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...橘子、山楂等，而要少吃甜味的西瓜、甜瓜等。清热首选雪梨雪梨具有清热润肺的作用，多吃雪梨可以改善呼吸系统功能，保护肺部免受空气中灰尘影响。安神首选百合百合与糯米制成百合粥，放上冰糖或用百合、莲子和红枣共...……更多
2023-01-08 22:17:00酸味,时节,好处,莲藕,酸味,雪梨
...小火煮至米熟即可。功效：润肺止咳，养阴润燥。2.银耳雪梨汤材料：银耳、雪梨、冰糖各适量。做法：将银耳泡发，雪梨洗净切片。将所有材料放入锅中，加适量水，煮沸后转小火煮至银耳熟烂，加入冰糖调味即可。功效：滋...……更多
2023-11-08 14:00:00银耳,杏仁,小火,食物,雪梨,百合
...出现疲劳、失眠、心慌等症状的人群食用。二、银耳百合雪梨汤材料：银耳10克，百合10克，雪梨1个，水1000毫升。做法：将银耳、百合洗净，泡发；雪梨去皮、核，切块。将所有材料放入锅中，加入水，大火煮沸后转小火煮30分...……更多
2023-11-07 14:36:00不适,养生,身体,帮助,黑豆,作用
...。根据“燥则润之”的原则，下面介绍五款润燥食疗方：雪梨粥雪梨200克，粳米100克。将雪梨洗净去果核，切成直径1.5厘米的小方块，加粳米与水同入锅中，文火煮粥。雪梨有很好的润燥作用，用以煮粥，可作为秋季常用的保健...……更多
2023-01-06 23:13:00食疗,粳米,文火,雪梨,海参,黑芝麻
...包这样做，汤汁鲜美，肉包入味，爽脆可口，天冷记得给家人经常炖一锅，暖身营养又滋补，大人孩子都爱吃，真鲜美。喜欢吃马蹄的朋友可以试试这个做法，营养又解馋，除此之外，还可以做马蹄馄饨、马蹄饺子、马蹄炒牛肉...……更多
2024-02-07 19:07:00肺部,救星,人人,马蹄,肉馅,鸡蛋
...，冰糖，纯净水，盖上盖子。3、上锅蒸30分钟即可。这个季节要多吃梨，润嗓润肺。 ……更多
2024-02-24 17:17:00基础,切成,桂花,红枣,莲藕,银耳
...。它可以帮助清除体内的毒素，对抗因内热引起的咳嗽和嗓子痛。适用于所有年龄段梨是一种适宜各个年龄段人群的食物，尤其是儿童和老年人。它不仅营养价值高，而且易于消化，适合作为健康零食或病后调养的佳品。探索不...……更多
2023-12-28 12:48:00吃法,错过,梨子,营养,选择,雪梨
...，促进消化，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。3.雪梨许多白色食物对肺部保养效果良好，例如雪梨。雪梨的果肉汁水含量丰富，还有大量的膳食纤维可以获取，可以让肠道动力充足，蠕动速度快后加速粪便排泄。另外，...……更多
2023-10-13 15:10:00肺部,病变,人体,影响,肺癌,肺部
...天，让我们一起学习制作一道美味的“润肺汤”——苹果雪梨无花果排骨汤，不仅口感甜美，而且营养丰富，家人们都喜爱。每周品尝一次，润肺去燥，助力增强身体免疫力。制作“润肺汤”所需食材1、准备主料
选择新鲜的食...……更多
2024-03-20 11:40:00抵抗力,抵抗,无花,无花果,雪梨,排骨
...姨，进门就跟大夫说 “我生病了，不想活了……”和春天一起来的 还有“春季老年抑郁症” 医生说：当子女的 要多关注老人情绪变化春季是容易患上抑郁症的季节，尤其是老年人，更容易在这个季节发病，需要引起重视。近...……更多
