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...物，它们不仅营养丰富、味道鲜美，还能帮助我们有效地御寒保暖，安稳度过漫长的冬季。
首先，当属温热的羊肉。羊肉性温，富含蛋白质、维生素以及矿物质等多种营养成分。据营养学家的研究表明，每 100 克羊肉中所含的...……更多
2024-11-23 14:06:00御寒,保暖,小雪,过后,食物,营养
...滋养，就显得尤为重要。春季养生，关键在于“少吃大鱼大肉，多吃清淡营养”，让我们的身体在这个生机勃勃的季节里，得到最适宜的调养和滋补。 ……更多
2024-06-07 10:34:00大肉,大鱼,食物,最好,香椿,肝脏
...薯，花生也到了收获的时候。秋天进补，不一定要吃大鱼大肉，其实应季而食，才是最好的进补方法。老话说：“十月吃3宝，秋冬腿脚好”，今天就给大家分享三种应季的食材，一起来看看是怎样做的吧。一，花生
花生是一种...……更多
2023-10-14 13:19:00大肉,大鱼,最好,方法,红薯,烤盘
...这样的生活方式持续了几年的时间，在这样大量的吃大鱼大肉的生活中积累出了许多脂肪在体内，并且出来的心脑血管疾病，其中起到最危害作用的就是脂肪酸。脂肪酸可分为三种最为有风险分别是反式脂肪酸，饱和脂肪酸，不...……更多
2023-10-09 12:28:00脂肪酸,心脑血管,心脑,脂肪,血管,心脑
...自己在家里喝酒，而自己喝酒不需要准备各种各样的大鱼大肉，反而端上一盘花生米更加方便。可是有的人却听说花生米根本就不适合当作下酒菜，甚至还有可能会影响到身体健康，为什么会有这种说法呢？原来人们喝酒时吃的...……更多
2024-11-12 12:51:00周知,下酒菜,花生米,花生,建议,下酒菜
...要受凉了。3、清淡饮食糖友不要“贴秋膘”，不能大鱼大肉，要清淡饮食，多吃蔬菜，补充一点维生素。4、适当运动秋天气温很凉爽，是运动的好季节，通过运动，减少内脏脂肪，减少胰岛素抵抗，稳定血糖。秋天出去旅游，...……更多
2024-06-27 16:41:00糖尿,糖尿病人,病人,健康,糖尿,血糖
...道癌症，请您不要这样做：对于现代人的生活来说，大鱼大肉已经成为了一种习惯。但是，肉类食物食用过多，特别是畜肉食用过多，容易增加大肠癌的发病几率。而且肉类食物当中所含的饱和脂肪酸和动物油脂也会增加肠道疾...……更多
2024-09-01 12:31:00肠癌,很快,现象,肠道,肠癌,肿瘤
冬日的寒冷给人们的身体带来了严峻的考验。为了抵御严寒，保持体温，人们往往喜欢选择一些高热量的食物来补充能量。然而，过多的脂肪和油腻食物不仅容易导致体重增加，还会加重胃肠负担。那么，在这样的寒冷季节里...……更多
2024-01-12 10:12:00寒天,大肉,浓汤,大鱼,白菜,粉条
春天万物复苏，天气也正在转暖，人体阳气萌动，新陈代谢加快，我们需要特别注意饮食调整，多吃有营养的食物，这样才能调养好身体，健康过春天。建议入春后，少吃些油腻的食物，多吃以下5种“冠军”蔬菜，每一样营养...……更多
2024-03-28 11:54:00大肉,大鱼,体质,营养,冠军,建议
...富含钙、铁、维生素C等营养物质，助消化促吸收，大鱼大肉吃多了，时常吃上一些萝卜，全身都很舒畅。
推荐做法：萝卜肉片汤准备食材：白萝卜、里脊肉、枸杞、小葱。1、里脊肉洗净切成薄片，打入2勺葱姜水，加入1勺适量...……更多
2024-01-08 11:55:00马虎,饮食,山药,根茎,莲藕,营养
