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晚上总是半夜醒来怎么办?4个技巧,或能让你一晚安睡无忧
...循环速度加快,可以及时提供血液到身体需要的部位。而大脑血液,氧气供应充足,保持大脑轻松也可以改善失眠情况。很多人在身体血液循环速度缓慢时大脑容易缺血,缺氧,许多不良反应会出现,多有失眠、记忆能力降低、...……更多
吃完饭后这几件事情不能做,对肠胃健康不好,看完以后要注意了
...足饭饱之后,体内的血液便会开始向胃肠道涌入,此时,大脑会处于相对放松的状态,身体机能也比较平稳,在这种情况下,适当静下来休息是非常有利于身体健康的。然而,很多朋友却常常在饭后做一些不利于健康管理的事情...……更多
《运动改造大脑》读后感 运动促进社交
本文转自:南京晨报最近,我读了《运动改造大脑》这本书。在这本书中,作者约翰·瑞迪和埃里克·哈格曼用严谨的科学研究和丰富的实例阐述了运动对大脑的深远影响,读完这本书,我对我们的身体和大脑有了一个全新的认...……更多
是否血型影响大脑衰老速度?改掉这3个不良习惯,早知道早受益
随着人们对健康和长寿的追求日益增强,大脑衰老的问题也逐渐受到广泛关注。近年来,有研究表明,血型可能与大脑衰老速度存在一定的关联。本文将深入探讨血型与大脑衰老之间的关系,并为大家提供三个需要改正的不良...……更多
睡眠好的老人才能健康长寿,4个方法让你沾床就睡,老人尽早学会
...得老年痴呆症,老年痴呆前期的具体表现如下:1.遗忘:大脑一旦出现疾病,就会伴有记忆丧失,老年痴呆是大脑疾病的典型代表。事实上,任何一种老年痴呆症都会伴随着记忆力减退,直至死亡。对于早期的老年痴呆症来说,...……更多
医生提醒:上了年纪,喝酒牢记“7不喝”,对身体5大伤害要注意
...那么这几种酒一定不要喝!喝酒给身体带来的伤害1. 损伤大脑细胞大脑可是我们人体供血最好的器官之一,酒精会去刺激大脑的神经这是无疑的,长时间的刺激大脑,神经就得不到有效的休息,一直处于在非常亢奋的状态之下就...……更多
早上起床,按照顺序做好这3件事,对身体健康有益
...事情即可。坚持做好,你的精神将会越来越好。一、放松大脑许多中老年人都养成了生物钟,即便不用闹钟,第二天早上五六点钟也会自己醒来。有时候大脑会很放松和清醒,但有些时候整个人会感觉很蒙,感觉大脑仍在睡觉中...……更多
为啥老年痴呆患者越来越多?建议:50岁后,尽量改掉4个坏习惯
...老年人被这一病魔所困扰。老年痴呆,其发病的根源在于大脑神经退行性变速度的加剧,而背后的原因却错综复杂,如同一张交织的网,涉及慢性疾病、饮食习惯等诸多因素。在我们的日常生活中,预防老年痴呆的工作不容忽视...……更多
家中老人出现6种异常,多半是老年痴呆的信号,莫忽视
...在上午学习了一些新的东西,那么在午后的休息时间里,大脑会将这些信息进行整理和巩固,使我们更能够记住它们。提高免疫力午睡可以帮助增强免疫力,当休息时,身体会释放出一些重要的免疫细胞,这些细胞可以帮助抵抗...……更多
女性长期久坐,会让自己变丑!
