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民间有句谚语“春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根”，11月8日是立冬时节，适当食用根菜可以为身体提供充足的能量和营养，增强身体的抵抗力，保持健康。建议立冬少吃大鱼大肉，常食用这6种“根菜”，助你健康过冬。白萝...……更多
2024-02-24 17:16:00大肉,营养健康,大鱼,营养,健康,红薯
...薯，花生也到了收获的时候。秋天进补，不一定要吃大鱼大肉，其实应季而食，才是最好的进补方法。老话说：“十月吃3宝，秋冬腿脚好”，今天就给大家分享三种应季的食材，一起来看看是怎样做的吧。一，花生
花生是一种...……更多
2023-10-14 13:19:00大肉,大鱼,最好,方法,红薯,烤盘
...者而言，饮食调理显得尤为重要。不能再随心所欲地大鱼大肉、大米白面，这些细粮虽然易于消化，但长期食用可能会减弱肠胃功能，从而对健康造成危害。相比之下，富含膳食纤维的粗粮则具有更高的营养价值，不仅有助于促...……更多
2024-03-18 06:35:00杂粮,面粉,大米,年龄,营养,建议
本文转自：湘潭在线不少人对胡吃海塞后身上囤积的脂肪，幻想着能吃些“刮油”食物把它们干掉。那么，所谓的“刮油”真的靠谱吗？日常饮食中又该如何科学地“去油腻”？人们常说的“刮油”食物，主要是指苹果、芹菜...……更多
2023-02-16 17:09:00湘潭市,湘潭,大肉,健康教育,大鱼,健康
冬日的寒冷给人们的身体带来了严峻的考验。为了抵御严寒，保持体温，人们往往喜欢选择一些高热量的食物来补充能量。然而，过多的脂肪和油腻食物不仅容易导致体重增加，还会加重胃肠负担。那么，在这样的寒冷季节里...……更多
2024-01-12 10:12:00寒天,大肉,浓汤,大鱼,白菜,粉条
...蔬菜加一点 荤菜减一点在春节的餐桌上，几乎顿顿大鱼大肉，蔬菜往往成了被冷落的角色。其实，蔬菜是人体健康的“守护神”。春节期间应少吃大鱼大肉，多选择应季的新鲜蔬菜。蔬菜中富含的膳食纤维可以减少脂肪吸收，...……更多
2023-01-21 09:42:00营养师,营养,健康,加一,碳水化合物,白肉
...言：便秘是一个让人头痛的问题，尤其在节日期间，大鱼大肉的饮食让便秘问题变得更加普遍。很多人误以为吃香蕉可以通便，但其实，并非所有阶段的香蕉都具有通便效果。本文将介绍三种真正的“天然开塞露”——玉米、红...……更多
2024-03-18 06:45:00口臭,天然,红薯,南瓜,玉米,凉糕
...小看这3道家常菜。它们美味、美观、健康，而且和大鱼大肉一样营养丰富！无盐版本的洋葱炒鸡蛋。首先我们需要一个新鲜的洋葱和一个新鲜的鸡蛋。我们可以准备这些原料。首先我们需要将洋葱清洗干净，切成片放在一边备...……更多
2023-11-03 06:10:00大肉,大鱼,美观,美味,营养,健康
...补充水分，同时粥中的营养也很容易被身体吸收，是非常营养健康的，不会像那些大鱼大肉一样，会给身体带来负担。那么深秋喝什么粥呢？当然最好选用秋季时令食材，遵循“不时不食”的饮食原则，营养更健康。现在正是花...……更多
2023-10-17 16:35:00红薯,南瓜,早餐,头脑,身体,核桃
...富含钙、铁、维生素C等营养物质，助消化促吸收，大鱼大肉吃多了，时常吃上一些萝卜，全身都很舒畅。
