开胃、养肝护肝的菜品,尤其适合春季食用。韭菜含有丰富的维生素C、维生素A以及多种微量元素,有助于促进肝脏排毒...……更多
中老年人:补钙别只会喝牛奶,常吃4种食物,手脚有劲身体好
...补钙建议:别光喝牛奶,多吃这4种食物,手脚更有劲,身体更棒!人到中老年,身体得注意,饮食不能乱来。别光喝牛奶补钙,得吃点对身体好的食物。我给您推荐四种,吃了手脚有劲,身体棒,精神也好!这些食物钙含量超...……更多
夏天喝6款汤,消暑又去火!
...体在高温下消耗也大,需要及时补充营养,要不极易导致身体疲惫、免疫力下降。今天给大家推荐6款汤,营养鲜甜不油腻,还有助于祛湿、清内热、去心火,特别适合在天气炎热而汗出较多的三伏天喝,可以在整个三伏天期间...……更多
夏天出汗多,建议多吃6种高钾菜,身体棒精神足,健健康康过夏天
...汗多,不仅流失水分,还会流失钾元素。钾元素对我们的身体可重要了,钾元素被称为“生命的第一元素”,缺钾会出现疲劳和无力感。所以呀,在夏天,我们除了要想办法清热降火,还得记得补钾,让我们的身体更强壮,舒舒...……更多
大量上市!春天多吃,含钾量超过香蕉30倍!解春乏,腿脚更有劲
...丰富的选择,不仅味美可口,而且营养丰富,是春季调养身体、增强体力的理想之选。春日阳光明媚,正是时候多吃这些富含钾元素的蔬菜,为身体注入源源不断的活力,让春日生机盎然。一、紫菜:紫菜是一种常见的海藻类食...……更多
7道节后刮油菜,爽口解馋又低脂,清理肠胃助消化,让身体更健康
...7道节后刮油菜,爽口解馋又低脂,清理肠胃助消化,让身体更健康,这段时间吃非常适合,快一起来看看吧!一、荠菜炒豆干准备食材:荠菜、豆腐干、食盐、食用油。做法步骤:1、新鲜荠菜挑选之后清洗干净,下锅焯水,锅...……更多
拯救食欲、解暑开胃,上海徐汇社区食堂夏令菜品出新
...6元/份凉瓜排骨煲黄豆14元/盅 22元/份麻酱鸡丝凉粉9元/份薏米冬瓜煲水鸭14元/盅25元/份麻酱拌馄饨10元/8只NO.3宛南社区食堂地址:双峰路400号小米红枣粥 2.5元/份苦瓜炒蛋 6元/份海带小排汤 14元/份绿豆糕 2元/块NO.4振兴社区食堂地...……更多
苦瓜和车前草作为“天然解毒王”,在养肝排毒方面具有重要的作用
...的免疫力和抵抗力,让我们拥有健康的身心。苦瓜——“天然解毒王”苦瓜是一种常见的温性蔬菜,具有苦味和独特的口感。它含有丰富的维生素C、维生素A、铁、钙和锌等营养物质,有助于提高免疫力和促进新陈代谢。苦瓜中...……更多
端午将至,黄瓜、丝瓜靠边站,使劲吃它,拌一拌,营养好吃不上火
...御这难熬的酷暑。而在这个时节,选择合适的蔬菜来滋养身体,就显得尤为重要。夏天,是蔬菜种类最为丰富的季节,各种瓜果蔬菜应有尽有。然而,在众多的蔬菜中,有一种蔬菜因其独特的口感和营养价值,成为了夏季养生的...……更多
又到三伏天!别忘了吃这6种瓜!
