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多给家人喝这样的汤,可以补充营养,让大家顺利度过寒冷的冬天
...益。今天我要分享的是一道老少皆宜的鲜汤——蒲瓜红枣肉片汤。蒲瓜红枣肉片汤的制作非常简单,主要采用新鲜的蒲瓜和猪肉作为主要食材。蒲瓜皮鲜嫩,瓜肉肥美,富含大量的矿物质和维生素,非常适合炒、烩、做汤等多种...……更多
西葫芦可以提高人体的免疫力,同时还可以调节新陈代谢
秋天,别就盯着大鱼大肉,多给孩子吃这菜,有食欲更能预防咳嗽先说个老故事。吃瓜一直是我们家夏秋的主要任务,早上煮南瓜粥,中午吃丝瓜,或者是凉拌黄瓜,晚上炒西葫芦,亦或者是冬瓜。吃得多了,自己在家也可以...……更多
常吃这6种富含叶酸的蔬菜,营养高味道好,为安稳度春打好基础
...。3、锅中放油,烧热后下入辣椒、花椒炒香,再放五花肉片小火煸炒。4、炒到肉片熟时加入洋葱,煸炒片刻后烹入料酒、酱油、白糖炒匀。5、下娃娃菜煸炒均匀后加入盐煸炒片刻,再加鸡精调味即可。 ……更多
深秋,碰到这菜别手软,一次买20斤晒干储存起来,炖肉吃真香啊
...椒干煸,表皮焦黄后盛出。2、锅里倒油烧热,放入五花肉片煸炒出油,颜色焦黄后放入姜片、葱段、小米椒,加一勺剁椒炒出香味,倒入茄子干翻炒一会儿,加入料酒、生抽、老抽、陈醋,大火翻炒均匀。最后放入炒好的螺丝...……更多
冬季身体感觉虚寒的老人,可以尝试适当补充大葱
...其是本身脾胃有些虚弱的的人。过年一下子吃那么多大鱼大肉,脾胃失调到时候腹痛腹胀,消化不良的问题就都来了。谁也不想大过年的在医院里面挂吊瓶,不妨试试中医调理的法子,让自己的脾胃轻松一点。一、脾胃虚弱的人...……更多
冬天多吃炖菜,分享5道好吃的炖菜,营养滋补,越吃越暖和
...豆腐切块,姜片备好。2.五花肉炒香:热锅凉油,将五花肉片煸炒至出香味,加入姜片继续炒香。3.加入料酒和生抽:倒入适量的料酒和生抽,炒匀入味。4.放入白菜:将切好的白菜块放入锅中,翻炒均匀,使白菜均匀裹上五花肉...……更多
这4种食物有助身体“散结”
...取泡发海带150g、排骨250g,生姜、大蒜、盐、糖、生抽、料酒等适量。做法:排骨切块、过水,用少量生姜、大蒜、盐、糖、生抽、料酒拌匀,腌制半小时;海带泡发;热锅倒油,爆香大蒜,倒入排骨翻炒至变色出香味,加入海...……更多
这些有益物质能够促进肠道运动,帮助消化系统更好地运作
...做法,让我们一起探索这道美味健康的蔬菜吧。西兰花炒肉片西兰花炒肉片是一道经典的家常菜品。首先,将瘦里脊肉或鸡胸肉切成薄片,用盐、料酒、鸡蛋清、生抽、淀粉腌制十分钟。将西兰花切开后放入盐水中浸泡一段时间...……更多
入冬后,这菜别错过,一提免疫、二抗癌、三美味,营养价值比肉高
...个小小食材的伟大之处,为健康和美味而努力! 香菇炒肉片香菇炒肉片是一道营养丰富的家常菜。香菇含有丰富的膳食纤维和多种维生素,有助于增强免疫力和改善肠道健康。搭配瘦肉片,不仅提供了高质量的蛋白质,还能增...……更多