推荐做法：萝卜肉片汤准备食材：白萝卜、里脊肉、枸杞、小葱。1、里脊肉洗净切成薄片，打入2勺葱姜水，加入1勺适量...……更多
2024-01-08 11:55:00马虎,饮食,山药,根茎,莲藕,营养
...保持酸碱平衡是非常重要的。现代人生活水平提高，大鱼大肉成了餐桌上的常客，但大鱼大肉是酸性食物，摄入过多会破坏身体内部的酸碱平衡，降低免疫力，增加肝脏负担，还可能导致痛风等疾病。因此，少吃大鱼大肉是明智...……更多
2024-03-18 06:38:00大肉,蔬果,碱性,酸碱,大鱼,免疫力
...饮食至关重要。而要想健康饮食，不一定每餐都要吃大鱼大肉，关键在于保持营养均衡。现在的生活水平提高了，每天的主食基本上都是大米和面条，但是我们却忽视了粗粮的摄入。而粗粮对于我们的健康来说至关重要。常见的...……更多
2023-11-28 06:44:00中老年人,面条,大米,均衡,营养,黄金
...美的蒜蓉蚝油汁，香气扑鼻，口感鲜嫩可口，不亚于大鱼大肉。
2、蚝油香菇蚝油香菇口感鲜美，简单易做。用新鲜香菇翻炒，加入蚝油、生抽和香葱，入味后淋上水淀粉勾芡，香气四溢，鲜美可口，老少皆宜。3、爆炒包菜
包...……更多
2024-03-20 13:43:00大肉,素菜,大鱼,美味,素菜,口感
...言盛夏已至，炎热的天气让人们食欲大增，但过多的大鱼大肉易让人觉得腻味，不仅不利于健康，还容易导致肥胖。此时，选择清淡爽口的素菜，不仅可以补充营养，还有助于保持身材，清爽的口感更为人所喜爱。在本文中，将...……更多
2024-03-26 12:18:00大肉,素菜,滋补,大鱼,减肥,健康
深入挖掘晚餐“少食多营养”的重要性晚餐对于中老年人来说至关重要，它不仅是一天中最后一顿饭，更是为身体提供所需养分的时间窗口。因此，晚餐的合理搭配和健康烹饪方式尤为重要。中老年人对于食物的消化能力有限...……更多
2023-12-04 11:21:00大肉,大鱼,中老年,晚餐,营养,建议
...山药搭配上多种蔬菜熬成浓香的咸粥，喝起来鲜香暖胃，营养健康，记得在家里煮粥的时候多加上这一味山药。所需食材：山药半根、大米、胡萝卜一根、香菇四朵、生菜一朵、鸡蛋、姜、小葱、盐、胡椒粉、鸡精、香油1、大...……更多
2023-12-18 15:22:00红薯,南瓜,营养,山药,香菇,胡萝卜
...，寒感一扫而光。所以，不少人认为天冷就该多吃“大鱼大肉”。那么，“冬季吃肉御寒”这一说法，在营养学上是否符合人体健康的需求呢？吃肉御寒保暖有道理吗？多吃富含蛋白质的肉类来保暖，不无道理。一方面，食物在...……更多
2023-12-07 00:42:00大肉,御寒,大鱼,保暖,畜肉,脂肪
...源/东方IC（下同）春节期间，亲朋好友相聚，免不了大鱼大肉，餐间可能还有糕点等零食“溜缝儿”。“每逢佳节胖三斤”，饮食不当，可不仅是胖，还会影响健康。新春佳节，如何实现健康饮食？上海中医药大学附属岳阳中西...……更多
2024-02-07 14:10:00贴士,佳节,营养,医生,健康,脂肪
...来抵抗寒冷和保持健康。而且，在选择食物时，除了大鱼大肉之外，还可以尝试一些碱性食物，它们不仅可以润燥滋补，还可以帮助我们维持身体的平衡和健康。芋头——芋头煲
芋头是一种非常好吃的碱性食物，它有特有的香...……更多
2023-12-20 13:03:00大肉,碱性,滋补,大鱼,食物,身体
