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...，或者其他垃圾食品，但吃了一半又开始后悔了，那你该怎么办呢？不要随手把它们放到旁边，你应该把它们扔进垃圾桶，或者直接扔进马桶，用水冲走。这样，你将会因为战胜了自己而产生不小的成就感。不要惋惜你浪费了多...……更多
2024-10-22 19:17:00大法,食欲,怎么办,控制,食品,热量
在一家咖啡馆里，两位中年朋友相聚。一位抱怨道：“最近食欲太好，每顿都吃得很多，感觉自己快变成气球了。”另一位点了点头，同感地说：“对，食欲这东西真是双刃剑，好的时候吃得多，不好的时候又担心健康。”这...……更多
2023-12-26 12:47:00食欲,长胖,怎么办,食欲,体重,控制
...么肥胖的问题将会轻易得到控制，那么冬天来了食欲暴涨怎么办？3个办法安稳过冬。冬天是一年当中最寒冷的季节，由于经过千万年的进化，季节更替的现象一直都存在，所以我们的身体进化除了一些基本的本能，比如冬季来...……更多
2023-12-02 10:39:00食欲,安稳,怎么办,办法,食欲,控制
...、多酚等，也在悄悄影响着我们的体重管理？它们是调节食欲、代谢，甚至决定你能不能顺利减肥的关键因素。生物活性物质如何影响减肥？我们通常谈论的减肥逻辑就是热量的摄入和消耗，但现代科学告诉我们，食物中的生物...……更多
2024-09-14 09:49:00消耗,只是,减肥,线粒体,物质,活性
体重总比工资涨的快，怎么办，我来教你减肥——想减肥，必须把握好三个方面——饮食控制、体育锻炼以及改善新陈代谢的速率。那么冬季减肥最有效的方法有哪些呢？每个人都希望自己可以快速瘦下去，下面跟着小编一起...……更多
2024-06-26 16:41:00体重,工资,怎么办,减肥,身体,减肥法
...支持治疗等方式，促进身体恢复到最佳状态。■食欲不佳怎么办？注意色、香、味的调配，多调换口味、花样以增加食欲。可以选择略有酸味又开胃的食物，比如新鲜的蔬果汁、西红柿、橙子、柠檬、菠萝等。少食多餐，两餐之...……更多
2023-02-02 11:24:00营养,营养,食物,蔬菜,主食,膳食
...烧和减少脂肪积累。此外，不吃晚饭还可以帮助人们控制食欲。在饥饿状态下，身体会减少对食物的渴望，这有助于控制人们的食欲。控制食欲可以帮助人们减少对高热量食物的摄入，从而减少脂肪的积累。最后，通过减少晚餐...……更多
2023-10-30 11:03:00动脉,热量,晚餐,血压,食物,身体
...肥功效南京医科大学第二附属医院内分泌科副主任医师丁大法表示，司美格鲁肽其实是一种胰高血糖素样肽-1（GLP-1）受体激动剂，通过模拟人体内的GLP-1，帮助我们抑制食欲、延缓胃排空，从而达到减肥的效果。记者了解到，司...……更多
2024-04-14 17:23:00人人,减肥,格鲁,糖尿,减肥,糖尿病
...家都有这种欲罢不能的经历。春节期间如果饮食超量，该怎么办呢？补救办法也是有的，即“5+2”轻断食，又叫间歇性断食。通俗来说，就是1周内5天正常进食，其他非连续的2天摄取平常1/4能量（女性约500kcal/d，男性600kcal/d）的...……更多
2023-01-18 10:55:00大年,入口,健康,食物,蛋白,蛋白质
...减重，克服饥饿感是至关重要的一步。那么，当减肥饿了怎么办？下面就让我们揭秘一些克服饥饿感的方法，帮助你在减重的道路上更加顺利。一、选择高纤维、低热量的食物在饥饿感袭来时，选择高纤维、低热量的食物是一个...……更多
2024-05-11 09:37:00怎么办,减肥,方法,饥饿感,饥饿,热量
...吐、食欲下降、不思饮食、便秘等症状。出现以上症状该怎么办?有哪些快速解决消化不良小妙招?胃肠病的病因虽多，主要的是“饮食伤脾”，俗称：“病从口入”。中医最早医书——《黄帝内经素问·经典痹论篇》早有“饮食...……更多
2024-05-31 17:56:00妙招,帮助,四磨汤,汉森,症状,食物
人生四大事：衣、食、住、行，其中吃是非常重要的一部分。很多人发现，自己没事的时候就喜欢吃东西。你要说饿了么，也没有，但是就是想吃。为什么会出现这样的情况呢？要怎么才能抑制呢？
为什么会出现贪吃情况？很...……更多
2024-05-21 16:26:00营养,怎么办,甜食,压力,果脯,酥油
...的症状，比如高热、乏力、咽喉痛、咳嗽不止，那家长该怎么办？■高热、乏力此时的饮食摄入要满足较高的能量密度和帮助补充水分两个基本要求。不要只喝粥：无论是白米粥还是小米粥，其膳食模式单一，营养密度也低，还...……更多
