• 我的订阅
  • 头条热搜
3大不良习惯,不仅会拖累大脑,损伤大脑的健康
众所周知,大脑作为人体“最大”的指挥官,它不仅可以调控全身的神经系统,而且对于维持人体思维的转动和肢体的行动也同样具有重要意义。可是,随着人们年龄的不断增长,大脑也会表现出“生锈”的迹象,其功能也会...……更多
年轻人每天60个燕子飞,真的可远离腰肌劳损
...的发展,都需要投入更多体力、精力和脑力去读书学习。大脑的是“软件”,身体是“硬件”。大脑只占身体总量的2%-3%,但大脑的能量消耗惊人,占整个人体基础能量代谢的25%。实际上,投入高强度的脑力学习,大脑消耗身体...……更多
家有儿童常吃5种高锌食物,让大脑跑起来
... 锌被称为“脑力之源”!家有儿童常吃5种高锌食物,让大脑跑起来。锌是人体需要的重要矿物质之一,从而成为我们身体健康所必需的一部分,锌被称为“脑力之源”,特别适合孩子的成长。锌元素是如何帮助大脑健康的?锌...……更多
多吃3物,健脑益智,提高记忆力
...失眠算得上是导致健忘的最重要的因素,长期失眠不能让大脑得到很好的休息,处于疲惫状态,在这种状态下,大脑不容易接收到信息,也不能很好地去储存这些信息,所以也导致我们会变得健忘起来,要想改变健忘状况的发生...……更多
不想给孩子造成负担,做好这5件事,夏季检查活动
...呆呢? 一、保障充足睡眠有规律的睡眠,会对老年人的大脑有着一定的保护效果。在睡眠的过程当中,大脑就会自动清除一些异常物质,能够起到预防记忆力下降,以及提高认知功能的作用,既能够保持大脑细胞活性,还有着...……更多
宁阳县第一人民医院:孩子学习压力大、效率低,该如何应对?
...,由于孩子们长期看书学习而用脑过度,脑力透支,出现大脑供氧不足,即大脑氧能消耗过大,大多数考生不同程度出现头昏脑涨、困倦易睡、注意力不集中、记忆力下降等现象,这是由于大脑过度疲劳所致。脑疲劳的原因生理...……更多
老年痴呆的“元凶”或被发现
...变性病,尤其是对于一些老年人来说,随着年龄的增长,大脑功能退化,患上老年痴呆的风险也会有所增加。什么是老年痴呆?老年痴呆是一种逐渐恶化的认知功能障碍症状,它通常发生在65岁以上的老年人身上,虽然也可能在...……更多
有些人的器官在经历加速衰老!远离这些加速器官衰老的习惯!
...的表达水平,涉及了20至90岁的广泛群体。研究发现,在大脑、心脏、肝脏、肠道、免疫系统、肌肉等11个器官组织中,有10个器官出现“年龄差”时,都与未来死亡风险增加有关,风险提升在15%-50%之间。也就是说,当你的某个器...……更多
如何避免大脑萎缩?一文学习下
大脑是人体的指挥中心,不管身体进行什么活动,或者产生什么奇思妙想,都离不开大脑,如果大脑出现问题,影响的不仅是身体健康,人生仿佛也会变得黯淡无光。很多老人在体检的时候会发现脑萎缩,脑萎缩是指由各种原...……更多
雀巢学生营养“脑力加油站”奶粉新品聚焦儿童脑发育黄金期
...养素以及零蔗糖添加设计,为学生营养赛道带来首款主打大脑发育的全新功能性产品。雀巢大中华大区营养健康总监高丽娟在现场表示,5-15岁是人体生长发育的“黄金十年”,能量和营养素的需求量相对高于成年人,全面充足...……更多
脑力工作者的休息秘诀,精神焕发:这4种放松技巧,提高工作效率
在这个信息爆炸的时代,我们的大脑如同永不停歇的机器,日夜不断地处理着大量的数据和信息。不论是处理复杂的数据,还是应对紧张的工作进度,脑力工作者们总是在精神的高压线上行走。但你有没有想过,就像连续加班...……更多
防止脑萎缩的3个方法要做好,建议看看
人拥有大脑,所以才有了一些思维逻辑,同时也包括一些识别能力、理解能力等,而且我们产生的运动,也会从大脑经过神经传递到身体运动神经元,从而可以控制身体发展。不过很多人不在意脑部发展,或者是随着年龄增长...……更多
补充维生素E,研究表明可降低痴呆风险
...的改善,他和老伴的关系也因此和谐了许多;维生素E:大脑的守护神维生素E,这个听起来熟悉又陌生的名词,其实是我们大脑健康的守护神;它是一种强效的抗氧化剂,能够保护我们的细胞免受自由基的损害,从而减缓大脑老...……更多
经常凌晨睡觉?医生:当心这些危害慢慢找上门,补再多觉都没用!
