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绿豆的黄金搭档有哪些
...将绿豆和金银花搭配在一起,每天喝一点,不仅能够帮助身体排出多余的湿气,还能共同作用于神经系统,缓解紧张情绪,促进深度睡眠。3、绿豆+海带海带含有丰富的碘元素,对于预防甲状腺肿大有着重要作用。此外,海带还...……更多
春天湿气重,犯恶心,睡不醒?可以多吃这6种祛湿菜
...解暑、降脂减肥的功效。春天湿气重时,吃冬瓜可以帮助身体排出多余的湿气和毒素,缓解湿气引起的恶心、食欲不振等症状。此外,冬瓜热量低,非常适合减肥人士吃。3、苦瓜 苦瓜,因其独特的苦味,被誉为“苦口良药”。...……更多
餐桌上的胰岛素!控糖人最爱的8种蔬菜,每天吃一点,拿捏高血糖
...糖吃对食物很重要,在生活中,一些常见的食物中就含有天然胰岛素,经常吃有助于降低血糖浓度,平衡身体激素水平,从而让身体更健康。只要善于选择和搭配,同样可以吃的开心,吃的放心,吃的健康!今天我给大家分享8...……更多
立夏后,这菜使劲吃,通便去火,安神助眠
立夏后,夏日酷热,人们往往感觉身体内火上升,容易出现便秘不畅和失眠等问题。而在这样的季节里,苦瓜成为了备受推崇的健康食材之一。其特有的苦味不仅能够清热去火,还具有通便润肠、安神助眠的功效,被视为夏季...……更多
苦瓜是可以生吃的吗?解锁苦瓜新吃法!生吃更营养,快来尝鲜!
...腻、重口味的食物,长期下来对身体可不好。而苦瓜这种天然的食物,清淡又健康,吃了之后不仅能让身体更舒服,还能让我们的味蕾重新找回那份纯净的美好。所以,小伙伴们,别再对苦瓜敬而远之了!勇敢地尝试一下生吃苦...……更多
“三伏不排毒,一年都会堵”!多吃这4道“排毒菜”,无毒一身轻
...这句俗语的意思是在三伏天不排毒,在接下来的一年里,身体都会堵,从而导致各种疾病发生,这句俗语到底有没有科学依据呢?其实每年三伏天,是一年中最炎热、湿气最重的时候,此时各种蚊虫、病菌滋生,导致一些邪毒侵...……更多
入夏后,建议:多吃5种“天然高叶酸”食物,年龄大了更要懂得吃
...建议中老年人,无论经济状况如何,都应多食用这五种“天然高叶酸”食物,尽早开始,尽早受益。一、鸡肝鸡肝在众多食物中以叶酸含量之高而脱颖而出,每100克鸡肝中含有多达1172微克的叶酸。换句话说,只需食用大约两块...……更多
海带肉丸子汤是一道营养丰富的汤品,制作方法如下
...程中产生的一种糖醇类物质,名为甘露醇。甘露醇是一种天然的甜味剂,不仅可以为食物增添美味,还不会引起血糖急剧上升,有助于稳定血糖水平。此外,海带中的岩藻多糖能够延缓胃排空和食物通过小肠的时间,在胰岛素分...……更多
天热出汗多,建议:多吃6种碱性食物,维持酸碱平衡,顺利过伏天
...、加上少量的枸杞点缀即可。六、冬瓜冬瓜一直被誉为“天然矿泉水”,因为冬瓜的95%以上都是水分,除此之外还含有丰富的矿物质和维生素,也就是说吃1斤的冬瓜,也就是相当于喝了差不多一斤的富含微量元素的矿泉水,特...……更多
入夏后,记得多吃6种“午餐”,营养互补又消暑,全家人都说好吃
...人们最为关注的话题。在这个季节里,饮食调整对于保持身体健康尤为重要。为了让您和家人在夏天吃得既营养又消暑,我推荐您尝试以下六种“午餐”,它们不仅能够提供丰富的营养,还能帮助您抵御酷暑。一、凉拌黄瓜木耳...……更多
湿气重体胖口臭?平时吃点什么,祛湿排毒
湿气是很多人都会遇到的问题,湿气过重不仅会导致身体不适,还会影响身体健康。而湿气过重与体胖口臭之间也有着密切的关系。今天,我们就来探讨一下如何通过饮食来祛湿瘦身、排毒,让大家远离湿气带来的困扰。一、...……更多
常吃这三种食物,类风湿会一天比一天好
...中有一个非常重要的因素,那就是不良的生活习惯,一旦身体没有了充分地滋养,类风湿就会趁虚而入。平时我们可以多食用以下三种食物来辅助,帮助我们类风湿恢复。类风湿能吃冬瓜吗?冬瓜的营养成分很全面,它含有维生...……更多
春补钾身不乏,4种高钾食物建议常吃,补充营养,春天更精神
...的蔬果成熟,正是时候享用一些富含钾元素的食物来调理身体。钾是一种必需的矿物质,对维持正常的心脏功能、血压平衡和神经肌肉传导至关重要。而在春季,选择一些高钾食物来补充身体的需求,不仅能够增强体力,还可以...……更多
十种食物去湿气,第五种最关键,你试过了吗?
