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...血糖，提醒：平时少做两件事，多做三件事少做两件事：主食少摄入亚洲人平时最常吃的食物就是米饭和面食，此2种食物也是作为补充能量的一种我国人民主要食用的食物。如果您的血糖比5.6要高，那么平时吃饭时就要降低精...……更多
2024-08-13 06:28:00血糖,控制,血糖,糖尿,食物,高血糖
...师划重点01吃“冷米饭”血糖、血脂都受益米饭是常见的主食之一，有的人顿顿离不开～相对于刚蒸好的米饭，放凉后的米饭，有助于改善糖脂代谢、改善餐后血糖、保护肠道健康、改善脂肪肝、减肥。这是因为米饭放凉之后，...……更多
2024-12-05 10:49:00脂肪肝,血糖,血脂,脂肪,血糖,淀粉
本文转自：河北日报选良种 “留守营大米”再飘香河北日报记者 孙也达“叔，您看这‘东盐11’品种挺好的，明年可以选择种植。”10月13日，在秦皇岛市北戴河新区留守营管理处西河南村，冀东国家农作物品种区域试验站的水...……更多
2023-10-14 02:49:00良种,留守,大米,陈继东,试验站,水稻
...血糖异常人群还是健康人群都很重视饮食管理，尤其是在主食选择方面，会注意粗细搭配。在门诊中我们发现，虽然有很多人选择了粗粮，但血糖却因此有了波动，这是为什么呢？今天，我们请中日友好医院营养科医师于永超来...……更多
2023-12-27 15:29:00降血糖,粗粮,粗粮,淀粉,细粮,血糖
...定要兼顾脾胃。”韩桂玲强调，并建议日常可以食用山药大米粥、薏苡仁大米粥等。对于老年人群感染后患肺炎的情况，韩桂玲也给出了建议：“预防老年性肺炎，可以应用如黄芪、薏苡仁、山药等健脾益气的药物以培土生金、...……更多
2023-12-22 10:21:00脾胃,用药,儿童,中日友好医院,薏苡,儿童
...典型的“日常不敢吃，但万万不能少”的食物。第一种：主食不能少即使对于糖尿病患者，主食也是一个“好帮手”，而非“破坏王”。没有主食，能量就有一个大的缺口。主食是糖尿病人的朋友而不是敌人。主食是糖尿病患者...……更多
2023-04-27 01:30:00糖尿,糖尿病人,病人,饮食,指南,糖尿
...样，天不亮就起来熬，黏稠的腊八粥香甜味美。家乡不产大米、江米，那时候，想吃大米要等到换大米的来村里，要好几斤谷子或棒子才能换一斤大米，很少有人去换，站在当街看换大米的却是妇女们的乐趣，看谁家换了一木簸...……更多
2023-10-15 08:07:00四季,放进,母亲,小米,小米粥,味道
...小碎块。这样煮的时候更容易软糯。切好的山药碎加入到大米粥里，一起煮。3、猪肉剁成肉末，加点酱油、辅食油、淀粉，还有一点点盐，抓匀腌制一下。胡萝卜、甜玉米都切成小粒，青菜切碎备用。4、当粥煮得差不多的时候...……更多
2024-10-25 18:59:00营养健康,脾胃,虚弱,营养,孩子,推荐
...患者。在医生的指导下，他开始调整饮食结构。他将日常主食由精白米饭改为糙米和全麦面食的搭配，并严格控制每餐的主食量。他增加了蔬菜和优质蛋白的摄入。经过三个月的调整，张先生的血糖水平明显改善，体重也有所下...……更多
2024-12-03 08:58:00糖尿,真凶,面条,米饭,禁忌,糖尿病
...肠胃负担，促进身体吸收营养。具体选择上，主食可选择大米粥、烂面条、小米粥等营养丰富且易于消化吸收的食物，蔬菜可以选择富含维生素和膳食纤维的大白菜、菠菜、西蓝花等，新鲜蔬菜和水果富含维生素和矿物质，能够...……更多
2025-01-26 20:20:00西苑,济宁,医院,健康,流感,科普
...不良的人食用。3.莲子山药粥：山药去皮切块，与莲子、大米一起煮粥，可健脾益肺、补肾固精。四、制作甜品1.莲子糕：将莲子煮熟后捣成泥，加入糯米粉、白糖等，揉成面团后制成糕点，蒸熟即可。莲子糕口感软糯，香甜可...……更多
2024-12-07 08:31:00食物,莲子,板栗,花生,芡实,小火