...会产生不同程度的辐射。除了影响眼睛视力之外,还会使大脑出现短暂的模糊和混乱。久坐工作的时间越久,大脑越容易模糊,之前刚发生的事情,都想不起来。看来,女性久坐会变丑是真的。除此之外,身体还可能出现很多其...……更多
运动提升专注力?哪些运动方式有助改善注意力
...途径之一。有氧运动包括慢跑、游泳、骑行等,能够促进大脑血液循环,增加氧气供应,提升脑部活力。通过有氧运动,可以释放身体中的压力,缓解焦虑情绪,使大脑处于更加清晰和警觉的状态,从而有助于提高专注力和注意...……更多
...你的注意力从食物上转移开。2.嚼无糖口香糖来欺骗你的大脑。通过咀嚼来欺骗你的大脑,让它认为你在吃东西。这样做的同时,让你的注意力从饥饿中转移出来。3.做一项你喜欢的有趣的运动。如果你开始考虑想要吃东西,试...……更多
假唱风波愈演愈烈,张元英被点名批评,新冠以后容易忘词?
...的。 但大人觉得这词编的也挺妙,很生动的描述了那种大脑好像在雾里的感觉。具体来说就是,注意力下降、精神疲倦、反应慢、忘性大等各种大脑迟钝症状。看网友发言,觉得自己阳康后有脑雾问题的不在少数,甚至大人朋...……更多
醉酒后的几种不同状态,不妨了解下
...种酶,酒精中的乙醇经过身体里的这两种酶分解后会进入大脑,被这两种酶分解后乙醇浓度会有所降低,给大脑减少刺激。然而有些人喝酒后就会昏睡,这是大脑被乙醇刺激的认知能力遭到了破坏,昏睡过后会出现身体上的不舒...……更多
人老脑先老!记忆力逐渐衰退,是老年痴呆先兆吗?
...力本来就会随着年龄增长而慢慢衰退,也就是我们常说的大脑衰老。我们的大脑是一个复杂且精密的器官,它包含大约860亿个神经元。但从20岁起,大脑中神经细胞的数目就会开始下降,负责记忆和注意力的大脑区域工作效率也...……更多
长寿老人心得:睡前三不要,晨起三不做
...1、不要过度用脑晚上睡觉前不要一直想事情,不然会使大脑皮层过度活跃,让身体分泌肾上腺素等激素,从而造成失眠或者睡眠质量下降。另外,最好也不要看过于激烈的电影、电视剧,或者进行长时间看书、做计算题等脑力...……更多
一种会让大脑变笨的事情:很多人天天做!
你知道吗?我们的大脑大约 70%~80% 是水,因此水的占比至少应保持在 70%,大脑运行才能达到最佳状态。不仅如此,身体一旦缺水还会给大脑带来很多意想不到的影响。近日,高温天气来临,很多人其实都缺水,自己却意识不到...……更多
儿童肥胖对健康有什么影响?
...等不良情绪。(三)影响智力发育研究发现,儿童肥胖会对大脑发育造成负面影响,甚至导致儿童智力发育迟缓。肥胖儿童智力发育会比正常体重儿童慢,肥胖者体内脂肪组织增多,体重增加,必然会影响血液循环和大脑供氧,从...……更多
...幽香品墨雅”当作自己静逸闲暇时的浅吟低唱。写文章对大脑本身就是锻炼和清理,这会让大脑越来越清醒,越来越有活力。据相关研究信息,喜欢经常写作的人,得阿尔茨海默症(俗称老年痴呆症)的概率很低。写作是心灵的...……更多
重要器官是如何衰老的?一文揭晓答案
一提到衰老,人们大脑中就会浮现满头白发、满脸皱纹、走路蹒跚、驼背等,但这只是外在表现。但人体衰老不仅仅如此,内脏器官也会随着年龄增长而逐渐衰老,不妨来具体看一看重要器官的衰老过程。重要器官是如何衰老...……更多
坚持羽毛球运动,享受健康生活
...充分锻炼到小腿和胳膊,还可以提高我们的反应能力,使大脑更加灵活。本文将详细介绍羽毛球如何帮助我们消耗热量、锻炼身体,从而实现减肥瘦身的目的。一、羽毛球消耗热量,助你减肥瘦身羽毛球是一种中强度有氧运动,...……更多
究竟是什么夺走了老年人的记忆呢?一文了解下
...痴呆的概率,不良的生活习惯会导致身体负荷加大,影响大脑的运转,老年痴呆的发病率也会不断增加。2、无流动的社交圈、封闭的情感网络老年痴呆之所以在老年人群体中常见,是由于老年人在退休之后,较多属于‘’空巢...……更多