冬季最后一个阳光明媚的季节大暑已经到来，这意味着冬天即将结束！大暑是一年中最热的时候，最高气温达到45度。出口就像个蒸笼，地上都能蒸鸡蛋！不过，夏季炎热前后也会有大量降雨。孩子们也要注意保暖，避免受热！...……更多
2023-12-20 14:24:00大肉,助消化,节气,大鱼,孩子,孩子
春天万物复苏，天气也正在转暖，人体阳气萌动，新陈代谢加快，我们需要特别注意饮食调整，多吃有营养的食物，这样才能调养好身体，健康过春天。建议入春后，少吃些油腻的食物，多吃以下5种“冠军”蔬菜，每一样营养...……更多
2024-03-28 11:54:00大肉,大鱼,体质,营养,冠军,建议
本文转自：株洲日报春节假期，亲友团聚，难免大鱼大肉，有些油腻。有些人自嘲“每逢佳节胖三斤”，吃得更多的，胖个五六斤也不奇怪。每当大吃大喝了很多高糖高盐高油的食物，都想要找办法挽救，想办法“刮刮油解解...……更多
2024-02-22 06:59:00食物,膳食,纤维,脂肪,西红,燕麦
春季的家庭营养保障家人健康永远是头等大事中年人的生活忙碌而枯燥，每天除了工作之外，家庭的饮食也是需要认真对待的一件事情。特别是对于一个有孩子的家庭来说，孩子的营养摄入更是至关重要。在春季这个时节，气...……更多
2024-03-20 11:57:00大肉,大鱼,家人,油麦,腐乳,小米辣
导语：冬天饮食有讲究，少吃大鱼大肉，多吃5道家常菜，荤素搭配更健康大雪过后，虽没有突然气温骤降，但大趋势还是会降温的，大家要提前把保暖衣物和设备准备好，还要在饮食上多调整，补充营养，增强免疫力。说到补...……更多
2023-12-08 16:36:00大肉,家常菜,大鱼,家常,饮食,健康
...花生以其丰富的营养成分和美味的口感备受推崇。与大鱼大肉相比，花生既能提供优质蛋白质，又富含健康脂肪，是一种经济实惠且容易获取的天然食品。从现代人快节奏的生活中，我们不妨转向这颗小小的豆类，它蕴含的营养...……更多
2024-04-19 13:18:00大肉,高蛋白,大鱼,脂肪,食物,花生
春节期间的大鱼大肉吃腻了吧？上班了，恢复正常工作忙碌起来，不如先从一碗简简单单清清亮亮的养生汤水开始，来让肠胃“洗个澡”！亲爱的伙伴们，年后的第一份菜谱与大家见面啦！给大家问好了，祝大家虎年吉祥，阖...……更多
2024-04-14 17:34:00雪梨,营养,雪莲,扇骨,无花,养生
首先，让我们来谈谈钙的问题。你或许会觉得大鱼大肉才是补钙的首选，但你可能忽略了一些蔬菜中蕴含的丰富钙质。实际上，这些蔬菜中的钙含量非常高，不仅可以满足身体日常所需，还可以强健骨骼，增强体格，更胜大鱼...……更多
2024-02-01 21:19:00大肉,补钙,体格,大鱼,骨头,含量
...，让身体更健康。尤其是在这个季节，我们应该少吃大鱼大肉，多吃一些清淡易消化的食物，保护好自己的肝脏。今天小编为大家介绍了五种菜，常吃可以养肝健脾，体质更强健哦！菠菜菠菜，是一种富含铁元素的绿色蔬菜，被...……更多
2024-04-19 13:48:00大肉,大鱼,体质,西兰,肝脏,西兰花
冬天，外行人吃大鱼大肉，内行人专吃它，有肉又有菜，驱寒又暖胃，别不懂吃！在寒冷的冬天，大家都觉得，要多吃高热量的大鱼大肉，才能让身体储存更多的热能，来抵御严寒的侵袭，所以每天的餐桌上，总是大鱼大肉不...……更多
2024-01-04 11:58:00内行人,大肉,外行人,内行,外行,大鱼
