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这3个时间节点,不适合孩子喝大量的水,易积食还影响长个

类别:健康 发布时间:2024-11-01 13:34:00 来源:康之道

昨天本来想叫闺蜜一起出去逛街,却得知他孩子生病住院了。于是,我就赶紧去医院看望她和孩子。去了之后才知道,孩子前几天积食,上吐下泻的,没办法只好来了医院。后来听医生说,闺蜜的孩子是因为一下子喝了太多水,才导致积食的。我不禁感到疑惑,喝太多水也能引起积食吗?答案是肯定的。尤其是在以下这3个时间段内,最好别让孩子喝太多水,否则对脾胃的伤害很大。

这3个时间节点,不适合孩子喝大量的水,易积食还影响长个

1、饭后

有不少的家长,担心孩子吃的饭太干,就喜欢让孩子边吃饭边喝水。又或者是怕孩子吃完饭太噎得慌,所以在饭后让孩子喝大量的水。说是为了帮助孩子消化食物,实则这种做法在很大程度上,稀释了孩子的胃酸。孩子胃酸浓度被稀释,消化能力也就随之降低。消化不好不仅容易引起积食,严重时还可能引起一些肠胃疾病。

因此,建议家长在给孩子做饭的时候,可以稀稠搭配,这样孩子吃的饭就不会太干。或者是在孩子吃饱饭后半个小时,再去喝水,避免稀释胃酸,影响消化。

这3个时间节点,不适合孩子喝大量的水,易积食还影响长个

2、大量运动后

我们都知道,当人体进行大量的运动后,体能和水分都会高度消耗。这时,孩子通常会觉得又渴又饿,情不自禁地就想喝很多水。然而,这种做法也是非常错误的。因为孩子在激烈运动时,肠胃也是在快速蠕动的。如果在肠胃快速蠕动过程中补充大量的水分,就给脾胃带来了不小的负担。

因此,建议家长在孩子激烈运动后,先让孩子休息十五分钟,再让孩子少量多次地补充水分。这样,才不会给孩子的脾胃造成过多负担。

这3个时间节点,不适合孩子喝大量的水,易积食还影响长个

3、临睡前

有些家长觉得孩子晚上一觉要睡七八个小时,中途还可能会排泄,但是却不补充水分,就容易出现缺水、便秘的情况。其实,晚上喝水不仅对孩子来说非常不健康,对于大人来说也是非常不健康的。因为到了夜间,孩子的肠胃都应该处于休息的状态。如果睡前喝了大量的水,孩子的肠胃就必须继续工作。长期以往,脾胃就会遭受很大的损耗,变得非常不健康。而且晚上睡前喝水太多,还容易频繁起夜。从而影响孩子的睡眠,最终影响孩子的生长激素分泌,影响到身高发育。

因此,建议家长在白天的时候,让孩子多喝水、多运动。晚饭尽可能不要吃太咸,避免晚上出现口干舌燥的现象。

喝水虽然对我们有很多好处,但是如果喝不对的话,就会适得其反。家长只有明白怎么给孩子科学地补充水分,才能让孩子更健康成长。

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快照生成时间:2024-11-01 17:45:04

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