...害呢?经常23:00以后睡觉对身体会有哪些危害?一、影响大脑思维如果经常在23:00以后睡觉,那么大脑神经就会一直处于兴奋状态,这对于大脑神经的损伤是非常大的,长此以往,会使得大脑功能出现严重的问题。比如会出现记...……更多
如何通过饮食保护大脑
本文转自:铜陵日报大脑是人体最重要的器官之一,是人体的神经中枢,负责我们的记忆、情感、语言、学习、运动等生理和心理功能。多种营养成分在中枢神经系统结构和功能中发挥着重要作用,如参与神经细胞或髓鞘的构...……更多
大脑反应慢记性差?只要每天坚持做这4个动作,大脑反应越来越快
在这个快节奏的时代,我们的大脑承受着前所未有的压力。工作、生活的繁忙节奏使得很多人感受到了思维速度的减缓和记忆力的下降。但是,是否真的只能无奈地接受这一现状呢?当然不是。其实,通过一些简单且有效的日...……更多
年纪大了,为啥会得“脑萎缩”?推荐3种药,建议您早点使用
...一场无形的侵蚀,使脑部组织日渐萎缩、变薄,进而影响大脑的正常运作,导致记忆力减退、认知能力下滑、行动不便等种种问题,严重地影响了生活的品质。虽然脑萎缩在老年人群中较为普遍,但我们却可以在年轻时便开始预...……更多
国际最新研究:部分化学物质或影响大脑支持细胞发育
...发现,部分消毒剂和阻燃剂中发现的两类化学物质或影响大脑内一类支持细胞——少突胶质细胞的发育。这项研究结果表明,有必要进一步确定这类化合物对人体健康的潜在影响。该论文介绍,人体经常暴露在各种环境化学物质...……更多
人体器官衰老表,最先衰老的居然是它,答案让人意外
...行干预。神经系统:记忆与时间的博弈神经系统,尤其是大脑,是人体最复杂、最精细的系统之一。它负责处理信息、存储记忆、指挥运动等重要功能。随着年龄的增长,大脑的某些功能可能会出现衰退,表现为记忆力下降、反...……更多
脑供血不足的人群需要着重注意以下两点
...疼头晕、失眠等情况,这些都是脑供血不足的症状表现。大脑是人体最耗氧的器官,而我们每天摄入的80%氧气都供给了大脑。人在睡着的时候由于心率减慢,需要更多的氧气输送给大脑,所以长时间熬夜可能会导致脑供血不足,...……更多
咖啡喝多了会损伤肝脏健康?过量饮用咖啡会给身体带来哪些危害?
...有一定的功效。但是也有很多人表示,虽然喝咖啡能够让大脑保持活性,可经常喝咖啡或会对人体的肝脏造成影响,损害肝脏的健康,这是真的吗?经常过量地饮用咖啡,还会给身体带来哪些危害呢?一、经常喝咖啡会损伤肝脏...……更多
经常忘东忘西是否意味着老年痴呆的征兆呢?一文解答
...么我们无法回忆起3岁前的事情呢?难道这些记忆真的被大脑删除了吗?又或者是我们小时候看到了什么奇怪的东西,结果大脑自动屏蔽了这些记忆呢?3岁以前的记忆去哪了?关于3岁前的记忆消失的现象,心理医学中有一个专业...……更多
吃什么抗困
...微量元素铜、锌等,又有较多的不饱和脂肪酸,能够激活大脑的神经反射活动,补充大脑营养,强健大脑系统,缓解由于长期脑力活动带来的疲劳。3、富含铁的食物例如豆类食物,含有丰富的营养成分,它是植物性铁的良好来...……更多
2022-12-20 12:20
冬天多吃一些鱼肉既可以补钙,又可以提高脑力
...富含脑神经营养素,如多不饱和脂肪酸和DHA,这些物质对大脑和神经系统的发育和功能具有良好的影响。因此,冬天多吃一些鱼肉既可以补钙,又可以提高脑力。以下是一道美味的砂锅焖鲤鱼的制作方法:做法: 1.准备一条处...……更多
人体疼痛对照表,对照查看,瞧瞧你哪里出问题了?