2024-01-12 10:24:00性疾病,城墙,免疫,症状,营养,孩子
心血来潮，称了一下体重，没成想掉了2斤。我的体重一直以来特别稳定，161cm的身高55kg的体重。但是我常年有健身的习惯，所以亲朋好友都说我看上去不到100斤。现在的状态是我比较喜欢的，没有想要减重，只能说无心插柳柳...……更多
2024-08-05 10:13:00怎么办,减肥,办法,零食,巧克力,食物
...发现胖了不少，正应了那句话——长肉容易减肉难，这可怎么办？每逢过节胖三斤，怎么做才能不胖？按照这几个办法，体重很难上涨。尽量不吃零食：在家没有了上班作息的约束，自制力差的人群就容易受不了诱惑大吃特吃，...……更多
2024-09-15 19:35:00不易,体重,办法,蔬菜,控制,体重
...影响也是晚餐容易引发肥胖的原因之一。人体的生物钟对食欲和代谢有着重要的调控作用。夜晚，人体的内分泌系统会逐渐进入休息状态，食欲也相应增加。这就是为什么很多人在晚上容易感到饿，并且容易选择高热量的食物来...……更多
2024-01-15 13:52:00作息,肥胖,晚餐,研究,晚餐,食物
...夜导致睡眠时间不足，影响身体的正常休息和新陈代谢。食欲增加：睡眠不足会影响荷尔蒙水平，增加食欲，导致过量进食。良好睡眠习惯的重要性控制体重：良好的睡眠习惯有助于维持荷尔蒙平衡，控制食欲，预防体重增加。...……更多
2024-06-25 06:45:00影响,体型,肥胖,健康,体重,健康
...最近因为生病发烧而吃不下饭的人比比皆是。这种情况该怎么办呢？要忌口各种高蛋白质的食物吗？今天咱们就说说发烧补营养的事情。具体该怎么吃，要根据病人的情况而定。其实是没法一概而论的。为什么医生不让一些发烧...……更多
2023-11-29 16:00:00鱼肉,身体,食物,营养,维生素,食欲
...体能更有效地燃烧脂肪，为减肥提供有力支持。2、控制食欲的妙手可可粉中独特的苦味成分能够巧妙地刺激大脑中的饱腹中枢，从而降低食欲。这样一来，自然能够减少热量摄入，为减肥创造有利条件。3、抗氧化物质的宝库可...……更多
2024-04-29 17:01:00可可粉,热量,可可,减肥,可可粉,减肥
...多件，一盒150克的生可可粉售价在49.9元。“超模同款、食欲管理更轻松！”的宣传语引人注目。“能减肥吗？”“饱腹感强不强？”……评论区里，跃跃欲试的网友纷纷留言。单纯吃可可粉并没有直接减肥的功效究竟什么是生...……更多
2024-01-15 11:13:00可可粉,天花,天花板,可可,智商,减肥
...并不是那么容易。很多人会说没有咸味，没有味道，没有食欲。的确，近年来，人们的口味越来越重，且很多食物中看似没有多少盐分，其实也是藏盐大户，比如薯片，各种罐头类食品等等，这些食物，高血脂人群最好能忌口。...……更多
2024-10-23 09:26:00血脂,原则,饮食,饮食,高糖,低糖
即将进入炎炎夏日，想要减肥，不失美好体态？以下几点，让你在这个夏天更美！更自信！更阳光！1.调整饮食习惯：夏天容易出汗，记得多喝水！减少油腻、高糖食物，选择低卡路里、高纤维的食物，如水果、蔬菜、全麦面包...……更多
2024-05-23 14:42:00大法,减肥,饮酒,睡眠,高糖,乐观
...天的热量摄入量低于正常水平的40%，仿佛是在进行一场与食欲的持久战，像是在经历一场不吃饭的“饿梦”。相比之下，适量饮食组的参与者则如同找到了食物的平衡点，每天的热量摄入量如同在走一条平直的路，既不过高也不...……更多
2023-12-21 21:19:00长寿,真相,调查,饮食,热量,系统
...相比高GI值食物，黑米能让你更长时间地感到饱腹，减少食欲，从而减少过量进食的可能性。另外，黑米富含营养成分，包括维生素B、蛋白质、矿物质（如铁、锌等）和抗氧化剂。这些成分有助于提供能量和维持身体健康，在减...……更多
2023-10-07 16:10:00机能,营养,身体,减肥,健康,热量
...背后的陷阱：虽然代糖本身不升高血糖，但它们可能刺激食欲，导致整体热量摄入增加，进而不利于体重和血糖控制。此外，长期大量摄入某些代糖还可能对健康产生其他潜在影响。三、糖友如何智选无糖食品？仔细阅读成分表...……更多
2024-09-21 10:35:00无糖,食品,无糖,糖分,血糖,食品
在减脂过程中，控制食欲是至关重要的。然而，有时候我们实在无法抵制美食的诱惑。这时，选择一些低热量、高饱腹感的食物就显得尤为重要。下面为您介绍一些适合减脂期间食用的低热量食物，帮助您在控制不住食欲的时...……更多
2024-07-13 06:57:00食欲,热量,食物,身材,控制,热量