有一种食材,不仅能够帮助我们增强免疫力,而且简单易做
...至,每当这个时候,是不是很多家庭都开始准备各种大鱼大肉,想要用这些食物来抵御寒冷?小编也是,每到这个季节,总觉得只有那些肥美的肉食,才能给身体带来足够的能量。但你们知道吗?其实有一种食材,不仅能够帮助...……更多
寒冬最补的肉,不是猪肉,而是这4种肉,补血暖身,建议多安排
...水分后把粉丝铺在砂锅里,加入适量清水,放上腌好的羊肉片,倒入调好的料汁。盖上盖子炖10分钟,焖熟后撒上葱花、小米椒,即可关火出锅。四、鸭肉——鸭肉萝卜汤准备白萝卜、鸭肉、老姜、芹菜、食盐、胡椒粉、香油。1...……更多
阳气不足、怕冷的多吃这肉,补气血补阳气,暖身又驱寒,温暖过冬
...均匀,羊肉裹满调料后即可出锅。 二、葱爆羊肉准备羊肉片、大葱、生抽、料酒、老抽、淀粉、胡椒粉、鸡蛋、食盐、食用油、干辣椒。1、羊肉洗干净,切成薄片,加入适量生抽、料酒、食盐、胡椒粉、淀粉,打一个鸡蛋清,...……更多
多吃种天然维生素D含量高的食物,促进身高的发育
...,切掉头尾,然后用刀切成斜片,准备一块猪瘦肉,切成肉片,用清水洗净,洗净后挤水。2、加入盐、胡椒粉、料酒、酱油,均匀搅拌,然后加入少许蛋清,再次均匀搅拌,加入少量玉米淀粉,最后加入少许食用油,然后腌制5...……更多
常吃这几道菜,润 燥 益 气,为入冬打好基础
...肉末食材:玉米 适量、肉末 适量、生抽 2勺、盐1小勺、料酒1勺、番茄1个、蒜末适量做法:1、玉米粒剥好,猪肉duo肉末,番茄切成小块,蒜切成蓉。2、适量油入锅,将蒜蓉爆香,然后加入肉末翻炒,用铲子迅速拨散至变色,放...……更多
1月18日腊八逢四九,记得“吃4样,忌2味”,御寒保暖养精蓄锐迎新春
...条,葱段,姜片,盐少许,红烧酱油少许,花生油适量,料酒少许。1,山药去皮后切成块备用,大鹅剁成块,放到锅里加入料酒焯水备用,锅里放入花生油,放入姜片煎至金黄,倒入焯水的鹅肉翻炒均匀,炒制鹅皮变黄,加入...……更多
莲藕:清瘦之食,滋阴润燥,健脾养胃
...备用。3.炒肉:在同一锅中加入适量食用油,放入切好的肉片煸炒至变色,加入料酒提味。4、炒配料:在肉片变色的同时,加入葱姜蒜末继续炒香。5.调味:将炒好的莲藕片放入锅中,加入生抽、盐和适量胡椒粉,翻炒均匀。6....……更多
生吃“长寿果”容易导致胃石?这两款山楂美食很适合聚餐时“露一手”
...茄、胡萝卜、板栗仁、五香粉、酱油、大葱、小葱、姜、料酒、盐。做法:1.猪肋排冷水入锅焯水,洗净血沫后备用,山楂洗净去果核和果蒂,胡萝卜切大块;番茄切小块;2.起锅烧油,加入排骨炒至表面微微发黄,加入大葱、...……更多
一道这样的菜肴,不仅能够满足你的味蕾,更能为身体注入一丝清爽
温和清香的蒸肉片金针菇蒸肉片金针菇,清淡中不失风味。既保留了肉片的鲜嫩口感,又让金针菇的鲜香入味。当它们在蒸汽中慢慢交融时,香气四溢,让人垂涎欲滴。在这个春季的午后,一道这样的菜肴,不仅能够满足你的...……更多
明日冬至,再忙也别忘吃“冬至5宝”,顺应节气,补足营养过寒冬!