...经系统感受到了伤害或损伤的信号,通过神经纤维传递到大脑,并在大脑中被解释为疼痛的感觉。人体的神经系统包括将疼痛信号传递到大脑的传入神经、处理疼痛信号的中枢神经系统、将反应指令传递回身体的传出神经等部分...……更多
为何老年人需要多吃补脑的食材
...多吃补脑的食材随着年龄的增长,人体的机能逐渐下降,大脑也会随之衰老和萎缩。然而,通过饮食和生活习惯的调整,我们可以延缓衰老过程,并减轻相关风险。对于中老年人而言,饮食中摄入一些富含营养的食材,特别是那...……更多
痴呆或可潜伏20年,身体的这些提示别放过
...右。而深究其原因是在于身体摄入的营养不足,满足不了大脑对于营养的需求,继而导致大脑过早衰老,使其出现功能退化。除此之外这项研究还显示了其他三个和老年痴呆相关的饮食因素:不注意盐分摄入量的参与者,患老年...……更多
我们该如何保护大脑健康,预防痴呆呢?不妨学习下
...建议早点改掉 太喜静如果总是闷在家里,很可能会导致大脑细胞活力下降,加速老年痴呆的到来,所以说老年人想要预防老年痴呆的话,一定要多出门,多社交,不要总是在安静的环境下,不妨多出去跟朋友下下棋,跳跳广场...……更多
肾虚怎么会导致记忆力减退呢
...很多人会疑惑,肾虚怎么会导致记忆力减退?中医认为,大脑是元神之府,靠脑髓填充和滋养,因此又被称为“髓海”。脑髓充足,才能神气清灵,记忆力好。若髓海不足,记忆力就会受到影响,出现健忘的现象。中医理论上讲...……更多
有助大脑健康的食物都有哪些?一文了解清楚
...生告诉张先生,因为长期用脑过度休息时间不充分,他的大脑已经处于一个营养不足的情况。张先生的部分脑功能已经出现异常,健忘只是其中一种表现,长此以往还很有可能出现神经系统疾病,应该着重关注脑健康。大脑健康...……更多
更多关于健康的资讯:
上臂输液港植入术进一步规范
本文转自:陕西日报上臂输液港植入术进一步规范相关专家共识发布本报讯 (记者 张家祯)近日,由陕西省保健学会乳腺疾病专业委员会主办
2024-05-27 05:15:00
天水:土地托管让农民省心添“金”
本文转自:甘南日报新甘肃·甘肃日报记者 白永萍近日,在清水县松树镇540亩蚕豆种植区域,多台农机穿梭在田间地头,正在对土地进行深翻
2024-05-27 05:17:00
一块地里“两片田” 套种增产又增收
本文转自:甘南日报【强信心 看发展】一块地里“两片田” 套种增产又增收——凉州区武南镇小麦玉米宽幅间作水肥一体化种植示范基地见闻新甘肃·甘肃日报记者 李永萍初夏
2024-05-27 05:17:00
崆峒区:就业帮扶提升群众幸福感
本文转自:甘南日报新甘肃·甘肃日报记者 田丽媛 通讯员 刘薇 杨卉初夏,走进位于平凉市崆峒区白水镇打虎村的泾河川万亩产业园
2024-05-27 05:17:00
我省春耕生产全面告捷
本文转自:黑龙江日报本报26日讯(记者周静)记者26日从省农业农村厅获悉,据农情调度,截至当日,全省春耕生产全面告捷,工作重心已转入田间管理阶段
2024-05-27 05:36:00
可降解封堵器助患者安全“补心”
本文转自:天津日报我市首次!市胸科医院应用生物可降解封堵器开展卵圆孔未闭封堵术可降解封堵器助患者安全“补心”徐杨本报讯(记者 徐杨)昨日从市胸科医院获悉
2024-05-27 05:35:00
中西医结合治疗慢性病的优势
本文转自:甘南日报【中医指南】中西医结合治疗慢性病的优势苏琴随着生活节奏的加快,慢性病已成为威胁人类健康的主要问题。中西医结合在慢性病管理中的应用与优势日益凸显
2024-05-27 05:18:00
重视五谷在食物中的占比
本文转自:甘南日报【健康关注】重视五谷在食物中的占比重视科学饮食 新华社发黎家楼中医十分重视饮食养生,早在2000多年前
2024-05-27 05:18:00
兰州新区4800亩玫瑰喜获丰收
本文转自:兰州日报近日,记者走进兰州新区中川园区中川镇赖家坡、何家梁、廖家槽、陈家井、华家井、元山、宗家梁等村的田间地头
2024-05-27 05:36:00
如何进餐更健康
本文转自:甘肃日报【健康关注】如何进餐更健康你一般几点吃早饭和晚饭?很多人都会关注每顿饭吃的是否营养,而忽略了吃饭时间
2024-05-27 05:35:00
迎宾“老火腿”的传奇故事(图)
本文转自:天津日报闻志新 姜如窈天津肠子铺老火腿在天津,只要提到酱货,相信“迎宾”一定是您信息检索的关键词…… 百余年的工艺传承
2024-05-27 05:36:00
别忽视儿童睡觉打呼噜
本文转自:甘南日报【医生提醒】别忽视儿童睡觉打呼噜孙清打呼噜又称阻塞性睡眠呼吸暂停综合征,是睡眠过程中发生的一种呼吸障碍
2024-05-27 05:18:00
科技赋能为现代农业添动力
本文转自:黑龙江日报查看智慧农渠设备数据。徐磊摄□徐磊 李徽 本报记者 刘畅“随着农业科技的集成推广,现在我们一个人可以管几块地
2024-05-27 05:38:00
建设高标准示范带增收加快
本文转自:黑龙江日报北大荒农业股份八五二分公司建设高标准示范带增收加快近日,北大荒农业股份八五二分公司举行了高标准示范带建设会议
2024-05-27 05:36:00
我市结核病综合防控模式全国推广
本文转自:三峡日报三峡日报讯(记者高然、通讯员龚梓)为提高全国结核病及相关领域临床医生、研究者对结核病临床研究的系统性认知
2024-05-27 05:48:00