脑供血不足的人,脸上在前期会有4个表现吗?建议来了解一下
脑供血不足,顾名思义,就是大脑的某个部位由于各种原因没有得到及时的血液供应而引起的一种症状。是现在特别常见的一种重大疾病。国称,一旦人体出现这种大脑供血不足的现象,可能会导致不可逆转的后果。据世界卫...……更多
年纪大了,为啥会得“脑萎缩”?推荐3种药,建议您早点使用
...一场无形的侵蚀,使脑部组织日渐萎缩、变薄,进而影响大脑的正常运作,导致记忆力减退、认知能力下滑、行动不便等种种问题,严重地影响了生活的品质。虽然脑萎缩在老年人群中较为普遍,但我们却可以在年轻时便开始预...……更多
马斯克脑机接口公司首位「用户」:80%设备已脱落,生活被颠覆了
...「赛博格」。 甚少人知晓的是,那时候,植入于 Noland 大脑上的 Neuralink N1 的大部分接收信号的针状物已经脱落。即便如此,他的表现仍然惊艳了所有人。最近,Noland 接受了多家美国主流媒体采访,分享了他成为 Neuralink 脑机接...……更多
午睡可能会影响夜间的睡眠质量,尽量减少午睡
...人体健康至关重要。本文将从如何调整睡前状态、如何让大脑进入休息状态等方面进行探讨。一、调整睡前状态1.提前准备。睡前半小时,可以开始做一些准备,如整理床铺、洗漱、关闭电子设备等。这样可以给大脑一个信号,...……更多
...人更需要注意阿尔茨海默病,要像关注身体健康一样关注大脑健康。阿尔茨海默病年轻患者很罕见,仍是老年人多发时隔多年,李霞对这几位年轻患者仍印象深刻。这位24岁的患者在国外读完大学后回国工作,但在日常工作生活...……更多
本文转自:安阳日报●专家话健康冬季大脑养生八问□史蕙青一、为什么说“时间就是大脑”秋冬季节是脑卒中的高发时刻,我们常说“时间就是大脑”,因为脑组织细胞缺血缺氧后,我们的运动、语言、认知及情感等功能将...……更多
脑供血不足这个看似遥远的医学术语,正悄悄影响着许多人的生活
...影响着许多人的日常生活。如同一条缓缓干涸的河流,当大脑得不到充足的血流供应时,记忆的花朵便难以盛开,思维的水面也将变得浑浊。均衡饮食:脑部健康的营养基石营养物质与脑血流优化饮食结构,富含必需的营养素,...……更多
圆桌论坛:脑机接口走向临床应用要跨越哪些屏障|WISE·医疗健康新风向
...首要技术瓶颈;第二层是全系统开发,需要一个能够完成大脑信号提取、通过信号进行外部控制,再将外部信息传递回大脑的系统,这是脑机接口应用的必经之路;接下来是临床可及性,实现脑机接口在临床的应用和普及;最顶...……更多
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长寿的3个秘诀,喝水第二,走路只排第三,第一每个人都要知道!
长寿一直以来都是人类孜孜以求的目标,无论是古代略显迷信的炼丹术还是现代的健康科学,如何延长寿命、提高生活质量,都是人们自古以来一直所追寻的
2024-11-13 11:05:00
这种头痛别不在意,高度致残
经常头痛不当回事觉得好好休息就好了?小心这种头痛:偏头痛它是被严重低估但高度致残的疾病这2点对预防偏头痛至关重要王永刚首都医科大学附属北京天坛医院神经病学中心 主任医师偏头痛被严重低估但高度致残的疾病偏头痛全球平均发病率为15%
2024-11-13 12:31:00
一觉醒来,受伤严重!罪魁祸首又是它,紧急提醒→
天气逐渐转凉啦不少朋友们都喜欢用各种暖宝宝、发热器一类取暖神器但在使用时,一定要谨慎小心低温烫伤这种情况的发生哦近日,江苏盐城周女士直接把暖宝宝贴肚皮上睡觉醒来时感觉很烫
2024-11-13 12:32:00
老人最容易摔倒的6个时刻,学会这8个“防跌倒动作”!
