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...汁后的鳝鱼会更加浓郁可口。蒜炒油菜食材备料：油菜、大蒜、干辣椒；蚝油、生抽、盐、鸡精。
1、油菜放入盐水浸泡片刻杀菌，清洗干净，焯水15秒，捞出备用。2、调料汁，碗里放入1勺蚝油、1勺生抽、适量盐和鸡精，搅拌...……更多
2024-04-18 11:42:00中老年人,养生,建议,生抽,老抽,蚝油
...颜色。全部切好以后放入碗中，加入清水浸泡。准备两粒大蒜，剁碎。
起锅烧水，放入少许盐，少许植物油，开大火烧开锅，水开以后先放入芦笋的茎部，再次开锅煮30秒左右。然后放入笋尖，这两个部位成熟度不一样，所以...……更多
2023-10-25 13:27:00阿司匹林,免疫,血管,心脏,错过,洋葱
...碗、粉丝一捆、香醋1勺、生抽2勺、蚝油1勺、香油少许、大蒜少许、小米辣适量先煮一锅水，放入粉丝，烫6秒左右，粉丝变软后立刻捞出。把菠菜根切掉，洗净后放入沸水中烫软，去除菠菜的草酸，菠菜变软后捞出沥干水，放...……更多
2024-02-20 11:58:00体质,千金,茼蒿,蚝油,菠菜,大叶
...多了也不怕胖，快学起来~食材：香菇、鸡胸肉、洋葱、大蒜、黑胡椒、老抽、生姜做法：1、鸡胸肉切丁，加入黑胡椒、老抽、生姜抓匀腌制20分钟。这步腌制很重要，不然做出来的鸡胸肉寡淡无味！2、香菇切块、洋葱大蒜适量...……更多
2024-04-26 09:56:00山药,体质,免疫,萝卜,大自然,黄金
...调料汁蘸着食用。猪脚炖豆腐食材：猪脚，豆腐，生姜，大蒜，干辣椒，桂皮。
步骤：1.准备猪脚和豆腐。猪脚洗净，剁成小块；豆腐切成厚片或者小块，备用。2.生姜切片，大葱切段，大蒜切末，干辣椒备好。3.烧一锅热水，...……更多
2024-02-02 21:11:00美食,人心,寒流,滋补,体力,生抽
...全家人享用。
主要食材：土豆、牛肉、胡萝卜、洋葱、大蒜、姜具体做法：1、牛肉切块，用冷水浸泡去血水，然后焯水备用。2、土豆和胡萝卜切块，洋葱切丝。3、锅中放油，加入大蒜和姜片爆香，再放入牛肉翻炒至变色。4、...……更多
2024-04-10 14:50:00天一,肠道,碱性,口臭,食物,土豆
...不仅安全可食，而且营养价值还会大幅提升。蒜苗，即由大蒜发芽而来的植物，它的营养价值更胜一筹，超越了原本的大蒜。蒜苗富含维生素C、蛋白质、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、大蒜素以及膳食纤维等多种营养成分。这些...……更多
2024-05-03 11:17:00免疫力,血脂,免疫,元素,人体,蒜苗
...清单：西兰花：200克、口蘑（鲜的或者罐装的）：150克、大蒜：2瓣、生姜：适量、食用油：适量、盐：适量、鸡精：适量、生抽：适量步骤：1.准备食材：将西兰花洗净后掰成小朵，口蘑切片，大蒜切碎，生姜切丝备用。2.热锅...……更多
2024-04-20 11:19:00做法,生抽,鸡精,西兰,青椒,口蘑
...生一对”，若能坚持吃，血管不硬、肝病不扰、避开三高大蒜营养丰富，蛋白质，维生素和微量元素的含量都不低，平时我们用大蒜来消炎杀菌，保护血管。醋泡大蒜将两种食材的作用叠加，有养护肝脏，降低血糖，保护心脑血...……更多
2024-02-05 20:43:00肝病,血管,大蒜,血管,花生,作用
...仅能暖胃，还能提供营养。材料：萝卜500克、生姜适量、大蒜适量、生抽适量、老抽适量、白糖适量、盐适量、食用油适量。做法：1、萝卜去皮洗净，切成大小均匀的块状；生姜、大蒜切末备用。2、锅中倒入适量食用油，加热...……更多