...种消暑的方法。在中国传统养生观念中,应季而食是保持身体健康的重要一环。此时此刻,正是瓜类蔬菜的丰收季节,这些瓜不仅口感清爽,而且富含营养,是夏季消暑的佳品。今天,我们就来推荐六种瓜,它们分别是冬瓜、黄...……更多
初秋时节,推荐大家多吃6种碱性食物,清燥滋润,全身舒坦过秋季
...上长痘、喉咙疼等上火的情况,而且这“燥”不仅表现在身体上,情绪上也容易感到焦虑、烦躁等。加上人们还有贴秋膘的习惯,经常吃一些大鱼大肉、谷物等,体内酸碱度达不到平衡,就加重了身体因为“秋燥”而带来的不适...……更多
“6月吃一瓜,中药不用抓”!正大量上市,清热消暑,营养又便宜
...冬吃根”,在夏天,我们要吃各种瓜。因为夏天气温高,身体代谢速度快,出汗量比较多,适当吃一点瓜类食物能为身体补充水分,从而改善身体脱水的症状。比如我今天给大家推荐的苦瓜,就是最适合在夏天常吃的瓜,我们村...……更多
多吃碱性菜,想长胖都难,每天吃一次,健康还瘦身
...料的香味。以碱性菜肴为主食的饮食习惯不仅有助于维持身体健康,还可以在一定程度上帮助控制体重,让我们更好地保持身材。无论是追求健康的人群还是希望控制体重的人士,都可以通过每天摄入一次碱性菜肴来实现自己的...……更多
“中伏吃瓜,不把药抓”,三伏天宁可少吃大鱼大肉,也要多吃4瓜
...伏天时,多吃一些时令瓜果,不仅能消暑解渴,还能调理身体,达到事半功倍的保健效果。那么,三伏天究竟有哪些瓜类适合食用?本文将推荐四种最适合三伏天食用的瓜类及其相应的美味食谱。一、黄瓜黄瓜性凉,富含水分,...……更多
“冬吃一根,站稳脚跟”,冬季这根要常吃,降脂降压、抗菌促进消化!
...,消除疲劳,有提神醒脑的作用。它富含的硫化物,具有天然的抗菌和抗真菌作用,可以预防和缓解呼吸道感染、咳嗽和感冒症状,另外,洋葱中的纤维素和益生元物质,还有助于促进消化系统呢。洋葱还有很多功效,我就不再...……更多
常吃碱性食物,更能养成易瘦体质,这几种食物千万别错过
...维生素,帮助促进肠道健康,加速废物排除,有助于维持身体的酸碱平衡。同时,冬瓜还是一种低热量的食材,适合作为减肥饮食的选择。冬瓜球甜品材料:冬瓜:500克;冰糖:适量;清水:适量;枸杞:适量(可选)步骤:1....……更多
湿气重的人注意,生活中尽量多吃4种食物,健脾祛湿,或远离湿气
...其是对于体内湿气重的人每天坚持吃点扁豆,有助于帮助身体祛湿起到很好的调理作用,健脾祛湿,或远离湿气。 苦瓜当我们的身体湿气过重时,可以适当的吃一些苦瓜。苦瓜中含有一种叫做奎宁的物质,这种物质能够有效的...……更多
它是“天然褪黑素”,夏季隔天吃一点,健脾祛湿,美白嫩肤!
...无虑的好睡眠?告诉你一个小秘密,薏米,这个被誉为“天然褪黑素”的小颗粒,不仅能助你一夜好眠,还是美容养颜的神器呢!多吃薏米,可以帮助我们有效地祛湿健脾,同时它那独特的美白效果,能让你的皮肤在滋润中透出...……更多
8种“降血糖”冠军菜,中老年每天吃,血糖稳定了,身体健康了
大家好,随着年龄的增长,中老年人的身体机能逐渐下降,各项生理功能也会逐渐减弱。其中,高血糖作为一种常见的健康问题,常常困扰着中老年人群。那么,为何中老年人容易患上高血糖呢?一、为何中老年人容易患上高...……更多
入夏先养心,养生食谱助平安入夏
...温、湿度和阳光会对人体造成一定程度的影响,容易导致身体不适。因此,在这个季节,养生尤为重要。正如古人所言:“入夏先养心”,意味着在夏日来临之前,我们应该注重调养身心,以迎接夏季的挑战。为了助您平安度过...……更多
胆固醇高的患者建议少食用蛋黄
...果,不仅可以阻止自由基破坏人体的健康细胞,还能减少身体所造的嘌呤,畅通血管,防止嘌呤堆积在血液和关节。5、苦瓜。苦瓜既有多胜肽物质,又富含维生素C和矿物质,既能活化胰脏,还能降血糖。苦瓜中含有的三萜类化...……更多
为了祛湿化痰,我们可以从日常饮食入手
湿痰常常表现为身体沉重、乏力、食欲不振、咳嗽等症状。为了祛湿化痰,我们可以从日常饮食入手,现在为大家推荐以下八种祛湿化痰的食材。陈皮图片1.陈皮:具有理气健脾、燥湿化痰的功效。在日常饮食中,我们可以将陈...……更多
黄瓜苦瓜先靠边,夏天这菜使劲吃!随手一拌消暑开胃,好吃不上火
每当夏天来临,气温节节攀升,我们的身体往往会变得燥热,容易上火。这时候,我们需要选择一些清凉解暑的蔬菜来调节体内的燥热,保持身体的平衡。说到夏天的时令蔬菜,很多人第一时间会想到黄瓜和苦瓜。然而,有一...……更多
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夜问丨泰国女歌手按摩3次后瘫痪,1个月后去世!乱做按摩真的会要命吗?
