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...也藏于人体之内。三伏天期间大自然的阳气充足，有利于寒冬伏藏于体内的寒湿邪气排除体外，但若这个期间不戒口，可加重体内寒湿之气，直接损伤脾胃。 ……更多
2024-08-20 10:21:00丝瓜,冬瓜,苦瓜,羊肉,虾皮,备用
本文转自：新华社寒潮持续发威千万别硬扛添衣保暖防冻伤寒冬时节，皮肤暴露处请多加保护，出门时佩戴口罩、手套、防风耳罩等。经常保持服装、鞋袜干燥，发现有冻伤征兆可以先使用一些冻疮膏，并及时回到温暖的地方...……更多
2023-11-10 11:18:00天寒,祖传,偏方,如用,发威,皮肤
冬季天寒地冻的，吃点什么更暖人呢？有人说喝热汤很暖人，确实很暖和，但是也只是那一阵子罢了，从源头上解决问题就得“补”，吃这补品、吃那补品的，最简单的不如多吃点肉来的更好。比如可以多吃点牛肉，虽然40左右...……更多
2023-11-27 16:05:00山药,免疫力,免疫,萝卜,滋味,天然
...：芹菜、鸡蛋、香菇、红椒、干辣椒、姜葱蒜具体做法：准备一把芹菜，把叶子去掉（不要丢，可以用来煲汤），用清水把芹菜梗洗干净，捞出沥干水分，用刀把芹菜梗切成3厘米左右的小段，全部切好后放入盘中，加入一勺食...……更多
2024-04-13 10:16:00关键,方法,芹菜,切成,准备,红椒
...红色驿站”内，一群外卖小哥围坐在长桌旁谈笑着。室外天寒地冻，室内暖意融融。“这里有空调、微波炉，还有热水，也可以给手机充电，既暖心又方便。”外卖小哥刘洋告诉记者，下午2时到5时之间送餐量不多，大家都会聚...……更多
2023-12-20 07:06:00暖流,寒冬,枣茶,小哥,驿站,红色
...雪，记得：4事不做，3菜不吃，养护好身体，为新一年做准备。明日小雪，记得“4事不做”一，锻炼不走坡路
小雪节气来临以后，讲究的是易静不易动，不过这个时候也不能宅家不出，也要做一些舒缓的运动，其中慢走和太极...……更多
2023-11-21 16:15:00小雪,身体,准备,小雪,节气,时节
寒冬时节，人们常说：“冬天吃一果，中药不用喝。”这句话的背后，蕴含着对身体的深刻关怀。在这个季节里，保养身体显得尤为重要。而在众多水果中，山楂独具医学价值，被誉为“长寿果”。搭配上具有补脾、安神、补...……更多
2023-12-06 14:33:00三养,脾胃,中药,不用,山楂,山药
...健脾胃的一款美食，要经常吃呀。
三、松仁玉米做法：准备好玉米粒、豌豆、胡萝丁，锅内加水煮开，一起倒入这三种食材，煮到豌豆变软捞出，沥干水分。另起锅加油，放入松仁，小火翻炒至微微发黄盛出。空碗中放入盐、...……更多
2023-12-12 16:18:00脾胃,安稳,食物,身体,放进,脾胃
...。首先，让我们来看看那些食材可以帮助我们养护肝脏。萝卜，白菜，菠菜，南瓜，黑木耳等蔬菜不仅味道鲜美，而且还具有良好的保肝功能。每天多吃这些食材，可以帮助肝脏排毒，促进血液循环，是我们保持健康的绝佳选择...……更多
2024-06-24 19:50:00神助,肝脏,化工厂,生命,化工,肝脏
...含钾3106毫克，是香蕉的数倍。推荐食谱：蒜香口蘑需要准备的食材是新鲜的口蘑，猪肉馅，大蒜，芹菜
1，把肥瘦猪肉馅加生抽、料酒拌匀，再加少许淀粉拌匀待用2，把口蘑一切两半。煮锅里加水烧开，加盐入底味，倒入口蘑...……更多
2024-04-11 10:47:00精气神,精气,腿脚,中老年,口蘑,紫菜
...下锅，加入姜片和葱一起焯水。捞起洗净沥干水。4、把准备好的排骨、莲藕、梨、红枣、姜片一起放入砂锅里。加入适量的清水煲煮。6、大火煮沸转小火煲煮90分钟，下入少许盐调味拌匀即可。Lily美食谈小贴士：以上就是秋天...……更多
2024-01-06 21:49:00腿脚,排骨,板栗,莲藕,南瓜,生抽
...的水分。现在，一盘色香味俱佳的西红柿鸡蛋馅水饺已经准备好，您可以尽情品尝它的美味了。
【二、南瓜馅饺子】1、要准备食材了，我们需要的是新鲜的南瓜、鸡蛋、木耳切成丝状、香菇剁成碎末、新鲜的香葱、虾皮，以及...……更多
2024-04-12 12:26:00水饺,窍门,营养,关键,饺子,西红