...吃吃喝喝。但是吃喝的同时我们也要注意身体健康，大鱼大肉要少吃，尤其是中老年人。在北方，我们山东每到冬天，家家户户都会囤一些大白菜、萝卜、胡萝卜、南瓜等等，这些蔬菜不仅便宜还好存放，在冬天也是应季的蔬菜...……更多
2023-11-27 16:38:00萝卜,叶子,感冒,营养,身体,萝卜
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荔波杨梅汤在夏日，只要到了荔波的人都会喝上一碗，冰津上口，酸味纯正稍带微甜，汤汁浓郁红润，有生津开胃，清凉解渴的特点。杨梅汤先是将鲜杨梅拣去杂物
2024-05-02 21:48:00
在贵州省黔东南州丹寨县，很多村寨都有养斗鸡的习俗，斗鸡与一般鸡相比，身材更高大，肉质更紧实。随着时代的变化，丹寨县卡拉村的苗族群众
2024-05-02 21:48:00
4月30日，贵州省中医药文化促进会会长李健、促进会专家顾问章迪诚、邓家奎博士、名誉会长卢祝新、促进会秘书处工作人员等一行来到贵州省中医药文化促进会副会长单位“正磊元汤”贵阳数博中心主力店开展业务交流
2024-05-02 15:41:00
本文转自：人民日报客户端姜泓冰急性心肌梗死是全球最主要的死亡原因之一，其中相当一部分患者即使接受了规范的冠脉介入手术进行血管再通后
2024-05-02 22:16:00
新海南客户端、南海网5月2日消息（记者 丁文文） 从原汁原味的文昌鸡、嘉积鸭、和乐蟹和东山羊等海南四大名菜，再到临高乳猪
2024-05-02 18:17:00
结合了贵阳特色和口味的披萨，折耳根腊肉披萨和酸汤牛肉披萨。酸汤披萨端上来，立马闻到了木姜子油的味道，酸汤味集中在牛肉上，香气扑鼻。贵州日报天眼新闻记者 张睿编辑李芳芳二审 刘方鑫
2024-05-02 19:14:00
大皖新闻讯 今年五一“惠民菜篮子”运行时间是4月24日至5月5日（共12天）。此次“惠民菜篮子”运行如何？大皖新闻记者5月2日下午就此走访了六安市区四家参与活动的商超
2024-05-02 19:30:00
本文转自：中国新闻网中新网北京5月2日电 (记者 孙自法)国际著名学术期刊《自然》最新发表一篇微生物学研究论文指出，雄性(父系)小鼠肠道微生物组的紊乱可能会影响其后代的健康
2024-05-02 19:34:00
本文转自：中国新闻网中新网佳木斯5月2日电 题：黑龙江佳木斯：育强农业“芯” 田间“闹春”忙作者 姜辉 吴双风吹新绿，春耕正当时
2024-05-02 17:04:00
本文转自：中国新闻网近日，在贵州省桐梓县燎原镇食用菌种植基地，“智能无菌育菇室”恒温恒湿培育的数十万棒灰树花喜迎丰收，朵朵个体匀称的灰树花成群成簇
2024-05-02 17:04:00
本文转自：中国新闻网中新网北京5月2日电 (记者 孙自法)国际著名学术期刊《自然》最新一期发表多篇分子生物学论文称，研究人员通过研究大鼠进行耐力训练时的分子响应
2024-05-02 17:28:00
本文转自：中国新闻网中新社香港5月2日电 (记者 韩星童)香港中文大学(港中大)2日公布，港中大医学院研究团队建立了一套精准计算模型“beth-1”
2024-05-02 17:39:00
本文转自：人民日报客户端赵帅杰 燕比翼春末夏初，景致如画。走进甘肃成县陈院镇玉泉村，干净整洁的道路两边马莲花开的正艳，一棚棚翠绿的万寿菊苗长势喜人
2024-05-02 19:08:00