...凉后切片。3,碗中准备好葱姜蒜末,再加入香菜碎和羊肉片,淋上一勺滚烫的羊肉汤,美味即成,一碗下肚,从头暖到脚。关于冬至节气该吃的5宝,就分享到这里,朋友们,你喜欢吃冬至5宝吗?你们老家有什么习俗呢?欢迎大...……更多
菌菇鲜美如肉,营养丰富,热量较低,想要“秋补”的朋友
...热量较低,想要“秋补”的朋友,与其费时费力地做大鱼大肉吃,不如多做几次美味的菌菇菜肴食用,不但营养而且好吃。秋天气温转凉,昼夜温差大,加上最近频繁的降雨,这样的环境非常适合各种菌菇的生长,菌菇里都含有...……更多
吃鱼吃肉不如吃它,简单一蒸太香了!营养又解馋,老人孩子都爱吃
...口吃肉。俗语说“鱼生火肉生痰”,其实秋天滋补,大鱼大肉并不是最好的选择,因为大鱼大肉食物一般都含有高脂肪和高胆固醇,吃多了对身体不利。民间有谚语“要想身体好,菌菇是个宝”,菌菇是我们日常生活中经常可见...……更多
春天,韭菜菠菜靠边站,最该多吃这蔬,解馋又开胃,天天吃不长肉
...更丰富。土鸡蛋适量,大蒜头几枚,小葱两根,色拉油、料酒、芝麻油、食盐、鸡精适量。准备食材:将包菜叶子洗净、撕成小块;胡萝卜去皮,切丝;鸡蛋加入料酒、调味,备用。2、炒鸡蛋:倒入锅中煎至成型,分块备用。3...……更多
冬天,记得多给家人安排这5道菜,益气补血强免疫,健康过寒冬
...锅内,煮两分钟捞出,沥干水分。锅内加油,烧热后放入肉片,炒到变色盛出,再放入葱蒜爆锅,倒入胡萝卜片翻炒,大约两分钟。接着倒入山药木耳翻炒,至山药断生,再倒入肉片翻炒均匀。最后加盐、鸡精快炒几下,就可以...……更多
心脏决定寿命!建议中老年:冬天别太节俭,多吃这8样,心脏健康
...入生抽和盐,炒匀即可。青椒炒肉拌饭准备食材:青椒、肉片、小米椒、大蒜、大米。 1、提前蒸好米饭,肉片加入适量的老抽、适量的盐和鸡精,搅拌均匀后加入少量的淀粉和油,搅拌均匀锁住水分,青椒洗净切片,小米椒切...……更多
没吃大鱼大肉,为什么还是查出了高血脂?可能和5个原因有关
...在人们的认知当中诱发高血脂的原因就是吃了太多的大鱼大肉,导致脂肪摄入过多,才升高了血液浓度,可是有的人并不喜欢吃大鱼大肉,在体检的时候却仍然被告知患上了高血脂,这又是为什么呢?分明没吃大鱼大肉,为什么...……更多
年轻人掌勺年夜饭 要健康还要方便
...了,医生建议要低钠饮食,预防高血压。过年时家里大鱼大肉多,选择调味品时更要注重健康。”一位“90后”宝妈王女士分享道,她更倾向于选择轻盐酱油等低盐产品,因为这些产品钠含量低,同时口感又不错,非常适合注重...……更多
冬至吃三宝,一冬无病扰! 今日冬至,3宝指啥? 滋养又驱寒健康过冬
...酒 1勺 淀粉 1小勺 葱花 少许 油 盐 适量制作:1. 牛里脊肉片加入少许盐、淀粉、生抽、料酒、姜末等调味料拌均匀腌制一下;2. 烧锅水加入少许盐,将白萝卜片放入锅中焯煮一、两分钟捞出备用; 3. 热锅凉油,将腌制好的牛肉...……更多
牛肉超下饭的做法,肉滑溜醇香,肥而不腻,食之软烂醇香!