...劳动教育促进条例》实施后的校本探索局小学子研发24个节气美食本报讯（尤佳 李钰 花琳） 10月1日，《常州市劳动教育促进条例》正式出台，我市将全方位、全学段、全课程实施劳动教育，努力给孩子一个完整的劳动经历。《...……更多
2023-10-10 09:16:00节气,学子,美食,劳动,劳动教育,节气
...油菜、菠菜等。另外，由于大寒适逢春节，一般家庭都会准备丰富的过年应节食物，此时要注意避免饥饱失调，同时可以多吃具有健脾消滞功效的食物，如淮山、山楂、柚子等，也可多喝如小米粥、健脾祛湿粥等进行调理。大寒...……更多
2023-01-20 13:04:00海南,养生,饮食,医生,小时,军华
本文转自：京九晚报“感谢送来的温暖礼包，让我在寒冬感到特别温暖……”永城市薛湖镇张路口村的聂桂梅感动地说。近日，永城市慈善总会、义工联发起“壹家人温暖永城”公益行动，向部分乡（镇、街道办事处）事实无...……更多
2024-01-02 08:03:00天寒,商丘,人心,关爱,好人,永城
...择7点后。一到秋天，不少吃货会想到“贴秋膘”，为过寒冬提早做准备。“适不适合‘贴’，最好看体重指数。”田仁玺推荐大家测测体重指数(BMI)，如果BMI大于24，不推荐贴秋膘；小于18.5，应适当补充营养，处于18.5到24之间，...……更多
2024-08-07 11:30:00二十四节气,体质,健身,贵州,运动,贵州省
...，这3宝具有养阴潜阳，顺应时节而补，能使我们安稳过寒冬！第一宝：老鸭在冬天，最该多吃的肉就是鸭肉，而羊肉、牛肉这类红肉可以少吃，因为天气越寒冷，气候越干燥，如果长时间干燥，人体很容易上火，所以在冬天多...……更多
2023-12-27 06:57:00老鸭,潜阳,干燥,作用,老鸭,百合
...牛肉，用温水洗净，沥干水分。姜片、葱段、胡萝卜块都准备好。另起锅加油，烧热后放入葱姜爆香，再倒入牛肉翻炒。接着加入八角、香叶、冰糖、生抽、老抽翻炒均匀，再倒入适量热水炖煮。小火煮到牛肉变软了，加入胡萝...……更多
2023-12-12 15:38:00免疫,放进,猪肚,生抽,小米,切成
...尤为重要。若此时还不重视起来的话，那接下来的深秋和寒冬，肯定会特别难熬。都说未雨绸缪，在真正的寒冷没有到来之前，提前把身体养好了。那等寒冬来袭，自然就不会害怕，身体的免疫力和抵抗力就会形成“保护罩”，...……更多
2023-11-09 17:13:00养生,方面,三个,重点,养生,运动
...懂得忌嘴，科学选择适合的食材，确保健康。虽然白菜和萝卜是我们平常饮食中的常见蔬菜，它们富含多种维生素和矿物质，但在春夏交接的时期，可能不太适合过多食用。这是因为它们属于寒性食物，过量食用可能会影响肠胃...……更多
2024-06-17 15:25:00道菜,体质,老年人,白菜,萝卜,花生米
...水分。包之前倒入挤干水分的西葫芦碎和过油翻炒后的胡萝卜碎，搅匀后馅就拌好了。3、和面的时候把面粉倒入盆中，一半烫面，一半冷水和面，最后揉成不粘手的面团。之后醒发十五分钟，再擀成比饺子皮稍大的皮，然后包...……更多
2023-12-24 19:04:00食物,身体,放进,南瓜,切成,盆中
...菜末，不仅提升了菜品的颜值，还增添了独特的香气。胡萝卜——香菇胡萝卜炒腐竹
胡萝卜是一种常见的蔬菜，富含纤维和维生素，对脾胃有很好的保护作用。而香菇则被称为“菇中之王”，具有丰富的蛋白质、多种氨基酸和...……更多
2023-11-24 15:03:00免疫力,免疫,菜品,南瓜,湿气,松茸
...适量的大蒜碎、盐和生抽进行调味，提升菜品的口感。胡萝卜汁胡萝卜是一种富含膳食纤维的蔬菜，能够刺激肠道蠕动，有助于改善便秘问题。而制作胡萝卜汁是一种方便简单的方式，只需将胡萝卜切成小块并榨汁，就能轻松饮...……更多
2023-11-26 12:25:00实惠,食物,营养,价格,中老年人,营养
...，红糖能温暖身体，增加汤品的甜度，使口感更加舒适。萝卜牛肉汤——疏寒暖胃，改善手脚冰凉萝卜牛肉汤是一款疏寒暖胃的汤品，可以改善手脚冰凉问题。首先，将牛肉放入冷水中焯水，然后加入葱姜和料酒煮一下，捞出备...……更多
2024-01-13 10:22:00滋补,手脚,营养,手脚,红枣,银耳