2024-01-19 13:18:00菜品,时节,食用,帮助,健康,生抽
...产业链条，促进农民增收致富。每年的6月至11月，是苍山大蒜收购的季节，各类经营商户积极入市收购，市场购销活跃，家住兰陵县神山镇青竹山前村的任传亮就是其中之一。9月初农行兰陵县支行客户经理在上门走访时发现，...……更多
2023-11-02 13:51:00临沂,信贷,分行,花生,临沂,兰陵
相信大家对于大蒜这种食物应该是不算陌生的，大蒜是一种调味品形式的，用途非常广泛，比如能够用来炝锅，同时也可以切成蒜末用来调味体鲜。日常生活中要能够适量吃点大蒜，其实可以给身体带来很多好处，只是有些人...……更多
2023-01-17 21:10:00大蒜,最好,大蒜,胰岛,身体,胰岛素
...添温暖的味道。做法：材料：500克鸡翅；适量口蘑；2瓣大蒜（切末）；适量姜（切丝）；适量食用油；适量生抽；适量料酒；适量盐；适量胡椒粉；少许葱花（可选）步骤：1.鸡翅洗净沥干水分备用。口蘑切片备用。2.锅中烧热...……更多
2023-12-06 19:53:00米面,食用,身体,营养,帮助,口蘑
...应季而食健康入夏！清炒时蔬食材用量：时令蔬菜500克，大蒜2瓣，食盐适量，橄榄油1汤匙。烹饪过程：1.将蔬菜洗净，切成适口大小。2.大蒜切片。3.热锅加油，放入大蒜片爆香。4.加入蔬菜快速翻炒，加适量盐调味。5.炒至蔬菜...……更多
2024-04-18 11:40:00道菜,健康,切成,生抽,茄子,蒜末
...出锅。韭菜炒蛏子材料：新鲜蛏子：500克，韭菜：200克，大蒜：姜：料酒：生抽：盐：白胡椒粉：食用油：适量做法：1.处理食材：蛏子用淡盐水浸泡，使其吐净泥沙；韭菜洗净切段；大蒜、姜切末。2.烹煮蛏子：锅中加水烧沸...……更多
2024-04-19 06:10:00头发,牙齿,男人,切成,生抽,备用
...菜金针菇肥牛汤准备食材：肥牛片、金针菇、酸菜、姜、大蒜、泡椒、白芝麻。
做法步骤：1、将肥牛片切成薄片，金针菇去根部，撕成小束，酸菜洗净切碎，姜切片，大蒜切末，泡椒切碎。2、烧一锅热水，将肥牛片焯水，捞...……更多
2024-03-28 11:39:00滋补,抵抗力,体质,时节,抵抗,同时
...土豆、胡萝卜、洋葱等配菜。调料方面，需要准备生姜、大蒜、料酒、生抽、老抽、盐、白糖等。处理食材将鸭子宰杀干净，去除内脏和多余的脂肪，切成大小适中的块状。土豆、胡萝卜、洋葱等配菜也切成块状备用。生姜和大...……更多
2024-05-06 13:17:00吃法,鸭子,土豆,鸭肉,土豆,鸭子
...精等，提升菜品口感。五、蚝油生菜材料：生菜：适量、大蒜：适量、生姜：适量、蚝油：适量、盐：适量、鸡精（可选）：适量、食用油：适量制作步骤：
1.准备生菜：将生菜洗净，控干水分后切成块状或者拨成叶片，备用...……更多
2024-04-20 09:55:00食谱,饭菜,营养,切成,羊排,土豆片
...肉材料：-清洗干净的紫苔菜一把-腊肉一块-干辣椒几颗-大蒜子几颗做法：1、将紫苔菜切成长段，放在盆子里洗净备用。
2、将腊肉切成薄片，放入盘子备用。3、将干辣椒切成小段，与切薄的大蒜片放在一起备用。4、热锅加入...……更多
2023-11-27 06:33:00摄入量,瓜子,花生,风险,碱性,胃酸
...弹性和肌肉健康大有裨益。主要食材：黑豆、猪蹄、姜、大蒜、八角、老抽具体做法：1、黑豆提前浸泡几小时；猪蹄洗净，用热水焯水。2、锅中放油，加入姜片和大蒜爆香，放入猪蹄翻炒。3、加入黑豆、八角和足够的水，用大...……更多
2024-01-06 06:05:00男性健康,元素,食物,男性,营养,关键