...多样,包括以下一些常见的症状:浑身沉重: 感觉整个身体沉闷、沉重,不轻松。四肢困重: 手脚不灵活,感觉四肢沉重,行动不便。关节疼痛: 湿气容易滞留在关节,引起关节疼痛,尤其是在湿冷的天气更为明显。肌肉酸软...……更多
入夏食疗推荐:化痰湿、健脾减肥的“化痰湿瓜”
...,我们不仅要关注防暑降温,还要注重饮食调理,以帮助身体更好地应对夏季的湿热环境。今天,就为大家介绍一款适合夏季食用的“化痰湿瓜”,它不仅美味可口,还能健脾减肥,消暑解热。 一、化痰湿瓜的营养成分与制作...……更多
身体疲惫源于湿气重?四款精选祛湿茶,焕发全天候清爽体验
...:绿茶具有清热解毒、利尿消肿的作用,薏米则被誉为“天然除湿器”,具有健脾渗湿、清热排脓的功效。此茶不仅能帮助排出体内多余的水分,还能改善皮肤状况,减少因湿气引起的皮肤问题。制作方法:先将薏米炒至微黄,...……更多
冬天上火嗓子疼?推荐这5种家常菜,去火还好吃
...热去火的家常菜品,不仅能够舒缓嗓子的不适感,还能为身体提供营养。以下是五款美味的家常菜,既能满足味蕾,又能清热去火,为您带来冬日的舒适体验。一、白萝卜:白萝卜是一种富含营养的蔬菜,味甘性寒,具有清热解...……更多
春天必吃这5道碱性菜,鲜嫩营养足,促进新陈代谢
...嫩,而且富含丰富的营养素,有助于促进新陈代谢,保持身体健康。让我们一起来了解这些春天必吃的健康美食吧!一、西兰花虾仁炒饭:西兰花是春季的时令蔬菜,富含维生素C、维生素K、叶酸等多种营养素,具有抗氧化、增...……更多
有钱没钱这6种碱性食物要常吃,营养美味又便宜,天热也精神饱满
...、膳食纤维等多种营养,常吃能给人体补充营养和钙质,天然出汗多,让钾元素流失过去, 多吃些毛豆能补钾,让人更有精神。推荐菜谱【鸡蛋炒毛豆米】原料:毛豆米 1小碗 鸡蛋 3个 枸杞 1把 油盐 少许制作: 烧锅水加入少许...……更多
夏天热易烦躁失眠,常吃3种“清火菜”,除烦躁安心神,助睡眠!
...会对身体健康产生不良影响。然而,大自然中蕴藏着许多天然的“清火菜”,它们不仅能够帮助我们除去体内的燥热,还能安心神、助睡眠。今天,就让我们一起来了解三种常见的“清火菜”,看看它们是如何在夏天为我们带来...……更多
这些食谱简单易做,口感丰富,不妨在寒冷的冬日中尝试一下
...瓜等,因为这些蔬菜性凉味寒,容易让脾胃受寒,不利于身体健康。相反,我们应该多吃一些温补的食物,以促进脾胃的消化吸收,补充体力,健康度过冬天。在众多温补食物中,南瓜是一种十分理想的选择。酒酿南瓜圆子是一...……更多
“三伏喝3汤,全年都安康”,3汤指的啥?三伏天记得做给家人喝
...划#尤其在三伏天炎热潮湿的时候,经常为家人熬制,对身体大有裨益。夏季养护三伏,有效增强身体健康,使整年保持健康状态。 ……更多
在冬季,喝一些补钙的汤是很有必要的,可以为身体提供所需的钙质
...,气候干燥,让人容易感到口渴和脱水。因此,为了保持身体的水分平衡,我们应该多喝汤。喝汤不仅可以补充水分,还能促进消化,帮助减肥,补充营养,对身体非常有益。特别是在冬天,喝一些补钙的汤是很有必要的,它们...……更多
女人想瘦就常吃这六种食物,营养健康,低脂低热量,养成易瘦体质
...。其有助于增强免疫力、促进新陈代谢,并在饮食中提供天然的甜味。推荐做法:橘子罐头食材:橘子5-6个;砂糖200克;清水500毫升玻璃罐(用于存储)步骤:1.橘子洗净后,用刀在橘子表皮上划十字口,不要划透果肉,有利于...……更多
春天减脂,多吃这6种碱性菜,调节酸碱平衡,健康减肥
随着春天的到来,不少人开始关注自己的身体健康和体重管理,尤其是那些渴望减肥的人群。在减肥的过程中,合理的饮食是至关重要的一环。而在饮食中,选择一些碱性食物可以帮助调节体内的酸碱平衡,促进身体健康和减...……更多
“春养肝,病不沾”春天吃这5种“解毒菜”,护肝排毒,口感好
...惯不仅能够帮助肝脏排毒解毒,还能够增强免疫力,提升身体健康。因此,春季养肝成为了备受关注的话题。在这个特殊的季节里,选择一些具有清热解毒、护肝排毒功效的食材,成为了许多家庭的首要选择。以下是五种春季养...……更多
这五种食物具有排毒功能,健康养生,防癌抗癌
排毒是维持身体健康的重要环节之一,而一些食物被认为具有良好的排毒功能,有助于清除体内的毒素和废物,促进身体的新陈代谢。这些食物通常富含抗氧化物质、纤维和其他营养成分,可以帮助肝脏和肾脏更好地排出体内...……更多
三伏天,要多吃这3种「碱性菜」,一清热,二解暑,三利尿!