...谢变慢，如果此时过度进补，比如吃太多难以消化的大鱼大肉和补品，也容易把胃“累坏”。胃受寒时，可以煮一点生姜红糖水喝，生姜、红糖都有散寒的作用，可以帮助顾护阳气。肚脐 风寒入侵会腹痛肚脐很容易受寒。这是...……更多
2023-01-18 02:48:00器官,牙齿,肚脐,膀胱,可通,天寒
...精气神更饱满。一说起进补，很多人一下子就会想到大鱼大肉，其实多吃一些温润的食物，不仅胃里舒坦，驱寒保暖，营养更易吸收，对滋养肌肤、管理身材也都有好处。寒冷的冬天，经常吃些银耳羹，有着“平民燕窝”之称，...……更多
2023-12-13 14:25:00三养,银耳,厉害,银耳,浸泡,营养
...沐铁城春节期间，亲人朋友之间大小聚会接踵而至，大鱼大肉、喝酒应酬等在所难免。北京协和医院肝脏外科专家提示，在这些盛情难却的时刻，也要注意呵护好肝脏。北京协和医院肝脏外科教学老师潘新伟介绍，酒精进入人体...……更多
2024-02-17 09:51:00秘籍,肝脏,北京协和医院,协和,护肝片,刘芳
...蔬菜加一点 荤菜减一点在春节的餐桌上，几乎顿顿大鱼大肉，蔬菜往往成了被冷落的角色。其实，蔬菜是人体健康的“守护神”。春节期间应少吃大鱼大肉，多选择应季的新鲜蔬菜。蔬菜中富含的膳食纤维可以减少脂肪吸收，...……更多
2023-01-21 09:42:00营养师,营养,健康,加一,碳水化合物,白肉
...补，开春打虎”。每到冬天，很多人都会选择吃一些大鱼大肉来滋补身体。大家都知道，冬天进补的食材很多，像牛肉、羊肉、鱼肉等等，都非常受欢迎！然而，在众多食材中，还有一种食材，营养极为丰富，是冬季进补不能错...……更多
2023-11-21 14:04:00脾胃,免疫,香菇,生抽,龙口,牛肉
...公认 刮油高手一眨眼，春节就这么过去了。连续的大鱼大肉、胡吃海塞，肚子上肉厚了一层不说，便秘、腹胀、肚子疼啥的也都开始找上门来。是时候给油腻的肠道刮刮油了。今天咱们就来讲讲那些适合节后多吃的“刮油食物...……更多
2024-02-23 00:41:00食物,高手,膳食,纤维,肠道,蔬菜
...助于祛除内寒，提高机体抗病能力。仲冬时节吃这2样，御寒又保暖，营养又滋补，家人都爱吃。
一、羊头汤仲冬时节，天气寒冷，羊头汤有益于驱寒保暖，营养滋补，进补效果比较不错。冬季正是羊肥时节，买回来一个羊头，...……更多
2023-12-08 10:01:00御寒,滋补,道菜,保暖,时节,家人
...而南方则相反。小寒大寒如何防寒保暖1、科学穿衣冬天御寒并不在于衣服穿多少，因为衣服本身不产生热量，穿衣服只是提升了身体的保暖性。甚至穿的衣服过多过厚，会抑制体温调节功能的适应性，反而造成御寒能力减弱。...……更多
2023-01-05 12:20:00时候,节气,保暖,御寒,衣服,时候
...吃肉就成了关键。Part 1：吃哪种肉？鱼类、禽类、蛋类和畜肉都属于动物性食物，我们平时吃肉选哪种肉更健康？先来看看这几种食物的营养特点。1、畜肉畜肉一般指猪肉、牛肉、羊肉等。畜肉含有丰富的B族维生素和维生素A，...……更多
2024-05-23 13:39:00畜肉,风险,脂肪,脂肪酸,糖尿,心血管
在我们这个快节奏的现代社会，很多人认为“大鱼大肉”就是营养补充的代名词，但这真的科学吗？作为一名医生，我想通过这篇文章，从中医的角度出发，和大家聊聊如何正确地补充营养，让我们的饮食既满足口腹之欲，又...……更多
2024-05-11 06:14:00大肉,大鱼,营养,就是,健康,饮食