2024-03-25 06:04:00和春,天一,抑郁症,子女,情绪,老人
...功效。三、对付咽痛，中医有妙招少商、商阳刺血，改善嗓子疼的刺血疗法历史悠久，刺血疗法有点刺法、挑刺法、割刺法、啄刺法、络刺法，也可以对此进行简化，用血糖针点刺然后挤出血即可。少商和商阳，都是井穴，所以...……更多
2023-12-09 05:48:00怎么办,咽喉,外感,商阳,风寒,新乡市
天气越来越冷，空气也较为干燥，大家可以煮锅雪梨水滋润下。下面为大家推荐百合糖梨银耳汤，这款汤既补水又营养，一举两得。需要注意的是，雪梨要选专门用来煮梨水的糖梨。不必削皮，带着梨皮煮水更有营养。如果喜...……更多
2023-01-06 21:59:00糖梨,银耳,滋补,百合,糖梨,银耳
...帮你度过炎炎夏日。一、绿豆百合汤汤料：绿豆、百合、雪梨、芹菜。做法：1.将绿豆、鲜百合洗净。雪梨、芹菜切丁。2.把绿豆倒入锅中，加入清水，大火煮开后，继续保持用大火煮两分钟。3.关火捞出绿豆。将鲜百合、雪梨丁...……更多
2023-01-10 20:29:00清凉,夏日,推荐,绿豆,汤料,丝瓜
...养肺，应多食用滋阴润燥的食物，如银耳、百合、莲子、雪梨等。这些食物具有润肺、养阴、生津的作用，有助于改善肺燥的症状。（2）适当食用酸性食物秋天还可以适当食用一些酸性食物，如葡萄、山楂、石榴等。酸性食物...……更多
2023-11-08 13:08:00滋养,健康,食物,滋养,食用,养生
...常合适长期吸烟和肺燥咳嗽的人群，尤其是现在秋冬干燥季节，更应该多吃这些润肺食物。建议：将山药、银耳、雪梨、百合一起放入锅中，然后加入适量水和少许冰糖，煲熟后即可食用。味道和养生效果都非常好，女性可以再...……更多
2023-12-03 06:15:00肺部,方法,健康,肺部,烟民,颗粒物
...油腻食物容易引起消化不良，秋季本身就是肠胃不稳定的季节，所以要尽量少食油腻食物，以维持胃肠健康。3.少食寒凉食物：秋天已经有了寒意，再食用过多的寒凉食物会导致体内阳气不足，容易引发感冒和其他健康问题，因...……更多
2023-10-24 20:46:00身体,传统,健康,食物,红枣,燕麦
...。鸡蛋煮熟后即可食用，可补益脾胃、润肺、宁心安神。雪梨银耳汤雪梨1只,水发银耳30克,贝母5克，白糖适量。将水发银耳去根、去杂洗净，撕成小片；将雪梨去皮、去籽,切成多块。将银耳片、雪梨块、贝母、白糖同放在炖皿...……更多
2023-01-09 17:12:00帮助,白糖,雪梨,银耳,莲子,水发
...的逐渐下降，人们的饮食需求也发生了一些变化。在这个季节里，我们应当特别注意饮食的调理，选择适合秋冬的食材，为身体健康打下坚实的基础。也要注意避免一些不适宜的食物，特别是年纪较大的人，更需要慎重选择食材...……更多
2023-10-25 20:02:00肠胃,食用,豆腐,推荐,脾胃,冬瓜
...刻。重阳节不仅是孝敬父母的日子，也是传统节日，可供家人团聚，一同感受秋天的美好。祝愿您在这个特殊的日子里，和家人一起度过一个温馨的重阳节！ ……更多
2023-10-23 21:57:00节要,养生,方法,生抽,食物,父母
冬季是自然界万物休养生息的季节，也是人体抵抗力相对较弱的时期。此时，养生进补成为了许多人关注的话题。本文将为您介绍冬季养生进补的原则、方法以及一些养生美食，帮助您在寒冷的冬天呵护身心健康。一、冬季养...……更多
2023-11-02 17:28:00身心健康,养生,身心,呵护,关键,健康