...高。以下是制作牛奶羹米粥的一种详细做法：所需材料：大米：60克牛奶：250毫升水：适量白糖：适量（根据个人口味调整）其他可选配料（如枸杞、燕麦等）制作步骤：1.准备大米：大米提前洗净，浸泡约半小时至1小时，这样...……更多
2024-09-09 10:51:00米粥,新宠,肠胃,早餐,牛奶,做法
...熬小米粥哦。如果不想特意去熬，每天早上用电饭煲熬点大米粥，上面自然形成的薄薄一层，就是米油，可以给宝宝吃，养脾胃。 ……更多
2024-11-19 14:19:00小米,小米粥,小火,大米,时候,高压锅
...在家自己做，可多吃五谷杂粮，如番薯、玉米、小米粥、大米粥等，但也要注意营养均衡，可搭配一个鸡蛋，一两道清炒时蔬。这里也要特别讲解两款养生茶饮，陈皮花茶有理气健脾、燥湿化痰等功效，胃部胀满、消化不良、食...……更多
2023-10-10 16:57:00肠道,小站,长假,胃口,医生,健康
...了保护自己的身体健康，要尽量避免吃太烫的食物。红枣大米粥材料：红枣10颗；大米100克；水适量；做法：红枣提前用水泡开，至少泡30分钟，这样红枣煮的时候容易煮烂，粥的口感会更好。大米也提前用水泡30分钟，这样煮的...……更多
2024-02-15 16:13:00肠胃,人们,健康,问题,红枣,食用
通常医生都建议糖尿病患者主食粗细搭配，适量吃些粗杂粮。杂粮种类繁多，运用不同的组合搭配和烹调手法，可以做出千变万化的主食品种。下面介绍几种适合糖尿病患者食用的粗粮。1、藜麦藜麦作为植物却含有动物界才具...……更多
2024-06-26 17:26:00粗粮,荞麦,糖尿,碳水化合物,蔬果,低糖
...1、这么选和吃，米饭也能控血糖米饭作为餐桌上的传统主食，也是升血糖的主力。如果你有减肥、控血糖的需要，首先要了解一个概念，就是食物的 GI，即血糖生成指数。GI 越高，升血糖的速度越快，对血糖的影响就越大。要...……更多
2024-11-25 14:59:00大米,大米,籼米,血糖,米饭,五常
...往能够帮助血糖水平降低。生活当中有很多人已经将日常主食从计量改为食用各种粗粮，希望可以帮助血糖水平降低。01精制米面会增加糖尿病风险吗？1、精制米面会导致糖尿病的高发病率，精制碳水化合物，比如精制白面粉，...……更多
2023-03-15 21:37:00糖尿,粗粮,血糖,糖尿病,患者,细节
...含膳食纤维和维生素，有助于促进胃肠道蠕动。米饭作为主食提供了必要的碳水化合物和能量。三、晚餐食谱红豆薏米粥+凉拌黄瓜原料：红豆50克，薏米50克，水800毫升，黄瓜1根。做法：红豆和薏米提前浸泡2小时，然后一起放...……更多
2024-06-03 00:16:00秘籍,考生,家长,饮食,高考,胃肠道
...段美味的旅程吧！菠菜瘦肉粥的用料猪瘦肉100克菠菜100克大米150克食盐少许白胡椒粉适量生抽1勺料酒适量芝麻油少许菠菜瘦肉粥的做法菠菜瘦肉粥的制作步骤食材准备首先，拿出新鲜的猪瘦肉，将其切成细腻的肉丝，备用。这...……更多
2024-01-08 11:04:00瘦肉,菠菜,味道,菠菜,瘦肉,大米
...时，不建议再吃其他含糖量高的食品，同时还要减少其他主食摄入。一般来说，吃三个就要减去半两主食。食用元宵时可以搭配一些有助于消化的食物和降低油脂吸收的食物，如芹菜、山楂、大麦芽汁、陈皮、生萝卜等。另外，...……更多
2024-02-21 06:41:00口福,佳节,食用,糖尿,患者,糖尿病
...物雌激素，可促进女性排卵。平常可以多喝一些小米粥、大米粥、高粱粥。除了谷类食物之外，还有像茴香、葵花子、洋葱等，这些食物中同样含有丰富的雌激素。3、牛奶牛奶当中含有丰富的钙质以及多种维生素和人体所需...……更多
2024-06-17 09:01:00卵泡,食物,质量,卵子,排卵,雌激素
...和矿物质等营养成分。其中，黑米的膳食纤维含量是普通大米的3倍，有助于消化和排毒。此外，黑米还含有一种名为“花青素”的天然抗氧化物质，能有效抵抗自由基的侵害，延缓衰老，被誉为“天然延寿食物”。推荐菜谱:【...……更多
2023-12-06 20:05:00黑米,膳食,大米,含量,纤维,黑米