...己吃得适量，身体更健康，活得更长久。4：少吃点大鱼大肉，对身体有好处，也能让你活得更久。你知道吗？大鱼大肉的食物虽然口感好，但它们往往含有较多的脂肪和胆固醇，吃多了可能会增加身体的负担。而且，这些食物...……更多
2024-02-14 21:14:00长寿,老年人,而是,身体,长寿,油盐
...期的放纵。春节期间的饮食特点通常是吃饭不规律、大鱼大肉多、蔬菜少、滋味厚重、饮料多。假期里，适度放松无可非议，但是假期结束后，上班族重返工作岗位，那就需要着眼长远，回归到正常的饮食和运动习惯了。三餐规...……更多
2023-02-02 14:25:00北京,上班族,饮食,调整,食物,动物性
...曲霉毒素，而黄曲霉毒素的直接伤害脏器就是肝脏。大鱼大肉：没错，您并没有看错，这里提到的就是您最爱吃的“大鱼大肉”。经常大量进食高蛋白食品、高脂肪食品，无疑会给您的肝脏增加过大的负担，不要忘记“肝脏是糖...……更多
2024-09-18 18:06:00肝癌,食物,肝脏,脂肪,酒精,健康
...源/东方IC（下同）春节期间，亲朋好友相聚，免不了大鱼大肉，餐间可能还有糕点等零食“溜缝儿”。“每逢佳节胖三斤”，饮食不当，可不仅是胖，还会影响健康。新春佳节，如何实现健康饮食？上海中医药大学附属岳阳中西...……更多
2024-02-07 14:10:00贴士,佳节,营养,医生,健康,脂肪
...家说说立夏后得少碰的三种食物吧。一、山珍海味，大鱼大肉都有，真是过瘾！立夏一过，天气就开始热起来了，感觉身体的新陈代谢也快了不少，不过就是容易觉得累和困。这时候啊，咱们得在吃的方面多留点心，别老是吃那...……更多
2024-05-19 15:12:00食物,身体,饮食,身体,食物,蔬菜
...羊肉的鲜香与萝卜的甜脆完美融合，不仅可口可口，还能御寒取暖。同时，羊肉还具有温补气血、暖胃益脾的功效，对于中老年人来说，是一道非常适合的冬日美食。牛肉牛肉富含蛋白质，而脂肪含量较低，香味浓郁却不腻，是...……更多
2024-01-13 10:19:00保暖,时节,帮助,健康,羊肉,红薯
...茶如今的时代，有交际就有饭局，而饭局中难免会吃大鱼大肉，天天这样吃的话，不长肉才怪。作为女人，如果你时常有应酬，需要参加饭局，每天都要吃大鱼大肉的话，就要学会喝茶。因为学会饭后喝茶有利解除油腻，减少肥...……更多
2024-08-14 10:12:00饮食,减肥,女人,食物,女人,零食
冬天，外行人吃大鱼大肉，内行人专吃它，有肉又有菜，驱寒又暖胃，别不懂吃！在寒冷的冬天，大家都觉得，要多吃高热量的大鱼大肉，才能让身体储存更多的热能，来抵御严寒的侵袭，所以每天的餐桌上，总是大鱼大肉不...……更多
2024-01-04 11:58:00内行人,大肉,外行人,内行,外行,大鱼
春节假期来临，你准备好了吗？我是问，准备好大鱼大肉下的身材管理了吗？春节放个假回来大一圈，同事同学都惊呆了。一般到过年都会进入个极端，就是平时少餐少食的忙着睡觉忙着玩，等到除夕新年就开始大鱼大肉，这...……更多
2023-01-11 11:44:00当心春节后胖一圈，呐兔提示要控制糖分和油脂，排油丸能一步到位
...时节。很多人在寒冷的冬天，都有进补的习惯。各种大鱼大肉成了人们进补的首选食材。平时，我们最常吃的是猪肉和牛羊肉。但是，猪肉营养价值一般，牛羊肉的价格又太贵！这个时候，有3种肉类特别值得给大家推荐！下面...……更多
2024-02-03 16:07:00虚劳,内行人,外行人,肝肾,内行,外行
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