...银耳时一定要注意质量，不要选到假银耳和陈旧的。2、雪梨雪梨能滋润肺部大家都知道，它还具有清热解毒功效，内含有多种的维生素和营养物质，对于处于空气污染下的人来说有很好的帮助。可以生吃也可以做汤，加上冰糖...……更多
2024-01-30 22:21:00食物,解毒,秋冬,银耳,肺部,豆浆
...盛入汤碗，撒些桂花。第二样：百合秋天正是采挖百合的季节，新鲜的百合营养价值十分高，含有大量的百合苷和多种维生素，食用后可润肺散热，还能改善睡眠，对皮肤也很是滋养。百合拿来炒小炒或是炖汤喝都可以，如果买...……更多
2023-10-15 06:05:00白食,安稳,时节,山药,茭白,糯米
...跳和身体其他机能的正常工作;而止咳则可以保护我们的嗓子不受到伤害。既然意识到了润肺止咳的作用，那么都有那些粥可以起到润肺止咳的功效且做法简单呢?一起来看看吧。1、芹菜粥。芹菜粥具有降压降脂、健胃、调经、润...……更多
2024-02-06 16:43:00止咳,营养,最爱,妈妈,止咳,芹菜
...可。功效：此粥可养阴润肺、清心除烦、益胃生津。3、雪梨粥：主料：雪梨两只，大米100克。做法：将雪梨切成小丁与大米同煮20分钟即可。功效：此粥可润泽肌肤、化痰止咳。 ……更多
2023-01-06 21:20:00药膳,针对性,养生,麦门冬,主料,雪梨
1、雪梨银耳羹功效：益气、滋阴、止咳。做法：雪梨2个、银耳50克、冰糖适量。将雪梨切片，银耳泡软，将所有材料一起放入炖盅炖煮半小时即可食用。适合阴虚体质人群。2、淮山炖瘦肉功效：健脾祛湿。做法：淮山50克、桂...……更多
2023-01-07 22:45:00汤水,推荐,雪梨,银耳,瘦肉,淮山
...左右，等豆浆机打好豆浆放点冰糖调味就可以喝啦！五、雪梨莲子百合豆浆准备食材：雪梨、百合、莲子、黄豆制作步骤：1、雪梨削皮切小块，莲子和百合洗净备用，黄豆泡发好。2、将所有食材放入豆浆机，加水至700毫升的刻...……更多
2024-03-28 11:56:00饮品,口味,早餐,营养,豆浆,黄豆
...时还可以止咳化痰，日常生活中用银耳雪梨能够起到缓解嗓子干痒的情况。但是如果自己血压比较高，这种水果还是要少吃，如果一次性吃入过多，也会对血压造成一定的不稳定。因为雪梨是一种寒性水果，吃入过多会造成脾胃...……更多
2024-05-03 06:49:00水果,血压,医生,血压,水果,身体
...爽口，更因其丰富的营养成分备受推崇。俗话有云：“一天一苹果，疾病远离我。”深刻地反映了苹果对人体健康的重要性。在这个飞速的生活节奏中，保持健康成为了现代人追求的目标之一。一天一个苹果，仿佛给身体注入了...……更多
2023-11-22 16:05:00止咳,安稳,天然,身体,苹果,苹果
初冬季节，干冷多风，也是呼吸道传染病的高发期，即使裹的再厚，一些体质偏差的朋友还是抵挡不了严寒的侵袭，很容易生病。除了要注意保暖之外，增强身体抵抗力才是关键，抵抗力强自然也不怕各种小毛病的侵袭了。提...……更多
2023-11-29 09:12:00多风,营养,身体,生抽,鸡精,茭白
...罐中密封保存，每天挖一勺，泡水喝，可以补充维生素，嗓子也舒服。在品味柚子的美味时，请务必注意不宜与柚子同食的食物，以免引发不必要的健康问题。同时，您可以尝试蜂蜜柚子茶和凉拌花生柚子这两道美味的柚子食谱...……更多
2023-10-24 08:18:00柚子,食谱,美味,食物,原因,柚子
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