据泰媒报道,泰国31岁女歌手查亚达12月8日去世,死因为血液感染和脑肿胀。据悉,查亚达因肩膀酸痛,在约一个月内去了同一家按摩店三次
2024-12-11 03:48:00
每日商报讯 “医生,我腿上起水疱了,都不知道什么时候烫到的。”每逢入冬,北山街道社区卫生服务中心(以下简称“北山中心”)全科门诊都会接诊几例低温烫伤患者
2024-12-11 07:27:00
这些药物如何正确服用?(民生服务港)
本文转自:人民日报本报记者 杨彦帆药片太大咽不下去,可不可以掰成两半吞服?不喜欢吃胶囊,能把药粉倒出来兑水喝吗?很多人在用药时会有这些疑问
2024-12-11 06:02:00
2024全球高端食品及优质农产品博览会在深圳举行
中国消费者报深圳讯(记者黄劼)12月7日至9日,由中国副食流通协会主办、中国绿色食品协会支持、深圳市华巨臣国际会展集团有限公司承办的
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热闻|如何成功减肥?这位浙大博士生将减肥写成论文,还“亲测有效”
近期,浙大的一名工科博士生将自己坚持游泳29天,成功减重6斤的经历,撰写成了一份颇具“科研范儿”的论文。其中详细记录了他每日的运动轨迹
2024-12-10 22:58:00
刘家窑中医院龚洪海博士带你揭秘心脏的秘密!
冬季是心血管系统疾病如高血压、冠心病、心力衰竭等的高发时期,有研究表明,气温每下降10℃心血管疾病风险就会上升7%。冬季气候寒冷
2024-12-10 16:50:00
安医大附属巢湖医院:不开刀巧治下肢血管病
本文转自:人民网-安徽频道83岁的蒋大爷终于摆脱他近三年的左下肢动脉硬化闭塞症,11月8日,他在安医大附属巢湖医院介入血管科团队的精心治疗下
2024-12-10 16:52:00
南北汇聚 共启未来 ——深圳市南北医药集团有限公司第四届商品展销会暨南北生物医药产业园隆重入驻庆典
2024年12月5日,来自全国医药和大健康产业的各位行业同仁齐聚鹏城,共同见证2024年全国医药行业的年度盛典:深圳市南北医药集团有限公司南北生物医药产业园隆重入驻
2024-12-10 16:56:00
直播预告:血友病的治疗现状与基因治疗进展
本文转自:人民网有这样一群人,他们格外的脆弱,不能摔、不能碰,生活中处处要留心,哪怕是轻微的受伤也会血流不止……他们就是血友病患者
2024-12-10 17:06:00
容县:冬种油菜正当时 来年花开好“丰”景
本文转自:人民网-广西频道农户驾驶播种机在田间地头来回穿梭作业。梁富炎摄眼下,正值油菜冬种的好时节。连日来,容县各地抢抓农时
2024-12-10 17:13:00
冬病冬治正当时,新泰市中医医院“三九贴”预约开始啦
冬天是一年中最冷的季节无论是自然界还是人体都进入到阳气衰、阴气盛的状态冬三月“生机潜伏,阳气内藏”很多人可能会有疑问夏天有冬病夏治那冬天是否可以冬病冬治冬病不仅可以冬治而且效果特别好贴敷期间
2024-12-10 17:22:00
泰安市中心医院市立院区:为疑难重症肌无力患者成功实施双髋关节置换术
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潍坊专家教您如何“读懂”上呼吸道发出的求救信号
大众网记者 陈曦 潍坊报道潍坊市第二人民医院(潍坊呼吸病医院)呼吸与危重症医学科一部主任张绍坤提醒广大市民,当上呼吸道出现异常时
2024-12-10 17:34:00
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2024-12-10 17:40:00