审核专家:孙晓红,北京协和医院老年科主任医师、老年医学中心主任跌倒,对年轻人来说或许不算大事,但对老人可不一样。对于老人来说
2024-11-13 12:48:00
糖尿病8个早期信号,此类人群高危!速自查
早上奶茶、中午火锅、晚上宵夜高油高糖的饮食习惯不健康的生活作息多重社会因素带来“甜蜜负担”慢性疾病“盯”上年轻人!目前我国拥有世界上最多的糖尿病患者2021年我国糖尿病发病人数超过400万人患病总人数超过1
2024-11-13 13:32:00
酵母蛋白:开启肉制品创新发展的关键之匙
在现代肉制品加工领域,AnPro酵母蛋白作为一种极具潜力的食品原料,正逐渐成为行业关注的焦点,其独特的理化性质和营养特性
2024-11-13 10:19:00
谁懂「 潍 县 萝 卜」的含金量啊!
此时节,潍县萝卜迎来了又一年的收获季一颗颗翠绿的萝卜圆润饱满、个头出挑萝卜芯绿如玉、甜脆多汁让人回味无穷潍县萝卜:300年传承 潍县萝卜已有300多年的栽培历史早在清乾隆二十五
2024-11-13 10:59:00
南丹县工人医院青少年医教中心:特殊儿童家庭的避风港
本文转自:人民网-广西频道南丹县工人医院青少年医教中心以“康复诊疗+特殊教育+生活全托”的医教结合新方式为特殊儿童家庭助力护航
2024-11-13 11:06:00
食品安全消费提示 | 茶油做菜宜炒宜煎 2024-11-13
中国消费者报报道(记者李建)在植物油大家庭中,茶油是一种比较小众的存在。很多时候,面对亲戚朋友送的一瓶茶油,不少人往往拿不准怎么吃
2024-11-13 11:18:00
食品安全消费提示 | 网购花生油如何辨真假 2024-11-13
中国消费者报报道(记者李建)日前,有消费者在电商平台上买到假冒或掺假花生油的新闻登上热搜。从生产成本来看,一斤纯正花生油的价格一般不低于12
2024-11-13 11:18:00
安徽枞阳:秸秆变身“黄金卷”
本文转自:人民网-安徽频道11月12日,在安徽省枞阳县汤沟镇民胜村的田间地头,三辆秸秆打捆机正在田间开展作业,打捆机从秸秆处缓缓驶过
2024-11-13 11:35:00
塔斯汀中国汉堡推出“嘎嘎双料鸭”!双料登场满足味蕾
近日,塔斯汀中国汉堡推出“嘎嘎双料鸭”和小食“黑金蒜香鸡块”,在市场上受到消费者的喜爱。塔斯汀通过对传统水煮风味进行创新和改良
2024-11-13 12:19:00
身体差的女性,常在三个时间洗澡,若一个未占,恭喜你
洗澡不仅能够帮忙清除我们身上的汗垢,还能够帮助消除我们工作一天的疲劳,同时还能够使我们的睡眠状况恢复至最佳状态。经常洗澡是好事
2024-11-13 08:43:00
这些公认的“致癌食物”,你还不认识吗?
我们日常的饮食会极大地影响我们身体的健康状况,健康的饮食会给我们的身体带来充足的营养物质,增强身体素质,而不健康的饮食则会造成毒素大量累积
2024-11-13 08:44:00
衰老虽不可避免,但日常做好这4件事,可有效养生,延缓衰老速度
随着年龄增长,衰老问题一直是非常令大众感到焦虑和恐慌的,因为衰老不仅意味着皮肤松弛、容颜老去,更意味着人体各项机能将会逐步出现衰退
2024-11-13 08:45:00