...炒肉采买清单：300克猪肉片、200克鲜蒜薹、5根小葱、3瓣大蒜、1小块姜、2汤匙生抽、1汤匙料酒、1/2茶匙盐、1/4茶匙糖、适量食用油制作步骤：
1.准备食材：将猪肉切成薄片，鲜蒜薹洗净切段，小葱切段，大蒜和姜切末备用。2....……更多
2024-04-19 13:50:00家常菜,家常,做法,尝试,建议,辣椒
...做法：茭白炒五花肉准备食材：茭白、五花肉、小米椒、大蒜、小葱。
1、茭白去掉外皮洗净，切成薄片，放入水中浸泡，五花肉片放入碗中，加入一勺生抽、半勺料酒和适量的盐，抓拌均匀。2、炒锅中加入适量的油，油加热...……更多
2023-10-16 15:29:00全营,时节,准备,黄金,建议,花生
...土豆：2个、大葱：1根（切段）、生姜：适量（切片）、大蒜：适量（切末）、食用油：适量、生抽：适量、料酒：适量、盐：适量、糖：适量、清水：适量。
步骤：1、准备食材：茄子去头尾，切段；土豆去皮，切块。2、热水...……更多
2024-03-29 06:42:00易学,道菜,实惠,大人,做法,小孩
...材料：肥牛片200克；鲜金针菇200克；番茄2个；洋葱1个；大蒜3瓣；姜1小块；料酒2汤匙；生抽2汤匙；番茄酱2汤匙；白糖1茶匙；盐适量；食用油适量；葱花（可选）适量制作步骤：
1.肥牛片用料酒、生抽腌制15分钟，备用。2.洋...……更多
2024-03-21 13:50:00春生,营养餐,食谱,免疫,万物,养生
...葱油鸡材料：鸡腿或鸡翅膀500克；青葱适量；姜片适量；大蒜适量；生抽2勺；料酒1勺；盐适量；糖适量；食用油适量
步骤：1.将鸡腿或鸡翅膀清理干净，去掉多余的脂肪，用清水冲洗干净，控水备用。2.锅中加入足够的水，放...……更多
2024-02-20 15:25:00竹荪,葱油,莲子,鸡汤,美食,推荐
...常适合春季增强身体素质。
主要食材：牛肉、西兰花、大蒜、生姜具体做法：牛肉切片，用适量的生抽、淀粉和油腌制备用。西兰花洗净切成小朵，焯水备用。锅中加油烧热，加入切好的大蒜和生姜爆香。放入腌制好的牛肉快...……更多
2024-03-22 14:11:00高个,东西,孩子,最好,牛肉,西兰
...养人。推荐食谱：【小炒藕丁】所需食材：莲藕、猪肉、大蒜、小米椒、小葱1、莲藕洗净去皮切丁，猪肉切丁加生抽、料酒和盐抓匀，再放一勺油拌匀腌15分钟。2、煮锅接水烧开，倒入藕丁焯水煮两分钟，捞出过冷水。3、起锅...……更多
2023-10-15 06:05:00白食,安稳,时节,山药,茭白,糯米
...止菜肴性寒偏凉，损伤脾胃。在食用春笋、芽菜、韭菜、大蒜等阳性食物时，又可搭配蛋类等滋阴之品，达到阴阳互补的效果。二、省酸增甘、滋肝益肾中医认为：“春日宜省酸增甘，以养脾气”。可以食用山药、大枣、豆芽、...……更多
2024-03-19 08:41:00节气,食谱,养生,排骨,莲藕,沙参
...芹菜的营养价值。芹菜凉拌腐竹主要食材：芹菜、腐竹、大蒜、香菜具体做法：1.将300克腐竹放入大碗中，加入10克白醋，用盘子压在腐竹上，浸泡40到50分钟。泡好后，将腐竹冲洗两遍，捞出沥水备用。额外扩写：腐竹是一种富...……更多
2023-10-08 15:36:00花生米,口感,花生,芹菜,花生米,花生
...盘子中，即可食用。凉拌蒲公英所需食材：新鲜蒲公英、大蒜、生姜、小米椒（根据个人口味调整）、食盐、生抽、醋、香油、白糖。步骤：1.先将新鲜蒲公英摘洗干净，尤其是根部泥土要清除干净，然后放入沸水中焯水，烫至...……更多
2024-04-18 11:55:00肺脏,食物,健康,生抽,莴笋,糯米
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