...5.翻炒几下后加入焯过的牛肉块进去翻炒;6. 烹饪适量的料酒和酱油,翻炒上色;7.再加入笋子进去翻炒;8.翻炒均匀后倒入电压力锅中;9. 再加入少许水和1个洋葱;10.按下电压力锅炖煮牛肉的功能键;11.时间到,将整个的洋葱...……更多
冬天养胃,记得常吃这5种食物,暖胃防寒,健康过冬,别不懂吃
...洗干净,放进高压锅。然后加入没过羊肉的清水,再放入料酒、姜片、葱段,盖好盖子,大火压十分钟。另起锅加油,放入羊肉、姜片翻炒,再放入白糖、生抽、蚝油、老抽翻炒,炒好后放入白萝卜块、小米椒翻炒。接着倒入刚...……更多
“秋进补,冬打虎”,这5种蔬菜要多吃,增体质强免疫,少生病
...!快来看看吧,感兴趣的话照着做。一、菠菜--菠菜猪肝肉片汤做法:猪肝冲洗一下,切成薄片,再加水浸泡十分钟。泡过后反复换水清洗,去掉血水,直至水变清澈。猪瘦肉冲洗一下,切成薄片,加水抓一抓,再去掉血水,反...……更多
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吴大爷今年77岁,他对自己的身体状态非常满意,平常不抽烟喝酒也没有三高。除了有时候上厕所次数多点,但他觉得年纪到了男人难免会这样
2024-09-13 00:37:00
为什么女性到了中年,生理需求会比男性更强烈?理性看待,别害羞
医生,您好:我今年40 ,人到中年很多事情真的身不由己。这句话真是有道理,最近我老婆真的太急迫了,我也只能硬着头皮满足她
2024-09-13 01:06:00
彭玉清主任:高血压原因及危害是什么?
高血压是指血液在血管中流动时,对血管壁产生的压力持续高于正常水平的一种疾病。长期高血压若不加控制,会严重损害心、脑、肾等重要器官
2024-09-13 01:38:00
王静医生:中医看小孩长不高是什么原因?
中医看待小孩长不高的原因,多从体质、脏腑功能、生活习惯及饮食等多方面综合考量。中医认为,小孩长不高可能与先天禀赋不足、后天养护不当密切相关
2024-09-13 02:11:00
宜春小洞村举办乡村美食节
金秋时节,宜春市袁州区水江镇小洞村迎来了一年一度为期7天的麻衣庙会。与往年不同的是,此次庙会也是一个乡村美食节,主办方邀请了湘赣边区域的美食达人到现场制作售卖各种特色美食小吃
2024-09-13 06:58:00
隆林:多彩活动庆丰收
本文转自:人民网-广西频道领导嘉宾共同启动“学用‘千万工程’礼赞丰收中国”活动。主办方供图9月11日,2024年隆林各族自治县“学用‘千万工程’礼赞丰收中国”庆祝中国农民丰收节暨“尝新节”启动仪式在城东文化体育广场举行
2024-09-12 23:02:00
如何鉴别食用油?烟台市消协发布选购小窍门
大众网记者 屈晨晨 通讯员 刘晓霞 烟台报道“民以食为天,食以安为先”。在广大消费者越来越注重健康的当下,面对市场销售的不同种类
2024-09-12 20:10:00
江西彭泽:“藕”遇丰收季“莲”通振兴路
本文转自:人民网-江西频道藕农们正在采挖清水藕。曾炜轩摄眼下正值鲜藕上市的季节,近日,在江西九江市彭泽县芙蓉农场百泉湾莲藕种植基地内
2024-09-12 20:10:00
江西会昌:深山种“仙草” 开出“致富花”
本文转自:人民网-江西频道近日,走进江西赣州会昌县中村乡洋光村灵芝基地,只见一朵朵色泽鲜亮、肉质匀厚的灵芝宛如一把把撑开的小伞立在地上
2024-09-12 20:29:00
滕州市中心人民医院开展阿尔茨海默病靶向药物治疗
近日,滕州市中心人民医院神经内科三病区为阿尔茨海默病患者进行首次靶向药物仑卡奈单抗的输注治疗。患者,女,51岁,1年前出现记忆力明显下降
2024-09-12 20:30:00
江西共青城:百年“老字号”里的中秋味道
本文转自:人民网-江西频道制作手工月饼。月是故乡明,饼是老味香。随着中秋节的临近,位于江西省共青城市泽泉乡泽泉街的百年“老字号”糕点铺子——林氏糕点迎来销售小高峰
2024-09-12 20:34:00
健康问太和 | 推拿能否将突出的椎间盘复位?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)近年来,腰椎间盘突出成为引发腰疼、腰腿痛的常见病因。许多患者接受推拿治疗后感到症状有所缓解
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济南知名快餐落子烟台,影响几何?
近日,“超意兴来烟台了”的话题在社交媒体上引起广泛关注。超意兴是济南知名快餐品牌,烟台快餐市场长期以来一直是本土品牌的天下
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2024-09-12 22:28:00