...量选择新鲜的品种，其营养成分更加丰富。此外，还需要准备新鲜的里脊肉一大块、适量的清水、一大勺红薯淀粉、新鲜的小葱若干根、若干冷水、适量的食用油、少许胡椒粉、半勺料酒、若干片生姜、半勺味极鲜、适量食盐以...……更多
2023-11-01 09:42:00长寿,山药,中药材,中药,常见,食品
...几滴白醋，防止山药氧化变黑，搅匀后先放一旁备用，再准备一个去皮的胡萝卜，切成滚刀块，小段的玉米给它切分成四小块，切好之后再一起成放入盘中，
起锅烧水，放入排骨，加入少许的料酒给排骨去腥，水开之后再把上...……更多
2023-10-24 16:56:00空腹,空腹,切成,排骨,排骨汤,南瓜
引言冬季是一个天寒地冻的季节，寒冷的气温对中老年人的身体健康影响较大。为了抵御严寒，我们不仅要注意日常的保暖，还要通过饮食来增加体内的温热。小寒节气正是冬季的起点，也是气温最低的时候。因此，建议中老...……更多
2024-01-13 10:19:00保暖,时节,帮助,健康,羊肉,红薯
...渡。天气会越发干燥寒冷，一定要及时补充营养和水分，天寒地冻，汤水水是一定不能少的，天冷喝汤可为身体补充水分和营养，一碗下肚全身暖和。作为湖南人，平日里并没有喝汤的习惯，但是早餐我们一定要配点牛奶豆浆的...……更多
2023-12-08 06:02:00天亮,牛奶,过后,小米,桂圆,莲子
...奇之处，并在寒冷的季节里享受美味和健康的双重滋补。萝卜烧排骨萝卜烧排骨是一道非常受欢迎的家常菜，它将鲜美的排骨和清甜的萝卜完美结合。排骨本身富含蛋白质和必需的脂肪酸，能为身体提供丰富的能量和营养。而白...……更多
2024-04-11 06:00:00滋补,安稳,营养,美食,健康,营养
...示，此时老年人要特别注意防寒保暖、温经散寒，为安度寒冬做好准备。温经散寒的方法有很多，魏海霞建议老年人可以将养生融入生活细节之中。中医认为“头为诸阳之会”，每天早上起来洗漱过后，可以拿梳子循着头部经络...……更多
2024-01-23 06:40:00阳气,防寒,重在,保暖,养生,海霞
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在一间装饰温馨的咖啡馆里，李华偶然遇到了多年未见的朋友王静。她惊讶地发现，王静几乎没有任何衰老的迹象，依然光彩照人，就像时间在她身上留下的痕迹被轻轻抹去
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李先生平常就是教物理的，带的学生是一群高中生，因此平常工作还是十分紧张的，因此家长们都是望子成龙望女成凤的，都希望自己的儿女们能够考上一所好学校
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中国人常常要说这样一句话，那就是早上要吃好，中午要吃少，晚上要吃饱晚。事实上，吃不吃晚饭和如何吃晚饭可能和中老年人的寿命有很大的关系
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很多人都将心脏病称之为老年人的隐形杀手，其实，要想保护心脏，更想预防老年痴呆，大家就要多补充镁这种元素。如果大家认为喝镁补充剂就可以达到这个目的
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一日三餐的重要性各不相同，早晨是开启崭新一天的第一餐非常重要，晚餐是吃完要进入漫长夜晚的一餐也非常讲究。那么午餐呢，刚好在中间就相对不重要了吗
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随着年龄的增长，老年人身体的一些变化成为了常态。其中之一是腿脚水肿，这是许多老年人都会面临的健康问题之一。水肿不仅会影响生活质量
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说到香港，人们会想到蜗居、繁忙等关键词，想到的是香港电影，或者TVB等等。但是很多人不知道，香港人的寿命居全球第一。联合国开发计划署调查显示
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