...诗词，不仅写出了山间村庄之美，更说明了水稻作为一种主食已经得到了广泛的种植。主食是一个国家、一个文明赖以生存的基础，它要受到耕作水平、作物种群、水土气候的影响，主食不仅仅形成了丰富多彩的饮食文化，更深...……更多
2024-04-29 15:52:00华夏,争夺战,主食,赢家,千年,文明
...不仅口感清香，而且营养均衡，容易被宝宝吸收。材料：大米：适量、西兰花：适量、鸡蛋：适量、清水：适量做法：1.将大米淘洗干净，放入容器中浸泡30分钟至1小时。2.西兰花洗净，去除杂质，切成小块备用。3.鸡蛋打入碗中...……更多
2024-07-26 06:52:00均衡,营养,宝宝,宝宝,燕麦,西兰
...美食，它不仅容易消化，还能起到暖胃的作用。做法：将大米淘洗干净，放入锅中加入适量的水，大火煮开后转小火慢炖，直至米粒开花，粥体浓稠，最后根据个人口味加入适量的盐或糖调味即可。4.莲藕排骨汤莲藕排骨汤是一...……更多
2024-10-15 09:32:00益气,医生,小火,排骨,排骨汤,莲藕
...花糖，搅拌均匀即可。功效：养胃润肺、益气补虚。菊花大米粥菊花50克，大米100克。将菊花用少量水煎成汤，再同大米煮成粥。功效：菊花大米粥对秋季感冒有很好的对抗作用，还能明目清肝火。红薯板栗粥红薯80克，板栗10颗...……更多
2024-10-08 10:03:00脾虚,美味,营养,功效,糯米,银耳
在我们的饮食习惯中，主食是必不可少的，如果不吃，就会感觉肚子空空，没有吃饱，而面食和米饭是常见的主食。米饭是南方人的主食，面食是北方人的主食，每个人的生活环境不同，喜好也不一样，有人喜欢吃面食，有人...……更多
2024-12-10 08:34:00面食,米饭,身体,健康,面食,米饭
...应该采取低盐、低糖、低脂肪、高纤维素的饮食方案，在主食的选择方面，最好以谷物类为主食。具体说来，糖尿病患者应该根据自身的实际情况，并在医生的指导下摄入大米、面粉或杂粮等主食，其中全谷物、杂豆摄入应该占...……更多
2023-10-09 13:12:00糖尿,糖尿病人,病人,食物,糖尿,血糖
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潮新闻讯 深夜美食最为诱惑，昨晚在CCTV1、CCTV9同步播出的《舌尖上的中国第四季》“洞天”篇，大家都看了吗？温州敲馄饨暖心亮相
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由UCLA Health的乔恩森综合癌症中心(Jonsson Comprehensive Cancer Center)领导的一项突破性研究表明
2025-02-11 17:22:00
有调研数据显示，在平均寿命超过90岁的人群中，高达84%的人保持着规律的睡眠习惯。他们的睡眠时间维持在7-8小时之间，且多在晚上10点至11点入睡
2025-02-11 17:26:00
“我们家糯米糕都是每天手工现做的，有黑糯米和白糯米口味，买得多也可以给你邮寄。”2月11日11时40分，安顺市顾府街，郑卉的郑姨妈糯米糕摊位前
2025-02-11 17:41:00
展示烤制完的汤圆。汤圆又有新吃法。近日，北京一家中华老字号糕点店门口，消费者在其元宵汤圆柜台前排起了长队。记者了解到，该店在原有口味的基础上，又特别推出了现烤黄米汤圆，其独特的风
2025-02-11 18:07:00
都市快报讯 元宵佳节将近。在南方，一碗软糯香甜的汤圆是节日餐桌上的必备美食，寓意着新的一年团团圆圆、幸福美满。美味的汤圆却暗藏着不小的危险
2025-02-11 18:21:00
“我们要向贵医院致以衷心的感谢，感谢你们培养出李云云这样优秀的医务工作者……”近日，重庆医科大学附属永川医院妇产科李云云医生收到了来自中国铁路成都局集团有限公司成都客运段的感谢信
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在医药行业，有一家企业始终以“健康守护者”为使命，致力于为大众提供优质、安全的医药产品和服务。这就是西安安健药业。今天
2025-02-11 13:53:00