...7点以后的进食。那对于晚下班的“打工人”来说，应该怎么办呢？他表示，应尽量想办法提前进餐，或者下班后马上进食一些主食和奶、水果等，晚餐只吃一些少油的蔬菜和豆制品等，也可以选择增加晚餐后的活动时间和活动...……更多
2024-03-28 09:41:00科学减肥,饮食,减肥,控制,科学,陈超
...伊斯兰教的人们日常吃的就是牛肉、羊肉，他们患了肿瘤怎么办？就不能沾肉了？所以关于“发物”的问题不是很有科学证据，应该说只要没有过敏反应，吃了没有不良反应，这些东西可以少吃。只要控制一下吃的量，比如一个...……更多
2024-05-25 15:30:00癌症,发物,患者,发展,健康,发物
...人的肠胃功能相对于年轻人而言已经减弱了，因此会出现食欲差、消化不良或者是便秘的情况，而人体中的有害物质在体内如果不能顺利排出的话，会对健康造成伤害。所以要吃一些纤维素含量高的食物，它可以帮助肠胃消化，...……更多
2024-11-21 09:41:00养寿,体重,中年人,寿命,关键,有关
...各种各样的低卡低脂食品或者代餐，妄想靠吃这些来控制食欲，谁知道，减肥路上全是坑，那是一踩一个不吱声啊。起初，我听网上博主说全麦欧包少油、少糖、低热量，且富含蛋白质、矿物质与膳食纤维，在带来饱腹感的同时...……更多
2024-07-30 18:37:00苦行,苦行僧,蔬果,减肥,蔬果,魔芋
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“反正出门也是吃预制菜，不如直接在家吃” 进入2025年，大部分打工人的精神状态都是：人坐在工位上，鼻子却闻到了家中年夜饭的香
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本文转自：人民日报《人民日报》（2025年02月01日第 06 版）辣·四川火锅四川火锅发源于泸州的小米滩。过去，长江边上的船工跑船常宿于小米滩
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1月27日清晨，山西焦煤西山煤电西曲矿映照在大红灯笼和五色彩灯的年味儿里，职工们裹紧棉服紧走几步，不远处的职工食堂灯火通明
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在浙江省立同德医院中西医结合糖尿病肥胖科主任李宏春副主任医师的门诊，很多正努力减肥的朋友会问他：“过年怎么吃才能不长胖呢
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正值春节假期，大寒和立春节气交替，浙江省中山医院老年医学科钟燚梦中医师表示，这个时节，中医养生强调通过合理的饮食调养，帮助身体抵御严寒
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灶台有汤，桌上有咸菜，这是重庆人久远的记忆文/张卫母亲的味道，在我看来更多就是咸菜的味道，这是一代代重庆母亲的传承……我们这一代人的母亲
2025-01-31 11:38:00
迎春启新，万家团圆，团圆在家的贵州人已经纷纷晒出了各类贵州特色“年夜饭”，但你知道吗？这竟然导致了北京的贵州美食危机！美团美食地图显示
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十堰广电讯（武当山融媒记者 汪伟 周琼 李秀文 秦钰麟）“武当茶饮江湖”作为“武当一梦”沉浸式综合文旅园区内的特色茶饮区域
2025-01-31 17:39:00
在春节期间，由于日常生活规律被打乱，加之饮食无节制（比如暴饮暴食、过量饮酒）以及熬夜等不良习惯，一些人会患上所谓的“春节病”
2025-01-31 01:54:00
本文转自：人民日报广东中山市改善农房风貌——旧房焕新聚人心（新春走基层）本报记者 洪秋婷《人民日报》（2025年01月31日第 04 版）广东省中山市三乡镇大布村
2025-01-31 05:25:00
本文转自：人民日报山西霍州市改良传统年馍工艺——创新推出致富馍（新春走基层）本报记者 付明丽《人民日报》（2025年01月31日第 04 版）早上8时
2025-01-31 05:25:00
除夕，家住安顺市镇宁自治县的伍康芬一大早就出门了。小儿子定居贵阳，一年难得回来几次，伍康芬要好好准备这桌团圆饭。伍康芬住在黄果树大道旁的小巷里
2025-01-31 02:02:00
本文转自：人民网-重庆频道陈琦 文芝丹春节是阖家团圆的日子。有这样一群人，却依旧坚守在异国他乡的医疗岗位上，为当地民众的健康保驾护航
2025-01-30 10:24:00