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别忽视儿童睡觉打呼噜

类别:健康 发布时间:2024-05-27 05:18:00 来源:每日看点快看

本文转自:甘南日报

【医生提醒】

别忽视儿童睡觉打呼噜

孙清

打呼噜又称阻塞性睡眠呼吸暂停综合征,是睡眠过程中发生的一种呼吸障碍。相对成年人而言,儿童在睡眠过程中如果经常出现这种呼吸障碍,对身体的危害很大。

儿童睡眠呼吸暂停综合征除夜晚打呼噜外,还有张口呼吸、睡眠易醒、烦躁不宁、夜晚遗尿、白天疲倦等症状。

原因

儿童打呼噜的主要原因包括腺样体、扁桃体肥大以及过度肥胖。腺样体和扁桃体位于鼻腔和咽部交界处,是儿童期特有的淋巴组织。肥大的腺样体和扁桃体可能导致呼吸道阻塞,引发打呼噜。此外,肥胖也可能导致呼吸道狭窄,引发打呼噜。

影响

打呼噜对儿童的影响是多方面的。首先,打呼噜可能导致孩子在睡眠中缺氧,影响生长发育,如身高、体重等发育指标。长期打呼噜还会导致孩子注意力不集中、学习能力下降、行为异常等。此外,打呼噜可能影响孩子的面部发育,形成所谓的“腺样体面容”。因此,家长应密切关注孩子的睡眠状况,及时发现并就医,同时,也要注意孩子的饮食和生活习惯,预防打呼噜。

治疗方法

儿童打呼噜的治疗方法主要包括以下几个方面:

控制体重 肥胖是导致打呼噜的一个重要原因,因此控制孩子的体重是预防打呼噜的重要措施之一。家长要注意孩子的饮食,避免营养过剩,同时鼓励孩子多进行户外活动,减少肥胖。

调整睡姿 睡觉时尽量让孩子侧卧,以保持呼吸道通畅。仰卧会增加打鼾的次数。

药物治疗 由感染引起的打呼噜,医生会开具相应的药物进行治疗。例如,因支气管炎、肺炎等引起的喉咙痰液增多,可使用抗菌药物进行治疗。

手术治疗 由扁桃体肥大、腺样体肥大等引起的呼吸道梗阻,手术治疗是一种有效的解决方法。通过扁桃体剥离术或扁桃体挤切术,可以缩小肥大的扁桃体,解除呼吸道梗阻,显著改善打呼噜的症状。

口腔矫治器 因下颌后缩、舌体肥大导致打呼噜的儿童,口腔矫治器是一种有效的治疗方法。这种矫治器能够通过调整口腔结构,改善呼吸道通畅度,从而减少打呼噜。

预防措施

儿童打呼噜虽然常见,但可以通过一些措施进行预防。

增强免疫力 鼓励孩子多参与户外活动,加强体育锻炼,增强身体免疫力,减少呼吸道疾病的发生。

保持良好的生活习惯 确保孩子作息规律,避免过度疲劳,合理安排作息时间,保证孩子有足够的睡眠。

均衡饮食 在孩子的饮食上,家长应注意避免过度摄入高热量食物,同时,保持营养均衡,让孩子摄取足够的蔬菜、水果和全谷类食物,有助于控制体重,预防呼吸道狭窄。

定期检查 家长应定期观察孩子的睡眠情况,如发现打呼噜症状应及时就医检查。早发现、早治疗是预防和治疗打呼噜的关键。

预防感冒 感冒是导致扁桃体炎和腺样体肥大的常见因素,因此家长需特别关注天气变化,及时为孩子增减衣物,预防感冒。

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快照生成时间:2024-05-27 09:45:08

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信息原文地址:

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