...清热、解暑、利尿的作用,仿佛自然界的“铁打药”,为身体带来全方位的呵护。然而,遗憾的是,这些宝藏食材往往被许多人所忽视。今天,就让我们一同探索三种常见却功效非凡的碱性菜,并附上简单易学的家常菜谱,让健...……更多
这几种祛湿食材,都是家里常用菜,常吃祛除湿气还补脾健脾
...湿气的同时,还有助于提升消化能力,增强脾胃功能,使身体更加健康。在日常生活中,通过合理搭配这些食材,我们可以更好地调理体内湿气,保持身体的健康与活力。一、羊肉:羊肉是一种营养丰富的肉类食材,具有祛湿健...……更多
常吃三种蔬菜,有助于提高免疫力,减少感冒和咳嗽的发生
...暖的特性,有助于暖胃和健脾。此外,花生还含有丰富的天然抗氧化剂,有助于提高免疫力,减少感冒和咳嗽的发生。食用方法: 1、生吃:可以作为零食生吃,也可以加入沙拉中增加口感。2.煮熟:煮熟的花生更容易消化,可...……更多
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惠水县“涟江银辉”朵朵红志愿服务队参加12·5国际志愿者日系列文明实践志愿服务活动
12月5日,在第38个“国际志愿者日”来临之际,惠水县“涟江银辉”朵朵红志愿服务队应邀参加“贡献志愿力量 创造美好生活”12·5国际志愿者日启动仪式——暨“花红惠水·志愿花开”系列文明实践志愿服务活动
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健康问太和|锻炼后出现肩关节疼痛是怎么回事?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)市民李先生是一位健身爱好者,两个月前他在进行肩部锻炼后出现了肩关节疼痛。尽管休息了一周
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江西广昌:“稻油轮作”让冬闲田变增收田
本文转自:人民网-江西频道12月已至,江西省抚州市广昌县长桥乡近千余亩冬闲田却是一片绿意盎然,田里的油菜生长正旺。“今年村集体流转了200余亩冬闲田种植了油菜
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本文转自:人民网-江西频道该院驻村工作队立足检察职能,化解矛盾纠纷。姚卫东摄初冬的进贤县三里乡光辉村,宁静祥和。干净整洁的水泥路连接700多户农家
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毕节市举办“夕阳无限好”老年健身摄影展活动
12月5日,由毕节市老年人体育协会主办、毕节市直老年人体育协会承办,毕节市老年大学、毕节市老年摄影协会协办的“夕阳无限好”老年健身摄影展开展仪式在毕节市老年大学隆重举行
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发挥“国家队”辐射带动作用,携手8家县级医院守护群众健康
近日,浙江省人民医院毕节医院(以下简称“浙毕医院”)与百里杜鹃管理区管委会举行共建百里杜鹃管理区人民医院签约仪式。这是本年度与浙毕医院签署合作协议的第8家县级医院
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安顺经开区:党建引领多元赋能 以“产业旺”带动“乡村兴”
本文转自:人民网-贵州频道为扎实推进巩固脱贫攻坚成果同乡村振兴有效衔接,全面夯实基层基础,提升基层党建在促进乡村振兴提质增效
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北京烤鸭,作为中国传统美食的代表之一,承载着丰富的历史文化和饮食传统。如今,在塔斯汀中国汉堡的创新下,这一经典美味再次焕发新的活力
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宁阳县第一人民医院特色诊疗止痛“新利器”,冲击波治疗仪
疼痛已被现代医学列为继呼吸、脉搏、血压、体温之后的第五大生命体征。长期的局部疼痛会形成复杂局部疼痛综合症或中枢性疼痛,使轻微疼痛变得非常剧烈和难以治疗
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关节疼痛是一种常见的身体不适,通常伴随着炎症,常见的诱因包括过度使用、年龄增长及气血不畅等因素。关节疼痛不仅限制了日常活动的灵活性
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二十三年回眸看合肥龙虾节
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